നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചുവേദന കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് മൂലമാണോ? നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് നെഞ്ചുവേദന വന്നിട്ട്, "ദൈവമേ, ഇതൊരു ഹൃദയാഘാതമാണോ?" എന്ന് ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നാമെല്ലാവരും അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു. എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് എല്ലാ നെഞ്ചുവേദനയും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമല്ല എന്നാണ്. ചിലപ്പോൾ ഇത്തരം വേദന "കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ്" എന്ന അവസ്ഥ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. അപ്പോൾ, ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം, അല്ലേ?

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് എന്നത് തരുണാസ്ഥിയുടെ വീക്കം ആണ്, അവിടെ നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുകൾ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിലുള്ള പരന്ന അസ്ഥിയുമായി (സ്റ്റെർനം) ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ വാരിയെല്ലുകളും സ്റ്റെർനവും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന സന്ധികളെ "കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൽ സന്ധികൾ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇവ കടുപ്പമുള്ളതും ശക്തവുമായ സന്ധികളാണ്. കാരണം ഈ സന്ധികൾ നമ്മുടെ നെഞ്ചിനുള്ളിലെ ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ വാരിയെല്ലുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഈ തരുണാസ്ഥികൾ വീക്കം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ നെഞ്ച് ചെറുതായി ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. ഈ വേദന പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് ക്രമേണ വർദ്ധിച്ച് നെഞ്ചിലുടനീളം വ്യാപിച്ചേക്കാം.

നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ആദ്യം ചിന്തിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതമാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ഹൃദയാഘാതത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളും കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസുണ്ടെന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചുവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും അത് മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്?

വാസ്തവത്തിൽ, നെഞ്ചുവേദനയുമായി ഡോക്ടർമാരുടെ അടുക്കൽ വരുന്നവരിൽ ഗണ്യമായ ഒരു വിഭാഗത്തിന് കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് എന്ന ഒരു അവസ്ഥയുണ്ട്. നെഞ്ചുവേദനയ്ക്ക് ഡോക്ടറെ കാണാൻ വരുന്നവരിൽ മൂന്നിലൊന്ന് പേർക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാമെന്ന് ഗവേഷകർ കണക്കാക്കുന്നു.

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്?

പ്രധാനവും ഏറ്റവും സാധാരണവുമായ ലക്ഷണം നെഞ്ചുവേദനയാണ് .

ഈ വേദന കൃത്യമായി എങ്ങനെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്?

വേദന എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി നെഞ്ചിൽ വാരിയെല്ലുകൾക്ക് സമീപം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു ഇറുകിയ, ഇറുകിയ വേദന പോലെയാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങൾ നെഞ്ച് ചലിപ്പിക്കുകയോ ശരീരം തിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, വേദന പെട്ടെന്ന് ഒരു കത്തി പോലെ മൂർച്ചയുള്ളതായിത്തീരും. ചില പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ വേദന കൂടുതൽ വഷളായേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്:

• ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുമ്പോഴോ ഉച്ചത്തിൽ ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ.
• ചുമയ്ക്കുമ്പോഴോ, തുമ്മുമ്പോഴോ, ഛർദ്ദിക്കുമ്പോഴോ.
• വളച്ചൊടിക്കുമ്പോൾ.
• നിങ്ങൾക്ക് മുകളിലുള്ള എന്തെങ്കിലും എടുക്കാൻ നിങ്ങൾ കൈ നീട്ടുമ്പോൾ.
• ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുമ്പോൾ.
• വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ.
• വേദനയുള്ള വശത്ത് ഉറങ്ങുമ്പോൾ.

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിന് കാരണമെന്താണെന്ന് ഇപ്പോഴും ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് കൃത്യമായി അറിയില്ല. എന്നാല്‍ ചില ഡോക്ടര്‍മാര്‍ കരുതുന്നത് വാരിയെല്ലുകളിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ, ദീര്‍ഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ (മൈക്രോട്രോമകള്‍ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) മൂലമാകാം ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്നാണ്. ഈ മൈക്രോട്രോമകള്‍ ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍ സംഭവിക്കാം:

• നെഞ്ചിലോ വാരിയെല്ലുകളിലോ പരിക്കുകൾ.
• വളരെ ഉച്ചത്തിൽ ചുമയും ഛർദ്ദിയും.
• നെഞ്ചിലെ അണുബാധകൾ.
• ശരീരത്തിന് ശരിയായ വിശ്രമം നൽകാതെ തുടർച്ചയായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, സ്പോർട്സ് കളിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരികമായി അധ്വാനിക്കുന്ന ജോലിയിലോ ഹോബിയിലോ ഏർപ്പെടുക.
• മുമ്പ് ഒരിക്കലും ചെയ്യാത്ത വിധത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക (ഉദാഹരണത്തിന്, പെട്ടെന്ന് കഠിനമായി വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ വീട്ടിലേക്ക് താമസം മാറി ദിവസങ്ങളോളം ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുക).

ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഏറ്റവും കൂടുതലുള്ളത് ആർക്കാണ്?

ആർക്കും കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്:

• കളിക്കുന്ന കായികതാരങ്ങൾ സ്പോർട്സുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നു.
• ധാരാളം ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം ആവശ്യമുള്ള ജോലികളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾ.
• സ്ത്രീ ആയിരിക്കുക.
• ഉദാഹരണത്തിന്, ചില വംശീയ വിഭാഗങ്ങൾ ഹിസ്പാനിക് വംശജരാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളതെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് മറ്റ് സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകുമോ?

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി വലിയ സങ്കീർണതകളൊന്നും ഉണ്ടാക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആർത്രൈറ്റിസ്, പ്രത്യേകിച്ച് അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു അവസ്ഥ ഉണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.

ഡോക്ടർമാർ ഈ രോഗം കൃത്യമായി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി "ഡയഗ്നോസിസ് ഓഫ് എലിമിനേഷന്‍" എന്ന രീതി ഉപയോഗിച്ചാണ് രോഗനിര്‍ണ്ണയം നടത്തുന്നത്. ഇതിനര്‍ത്ഥം ഡോക്ടര്‍ ആദ്യം നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും, മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥകളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താന്‍ പരിശോധനകള്‍ നടത്തുകയും, തുടര്‍ന്ന് കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് രോഗനിര്‍ണ്ണയം നടത്തുകയും ചെയ്യും എന്നാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഒരു ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെ ഇത് നിർണ്ണയിക്കും.

• നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചും വാരിയെല്ലുകളും സുഖമായിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ അവൻ അവയിൽ തൊടും.
• നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം സെൻസിറ്റീവ് ആണെന്നും വേദന ഏറ്റവും കൂടുതൽ എവിടെയാണെന്നും കാണാൻ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ അൽപ്പം അമർത്തുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന മറ്റ് പരിക്കുകളോ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളോ അവർ പരിശോധിക്കും.

അണുബാധയുണ്ടോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് രക്തപരിശോധനയും ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടോ എന്ന് കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഇമേജിംഗ് പരിശോധനയും ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ല് വേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഡോക്ടർ ചില ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിശോധനകൾ ഇവയാണ്:

• നെഞ്ച് എക്സ്-റേ.
• സിടി സ്കാൻ (`കമ്പ്യൂട്ട്ഡ് ടോമോഗ്രഫി (സിടി) സ്കാൻ`).
• എംആർഐ (മാഗ്നറ്റിക് റെസൊണൻസ് ഇമേജിംഗ് (എംആർഐ)).
• അൾട്രാസൗണ്ട് പരിശോധന.
• ഒരു ഇസിജി പരിശോധന (`ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം (ഇകെജി)`).

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിനുള്ള ചികിത്സകള്‍ എന്തൊക്കെയാണ്?

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിനും വാരിയെല്ലിനും ധാരാളം വിശ്രമം നൽകുക എന്നതാണ്. കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, വീർത്തതും വേദനാജനകവുമായ കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൽ സന്ധികൾ സുഖപ്പെടാൻ സമയം നൽകുക എന്നതാണ്.

ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ (OTC) മരുന്നുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ), അസറ്റാമിനോഫെൻ എന്നിവ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, പത്ത് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

വളരെ അപൂർവ്വമായി, ഏതാനും ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡ് എന്ന മരുന്ന് വീർത്ത സന്ധികളിലേക്ക് കുത്തിവച്ചേക്കാം. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കും.

ചിലരിൽ, കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയില്ലാതെ തന്നെ സുഖപ്പെടും. എന്നാൽ "അത് സ്വയം മാറും" എന്ന് കരുതരുത്. നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് എന്ന ഈ അവസ്ഥയില്‍ നിന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാം?

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിന് കാരണമെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാത്തതിനാല്‍, അതില്‍ നിന്ന് എങ്ങനെ സ്വയം പൂര്‍ണ്ണമായും സംരക്ഷിക്കാമെന്ന് പറയുക പ്രയാസമാണ്.

എന്നാൽ പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലും വാരിയെല്ലുകളിലും അനാവശ്യമായ സമ്മർദ്ദമോ ആയാസമോ ചെലുത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കഠിനമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വീണ്ടെടുക്കാൻ ആവശ്യമായ വിശ്രമം നൽകാൻ മറക്കരുത്.

എനിക്ക് കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കില്‍ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഞാന്‍ എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കണം?

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കില്‍, പൂര്‍ണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കാന്‍ കഴിയുമെന്ന് ഓര്‍മ്മിക്കുക. വീക്കം കുറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാല്‍, ദീര്‍ഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സാധാരണ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലേക്കും മടങ്ങാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് കഴിയും.

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിന്റെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം, നെഞ്ചുവേദന കാരണം ആളുകള്‍ പലപ്പോഴും ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നു എന്നതാണ്. അതിനാല്‍, എന്തെങ്കിലും പുതിയ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കില്‍, അത് ഗുരുതരമല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാന്‍ ഉടന്‍ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇത് ഭേദമാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി ഹ്രസ്വകാലമാണ്. മിക്ക ആളുകളിലും കുറച്ച് ദിവസം മുതല്‍ ഏതാനും ആഴ്ചകള്‍ വരെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകും. വളരെ അപൂര്‍വ്വമായി, ഇത് മാസങ്ങളോളം നീണ്ടുനില്‍ക്കും.

വിശ്രമവും വേദനസംഹാരികളും കഴിച്ച് മിക്ക ആളുകളും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. ഏതാനും ആഴ്ചകൾ ചികിത്സിച്ചിട്ടും നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുവേദന മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഈ അവസ്ഥ ഭേദമായതിനു ശേഷവും, ഇത് വീണ്ടും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലോ പരിസര പ്രദേശങ്ങളിലോ എന്തെങ്കിലും പുതിയ ലക്ഷണങ്ങളോ മാറ്റങ്ങളോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പുതിയ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, മറ്റ് ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾ എത്രയും വേഗം തള്ളിക്കളയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഞാൻ എമർജൻസി ട്രീറ്റ്മെന്റ് യൂണിറ്റിൽ (ETU) എപ്പോൾ പോകണം?

ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ 1990 എന്ന നമ്പറിൽ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര നമ്പർ) വിളിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള അടിയന്തര മുറിയിലേക്ക് പോകുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഡിസ്പ്നിയ) അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ.
• ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന.
• ഹൃദയമിടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• ഭയം, എന്തോ മോശം സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന തോന്നൽ ("ആസന്നമായ നാശം").
• വിയർക്കുന്നു.
• തലകറക്കം (തലകറക്കം) അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രമണം പോലെയുള്ള ഒരു തോന്നൽ.

എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഞാൻ എന്ത് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കണം?

ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം:

• എനിക്ക് കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വാരിയെല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടോ?
• എന്തൊക്കെ തരത്തിലുള്ള പരിശോധനകളാണ് ഞാൻ നടത്തേണ്ടത്?
• ഇത് ഭേദമാകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
• സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ ഏതൊക്കെ പ്രവൃത്തികൾ ഞാൻ ഒഴിവാക്കണം?
• സ്പോർട്സ് പോലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എനിക്ക് എപ്പോൾ പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും?

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസും ടൈറ്റ്സ് സിൻഡ്രോമും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിനോട് വളരെ സാമ്യമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ് ടൈറ്റ്സ് സിൻഡ്രോം. നിങ്ങളുടെ കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രല്‍ സന്ധികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റൊരു തരം വീക്കമാണിത്.

ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം വീക്കവും സാധാരണയായി ബാധിക്കുന്ന വാരിയെല്ലുകളുമാണ്.

• ടൈറ്റ്സ് സിൻഡ്രോം ബാധിച്ച കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രല്‍ സന്ധിയില്‍ വേദന, മൃദുത്വം, വീക്കം (നിങ്ങള്‍ക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരു മുഴ) എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലിന്റെ മുകള്‍ഭാഗത്തുള്ള, തോളിനടുത്തുള്ള വാരിയെല്ലുകളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് - രണ്ടാമത്തെയോ മൂന്നാമത്തെയോ വാരിയെല്ലുകളെ.
• കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ടൈറ്റ്സ് സിന്‍ഡ്രോമിനോട് വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് കാണാനോ അനുഭവിക്കാനോ കഴിയുന്ന ഒരു വീക്കവും ഉണ്ടാകില്ല. ഇത് സാധാരണയായി വാരിയെല്ലുകളുടെ അടിഭാഗത്തുള്ള വാരിയെല്ലുകളെയാണ് ബാധിക്കുന്നത് - രണ്ടാമത്തെ വാരിയെല്ല് മുതല്‍ അഞ്ചാമത്തെ വാരിയെല്ല് വരെ.

കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസും ടൈറ്റ്സ് സിൻഡ്രോമും വളരെ സാമ്യമുള്ളതിനാൽ ചിലപ്പോൾ അവ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാം. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, രണ്ടും ഒരേ രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുകയും രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലോ ചുറ്റുപാടിലോ വേദനയോ വീക്കമോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

എന്റെ വാരിയെല്ലുകൾ വേദനിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? മറ്റ് എന്തൊക്കെ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം?

വാരിയെല്ല് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി അവസ്ഥകളും പരിക്കുകളും ഉണ്ട്. കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ടൈറ്റ്സ് സിൻഡ്രോം എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, വാരിയെല്ല് വേദനയുടെ മറ്റ് ചില കാരണങ്ങളും ഇവയാണ്:

• വാരിയെല്ല് ഒടിവുകൾ.
• GERD (ക്രോണിക് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്).
• കോവിഡ്-19 `(കോവിഡ്-19)`.
• ഫൈബ്രോമയാൾജിയ.
• ലൂപ്പസ്.

നിങ്ങളുടെ വാരിയെല്ലുകളിലോ നെഞ്ചിലോ പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി നെഞ്ചുവേദനയോ പേശിവേദനയോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ ശരീരം ചലിപ്പിക്കുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ശരിക്കും അരോചകമായിരിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് നെഞ്ചിൽ, വാരിയെല്ലുകൾക്ക് തൊട്ടടുത്തായി വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ. ഭാഗ്യവശാൽ, കോസ്റ്റോകോണ്ട്രൈറ്റിസ് സാധാരണയായി അപകടകരമോ ഗുരുതരമോ ആയ ഒന്നിന്റെയും ലക്ഷണമല്ല. എന്നാൽ അതിനർത്ഥം വാരിയെല്ലുകളിലെ വേദന ഒരു നുണയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. അതിന് കാരണമെന്താണെന്നും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്നും, നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ (Take-Home സന്ദേശം)

ശരി, നമ്മൾ കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു. നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തരാകരുത് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. പക്ഷേ അതും അവഗണിക്കരുത്.

• കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ് ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, സാധാരണയായി അപകടകരമല്ല.
• നല്ല വിശ്രമത്തിലൂടെയും ആവശ്യമെങ്കിൽ വേദനസംഹാരികൾ കഴിച്ചും ഈ അവസ്ഥ ഭേദമാക്കാം.
• എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് നെഞ്ചുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ഒന്നല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം നേരുന്നു!

`കോസ്റ്റോകോണ്‍ഡ്രൈറ്റിസ്, നെഞ്ചുവേദന, വാരിയെല്ലുവേദന, തരുണാസ്ഥി വീക്കം, ശ്വാസതടസ്സം, ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം, വൈദ്യോപദേശം