രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഉപവസിക്കാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ? (രക്ത പരിശോധനയ്ക്കായി ഉപവാസം) ഇതെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താം!

"രാവിലെ ഒന്നും കഴിക്കാതെയും കുടിക്കാതെയും തിരികെ വന്ന് രക്തം ദാനം ചെയ്യൂ" എന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ രക്തപരിശോധന നിർദ്ദേശിച്ചതായി നിങ്ങൾക്കും തോന്നിയിട്ടുണ്ട്, അല്ലേ? ചിലർക്ക് ഇത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ പരിശോധനയിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ഉപവാസം വളരെ പ്രധാനമാണ്. രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പിയോ ചായയോ പോലും കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ഈ ചെറിയ ത്യാഗത്തിലൂടെ, ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ വ്യക്തമായ ഒരു ചിത്രം ലഭിക്കും. അതിനാൽ, ഇന്ന് നമുക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ലളിതമായും വ്യക്തമായും സംസാരിക്കാം.

രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് 'ഉപവാസം' എന്നാൽ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, രക്തപരിശോധനയ്ക്കായി ഉപവസിക്കുന്നത് 8 മുതൽ 12 മണിക്കൂർ വരെ വെള്ളം ഒഴികെ മറ്റൊന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത് എന്നാണ്. ഇതിൽ ഭക്ഷണം മാത്രമല്ല, ചായ, കാപ്പി, പാൽ, പഴ പാനീയങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും പാനീയങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റ് ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

• ച്യൂയിംഗ് ഗം
• പുകവലി
• വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
• ചില മരുന്നുകളും വിറ്റാമിനുകളും (ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് ഉപദേശം തേടണം)

പക്ഷേ ഓർക്കുക, വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് രക്തം എടുക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് എളുപ്പമാക്കുന്നു, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ സിരകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ഈ രീതിയിൽ ഉപവസിക്കുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളിലെ പോഷകങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന് പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ് എന്നിവ നേരിട്ട് നമ്മുടെ രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അപ്പോൾ ഇവ രക്തപരിശോധനാ ഫലങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയം കുടിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് റിപ്പോർട്ടിൽ കാണിക്കും. ഇത് ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് തടസ്സമാകും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമില്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് തെറ്റായി രോഗനിർണയം നടത്തിയേക്കാം.

ഉപവസിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു "അടിസ്ഥാന ഫലം" ലഭിക്കും. ഇതിനർത്ഥം ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് സാധാരണയായി എങ്ങനെയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കാണാൻ കഴിയും എന്നാണ്.

ഉപവാസ സമയത്ത് എന്തൊക്കെ രക്തപരിശോധനകളാണ് നടത്തേണ്ടത്?

എല്ലാ രക്തപരിശോധനകൾക്കും ഉപവാസം ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി വിശദീകരിച്ചു തരും. സാധാരണയായി ഉപവാസം ആവശ്യമായി വരുന്ന ചില പ്രധാന പരിശോധനകൾ താഴെയുള്ള പട്ടികയിലുണ്ട്.

പ്രമേഹത്തിനുള്ള പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ

പ്രമേഹം പലപ്പോഴും ഉപവാസ പരിശോധനകളിലൂടെ കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു രോഗമാണ്.

• ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് ടെസ്റ്റ്: ഇതിൽ 8 മണിക്കൂർ ഉപവസിച്ച ശേഷം രക്തം ദാനം ചെയ്യാറുണ്ട്. സാധാരണയായി രാവിലെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 126 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, അത് പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. 100 mg/dL-ൽ കുറവാണെങ്കിൽ, അത് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു നിലയാണ്.
• ഓറൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് (OGTT):പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരിശോധന കൂടിയാണിത്. 8 മണിക്കൂർ ഉപവസിച്ച ശേഷം ഒരു രക്ത സാമ്പിൾ എടുക്കുന്നു. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയം നൽകുകയും രണ്ട് മണിക്കൂർ കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് മണിക്കൂറിന് ശേഷം മറ്റൊരു രക്ത സാമ്പിൾ എടുത്ത് പരിശോധിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് 200 mg/dL അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. 140-199 mg/dL നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു പ്രീ ഡയബറ്റിസ് അവസ്ഥയാണ്.
• ഉപവാസമില്ലാത്ത പരിശോധനകൾ: റാൻഡം ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് ടെസ്റ്റ് (എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാം), കഴിഞ്ഞ 2-3 മാസത്തെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്ന A1c ടെസ്റ്റ് (അതിനാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ബാധിക്കില്ല) പോലുള്ള പരിശോധനകൾക്ക് ഉപവാസം ആവശ്യമില്ല.

നോമ്പ് എടുക്കാൻ മറന്നു പോയാൽ എന്ത് ചെയ്യും?

നമ്മളെല്ലാവരും തെറ്റുകൾ വരുത്താറുണ്ട്. നിങ്ങൾ അബദ്ധവശാൽ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്താൽ വിഷമിക്കേണ്ട. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം രക്തപരിശോധനാ ഓഫീസറോടും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടും സത്യസന്ധത പുലർത്തുക എന്നതാണ്.

അത് മറച്ചുവെക്കരുത്. കാരണം തെറ്റായ വിവരങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഫലങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് തെറ്റായ നിഗമനത്തിലെത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് മറ്റൊരു ദിവസം വന്ന് പരിശോധന നടത്താൻ പറഞ്ഞേക്കാം. അതാണ് ഏറ്റവും കൃത്യവും സുരക്ഷിതവുമായ കാര്യം.

പരിശോധന കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ ഉപവാസം അവസാനിച്ചു. അതിനാൽ രക്തം നൽകിയ ഉടനെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും ഊർജ്ജം നേടാനും ഒരു ചെറിയ ലഘുഭക്ഷണവും (ബിസ്കറ്റ് പോലുള്ളവ) കുടിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ലാബിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് നല്ലതാണ്.

പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും

ഗർഭകാലത്ത്

ചില രക്തപരിശോധനകൾക്ക് ഗർഭകാലത്ത് ഉപവാസം ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തിന്. ഇത് സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശങ്കകളോ ചോദ്യങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഉപവാസത്തിന്റെ അപകടങ്ങൾ

ഉപവാസം പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക്, ഉപവാസം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയാൻ (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) കാരണമാകും, ഇത് തലകറക്കം, ക്ഷീണം, ബോധം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ ഒരു മിഠായി ബാർ, ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടാബ്‌ലെറ്റ് എന്നിവ കൈവശം വയ്ക്കുക. പരിശോധന കഴിഞ്ഞാലുടൻ അത് കഴിക്കുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധനയുടെ തലേദിവസം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട്, "പരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കണോ വേണ്ടയോ?" എന്ന് ചോദിക്കുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക.