നിങ്ങൾക്ക് താരൻ ഉണ്ടോ? (താരൻ) അത് എന്താണെന്ന് കൃത്യമായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താം!

മനോഹരമായ ഒരു കറുത്ത വസ്ത്രം ധരിച്ച് ഒരു പാർട്ടിക്ക് പോകാൻ ഒരുങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തോളിന്റെ ഇരുവശത്തും വെളുത്ത പൊടി കാണുന്നത് വളരെ വിരസമാണ്, അല്ലേ? ഇത് പലർക്കും ഉള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, അത് അവരെ അലട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനെ നമ്മൾ ഒരു ചുണങ്ങു എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട, ഇത് സാധാരണയായി നമുക്ക് നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

അരിമ്പാറ എന്താണ്? എന്തുകൊണ്ടാണ് അവ ഉണ്ടാകുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, താരൻ എന്നത് നമ്മുടെ തലയോട്ടിയിൽ നിന്ന് സാധാരണയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ മൃതകോശങ്ങൾ പൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നതിനെയാണ്. സാധാരണയായി, നമ്മുടെ ചർമ്മകോശങ്ങൾ മരിക്കുകയും പുതിയ കോശങ്ങൾ ഒരു ചക്രത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ മൃതകോശങ്ങൾ വളരെ ചെറുതായതിനാൽ നമ്മൾ അവയെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ താരൻ ഉള്ള ഒരാളിൽ, ഈ പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും, മൃതകോശങ്ങൾ ഒന്നിച്ചുചേർന്ന് വലിയ അടരുകളായി വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ വെളുത്തതോ ഇളം മഞ്ഞയോ നിറത്തിലായിരിക്കാം. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി, ഈ അവസ്ഥയെ സെബോറെഹിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

പലർക്കും ഇടയിൽ ഒരു പൊതു തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്, അത് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നത് ശുചിത്വക്കുറവുകൊണ്ടാണ് എന്നതാണ്. ഇത് പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണ്. തല എത്ര വൃത്തിയായി സൂക്ഷിച്ചാലും മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാം. ഇതിന്റെ കൃത്യമായ കാരണം ഇതുവരെ അറിവായിട്ടില്ലെങ്കിലും, നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ : പ്രത്യേകിച്ച് കൗമാരത്തിൽ, അതായത് 13-19 വയസ്സിനിടയിൽ, ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ പ്രകടമാകുന്നതിനാൽ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• യീസ്റ്റ്: നമ്മുടെയെല്ലാം തലയോട്ടിയിൽ സ്വാഭാവികമായി വസിക്കുന്ന 'മലസീസിയ ഗ്ലോബോസ' എന്ന ഒരു തരം യീസ്റ്റ് ഉണ്ട്. ചിലരിൽ, ഈ യീസ്റ്റ് അമിതമായി വളരുകയും ചർമ്മകോശങ്ങൾ കൊഴിഞ്ഞുപോകുന്നതിന്റെ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പാരമ്പര്യം: നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്കോ, അച്ഛനോ, അടുത്ത കുടുംബാംഗത്തിനോ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ചർമ്മ തരം: എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവരിൽ മുഖക്കുരു വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം പോലുള്ള നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കും വിറയൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.

മുഖക്കുരുവിന്റെ മറ്റ് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ

മുകളിൽ പറഞ്ഞവയ്ക്ക് പുറമേ, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ചില ശീലങ്ങളും ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളും മുഖക്കുരു വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത് പ്രശ്നം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കും.

മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാൻ ചില ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ

ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കറുപ്പ് ധരിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതില്ല. ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക.

1. മുടി ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക:ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന അഴുക്കും പൊടിയും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ചിലർക്ക് എല്ലാ ദിവസവും മുടി കഴുകേണ്ടി വന്നേക്കാം. മറ്റുള്ളവർക്ക് ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ മുടി കഴുകിയാൽ മതിയാകും.

2. താരൻ അകറ്റാൻ ഒരു ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഷാംപൂ താരൻ നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, താരന് വേണ്ടി പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ ഒരു ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുക.

• എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം? തുടക്കത്തിൽ, ഇത് ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക. താരൻ കുറഞ്ഞതിനുശേഷം, ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. മറ്റ് ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പതിവ് ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കാം.
• എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? വ്യത്യസ്ത ഷാംപൂകളിൽ വ്യത്യസ്ത സജീവ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ കുറച്ച് ശ്രമിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. സെലിനിയം സൾഫൈഡ് , സിങ്ക് പൈറിത്തിയോൺ അല്ലെങ്കിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഷാംപൂകൾക്കായി തിരയുക.

3. ഷാംപൂ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുക: ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം അത് പുരട്ടി കഴുകുക, തുടർന്ന് രണ്ടാമതും ഷാംപൂ പുരട്ടുക, നന്നായി നുരയുക, ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് വിടുക, തുടർന്ന് നന്നായി കഴുകുക. അപ്പോഴാണ് അതിലെ ഔഷധ ഘടകങ്ങൾ തലയോട്ടിയിൽ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സമയം ലഭിക്കുന്നത്.

4. കണ്ടീഷണർ മറക്കരുത്: ചില ഷാംപൂകൾ നിങ്ങളുടെ മുടി അൽപ്പം വരണ്ടതാക്കും. അതിനാൽ, ഷാംപൂ ചെയ്ത ശേഷം കണ്ടീഷണർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.

5. തല ചൊറിയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: താരൻ ഉള്ളപ്പോൾ തല ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നഖം കൊണ്ട് ശക്തമായി ചൊറിയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

ഞാൻ എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഇവയെല്ലാം പരീക്ഷിച്ചിട്ടും ഒരു മാസത്തിനു ശേഷവും നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു മാറിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണണം. ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ ഗർഭധാരണത്തേക്കാൾ കൂടുതലായ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കാം.

• ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി പരിശോധിക്കും.
• ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഷാംപൂകളേക്കാൾ വീര്യമുള്ള, കെറ്റോകോണസോൾ പോലുള്ള ആന്റിഫംഗൽ ഏജന്റ് അടങ്ങിയ ഒരു ഷാംപൂ, ലോഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.
• താരൻ മാത്രമല്ല, `സ്കാൽപ്പ് സോറിയാസിസ്` പോലുള്ള മറ്റൊരു ചർമ്മരോഗവും നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്തമായ ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും. തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മം വളരെ ചുവപ്പ്, വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വേദനാജനകമാകുക, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞനിറമാവുകയും പുറംതോട് പോലെ മാറുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വൈദ്യോപദേശം തേടണം.