ആസ്ത്മയുള്ള ഒരാൾക്ക് പനി വന്നാൽ എന്തുചെയ്യും? നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്!

നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മയോ ഹേ ഫീവറോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. കാരണം, ആസ്ത്മ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും ശ്വസന അണുബാധ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുകയും, വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും, ശ്വാസനാളങ്ങൾ ചുരുങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഇത് ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. അതിനാൽ ഇന്ന്, ആസ്ത്മയും ഇൻഫ്ലുവൻസയും തമ്മിലുള്ള ഈ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും, നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാം.

ആസ്ത്മയുള്ള ഒരാൾക്ക് പനി അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആസ്ത്മ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യം പോലും അവ വീർക്കാനും ഇടുങ്ങിയതാക്കാനും കാരണമാകും. ഇപ്പോൾ ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഇൻഫ്ലുവൻസ ഒരു ഗുരുതരമായ വൈറൽ അണുബാധയാണ്. ഈ വൈറസ് നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ആക്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആസ്ത്മയുള്ള ഒരാൾക്ക് പനി വരുമ്പോൾ, ഇതിനകം തന്നെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ വായുനാളങ്ങൾ കൂടുതൽ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും, വീർക്കുകയും, അധിക മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും, കൂടുതൽ ഇടുങ്ങിയതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ആസ്ത്മയുള്ള ആളുകൾ പനിയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

ആസ്ത്മയുടെയും പനിയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇൻഫ്ലുവൻസ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം വഷളാകുന്നതായി തോന്നിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക . താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.

ആസ്ത്മ ഉള്ളപ്പോൾ പനി വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം?

നിങ്ങൾക്ക് പനി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ ആവശ്യമായ ഉപദേശം അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

• പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറിവൈറൽ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ആക്ഷൻ പ്ലാനിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്.
• കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം 'സുരക്ഷിത മേഖല'യിലാണോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ പീക്ക് ഫ്ലോ റേറ്റ് പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നത് തുടരുക.

ആസ്ത്മയെ വഷളാക്കുന്ന അണുബാധകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

• ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക: വൈറൽ അണുബാധ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നല്ല ശുചിത്വമാണ്. സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. പുറത്തുപോയതിനു ശേഷവും, പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ സ്പർശിച്ചതിനു ശേഷവും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും കൈകൾ കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
• ഒരു ഫ്ലൂ ഷോട്ട് എടുക്കുക:എല്ലാ വർഷവും ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. കൂടാതെ, ന്യൂമോകോക്കൽ ന്യുമോണിയ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക. ഇത് ബാക്ടീരിയൽ ന്യുമോണിയയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും, ഇത് ആസ്ത്മയുള്ളവർക്ക് അപകടകരമാണ്.
• സൈനസൈറ്റിസ് തടയുക: സൈനസ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. സൈനസ് അണുബാധ ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകും.
• ആസ്ത്മ മരുന്നുകളോ ഉപകരണങ്ങളോ പങ്കിടരുത്: ഇൻഹേലർ അല്ലെങ്കിൽ നെബുലൈസർ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ഉപകരണങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.

ഏതൊക്കെ തരം ഫ്ലൂ വാക്സിനുകൾ ലഭ്യമാണ്?

രണ്ട് പ്രധാന തരം ഫ്ലൂ വാക്സിനുകൾ ഉണ്ട്: ഇഞ്ചക്ഷൻ (ഫ്ലൂ ഷോട്ട്) , നാസൽ സ്പ്രേ . കൂടാതെ, മറ്റ് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:

• ഇൻട്രാഡെർമൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിലേക്ക് മാത്രം തുളച്ചുകയറുന്ന ചെറിയ സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇവ നൽകുന്നത്.
• മുട്ട അലർജിയുള്ളവർക്ക്: ഇപ്പോൾ മുട്ടയില്ലാതെ നിർമ്മിച്ച വാക്സിനുകൾ ഉണ്ട്.
• ഉയർന്ന ഡോസ് വാക്സിനുകൾ: 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക് മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകുന്നതിനാണ് ഇവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

ആർക്കാണ് ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കേണ്ടത്?

സാധാരണയായി 6 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള എല്ലാവരും എല്ലാ വർഷവും ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്ലൂ മൂലമുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള ചില ആളുകളുണ്ട്.

• ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ
• 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർ)
• 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ
• ആസ്ത്മ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും
• മുകളിൽ പറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിലുള്ളവരെ പരിചരിക്കുന്നവർ (ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ, കൊച്ചുകുട്ടികളെ പരിചരിക്കുന്നവർ)
• നഴ്സിംഗ് ഹോമുകൾ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന മുതിർന്നവർ

നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളും ഈ റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിലാണ് , അതിനാൽ വാക്സിനേഷൻ എടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആസ്ത്മ, പനി, ജലദോഷം, ശ്വസന രോഗങ്ങൾ, പനി വാക്സിൻ, ന്യുമോണിയ, ശ്വസന അണുബാധകൾ