⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ആസ്ത്മയുള്ള ഒരാൾക്ക് പനി അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ആസ്ത്മ എന്നത് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഏറ്റവും ചെറിയ കാര്യം പോലും അവ വീർക്കാനും ഇടുങ്ങിയതാക്കാനും കാരണമാകും. ഇപ്പോൾ ആലോചിച്ചു നോക്കൂ, ഇൻഫ്ലുവൻസ ഒരു ഗുരുതരമായ വൈറൽ അണുബാധയാണ്. ഈ വൈറസ് നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ആക്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആസ്ത്മയുള്ള ഒരാൾക്ക് പനി വരുമ്പോൾ, ഇതിനകം തന്നെ സെൻസിറ്റീവ് ആയ വായുനാളങ്ങൾ കൂടുതൽ വീക്കം സംഭവിക്കുകയും, വീർക്കുകയും, അധിക മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും, കൂടുതൽ ഇടുങ്ങിയതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആസ്ത്മ ആക്രമണത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ അവസ്ഥ ന്യുമോണിയ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ആസ്ത്മയുള്ള ആളുകൾ പനിയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.ഈ അപകടത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും ലളിതവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് ഫ്ലൂ വാക്സിൻ. ഇത് ഫ്ലൂ വികസിക്കുന്നത് തടയുകയും ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആസ്ത്മയുടെയും പനിയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇൻഫ്ലുവൻസ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം വഷളാകുന്നതായി തോന്നിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക . താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.| ലക്ഷണങ്ങൾ | വിവരണം |
|---|---|
| ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ | ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച ശ്വാസംമുട്ടൽ. |
| മ്യൂക്കസ് | മഞ്ഞയോ പച്ചയോ നിറത്തിലുള്ള കട്ടിയുള്ള കഫം സ്രവവും വർദ്ധിച്ച ചുമയും. |
| പനി | 101 ഫാരൻഹീറ്റിൽ (38.3 സെൽഷ്യസ്) കൂടുതലുള്ള പനി അല്ലെങ്കിൽ വിറയൽ. |
| ശരീര വേദന | കടുത്ത ക്ഷീണം, ശരീരവേദന, പേശിവേദന. |
| തൊണ്ടയിലെ അണുബാധകൾ | വിഴുങ്ങുമ്പോൾ തൊണ്ടവേദന, ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വേദന. |
| സൈനസ് പ്രശ്നങ്ങൾ | മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കടപ്പ്, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ കവിളുകളുടെ വശങ്ങളിൽ വേദന (സൈനസൈറ്റിസ്). |
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ , സമയം പാഴാക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രിയിലെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) പോകുക .
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ആസ്ത്മ ഉള്ളപ്പോൾ പനി വന്നാൽ എന്തുചെയ്യണം?
നിങ്ങൾക്ക് പനി ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ ആവശ്യമായ ഉപദേശം അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.- പനിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ആൻറിവൈറൽ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ആക്ഷൻ പ്ലാനിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത നിർദ്ദേശങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്.
- കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം 'സുരക്ഷിത മേഖല'യിലാണോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ പീക്ക് ഫ്ലോ റേറ്റ് പതിവായി പരിശോധിക്കുന്നത് തുടരുക.
ആസ്ത്മയെ വഷളാക്കുന്ന അണുബാധകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?
സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.- ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക: വൈറൽ അണുബാധ തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നല്ല ശുചിത്വമാണ്. സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക. പുറത്തുപോയതിനു ശേഷവും, പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ സ്പർശിച്ചതിനു ശേഷവും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും കൈകൾ കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- ഒരു ഫ്ലൂ ഷോട്ട് എടുക്കുക:എല്ലാ വർഷവും ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. കൂടാതെ, ന്യൂമോകോക്കൽ ന്യുമോണിയ വാക്സിൻ എടുക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക. ഇത് ബാക്ടീരിയൽ ന്യുമോണിയയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും, ഇത് ആസ്ത്മയുള്ളവർക്ക് അപകടകരമാണ്.
- സൈനസൈറ്റിസ് തടയുക: സൈനസ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. സൈനസ് അണുബാധ ആസ്ത്മയ്ക്ക് കാരണമാകും.
- ആസ്ത്മ മരുന്നുകളോ ഉപകരണങ്ങളോ പങ്കിടരുത്: ഇൻഹേലർ അല്ലെങ്കിൽ നെബുലൈസർ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ ഉപകരണങ്ങൾ ഒരിക്കലും മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
ഏതൊക്കെ തരം ഫ്ലൂ വാക്സിനുകൾ ലഭ്യമാണ്?
രണ്ട് പ്രധാന തരം ഫ്ലൂ വാക്സിനുകൾ ഉണ്ട്: ഇഞ്ചക്ഷൻ (ഫ്ലൂ ഷോട്ട്) , നാസൽ സ്പ്രേ .ആസ്ത്മയുള്ളവർക്ക് പ്രധാനമാണ്: നിങ്ങൾ ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കണം. ഇത് ഒരു നിഷ്ക്രിയ വൈറസാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ഇത് ഫ്ലൂ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഫ്ലൂമിസ്റ്റ് പോലുള്ള നാസൽ സ്പ്രേകളിൽ ദുർബലമായ ജീവനുള്ള വൈറസുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ആസ്ത്മയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അതിനാൽ ഫ്ലൂ വാക്സിൻ (ഫ്ലൂ വാക്സിൻ) നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്നാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.കൂടാതെ, മറ്റ് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്:
- ഇൻട്രാഡെർമൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ: ചർമ്മത്തിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിലേക്ക് മാത്രം തുളച്ചുകയറുന്ന ചെറിയ സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇവ നൽകുന്നത്.
- മുട്ട അലർജിയുള്ളവർക്ക്: ഇപ്പോൾ മുട്ടയില്ലാതെ നിർമ്മിച്ച വാക്സിനുകൾ ഉണ്ട്.
- ഉയർന്ന ഡോസ് വാക്സിനുകൾ: 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക് മികച്ച സംരക്ഷണം നൽകുന്നതിനാണ് ഇവ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
ആർക്കാണ് ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കേണ്ടത്?
സാധാരണയായി 6 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള എല്ലാവരും എല്ലാ വർഷവും ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഫ്ലൂ മൂലമുള്ള സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലുള്ള ചില ആളുകളുണ്ട്.- ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ
- 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് 2 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർ)
- 50 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ
- ആസ്ത്മ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും
- മുകളിൽ പറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിലുള്ളവരെ പരിചരിക്കുന്നവർ (ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ, കൊച്ചുകുട്ടികളെ പരിചരിക്കുന്നവർ)
- നഴ്സിംഗ് ഹോമുകൾ പോലുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന മുതിർന്നവർ
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പനി നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല. അത് നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
- ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, നെഞ്ചിലെ ശബ്ദം കൂടൽ, മഞ്ഞ/പച്ച മ്യൂക്കസ് തുടങ്ങിയ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെ എല്ലാ വർഷവും ഫ്ലൂ വാക്സിൻ എടുക്കുക. നാസൽ സ്പ്രേ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ല.
- സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ കൈ കഴുകുന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ ശുചിത്വ ശീലങ്ങൾ പരിശീലിച്ചുകൊണ്ട് വൈറൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നൽകുന്ന ആസ്ത്മ ആക്ഷൻ പ്ലാൻ എപ്പോഴും പിന്തുടരുക.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.