ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ ബാധിക്കുമോ? (ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും വൃക്ക രോഗവും)

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദയത്തിന് ദോഷകരമാണെന്നും അത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുമെന്നും നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. അത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ ഈ കൊളസ്ട്രോൾ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ നിശബ്ദമായി നശിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ, പലരും അങ്ങനെ കരുതുന്നില്ലെങ്കിലും, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നിലയും വൃക്കരോഗവും തമ്മിൽ വലിയ, നേരിട്ടുള്ള ബന്ധമുണ്ട്. ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

കൊളസ്ട്രോളും വൃക്കകളും തമ്മിലുള്ള യഥാർത്ഥ ബന്ധം എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ ആവശ്യമായ മെഴുക് പോലുള്ള ഒരു വസ്തുവാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. നമ്മുടെ ശരീരം അത് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നും നമുക്ക് അത് ലഭിക്കുന്നു. ഈ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലാകുമ്പോഴാണ് പ്രശ്നം.

ഈ അധിക കൊളസ്ട്രോൾ നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ അടഞ്ഞുപോകുകയും ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ വൃക്കകൾക്കും ഇതുതന്നെ സംഭവിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്ന രണ്ട് ചെറിയ ഫിൽട്ടറുകൾ പോലെയാണ് വൃക്കകൾ. വൃക്കകളിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന സൂക്ഷ്മമായ രക്തക്കുഴലുകളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോൾ, വൃക്കകളിൽ എത്തുന്ന രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. അപ്പോൾ അവയ്ക്ക് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഗവേഷണം പറയുന്നത്

നിരവധി വലിയ വൈദ്യശാസ്ത്ര പഠനങ്ങൾ ഈ ബന്ധം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു പഠനത്തിൽ, 10 വർഷത്തെ കാലയളവിൽ ആരോഗ്യമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് രക്തസാമ്പിളുകൾ ശേഖരിക്കുകയും അവരുടെ വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനവും കൊളസ്ട്രോൾ അളവും പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്തു.

വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം തകരാറിലായ ആളുകളുടെ രക്തത്തിൽ അവർ വ്യക്തമായി കണ്ടത്:

• "മോശം" തരം കൊളസ്ട്രോളായ എൽഡിഎൽ (ലോ-ഡെൻസിറ്റി ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) ഉയർന്ന അളവിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്.
• "നല്ല" കൊളസ്ട്രോളായ HDL (ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ) കുറഞ്ഞ അളവിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ അനാവശ്യമായ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ HDL കൊളസ്ട്രോൾ "നല്ലതാണ്". ഇതിനർത്ഥം HDL അളവ് കുറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നാണ്.

കൊളസ്ട്രോൾ മാത്രമല്ല, രക്തത്തിലെ മറ്റൊരു തരം കൊഴുപ്പായ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ അളവും വർദ്ധിക്കുന്നത് വൃക്കരോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ എൽഡിഎൽ ("മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ), ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ എന്നിവയുടെ അളവ് ഉയർന്നിരിക്കുകയും എച്ച്ഡിഎൽ ("നല്ല" കൊളസ്ട്രോൾ) അളവ് കുറയുകയും ചെയ്താൽ, കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാകും.

ഇത് രണ്ട് വിധത്തിലും സാധ്യമാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ വൃക്കരോഗത്തിന് കാരണമാകും, കൂടാതെ വൃക്കരോഗം കൊളസ്ട്രോളും കൊഴുപ്പും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളും പലപ്പോഴും ഒരുമിച്ച് സംഭവിക്കുന്നത്.

കൊളസ്ട്രോളും വൃക്കരോഗവും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ഈ അവസ്ഥകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. രണ്ട് പ്രധാന സമീപനങ്ങളുണ്ട്: വൈദ്യചികിത്സയും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും.

മെഡിക്കൽ ചികിത്സകൾ

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്റ്റാറ്റിനുകൾ, ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് വളരെ സഹായകരമാണ്. അപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ശരിയാണോ?

• പ്രാരംഭ ഘട്ട വൃക്കരോഗം: നിങ്ങൾക്ക് പ്രാരംഭ ഘട്ട വൃക്കരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഡോക്ടർ പലപ്പോഴും സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കും. ഈ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
• അവസാന ഘട്ട വൃക്കരോഗം: എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വൃക്കരോഗം മൂർച്ഛിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഡയാലിസിസ് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയനാകുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വൃക്ക മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ മരുന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നൽകണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, വൈദ്യോപദേശമില്ലാതെ ഒരിക്കലും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്. ഏത് ചികിത്സയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ലതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.

ജീവിതശൈലിയിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും മാറ്റം വരുത്തൽ

മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്, ഒരുപക്ഷേ അതിലും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വലിയ മാറ്റമുണ്ടാക്കും.

ഭക്ഷണത്തിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട മറ്റ് നിരവധി പ്രധാന ശീലങ്ങളുണ്ട്.

• വ്യായാമം: നടത്തം, സൈക്ലിംഗ് തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങൾ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും ചെയ്യുക. ഇത് കൊളസ്ട്രോളും ഭാരവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
• പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: രക്തക്കുഴലുകൾക്കും വൃക്കകൾക്കും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിന് പുകവലി നേരിട്ട് കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാരനാണെങ്കിൽ, അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായം തേടുക.
• ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക: ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് കൊളസ്ട്രോളിലും വൃക്കകളിലും സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കരോഗ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ലളിതമായ ഒരു രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ഇവ കണ്ടെത്താനാകും. എത്രയും വേഗം ഇത് കണ്ടെത്തുന്നുവോ അത്രയും എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.