ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണിതനാണോ നിങ്ങൾ? കുറച്ച് ജോലി ചെയ്തിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുണ്ടോ? കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുഖം വിളറിയതായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതോ ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്, "ശ്ശോ, ഇത് അമിതമായ ജോലിയാണ്." പക്ഷേ, അത് ശരിക്കും മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണത്താലാണോ? അതെ, അങ്ങനെയായിരിക്കാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ് കുറവാണെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. ഞങ്ങൾ ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "വിളർച്ച" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട! ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും കാരണങ്ങൾ എന്താണെന്നും കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാൻ ഇന്ന് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.
ശരി, ആദ്യം നമുക്ക് നോക്കാം... ഹീമോഗ്ലോബിൻ എന്താണ്?
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഡെലിവറി സർവീസിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ആ ഡെലിവറി സർവീസിലെ ഏറ്റവും മികച്ച തൊഴിലാളിയാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ. അത് നമ്മുടെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്കുള്ളിലാണ്. ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് ഓക്സിജൻ പാക്കറ്റ് എടുത്ത് തലച്ചോറ് മുതൽ കാൽവിരലുകൾ വരെ ശരീരത്തിലെ മറ്റെല്ലാ കോശങ്ങളിലേക്കും എത്തിക്കുന്നത് ഇതാണ്. അപ്പോൾ, ഈ ഡെലിവറി ചെയ്യുന്നവർക്ക് (ഹീമോഗ്ലോബിൻ) കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും? കോശങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ല. ഓക്സിജൻ ഇല്ലാതെ, കോശങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാനോ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാനോ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് ക്ഷീണവും മന്ദതയും അനുഭവപ്പെടുന്നത്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നത്? 3 പ്രധാന വഴികളുണ്ട്
നൂറുകണക്കിന് കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ആരിലും ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയാൻ കാരണമാകുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന വഴികളുണ്ട്. ഈ മൂന്ന് വഴികളിലൂടെ കടന്നുപോയി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം.
- ശരീരത്തിൽ രക്തോൽപ്പാദനം കുറയുന്നു.
- ഹൃദയത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ രക്തം നശിക്കുന്നു.
- ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം.
ഇനി നമുക്ക് ഈ പട്ടികകൾ ഓരോന്നും കുറച്ചുകൂടി വിശദമായി നോക്കാം.
ഒന്നാമത്തെ കാര്യം: ശരീരത്തിനുള്ളിൽ രക്തോത്പാദനം കുറയുന്നു.
| കാരണം | മറ്റെല്ലാം ലളിതമാണ്. |
|---|
| ഇരുമ്പിന്റെ അപര്യാപ്തത | ഇതാണ് ലോകത്തിലെ പ്രധാന കാരണം. കേക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ മാവ് ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ് ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടില്ല. |
| വിറ്റാമിൻ ബി 12/ഫോളേറ്റ് കുറവ് | നല്ല ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് ഈ രണ്ട് വിറ്റാമിനുകളും അത്യാവശ്യമാണ്. ഇവ പര്യാപ്തമല്ലെങ്കിൽ, ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാത്ത വലുതും വൃത്തികെട്ടതുമായ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. |
| വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ | വൃക്കരോഗം, കാൻസർ, ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ രക്തം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫാക്ടറി (അസ്ഥിമജ്ജ) ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ കാരണമാകും. |
| അസ്ഥി മജ്ജ പ്രശ്നങ്ങൾ | അസ്ഥിമജ്ജയാണ് രക്തം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഫാക്ടറി. ലുക്കീമിയ പോലുള്ള രോഗങ്ങളിൽ ഈ ഫാക്ടറി തടസ്സപ്പെടുന്നു. തുടർന്ന് രക്തോൽപ്പാദനം പൂർണ്ണമായും നിലയ്ക്കുന്നു. |
| തലസീമിയ | ഇത് ജനനസമയത്ത് കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ജനിതക വൈകല്യമാണ്. ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന ബ്ലൂപ്രിന്റിൽ (ജീനുകൾ) ഒരു പിശക് സംഭവിക്കുകയും, അതിന്റെ ഫലമായി നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്ന ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. |
രണ്ടാമത്തെ കാര്യം: രക്തം ഹൃദയത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നശിക്കുന്നു.
| കാരണം | മറ്റെല്ലാം ലളിതമാണ്. |
|---|
| ജനിതക പ്രശ്നങ്ങൾ | സിക്കിൾ സെൽ അനീമിയ പോലുള്ള രോഗങ്ങളിൽ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ അസാധാരണമായ ആകൃതിയിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. അവ വൃത്താകൃതിയിലല്ല, മറിച്ച് അരിവാൾ ആകൃതിയിലാണ്. അതിനാൽ അവ പൊട്ടുകയും, പൊട്ടിപ്പോകുകയും, എളുപ്പത്തിൽ നശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ ലംഘനം. | ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻറെ കാവൽക്കാർ (രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം) ഭ്രാന്തന്മാരാകും. വിദേശ ആക്രമണകാരികളെ ആക്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, അവ നമ്മുടെ സ്വന്തം നല്ല ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ആക്രമിച്ച് നശിപ്പിക്കും. |
| മറ്റ് ബാഹ്യ കാര്യങ്ങൾ | ചില മരുന്നുകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, മലേറിയ പോലുള്ള അണുബാധകൾ എന്നിവയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുകയും അവയുടെ മരണനിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. |
മൂന്നാമത്തെ കാര്യം: ശരീരത്തിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം
| കാരണം | മറ്റെല്ലാം ലളിതമാണ്. |
|---|
| രക്തം ഉണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണ്. | ഇത് ഒരു അപകടം, ശസ്ത്രക്രിയ, പ്രസവം, അല്ലെങ്കിൽ ചില സ്ത്രീകളിൽ കനത്ത ആർത്തവ രക്തസ്രാവം എന്നിവ മൂലമാകാം. |
| രഹസ്യ രക്തസ്രാവം | ഇതാണ് ഏറ്റവും അപകടകരം. വയറ്റിലെ അൾസർ, മൂലക്കുരു, വൻകുടൽ കാൻസർ, ഹുക്ക്വോം രോഗം എന്നിവ എല്ലാ ദിവസവും ചെറിയ അളവിൽ രക്തം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു. നമ്മൾ അത് കാണുന്നില്ല. പക്ഷേ ക്രമേണ ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പ് തീർന്നു , ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുന്നു. |
ഇത്തരക്കാർക്ക് അപകടസാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലാണ്!
നാമെല്ലാവരും ഈ അവസ്ഥകൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ചിലരിൽ വിളർച്ച ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ഒടുവിൽ, എനിക്ക് പറയാനുള്ളത്...
ഇപ്പോള് നിങ്ങള്ക്ക് മനസ്സിലായി, ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ കുറവ് അതേ കാരണത്താല് മറ്റൊന്നിനും അര്ത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്ന്. ഒരു കാറിലെ എഞ്ചിന് ലൈറ്റ് കത്തുന്നത് പോലെയാണ് അത്. എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് പറയാനാണ് ലൈറ്റ് കത്തുന്നത്, പക്ഷേ ലൈറ്റ് മാത്രമല്ല പ്രശ്നം. അതുപോലെ, വിളര്ച്ച ഒരു ലക്ഷണമാണ്. "എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ കുറവ് സംഭവിച്ചത്?" എന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
ഇത് ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഫാർമസിയിൽ പോയി ഒരു ഡോക്ടറെ പോലും കാണാതെ ഇരുമ്പ് ഗുളികകൾ ചോദിക്കരുത്. മേൽക്കൂരയിൽ ചോർച്ചയുണ്ടാകുമ്പോൾ ഒരു ബക്കറ്റ് പിടിക്കുന്നത് പോലെയാണ് അത്. നിങ്ങൾ ചോർച്ച പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലേ? അതിനാൽ, ശരിയായ കാരണം കണ്ടെത്താനും ശരിയായ ചികിത്സ നേടാനും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക