നമ്മളെല്ലാവരും ഇപ്പോൾ മുമ്പെന്നത്തേക്കാളും രോഗാണുക്കളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആശങ്കാകുലരാണ്, അല്ലേ? പ്രത്യേകിച്ച് COVID-19 പാൻഡെമിക്കിന് ശേഷം, കൈ കഴുകുന്നതും സാനിറ്റൈസറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നമ്മൾ ദിവസവും ചെയ്യുന്നതോ ശരിയാണെന്ന് കരുതുന്നതോ ആയ ചില കാര്യങ്ങൾ ശരിക്കും ശരിയാണോ? ഇന്ന്, രോഗാണുക്കളെ കൊല്ലുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സമൂഹത്തിൽ പ്രചരിക്കുന്ന ചില വിശ്വാസങ്ങൾ സത്യമാണോ തെറ്റാണോ എന്ന് നമുക്ക് ഉറപ്പിച്ചു നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ അറിവ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, ഈ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ നിങ്ങളും വിശ്വസിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
തെറ്റിദ്ധാരണ 1: ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൈ കഴുകുന്നതിന് തുല്യമാണ്.
പലരും ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്. വെള്ളമില്ലാത്തപ്പോൾ കൈകളിൽ പുരട്ടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വളരെ മികച്ച കാര്യമാണ്. ഒന്നും ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെ നല്ലതാണ് ഇത്. എന്നാൽ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകുന്നതിനോട് ഇതിനെ ഒരിക്കലും താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ അഴുക്ക്, പൊടി, അല്ലെങ്കിൽ പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിൽ നിന്നുള്ള കീടനാശിനികൾ പോലുള്ള ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ അഴുക്ക്, പൊടി അല്ലെങ്കിൽ രാസവസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യില്ല. സാനിറ്റൈസർ നിങ്ങളുടെ കൈകളുടെ ഉപരിതലത്തിലുള്ള ചില അണുക്കളെ മാത്രമേ കൊല്ലുന്നുള്ളൂ. കൂടാതെ, സാനിറ്റൈസറുകൾക്ക് എല്ലാത്തരം അണുക്കളെയും കൊല്ലാൻ കഴിയില്ല.
പക്ഷേ, നിങ്ങൾ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ കഴുകുകയും കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരം അവ ഒരുമിച്ച് തടവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ എല്ലാ അഴുക്കും, പൊടിയും, രാസവസ്തുക്കളും, എല്ലാത്തരം രോഗാണുക്കളും പുറത്തുവരും. പിന്നീട്, നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുമ്പോൾ, അതെല്ലാം കഴുകി കളയപ്പെടും.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സാനിറ്റൈസർ രോഗാണുക്കളെ കൊല്ലുന്ന ഒരു തോക്ക് പോലെയാണ്. എന്നാൽ കൈ കഴുകുന്നത് കൈകളിലെ അനാവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും തുടയ്ക്കുകയും, കഴുകുകയും, നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സമഗ്രമായ വൃത്തിയാക്കൽ പോലെയാണ്. അതിനാൽ, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ കഴുകുക. മറ്റ് മാർഗങ്ങളില്ലാത്തപ്പോൾ മാത്രമേ സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കാവൂ.
തെറ്റിദ്ധാരണ 2: ഹാൻഡ് ഡ്രയറുകൾ പേപ്പർ ടവലുകളേക്കാൾ വൃത്തിയുള്ളതാണ്.
ഷോപ്പിംഗ് മാൾ അല്ലെങ്കിൽ സിനിമാ ഹാൾ പോലുള്ള പൊതുസ്ഥലത്തെ വാഷ്‌റൂമിൽ പോകുമ്പോൾ, കൈകൾ കഴുകി ഉണക്കാനുള്ള രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ പേപ്പർ ടവലുകളും ഹാൻഡ് ഡ്രയറുകളുമാണ്. കൈകൾ തൊടാതെ വായുവിൽ ഉണക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ ശുദ്ധമെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ സത്യം നേരെ തിരിച്ചാണ്.
ഒരു പേപ്പർ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഉണക്കുന്നത് ഹാൻഡ് ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:
- വേഗത: പേപ്പർ ടവലുകൾ കൈകൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വരണ്ടതാക്കും. നനഞ്ഞ കൈകളിൽ രോഗാണുക്കൾ വേഗത്തിൽ വളരുന്നു.
- രോഗാണുക്കളുടെ വ്യാപനം:ചില ഹാൻഡ് ഡ്രയറുകൾ വാഷ്‌റൂമിൽ നിന്ന് അണുക്കൾ നിറഞ്ഞ വായു നിങ്ങളുടെ പുതുതായി കഴുകിയതും വൃത്തിയുള്ളതുമായ കൈകളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ ഊതുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ കൈകളെ വീണ്ടും അണുക്കളാൽ മലിനമാക്കും.
- ഘർഷണം: ഒരു പേപ്പർ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ ഉണക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഘർഷണം, കൈകൾ കഴുകുന്നതിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടാത്ത ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
അതുകൊണ്ട്, പൊതുസ്ഥലത്ത് കൈകൾ ഉണക്കുന്നതിന് രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളും ഉണ്ടെങ്കിൽ, പേപ്പർ ടവലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് രണ്ടാമതൊന്ന് ആലോചിക്കരുത്.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →തെറ്റിദ്ധാരണ 3: സാധാരണ സോപ്പിനെക്കാൾ ആന്റിബാക്ടീരിയൽ സോപ്പ് വളരെ നല്ലതാണ്.
"99.9% രോഗാണുക്കളെയും കൊല്ലുന്നു!" - ടിവിയിലും പത്രങ്ങളിലും ഇതുപോലുള്ള പരസ്യങ്ങൾ നമ്മളിൽ എത്ര പേർ കാണാറുണ്ട്? അതുകൊണ്ടാണ് പലരും സാധാരണ സോപ്പിന് പകരം ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ അല്ലെങ്കിൽ ആന്റിസെപ്റ്റിക് സോപ്പുകൾ വാങ്ങാൻ പ്രലോഭിപ്പിക്കപ്പെടുന്നത്. സാധാരണ സോപ്പുകളിൽ കാണാത്ത പ്രത്യേക രാസവസ്തുക്കൾ ഇത്തരം സോപ്പുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
എന്നാൽ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം എന്തെന്നാൽ, യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ( എഫ്ഡിഎ ) പോലുള്ള ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രമുഖ ആരോഗ്യ ഏജൻസികൾ പോലും, ഈ പ്രത്യേക സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് സാധാരണ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ രോഗങ്ങളെ തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ലെന്ന് പറയുന്നു.
അതായത്, നിങ്ങൾ പണം നൽകി വാങ്ങുന്ന പ്രത്യേക സോപ്പിൽ നിന്നും ഒരു സാധാരണ സോപ്പിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന ഫലങ്ങൾ തമ്മിൽ വലിയ വ്യത്യാസമില്ല. കൈ കഴുകുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സോപ്പിന്റെ തരമല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകൾ ശരിയായി തടവുന്നു, മതിയായ സമയം എന്നതാണ്. കൂടാതെ, ഈ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ അനാവശ്യ ഉപയോഗം ചില ബാക്ടീരിയകളിൽ ആൻറിബയോട്ടിക് പ്രതിരോധം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു സാധാരണ സോപ്പ് ബാർ ആവശ്യത്തിലധികം വരും.
തെറ്റിദ്ധാരണ 4: വൃത്തിയാക്കലും അണുവിമുക്തമാക്കലും ഒന്നുതന്നെയാണ്.
നമ്മൾ പലപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്, "ഞാൻ വീട് നന്നായി വൃത്തിയാക്കി, ഇപ്പോൾ രോഗാണുക്കൾ ഇല്ല." എന്നാൽ 'വൃത്തിയാക്കലും' 'അണുവിമുക്തമാക്കലും' രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പ്രക്രിയകളാണ്. രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
| പ്രക്രിയ | നീ എന്ത് ചെയ്യുന്നു? | ഉദാഹരണങ്ങൾ |
|---|---|---|
| വൃത്തിയാക്കൽ | പ്രതലങ്ങളിൽ നിന്ന് അഴുക്ക്, പൊടി, ചില അണുക്കൾ എന്നിവയുടെ ഭൗതിക നീക്കം ചെയ്യൽ. | നനഞ്ഞ തുണി ഉപയോഗിച്ച് മേശ തുടയ്ക്കുക, സോപ്പ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് തറ തുടയ്ക്കുക. |
| അണുവിമുക്തമാക്കുന്നു | ഒരു രാസവസ്തു (അണുനാശിനി) ഉപയോഗിച്ച് പ്രതലങ്ങളിലെ രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കൽ. | ഡോർക്നോബുകൾ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ മുതലായവയിൽ ഒരു അണുനാശിനി ദ്രാവകം (ഡെറ്റോൾ, സാവ്‌ലോൺ പോലുള്ളവ) തളിക്കുക, കുറച്ചുനേരം വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് തുടച്ചുമാറ്റുക. |
പൂർണ്ണ ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ രണ്ട് പ്രക്രിയകളും പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അടുക്കള കൗണ്ടർ ടോപ്പ് അണുവിമുക്തമാക്കണമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ആദ്യം, അഴുക്കും ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ അത് നന്നായി വൃത്തിയാക്കണം . തുടർന്ന് നിങ്ങൾ അത് അണുവിമുക്തമാക്കണം . അല്ലെങ്കിൽ, വൃത്തികെട്ട പ്രതലത്തിൽ അണുനാശിനി തളിക്കുന്നത് രോഗാണുക്കളെ ശരിയായി നശിപ്പിക്കില്ല.
തെറ്റിദ്ധാരണ 5: പൊതുസ്ഥലങ്ങളിലെ സാനിറ്റൈസർ കുപ്പികൾ രോഗങ്ങൾ പരത്തുന്നു
ഇതും ചിലർ ഭയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. സൂപ്പർമാർക്കറ്റ്, ബാങ്ക് പോലുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ ലഭ്യമാകുന്ന സാനിറ്റൈസർ കുപ്പിയിലെ പമ്പിൽ നൂറുകണക്കിന് ആളുകളെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ, ചിലർ അതിൽ തൊട്ട് സാനിറ്റൈസർ എടുത്താൽ അവരുടെ അണുക്കൾ നമ്മുടെ കൈകളിൽ എത്തുമെന്ന് കരുതുന്നു.
പക്ഷേ അതിനു പിന്നിലെ യുക്തി വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങൾ ആ സാനിറ്റൈസർ കുപ്പിയുടെ പമ്പിൽ തൊട്ടതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ചില അണുക്കൾ കയറിയെന്ന് കരുതുക. എന്നാൽ അടുത്ത നിമിഷം, നിങ്ങൾ എന്താണ് എടുക്കുന്നത്? അണുക്കളെ കൊല്ലുന്ന ആൽക്കഹോൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാനിറ്റൈസർ. നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ തടവുമ്പോൾ, പമ്പിൽ നിന്ന് പുറത്തുവന്ന അണുക്കൾ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ കൈയിലുള്ള എല്ലാ അണുക്കളും നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാവരും പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ ഇതുപോലെ സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിച്ചാൽ, ആ സാധാരണ വസ്തുക്കളിൽ (ഡോർ ഹാൻഡിലുകൾ, ഷോപ്പിംഗ് കാർട്ട് ഹാൻഡിലുകൾ) രോഗാണുക്കളുടെ അളവ് കുറയും, ഇത് എല്ലാവർക്കും സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കും. അതിനാൽ, പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. ഇത് നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു നല്ല ശീലമാണ്.
ഇതുസംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറുമായോ ഡോക്ടറുമായോ സംസാരിക്കാവുന്നതാണ്.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- സോപ്പും വെള്ളവും ലഭ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം കൈകൾ വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതും പൂർണ്ണവുമായ മാർഗം കൈകഴുകലാണ്. ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ ഒരു ബദൽ മാത്രമാണ്.
- പൊതു ശൗചാലയങ്ങളിൽ, ചൂടുള്ള വായുവിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്ന ഹാൻഡ് ഡ്രയറുകളേക്കാൾ പേപ്പർ ടവലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ ശുചിത്വം.
- വിലകൂടിയ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സോപ്പുകൾ പോലെ തന്നെ ഫലപ്രദമാണ് സാധാരണ സോപ്പും വെള്ളവും രോഗം തടയുന്നതിൽ.
- വൃത്തിയാക്കലും അണുവിമുക്തമാക്കലും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങളാണ്. ശരിയായ ശുചിത്വത്തിന്, നിങ്ങൾ ആദ്യം വൃത്തിയാക്കുകയും പിന്നീട് അണുവിമുക്തമാക്കുകയും വേണം.
- പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ സാനിറ്റൈസർ കുപ്പികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട. അത് നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും സംരക്ഷിക്കും.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.