നിങ്ങൾക്ക് പെർഫ്യൂമിനോട് അലർജിയുണ്ടോ? (ഫ്രാഗ്രൻസ് സെൻസിറ്റിവിറ്റി) ഇത് എന്താണെന്ന് നമുക്ക് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം!

ശക്തമായ പെർഫ്യൂം മണക്കുമ്പോഴോ, സുഗന്ധമുള്ള മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുമ്പോഴോ, ആരുടെയെങ്കിലും അരികിലൂടെ നടക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? "എനിക്ക് ജലദോഷം പിടിപെടുന്നതായി തോന്നുന്നു" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഇത് പതിവായി സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളതുകൊണ്ടാകാം ഇത്. പലർക്കും ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്, പക്ഷേ അവർക്ക് കൃത്യമായി എന്തുകൊണ്ടെന്ന് അറിയില്ല. അതിനാൽ ഇന്ന് നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ശരിക്കും സംഭവിക്കുന്നത്? അലർജിയാണോ? അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആണോ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ദുർഗന്ധം നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്.

1. യഥാർത്ഥ അലർജി പ്രതികരണം:

എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ തെളിവാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം , ഒരു പ്രത്യേക ഗന്ധത്തിലുള്ള ഒരു രാസവസ്തുവിനെ ശത്രുവായി തെറ്റായി തിരിച്ചറിയുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് "ശത്രുവിനെതിരെ" പോരാടുന്നതിന് ആന്റിബോഡികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പോരാട്ടം തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ കണ്ണുകൾ, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പൊടിയോടോ ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടോ ഉള്ള അലർജിക്ക് സമാനമാണിത്.

2. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രകോപനം:

മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഇതിൽ പങ്കില്ല. പകരം, പെർഫ്യൂമുകളിലെ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ മൂക്ക്, തൊണ്ട, ശ്വാസകോശം (ശ്വാസനാളം) എന്നിവയുടെ അതിലോലമായ പാളിയെ നേരിട്ട് പ്രകോപിപ്പിക്കും . ശക്തമായ പുക ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ചുമയ്ക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇതിനെ കരുതുക. ഇത് ഒരു അലർജിയല്ല, പുകയിലെ കണികകൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതിനോടുള്ള പ്രതികരണമാണ്. പെർഫ്യൂമുകളിലും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് തലവേദന, ഓക്കാനം, ചുമ, മൂക്കടപ്പ് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.

പ്രധാന കാര്യം, രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും ഫലം ഒന്നുതന്നെയാണെങ്കിലും, ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന പ്രക്രിയ വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നാൽ രണ്ടും വേർതിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നമുക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാം .

പലപ്പോഴും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ദുർഗന്ധങ്ങൾ

നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നാം അറിയാതെ തന്നെ നൂറുകണക്കിന് ഈ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താറുണ്ട്. ഇവയിൽ ചിലതാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

എനിക്ക് ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?

ഇതാണ് ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം. സുഗന്ധ അലർജി ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ സാധാരണയായി പ്രത്യേക രക്തപരിശോധനയോ മറ്റ് പരിശോധനകളോ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ചെറിയ ഡിറ്റക്ടീവ് ജോലി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

• ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നു, ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് മണം അനുഭവപ്പെട്ടു, സമയം എന്നിവ എഴുതുക.
• ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെട്ട സമയങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ആ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും എന്തെല്ലാം രൂക്ഷഗന്ധങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു? ആരെങ്കിലും പുതിയ സോപ്പ് കൊണ്ടുവന്നോ? അവർ പുതിയ പെർഫ്യൂം ധരിച്ചോ? അതോ ഓഫീസിലെ മറ്റാരെങ്കിലുമായിരുന്നോ?
• ഒരു സമയം ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക: ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഫാബ്രിക് സോഫ്റ്റ്നറിൽ സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൂടാതെ വസ്ത്രങ്ങൾ കഴുകാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത സുഗന്ധങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് ക്രമേണ ഒരു ധാരണ ലഭിക്കും.

ഈ സാഹചര്യം നിയന്ത്രിക്കാൻ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ ദുർഗന്ധം തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം. അതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഈ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാം.

1. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

ഷോപ്പിംഗിന് പോകുമ്പോൾ, ലേബൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കുക.

• " സുഗന്ധരഹിതം " എന്നതും "സുഗന്ധമില്ലാത്തത്" എന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം: "സുഗന്ധരഹിതം" എന്നതിനർത്ഥം സുഗന്ധം (പ്രകൃതിദത്തമോ കൃത്രിമമോ) ചേർത്തിട്ടില്ല എന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, "സുഗന്ധമില്ലാത്തത്" എന്നതിനർത്ഥം രാസ ഗന്ധം മറയ്ക്കാൻ അതിൽ ഒരു മാസ്കിംഗ് സുഗന്ധം ചേർത്തിരിക്കാം എന്നാണ്. അതിനാൽ, "സുഗന്ധരഹിതം" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിട്ടുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് സുരക്ഷിതം.
• "ഫ്രാഗ്രൻസ്" അല്ലെങ്കിൽ "പർഫം" എന്നീ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ചേരുവകളുടെ പട്ടികയിൽ ഈ വാക്കുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതിൽ രാസ സുഗന്ധങ്ങളുടെ സംയോജനം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അവ എന്താണെന്ന് അതിൽ കൃത്യമായി പറയുന്നില്ല. അതിനാൽ അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.

2. മറ്റുള്ളവരോട് ദയയോടെ സംസാരിക്കുക.

ഇത് ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ എന്നിവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന പെർഫ്യൂമുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കില്ല.

• മാന്യമായ ഒരു അഭ്യർത്ഥന നടത്തുക: നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം വളരെ സൗഹൃദപരമായ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശദീകരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, "ക്ഷമിക്കണം, എനിക്ക് വീര്യം കുറഞ്ഞ പെർഫ്യൂമുകൾ ഇഷ്ടമല്ല. അതിനാൽ വീര്യം കുറഞ്ഞ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ അത് എനിക്ക് വലിയൊരു സഹായമായിരിക്കും."
• മറ്റ് പരിഹാരങ്ങൾ: ജോലിസ്ഥലത്ത്, നിങ്ങളുടെ മേശ മറ്റൊരു സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മേശയ്ക്ക് മുകളിൽ ഒരു ചെറിയ ഫാൻ സ്ഥാപിക്കാം. ഇത് ഒരു പരിധിവരെ നിങ്ങളുടെ നേരെ വരുന്ന ദുർഗന്ധം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

3. പ്രകൃതിദത്ത ബദലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക

വീട് വൃത്തിയാക്കാൻ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു പകരം പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

• ബേക്കിംഗ് സോഡ: ദുർഗന്ധം അകറ്റാനും വൃത്തിയാക്കാനും ഉത്തമം.
• വെളുത്ത വിനാഗിരി: അണുനാശിനിയായും ക്ലീനറായും ഉപയോഗിക്കാം (ചിലർക്ക് വിനാഗിരിയുടെ മണം ഇഷ്ടമല്ല, പക്ഷേ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അത് മാറും).

4. വൈദ്യോപദേശം തേടുക

ഇതെല്ലാം ചെയ്തതിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒരിക്കലും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ നൽകും.

അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു സ്റ്റിറോയിഡ് നാസൽ സ്പ്രേ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ് , അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡീകോംഗെസ്റ്റന്റ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.