ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഈ വീക്കം എന്താണ്? നമുക്ക് 'വീക്കം' എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നിങ്ങളുടെ കൈയിലോ കാലിലോ പരിക്കേറ്റ് ആ ഭാഗം ചുവപ്പായി, അല്പം വീർത്തതായി, ചൂട് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? അല്ലെങ്കിൽ പനിയോ ജലദോഷമോ വരുമ്പോൾ ശരീരം വേദനിക്കുന്നു, അല്ലേ? ഇവയ്‌ക്കെല്ലാം പിന്നിലെ പ്രധാന പ്രക്രിയകളിലൊന്നാണ് 'വീക്കം'. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രതികരണമാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് അതിരുകടന്ന് നമുക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

എന്താണ് ഈ വീക്കം?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു മുറിവുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ വൈറസ് പോലുള്ള ഒരു രോഗാണു അകത്തുകടന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശക്തികൾ, അതായത് വെളുത്ത രക്താണുക്കളും അവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളും പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് ഓടുന്നു. എവിടെയെങ്കിലും തീപിടുത്തമുണ്ടായാൽ ഫയർ ട്രക്കുകൾ വരുന്നതുപോലെ.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ , ആ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പരിക്കേറ്റ ഭാഗം ചുവപ്പായി മാറുകയും ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് . കൂടാതെ, ചില രാസവസ്തുക്കൾ ആ ഭാഗത്തെ കലകളിലേക്ക് ദ്രാവകങ്ങൾ ഒഴുകാൻ കാരണമാകുന്നു. അപ്പോഴാണ് ആ ഭാഗം വീർക്കുന്നത് . ഈ സംരക്ഷണ പ്രക്രിയ ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നമുക്ക് വേദന അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ശരീരം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വളരെ അത്ഭുതകരമായ ഒരു മാർഗമാണിത്.

വീക്കം രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്.

വീക്കം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ പ്രക്രിയ രണ്ട് പ്രധാന രീതികളിൽ സംഭവിക്കാം. രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ദീർഘകാല വീക്കം (ക്രോണിക് ഇൻഫ്ലമേഷൻ) ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹ്രസ്വകാല വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം നമുക്കറിയാം - ഒരു പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു രോഗാണു പോലുള്ള ഒന്ന്. എന്നാൽ ഈ ദീർഘകാല വീക്കം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം കണ്ടെത്താൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ചില ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾക്ക് ഇതിൽ വലിയ സ്വാധീനമുണ്ട്.

• വ്യായാമക്കുറവും ഒരേ സ്ഥലത്ത് ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നതും
• വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം
• അമിതവണ്ണം
• കുടലിലെ ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിൽ വർദ്ധനവും ഗുണകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ എണ്ണത്തിൽ കുറവും.
• ഉറക്കക്കുറവ്
• വായു മലിനീകരണം, രാസവസ്തുക്കൾ തുടങ്ങിയ വിഷവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തൽ
• പുകവലി
• അമിതമായ മദ്യപാനം.

ഈ കാരണങ്ങൾ നോക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ മാറ്റേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളും അവസ്ഥകളും

വീക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ, മറ്റു ചിലപ്പോൾ ശരീരം മുഴുവൻ ബാധിക്കപ്പെട്ടേക്കാം.

ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ ഇത് എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ചിലപ്പോൾ ഈ വീക്കം ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും വേദനയില്ലാതെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ഹൃദയത്തിന്റെ വീക്കം (മയോകാർഡിറ്റിസ്): ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ.
• ശ്വാസകോശത്തിന്റെ വീക്കം: ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• വൃക്കകളുടെ വീക്കം (നെഫ്രൈറ്റിസ്): ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വൃക്ക പരാജയം.

ഒരു ഡോക്ടർ ഇത് എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും?

നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ചോദിക്കുകയും ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, അവർ ചില രക്തപരിശോധനകൾക്കും ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടവ ഇവയാണ്:

• സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ (CRP)
• എറിത്രോസൈറ്റ് അവശിഷ്ട നിരക്ക് (ESR)

ശരീരത്തിൽ വീക്കത്തിന്റെ ഒരു "മാർക്കർ" ഉണ്ടോ എന്ന് ഇവ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പരിശോധനകളിലെ മൂല്യങ്ങൾ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

എങ്ങനെയാണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ, പ്രായം, ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചാണ് ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ. ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• രോഗ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കുകയോ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയോ ചെയ്യുക.
• വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ സന്ധികളുടെ ചലനശേഷിയും പേശികളുടെ ശക്തിയും നിലനിർത്തുക.
• വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങൾ

വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ വിവിധ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

• നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ (NSAID-കൾ): ആസ്പിരിൻ, ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ.
• കോർട്ടികോസ്റ്റീറോയിഡുകൾ: പ്രെഡ്നിസോൺ പോലുള്ള സ്റ്റിറോയിഡുകൾ.
• രോഗപരിഷ്കരണ ആന്റി-റൂമാറ്റിക് മരുന്നുകൾ (DMARDs): രോഗ പ്രക്രിയയെ പരിഷ്കരിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
• ജൈവ മരുന്നുകൾ:രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള ആധുനിക മരുന്നുകൾ.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതല്ലാതെ മറ്റ് മരുന്നുകളൊന്നും കഴിക്കരുത്. എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ പതിവായി ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്.

ശസ്ത്രക്രിയ

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വീക്കം സന്ധികൾക്ക് സാരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സന്ധി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രോസ്കോപ്പി പോലുള്ള ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഈ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെയധികം സഹായിക്കും.