സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിനിടെ കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേറ്റിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ, കാൽമുട്ട് ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ, ഒരു സപ്പോർട്ട് ഉപകരണം ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. ഇതിനെ 'മുട്ട് ബ്രേസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കായികതാരങ്ങളോ പ്രായമായവരോ അവ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകാം, പക്ഷേ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എന്താണ്? നമ്മൾ എന്തിനാണ് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നുണ്ടോ? നിരോഗി ലങ്കയിൽ, നമുക്ക് ഈ ചോദ്യങ്ങൾ വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് സന്ധിയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും പിന്തുണയ്ക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമാണ്. പരിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് സുഖപ്പെടുമ്പോൾ അത് സംരക്ഷിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും ഇവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവ സാധാരണയായി പ്ലാസ്റ്റിക് , ലോഹം, കുഷ്യൻ ചെയ്ത വസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കാലിൽ സുരക്ഷിതമായ ഫിറ്റ് ഉറപ്പാക്കാൻ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന സ്ട്രാപ്പുകൾ അവയിൽ ഉണ്ട്.
ബ്രേസിന്റെ പ്രാഥമിക ധർമ്മം, ഹൈപ്പർ എക്സ്റ്റൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള, അനുചിതമായ വളച്ചൊടിക്കൽ പോലുള്ള കൂടുതൽ പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന വിധങ്ങളിൽ കാൽമുട്ട് ചലിക്കുന്നത് തടയുക എന്നതാണ്. സാരാംശത്തിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് കൂടുതൽ ശക്തിയും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പ്രത്യേക തരം ബ്രേസിനെ ആശ്രയിച്ച് നൽകുന്ന പിന്തുണയുടെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടും.
കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾ എപ്പോഴാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ഡോക്ടർമാർ പല കാരണങ്ങളാൽ കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| അവസ്ഥ/പരിക്ക് | ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| കാൽമുട്ട് ഉളുക്കുകളും ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകളും | കായിക വിനോദങ്ങളിലോ അപകടങ്ങളിലോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ ലിഗമെന്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
| പാറ്റലോഫെമോറൽ വേദന സിൻഡ്രോം (PFPS) | 'ഓട്ടക്കാരന്റെ മുട്ട്' എന്ന് പലപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഇതിൽ, ഓട്ടക്കാർക്കിടയിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന മുട്ടിന് ചുറ്റുമുള്ള വേദന ഉൾപ്പെടുന്നു. |
| പട്ടെല്ലാർ അസ്ഥിരത | മുട്ടുചിറകിന് സ്ഥാനചലനം സംഭവിക്കുകയോ സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്താൽ അത് സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
| പട്ടേലാർ ടെൻഡിനൈറ്റിസ് | മുട്ടുകുത്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ടെൻഡോണുകളുടെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം. |
| മുട്ട് ആർത്രൈറ്റിസ് | വാർദ്ധക്യം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സന്ധികളുടെ തേയ്മാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. |
| മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ | പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി അല്ലെങ്കിൽ എഹ്ലേഴ്സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ഹൈപ്പർമൊബിലിറ്റി ഡിസോർഡേഴ്സ് പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ മൂലം കാൽമുട്ട് ദുർബലമാകുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
കൂടാതെ, ഉയർന്ന ആഘാതമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ പ്രതിരോധ നടപടിയായി ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.
വ്യത്യസ്ത തരം കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
നിരവധി തരം കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ക്ലിനിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കും.
| ബ്രേസ് തരം | വിവരണവും ഉപയോഗവും |
|---|---|
| അൺലോഡർ മുട്ട് ബ്രേസുകൾ | ഇവ കാൽമുട്ടിന്റെ ബാധിത ഭാഗത്ത് നിന്ന് സന്ധിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. കാൽമുട്ട് ആർത്രൈറ്റിസിന് ഇവ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. |
| പാറ്റെല്ലോഫെമോറൽ കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾ | മുട്ടുകുത്തി (പാറ്റെല്ല), കാൽമുട്ടിന്റെ മുൻഭാഗം എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. |
| മുട്ട് ഇമ്മൊബിലൈസർ ബ്രേസുകൾ | ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം, കാൽമുട്ട് സുഖപ്പെടുമ്പോൾ ചലിക്കുന്നത് തടയാൻ, ദൃഢവും ഉറപ്പുള്ളതുമായ ബ്രേസുകൾ ഉപയോഗിച്ചു. |
| പ്രവർത്തനക്ഷമമായ മുട്ട് ബ്രേസുകൾ | ഇവ നിയന്ത്രിത ചലനം അനുവദിക്കുന്നു, അതേസമയം ദോഷകരമായ വളച്ചൊടിക്കലോ അമിത നീട്ടലോ തടയുന്നു. വീണ്ടെടുക്കലിലും പുനരധിവാസത്തിലും ഇത് സാധാരണമാണ്. |
| പ്രതിരോധ ബ്രേസുകൾ | പരിക്കുകൾ തടയാൻ അത്ലറ്റുകൾ ധരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് റഗ്ബി അല്ലെങ്കിൽ ഫുട്ബോൾ പോലുള്ള സമ്പർക്ക കായിക വിനോദങ്ങളിൽ. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. |
| മുട്ട് സ്ലീവ്സ് | ഘടനാപരമായ അർത്ഥത്തിൽ ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ 'ബ്രേസ്' അല്ലെങ്കിലും, നേരിയ അസ്വസ്ഥതയോ ചെറിയ വീക്കമോ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് കംപ്രഷനും ഊഷ്മളതയും ഇവ നൽകുന്നു. |
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഏത് തരം അനുയോജ്യമാണെന്നും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കണം. പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം കൂടാതെ ഷെൽഫിൽ നിന്ന് ഒന്ന് വാങ്ങരുത്.
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എങ്ങനെ ശരിയായി ധരിക്കാം?
മിക്ക കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകളും ഇലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ വെൽക്രോ® സ്ട്രാപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഫിറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ബ്രേസ് ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്തുന്നതിന് ഇവ അത്യാവശ്യമാണ്.
- സുരക്ഷിതമായി ഫിറ്റ് ചെയ്യുക, പക്ഷേ അമിതമായി ഇറുകിയതാകരുത്: നിങ്ങളുടെ ബ്രേസ് കാൽമുട്ടിനോട് സുഖകരമായി ഇറുകിയതായിരിക്കണം, പക്ഷേ രക്തചംക്രമണം നിയന്ത്രിക്കുന്ന തരത്തിൽ ഒരിക്കലും ഇറുകിയതാകരുത്. ഇത് ധരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും വേദന അനുഭവപ്പെടരുത്.
- ഒരു പ്രാരംഭ ക്രമീകരണ കാലയളവ് പ്രതീക്ഷിക്കുക:നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ബ്രേസ് ധരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതുപോലെ, അൽപ്പം അസാധാരണമായി തോന്നുന്നത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വേദന വർദ്ധിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് ഒരു പോസിറ്റീവ് ലക്ഷണമല്ല.
- പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുക: പുതിയ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് എങ്ങനെ ധരിക്കാം, അഴിച്ചുമാറ്റാം, സുരക്ഷിതമായി നടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുക.
നേട്ടങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും എന്തൊക്കെയാണ്?
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ധരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ഗുണം അത് സന്ധിക്ക് നൽകുന്ന അധിക പിന്തുണയാണ്, ഇത് വേദനയും വീക്കവും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പരിക്കിൽ നിന്ന് സുരക്ഷിതമായി സുഖം പ്രാപിക്കാനും ഭാവിയിലെ സങ്കീർണതകൾ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മിക്ക ആധുനിക ബ്രേസുകളും എളുപ്പത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിലാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ഇത് വേദനയുള്ളതോ വീർത്തതോ ആയ കാൽമുട്ടിനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ചും സഹായകരമാണ്.
അപകടസാധ്യതകൾ
കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾക്ക് സാധാരണയായി വളരെ കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ, പക്ഷേ ഇനിപ്പറയുന്ന സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം:
- ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറം: ദീർഘകാല ഉപയോഗം ചില വ്യക്തികളിൽ ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം.
- പ്രഷർ സോറുകൾ: ബ്രേസിൽ നിന്നുള്ള സ്ഥിരമായ, പ്രാദേശികമായ മർദ്ദം ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ മുറിവുകളോ വ്രണങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കാം.
- നാഡി കംപ്രഷൻ : ബ്രേസ് വളരെ ഇറുകിയതായി ധരിക്കുന്നത് ഞരമ്പുകളിൽ കംപ്രസ് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ് പോലുള്ള സംവേദനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
എല്ലാ വേദനയ്ക്കും അവസ്ഥയ്ക്കും ബ്രേസ് മാത്രം പരിഹാരമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്നും അധിക ചികിത്സ ആവശ്യമാണോ എന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ നീരോഗി ലങ്കയിലെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക.
എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത്?
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ധരിക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക:
- കഠിനമായ വേദന.
- വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വീക്കം , അത് വഷളായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
- നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന്റെയോ കാലിന്റെയോ നിറത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ (നീലയോ പർപ്പിളോ ആയി മാറുന്നു).
- മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത പൂർണ്ണമായി നഷ്ടപ്പെടൽ.
- നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടോ കാലോ ചലിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ .
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- നിങ്ങളുടെ സന്ധിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമാണ് കാൽമുട്ട് ബ്രേസ്; ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവൂ.
- നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ തരം ബ്രേസ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്; ഈ തീരുമാനം എടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ബ്രേസ് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തോന്നണം, പക്ഷേ ഒരിക്കലും വേദനാജനകമോ രക്തചംക്രമണത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതോ ആകരുത്.
- ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ വേദന വഷളാകൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ ബ്രേസ് നീക്കം ചെയ്ത് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- ഓർക്കുക, കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ക്ലിനിക്കൽ ചികിത്സയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ പരിചരണവും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഇത് ഏറ്റവും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കാൽമുട്ട് വേദന, കാൽമുട്ട് ബ്രേസ്, കാൽമുട്ട് പരിക്കുകൾ, ആർത്രൈറ്റിസ്, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, കാൽമുട്ട് ശസ്ത്രക്രിയ, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ
