സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് പരിക്കേറ്റിരിക്കാം , അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന കാരണം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മുട്ടിൽ ബ്രേസ് പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും ധരിക്കാൻ പറഞ്ഞിരിക്കാം. ഇതിനെ നമ്മൾ 'മുട്ട് ബ്രേസ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. കായികതാരങ്ങളും പ്രായമായവരും ഇത്തരം ബ്രേസുകൾ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കണ്ടിരിക്കാം. അപ്പോൾ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എന്താണ്? നമ്മൾ എന്തിനാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്? ഇത് ശരിക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്നുണ്ടോ? ഇന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കാം.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, കാൽമുട്ട് സന്ധിയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും പിന്തുണയ്ക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമാണ് നീ ബ്രേസ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, കാൽമുട്ടിൽ സ്ഥാപിക്കുന്ന ഒരു സപ്പോർട്ടാണിത്. കാൽമുട്ടിനേറ്റ പരിക്കിനോ ശസ്ത്രക്രിയയ്‌ക്കോ ശേഷം സുഖപ്പെടുന്നതുവരെ കാൽമുട്ടിനെ സംരക്ഷിക്കാനും ശരിയായ സ്ഥാനത്ത് നിലനിർത്താനും ഡോക്ടർമാർ ഇവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവ സാധാരണയായി പ്ലാസ്റ്റിക് , ലോഹം, തലയണകൾ പോലുള്ള വസ്തുക്കളുടെ സംയോജനം എന്നിവകൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഉറപ്പിക്കുന്ന സ്ട്രാപ്പുകളും അവയിലുണ്ട്.
കാൽമുട്ട് അനാവശ്യമായി വളയുന്നതും പെട്ടെന്ന് തെറ്റായ ദിശയിലേക്ക് തിരിയുന്നതും തടയുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിന് അധിക ശക്തിയും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള കാൽമുട്ട് ബ്രേസിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ഇത് നൽകുന്ന പിന്തുണയുടെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടും.
ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിലാണ് കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
പല കാരണങ്ങളാലും ഡോക്ടർമാർ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
| അവസ്ഥ/അസ്വസ്ഥത | ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം |
|---|---|
| കാൽമുട്ട് ഉളുക്കുകളും ലിഗമെന്റ് പരിക്കുകളും | കായിക വിനോദങ്ങൾക്കിടയിലോ അപകടത്തിലോ കാൽമുട്ടിന്റെ ലിഗമെന്റുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ കാൽമുട്ട് താങ്ങായി. |
| പാറ്റലോഫെമോറൽ വേദന സിൻഡ്രോം (PFPS) | മുട്ടുചിറകിന് ചുറ്റുമുള്ള വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് ഓട്ടക്കാരിൽ സാധാരണമാണ്, ഇത് 'ഓട്ടക്കാരന്റെ മുട്ട്' എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. |
| പട്ടെല്ലാർ അസ്ഥിരത | എളുപ്പത്തിൽ ചലിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ മുട്ടുചിറകിന്റെ സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ. |
| ടെൻഡോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ (പാറ്റെല്ലാർ ടെൻഡിനൈറ്റിസ്) | മുട്ടുകുത്തിയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന പേശികളുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം. |
| മുട്ട് ആർത്രൈറ്റിസ് | വാർദ്ധക്യം മൂലമോ മറ്റ് കാരണങ്ങളാലോ കാൽമുട്ട് സന്ധികൾക്കുണ്ടാകുന്ന തേയ്മാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദനയും വീക്കവും നിയന്ത്രിക്കാൻ. |
| മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ | ചില നാഡി രോഗങ്ങൾ (പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതി) അല്ലെങ്കിൽ സന്ധികളെ വളരെയധികം വഴക്കമുള്ളതാക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ (എഹ്ലേഴ്സ്-ഡാൻലോസ് സിൻഡ്രോം) പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ കാരണം കാൽമുട്ട് ദുർബലമാകുമ്പോൾ. |
കൂടാതെ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ ഉപദേശിക്കാറുണ്ട്.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ഏത് തരത്തിലുള്ള കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകളാണ് ഉള്ളത്?
നിരവധി തരം കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരം ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കും.
| ബ്രേസ് തരം | വിവരണവും ഉപയോഗവും |
|---|---|
| അൺലോഡർ മുട്ട് ബ്രേസുകൾ | ഇവ കാൽമുട്ടിന്റെ ഒരു വശത്തെ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും കാലിന്റെ ശക്തമായ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ആ ഭാരം വിതരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കാൽമുട്ട് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് ഈ തരം മിക്കപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. |
| പാറ്റെല്ലോഫെമോറൽ കാൽമുട്ട് ബ്രേസുകൾ | മുട്ടുകുത്തി (പാറ്റെല്ല), കാൽമുട്ടിന്റെ മുൻഭാഗം എന്നിവ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ഇവ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. |
| മുട്ട് ഇമ്മൊബിലൈസർ ബ്രേസുകൾ | ഇവ അൽപ്പം കടുപ്പമുള്ളതും ശക്തവുമായ ഒരു തരം ബ്രേസാണ്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിൽ കാൽമുട്ട് ഒട്ടും അനങ്ങാതിരിക്കാൻ ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
| പ്രവർത്തനക്ഷമമായ മുട്ട് ബ്രേസുകൾ | ഇവ കാൽമുട്ടിനെ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ ചലിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് വളരെയധികം വളയുകയോ തെറ്റായ വശത്തേക്ക് വളയുകയോ ചെയ്യുന്നത് തടയുന്നു. കാൽമുട്ടിനേറ്റ പരിക്കിനുശേഷം പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ ഈ തരം മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
| പ്രതിരോധ ബ്രേസുകൾ | പരിക്കുകൾ തടയാൻ കായികതാരങ്ങൾ ഇവ ധരിക്കുന്നു. റഗ്ബി, ഫുട്ബോൾ തുടങ്ങിയ സമ്പർക്ക കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുന്നവർക്കിടയിൽ ഇവ പ്രത്യേകിച്ചും ജനപ്രിയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയിലൊന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. |
| മുട്ട് സ്ലീവ്സ് | മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലുള്ള ഒരു തരം ബ്രേസല്ല ഇവ. കാൽമുട്ടിന് കുറച്ച് കംപ്രഷൻ നൽകുകയും സന്ധിക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന ഇലാസ്റ്റിക് തുണികൊണ്ടുള്ള ഒരു ആവരണമാണിത്. ചെറിയ വേദനയ്ക്ക് പലരും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. |
ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് വേണോ വേണ്ടയോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കണം, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഏത് തരം ബ്രേസ് വേണമെന്ന് തീരുമാനിക്കണം. ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വെറുതെ ഒന്ന് വാങ്ങരുത്.
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് എങ്ങനെ ശരിയായി ധരിക്കാം?
മിക്ക മുട്ട് ബ്രേസുകളിലും ഇലാസ്റ്റിക് സ്ട്രാപ്പുകളോ വെൽക്രോ® സ്ട്രാപ്പുകളോ ഉണ്ട്, അവ കാലിൽ ഉറപ്പിക്കുന്നു.
- ഇത് സുഗമമായിരിക്കണം, പക്ഷേ വളരെ ഇറുകിയതായിരിക്കരുത്: ബ്രേസ് കാൽമുട്ടിനോട് ചേർന്ന് ഉറപ്പിച്ചിരിക്കണം. എന്നാൽ കാലിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ അത്ര മുറുകെ പിടിക്കരുത്. ഇത് ഒരു കാരണവശാലും വേദന ഉണ്ടാക്കരുത്.
- ആദ്യം വിചിത്രമായി തോന്നും: ആദ്യത്തെ കുറച്ച് തവണ നിങ്ങൾ അത് ധരിക്കുമ്പോൾ, അത് അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ട് ഒരു സ്ഥലത്തേക്ക് നിർബന്ധിക്കപ്പെടുന്നത് പോലെ തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ അത് സാധാരണമാണ്. പക്ഷേ വേദന വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു നല്ല ലക്ഷണമല്ല.
- ഉപദേശം സ്വീകരിക്കുക:പുതിയ കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ധരിക്കാം, അഴിച്ചുമാറ്റാം, ധരിച്ച് നടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടോ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റോടോ ചോദിക്കുക.
ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളും അപകടങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?
ആനുകൂല്യങ്ങൾ
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം അത് കാൽമുട്ട് സന്ധിക്ക് നൽകുന്ന പിന്തുണയും വേദന, വീക്കം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആശ്വാസവുമാണ്. പരിക്കിനു ശേഷം സുരക്ഷിതമായി സുഖം പ്രാപിക്കാനും ഭാവിയിലെ പരിക്കുകൾ തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇവ എളുപ്പത്തിൽ ധരിക്കാനും അഴിച്ചുമാറ്റാനും ലോക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും. പരിക്കും വീക്കവും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഇത് ഒരു മികച്ച സൗകര്യമാണ്.
അപകടസാധ്യതകൾ
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ വലിയ അപകടസാധ്യതകളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ സംഭവിക്കാം:
- ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം : ചിലരിൽ തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മ അലർജികൾ അനുഭവപ്പെടാം.
- പ്രഷർ സോറുകൾ: ഒരേ ഭാഗത്ത് തുടർച്ചയായി സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നതിനാൽ ചർമ്മ വ്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
- നാഡി കംപ്രഷൻ : വളരെ ഇറുകിയ രീതിയിൽ ധരിച്ചാൽ, ഞരമ്പുകൾ കംപ്രഷൻ ചെയ്യപ്പെടുകയും കാലിൽ മരവിപ്പ് സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഓർക്കുക, എല്ലാ വേദനകളും പരിക്കുകളും കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ധരിച്ചുകൊണ്ട് ഭേദമാകില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഫലങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാമെന്നും മറ്റ് ചികിത്സകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നും ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക.
എപ്പോഴാണ് നമ്മൾ ഉടനെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?
കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
- കഠിനമായ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ .
- വീക്കം വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ.
- കാൽമുട്ടിനോ കാലിനോ നിറം മാറിയാൽ (നീല, പർപ്പിൾ നിറമാകും).
- മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സംവേദനക്ഷമത നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ .
- നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടോ കാലോ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ .
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- കാൽമുട്ടിന് താങ്ങും സംരക്ഷണവും നൽകുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമാണ് നീ ബ്രേസ്. ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.
- നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്‌ക്കോ പരിക്കിനോ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തരം കാൽമുട്ട് ബ്രേസ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആ തീരുമാനം എടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- ബ്രേസ് ധരിക്കുമ്പോൾ, അത് നന്നായി യോജിക്കണം, പക്ഷേ വേദനയുണ്ടാക്കുന്നതോ രക്തയോട്ടം നിയന്ത്രിക്കുന്നതോ ആയ തരത്തിൽ ഇറുകിയതായിരിക്കരുത്.
- ഇത് ധരിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനം, ചുവപ്പ്, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധിച്ച വേദന തുടങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും അസാധാരണതകൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ അത് നീക്കം ചെയ്ത് ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
- ഓർക്കുക, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിന് പകരമാവില്ല കാൽമുട്ട് ബ്രേസ്. ശരിയായ വൈദ്യ പരിചരണവും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴാണ് മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.