⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
മരുന്നുകളുടെ തരങ്ങളും അവയുടെ പ്രാധാന്യവും
അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ കഴിഞ്ഞ്, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക തരം മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടിവരും. ഈ മരുന്നുകളെ നമ്മൾ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിരസിക്കൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പുതിയ അവയവത്തെ ആക്രമിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരങ്ങൾ അത്ഭുതകരമാണ്, എന്തെങ്കിലും അന്യവസ്തു അവയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അവർ അത് നിരസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ ഈ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പുതിയ അവയവത്തെ ഒരു "അപരിചിതൻ" ആയിട്ടല്ല, ഒരു "സുഹൃത്ത്" ആയി തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രധാന മരുന്നുകൾക്ക് പുറമേ, അവ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും അവ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ നിരവധി മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.അതുകൊണ്ട് ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നിന്റെ ഒരു ഡോസ് പോലും ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കരുത്. കൃത്യമായ സമയത്തും കൃത്യമായ അളവിലും അത് കഴിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങൾക്കായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ക്ലിനിക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിലും പങ്കെടുക്കുക.
- എല്ലാ രക്തപരിശോധനയും, ഓർഡർ ചെയ്ത എല്ലാ ലാബ് പരിശോധനകളും നടത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
- നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട എല്ലാ മരുന്നുകളും നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം തന്നെ ഉപയോഗിക്കുക.
അവയവം നിരസിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടരുത്.
"തിരസ്കരണം" എന്ന വാക്ക് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മാറ്റിവയ്ക്കപ്പെട്ട അവയവം നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും അതിനർത്ഥമില്ല. പല സന്ദർഭങ്ങളിലും, നിങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ നിരസിക്കലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, അവസ്ഥ പഴയപടിയാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച അവയവത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് നിരസിക്കലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടും. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരസിക്കലിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിരസിക്കലിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ മാറ്റിക്കൊണ്ട് അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്. ഉദാഹരണത്തിന്:- ഒരു പുതിയ മരുന്ന് ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം.
- നിങ്ങൾ നിലവിൽ കഴിക്കുന്ന മരുന്നിനൊപ്പം മറ്റൊരു മരുന്ന് ചേർക്കാവുന്നതാണ്.
- മരുന്നിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയോ കൂട്ടുകയോ ചെയ്യാം.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →മരുന്നുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങൾ
അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ചില ഹ്രസ്വകാല പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.- മുടി വളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ
- മുഖക്കുരു രൂപീകരണം
- മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം
- മുഖത്തിന്റെ വൃത്താകൃതി.
- മോണയുടെ വീക്കം
- ശരീരഭാരം
- അതിസാരം
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിച്ചു
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കൽ (ഇത് പ്രമേഹത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം)
- അണുബാധകൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ വിധേയമാകാം
ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരിക്കലും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനും അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി ക്രമീകരിക്കും.
വീട്ടിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ക്ലിനിക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പരിശോധനകൾക്ക് പുറമേ, വീട്ടിലും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.| എന്താണ് പരിശോധിക്കേണ്ടത് | വിവരണവും നിർദ്ദേശങ്ങളും |
|---|---|
| ശരീരഭാരം | എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഒരേ സമയം സ്വയം തൂക്കിനോക്കൂ. ഒരു ദിവസം ഒരു കിലോയിൽ (2 പൗണ്ട്) കൂടുതൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആഴ്ചയിൽ 2.5 കിലോയിൽ (5 പൗണ്ട്) കൂടുതൽ ഭാരം കൂടിയാൽ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക. |
| ശരീര താപനില | ദിവസവും നിങ്ങളുടെ താപനില പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. |
| രക്തസമ്മർദ്ദം | നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം രക്തസമ്മർദ്ദം അളന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുക. |
| പൾസ് | നിങ്ങളുടെ പൾസ് റേറ്റ് ദിവസവും പരിശോധിക്കുക. സാധാരണയായി ഇത് മിനിറ്റിൽ 60-100 സ്പന്ദനങ്ങൾക്കിടയിലായിരിക്കണം (ഹൃദയം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയ ഒരാളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് 110-120 വരെയാകാം). നിങ്ങളുടെ പൾസ് വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് പറയുക. |
| രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര | നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം പതിവായി നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കുക. |
വായുടെയും ദന്തത്തിന്റെയും ആരോഗ്യം
നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ആന്റി-റിജക്ഷൻ മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകളുടെയും വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം.- വരണ്ട വായ
- വായിലെ അൾസർ
- മോണയുടെ വീക്കം
- വായിലെ അൾസർ
- വായിലെ ഫംഗസ് അണുബാധ ("ത്രഷ്")
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ പ്രാധാന്യം
ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി എല്ലാവർക്കും പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ അവയവം മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയനായ ഒരാൾക്ക് ഇത് ഇരട്ടി പ്രധാനമാണ്. മോശം ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പുതിയ അവയവം നിരസിക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത പോലും വർദ്ധിപ്പിക്കും. പുകവലിയും അമിതമായ മദ്യപാനവും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിർത്തണം. പകരം, ഈ കാര്യങ്ങൾ പരിശീലിക്കുക:- പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക
- സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കൽ
ഭക്ഷണക്രമം
നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമിലെ ഡയറ്റീഷ്യൻ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് ഉപദേശിക്കും. പൊതുവേ, ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക.- പുതിയ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ള നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കുക.
- കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പച്ച പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയ കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക.
- ഉപ്പ്, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, പായ്ക്ക് ചെയ്ത ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിയുന്നത്ര കുറയ്ക്കുക.
- വെള്ളം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ പറഞ്ഞിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
- പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്: മെലിഞ്ഞ മാംസം, തൊലിയില്ലാത്ത ചിക്കൻ, മത്സ്യം, മുട്ട, ഉപ്പില്ലാത്ത നട്സ്, വിത്തുകൾ.
- വറുക്കുന്നതിനു പകരം തിളപ്പിച്ചോ, ഗ്രിൽ ചെയ്തോ, ആവിയിൽ വേവിച്ചോ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക.
വ്യായാമം
ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, നടത്തം പോലുള്ള ലളിതവും കുറഞ്ഞ ആഘാതം ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ പലരോടും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ തീവ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. സൈക്ലിംഗ്, ജോഗിംഗ്, നീന്തൽ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ നല്ലതാണ്. ഭാരം വഹിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെ തരവും അളവും നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെയും ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടീമിന്റെ ഉപദേശം പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- ഒരു ഡോസ് പോലും ഒഴിവാക്കാതെ, നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ കൃത്യസമയത്ത് കഴിക്കുക. ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഒരിക്കലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തരുത്.
- നിങ്ങൾക്കായി ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ക്ലിനിക് അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിലും ലാബ് പരിശോധനകളിലും പങ്കെടുക്കുക.
- വീട്ടിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം, താപനില, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ പതിവായി അളക്കുകയും രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
- പുകവലിയും മദ്യവും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുകയും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളോ, വിറ്റാമിനുകളോ, പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളോ കഴിക്കരുത്. അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ആശുപത്രിയിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തിൽ വിളിക്കാവുന്നതാണ്.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.