പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

പെപ്പർമിന്റ് വളരെ ഉന്മേഷദായകമായ ഒരു ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ച്യൂയിംഗ് ഗം, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, ബാം എന്നിവയിൽ നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഈ ഗന്ധം മണക്കുന്നു. എന്നാൽ 'പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ പെപ്പർമിന്റ് ചെടിയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന എണ്ണ സുഗന്ധത്തിന് മാത്രമല്ല, നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അപ്പോൾ ഇന്ന്, ഈ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിനെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പുതിനയിലയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നും പൂക്കളിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു അവശ്യ എണ്ണയാണ് പുതിനയില. ഇത് വളരെ സാന്ദ്രീകൃതമാണ്, അതായത് ഇത് വളരെ ശക്തമാണ്. ഈ എണ്ണയിലാണ് പുതിനയുടെ സുഗന്ധം ഏറ്റവും മികച്ചത്.

'പെപ്പർമിന്റ് എക്സ്ട്രാക്റ്റ്' എന്നും നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഇത് ഈ എണ്ണയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. എക്സ്ട്രാക്റ്റിൽ, എണ്ണ ആൽക്കഹോൾ പോലുള്ള ഒരു ദ്രാവകത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചതാണ്. അതിനാൽ, ഇത് എണ്ണയേക്കാൾ എരിവ് കുറവാണ്. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾക്ക് രുചി നൽകാൻ നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഈ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കുരുമുളക് എണ്ണയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ചിലതിന് ശക്തമായ ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ ഉണ്ട്, മറ്റുള്ളവ ഇപ്പോഴും ഗവേഷണത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലാണ്. ഓരോന്നും പ്രത്യേകം നോക്കാം.

വയറുവേദനയും ദഹനവ്യവസ്ഥയും

പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ ഏറ്റവും നന്നായി ഗവേഷണം ചെയ്യപ്പെട്ടതും സ്ഥിരീകരിച്ചതുമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

• ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം (IBS): നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി വയറുവേദന , വയറു വീർക്കൽ , വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് IBS ഉണ്ടാകാം. ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കാപ്സ്യൂളുകൾ വളരെ സഹായകരമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, എന്ററിക്-കോട്ടിഡ് കാപ്സ്യൂളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനർത്ഥം കാപ്സ്യൂളിന് ഒരു പ്രത്യേക ആവരണം ഉണ്ട്, അത് ആമാശയത്തിലല്ല, മറിച്ച് കുടലിൽ നേരിട്ട് ലയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അല്ലാത്തപക്ഷം , പതിവായി കാപ്സ്യൂളുകൾ കഴിക്കുന്നത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും .
• ദഹനക്കേടും വയറുവേദനയും : ചില പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലും കാരവേ ഓയിലും ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ ദഹനക്കേടും വയറുവേദനയും കുറയ്ക്കുമെന്നാണ്.

വേദന ഒഴിവാക്കുക

• ടെൻഷൻ തലവേദന: നെറ്റിയിലും തലയിലും ഏതാനും തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് അമിതമായ അദ്ധ്വാനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു.
• പേശികൾക്കും സന്ധികൾക്കും വേദന: പുതിന എണ്ണയിലെ (മെന്തോൾ) എന്ന ഘടകത്തിന് തണുപ്പിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, ഇത് പുറമേ പുരട്ടുന്നത് പേശികളുടെയും സന്ധികളുടെയും വേദനയിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും.

ചർമ്മ, മുടി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്

• ചൊറിച്ചിൽ ചർമ്മം: പ്രാണികളുടെ കടി മൂലമോ അലർജി മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചിൽ ഒഴിവാക്കാൻ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ തണുപ്പിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, കുത്തൽ മൂലമോ. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടരുത്; വെളിച്ചെണ്ണ പോലുള്ള ഒരു കാരിയർ ഓയിലുമായി ഇത് കലർത്തണം .
• മുടി വളർച്ചയ്ക്ക്: ഇത് പലർക്കും ഇടയിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള ഒന്നാണ്. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ തലയോട്ടിയിലേക്കുള്ള രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, മുടി കൊഴിച്ചിൽ കുറയ്ക്കുകയും, മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പ്രാഥമിക ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അംഗീകൃത മുടി വളർച്ചാ മരുന്നായ (മിനോക്സിഡിൽ) പോലെ തന്നെ ഫലപ്രദമാണ് ചില പഠനങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: നിങ്ങളുടെ ഷാംപൂവിലോ കണ്ടീഷണറിലോ കുറച്ച് തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ജോജോബ ഓയിൽ പോലുള്ള എണ്ണയുമായി കലർത്തി തലയോട്ടിയിൽ നന്നായി മസാജ് ചെയ്യുക.

പ്രാണികളെ അകറ്റുക

ഉറുമ്പുകൾ, ചിലന്തികൾ, ഈച്ചകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ രൂക്ഷഗന്ധം ഇഷ്ടമല്ല. വെള്ളം നിറച്ച ഒരു സ്പ്രേ കുപ്പിയിൽ 10-15 തുള്ളി പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ചേർത്ത് നന്നായി കുലുക്കി പ്രാണികൾ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ തളിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് പ്രാണികളെ കൊല്ലില്ല, മറിച്ച് അവയെ അകറ്റുക മാത്രമേ ചെയ്യൂ എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

പാർശ്വഫലങ്ങളും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും

ഇതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ പ്രകൃതിദത്തമാണെങ്കിലും, ഇത് 100% സുരക്ഷിതമല്ല. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

• നെഞ്ചെരിച്ചിൽ: പുതിന എണ്ണ ആമാശയത്തിലെയും അന്നനാളത്തിലെയും പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് പുറത്തുവരാൻ കാരണമാകും. ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കുകയോ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യാം.
• അലർജി: ചിലർക്ക് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കാം. ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പ്, ചൊറിച്ചിൽ, തലവേദന, വായ്പ്പുണ്ണ് എന്നിവ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം.
• മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ: വയറുവേദന, വയറിളക്കം, മലാശയ വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

വളരെ പ്രധാനം: ഒരു കാരണവശാലും വലിയ അളവിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കഴിക്കരുത്. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മെന്തോൾ വലിയ അളവിൽ വിഷാംശമുള്ളതാണ്. ഇത് അപസ്മാരം, ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയൽ, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകും. ആരെങ്കിലും അബദ്ധവശാൽ വലിയ അളവിൽ അകത്താക്കിയാൽ, അവരെ ഉടൻ തന്നെ ആശുപത്രി എമർജൻസി യൂണിറ്റിലേക്ക് (ETU) കൊണ്ടുപോകുക. അതേസമയം, ഉപദേശത്തിനായി കൊളംബോ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ നാഷണൽ വിഷ വിവര കേന്ദ്രത്തെ വിളിക്കുക.

ആരാണ് ഇവ ഉപയോഗിക്കരുത്?

• ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും:ഈ സമയങ്ങളിൽ പെപ്പർമിന്റ് ഓയിലിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് മതിയായ വിവരങ്ങൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് ബുദ്ധി.
• കുട്ടികൾ: കുട്ടികൾക്ക് പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ നൽകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് അവരുടെ മുഖത്തോ നെഞ്ചിലോ പുരട്ടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശ്വസന ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് കാരണമാകും.
• മറ്റ് രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകൾ: നിങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ കാപ്സ്യൂളുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം, കാരണം പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ആ മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകും.

നിങ്ങൾ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന രീതിയെ മാറ്റിയേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മറ്റേതെങ്കിലും മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയ്ക്ക് ചികിത്സയിലാണെങ്കിൽ, പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.