നിങ്ങൾക്കും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? (ബാക്ക് പെയിൻ) ഇതെന്താണെന്ന് കൃത്യമായി നമുക്ക് കണ്ടെത്താം!

ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും നടുവേദന അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക പ്രയാസമാണ്, അല്ലേ? ചിലപ്പോൾ, ഒരു ചെറിയ ഉളുക്ക് , ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉയർത്തുമ്പോഴുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരു വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത നടുവേദന എന്നിവ വളരെ അരോചകമായി തോന്നിയേക്കാം. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും, പക്ഷേ ചില നടുവേദനകൾ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലും ലക്ഷണമാകാം. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, നടുവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കാം, ലഭ്യമായ ചികിത്സകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.

ആദ്യം, നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് എങ്ങനെയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം.

നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിനെ മണികളുടെ ഒരു ചരടായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. അതിൽ കശേരുക്കൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന 33 ചെറിയ അസ്ഥികളുണ്ട്. ഈ അസ്ഥികൾ പരസ്പരം മുകളിൽ അടുക്കി വച്ചാണ് നമ്മുടെ നട്ടെല്ല് രൂപപ്പെടുന്നത്. ഈ അസ്ഥികൾക്കിടയിൽ ഇന്റർവെർടെബ്രൽ ഡിസ്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ജെല്ലി പോലുള്ള, അൽപ്പം ഉറച്ച പ്രദേശമുണ്ട്. ഇത് ഒരു കാറിലെ ഒരു ഷോക്ക് അബ്സോർബർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നമ്മൾ ഓടുമ്പോഴോ ചാടുമ്പോഴോ ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുമ്പോഴോ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിനെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നാഡി കേബിളായ സുഷുമ്‌നാ നാഡി , ഈ മുഴുവൻ നട്ടെല്ലിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നു.

നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിനെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം:

• സെർവിക്കൽ കശേരുക്കൾ: കഴുത്തിലെ 7 അസ്ഥികൾ.
• തൊറാസിക് കശേരുക്കൾ: കഴുത്തിനും താഴത്തെ പുറകിനും ഇടയിലുള്ള 12 അസ്ഥികൾ.
• ലംബർ വെർട്ടെബ്ര : താഴത്തെ പുറകിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ 5 അസ്ഥികൾ. ഏറ്റവും കൂടുതൽ നടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത് ഇവിടെ നിന്നാണ്.
• സാക്രം, കോക്സിക്സ്: നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് സംയോജിത അസ്ഥികൾ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമുക്ക് നടുവേദന വരുന്നത്?

നടുവേദനയ്ക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ കാരണങ്ങളല്ല, പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ കാരണം വളരെ ലളിതമായിരിക്കും.

• അപകടങ്ങൾ : ഒരു വീഴ്ച, ഒരു കാർ അപകടം പോലെയുള്ള ഒന്ന്.
• പേശി സമ്മർദ്ദം: തെറ്റായി ഭാരം ഉയർത്തുകയും പെട്ടെന്ന് വളയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം.
• സ്‌പോർട്‌സ് അപകടങ്ങൾ: സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകൾ.
• മോശം നിൽപ്പ് : പ്രത്യേകിച്ച് പുറകിന് ദോഷകരമായ രീതിയിൽ ഒരേ സ്ഥാനത്ത് ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത്.

ഈ ലളിതമായ കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് നിരവധി കാരണങ്ങളുമുണ്ട്.

ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

നടുവേദനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം ആദ്യം നിങ്ങളോട് വേദനയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ആരംഭിച്ചു എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കും, തുടർന്ന് നിങ്ങളെ വിശദമായി പരിശോധിക്കും. തുടർന്ന്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കൃത്യമായ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഇതുപോലുള്ള പരിശോധനകൾക്ക് അദ്ദേഹം ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

നട്ടെല്ലിൽ സംഭവിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രത്യേക അവസ്ഥകൾ

നടുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന നിരവധി പ്രത്യേക അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ഇന്ന് നമ്മൾ പ്രത്യേകിച്ച് രണ്ടെണ്ണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും. ഇവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം.

1. സ്പോണ്ടിലോലിസ്റ്റെസിസ്

ഇതിൽ സംഭവിക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിലെ ഒരു കശേരു (vertebral RA ) അതിനു താഴെയുള്ള ഒന്നിനു മുകളിലൂടെ മുന്നോട്ടോ പിന്നോട്ടോ വഴുതി വീഴുന്നു. നിരയിലെ ഇഷ്ടികകളിൽ ഒന്ന് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും ചലിക്കുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. ഇത് പലപ്പോഴും നട്ടെല്ലിന്റെ ഏറ്റവും അടിഭാഗത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

കാരണങ്ങൾ: ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ബലഹീനത, അപകടത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒടിവ്, കായിക വിനോദങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദ ഒടിവ്, അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധ എന്നിവ ആകാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ:

• താഴ്ന്ന പുറം വേദന
• പുറകിലെയും ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലെയും കാഠിന്യവും പിരിമുറുക്കവും
• നിതംബ പ്രദേശത്ത് വേദന
• കാലുകളിലൂടെ താഴേക്ക് പടരുന്ന വേദന (തെറ്റിയ അസ്ഥി നാഡി വേരുകളിൽ അമർത്തുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്)
• പേശികളുടെ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിൽ മരവിപ്പ്

ചികിത്സ:മിക്ക കേസുകളിലും, നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. വേദനയ്ക്ക് പാരസെറ്റമോൾ, ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ നാപ്രോക്സെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ (NSAID-കൾ) നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ചിലപ്പോൾ ഒരു എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് നൽകാറുണ്ട്. നാഡി വേദനയ്ക്ക് ഗാബപെന്റിൻ, പ്രീഗബാലിൻ തുടങ്ങിയ പ്രത്യേക മരുന്നുകളും നൽകാം.

2. സെർവിക്കൽ നാഡി മർദ്ദം (സെർവിക്കൽ റാഡിക്യുലോപ്പതി)

ഇത് പുറം പ്രശ്നത്തേക്കാൾ കഴുത്തിന്റെ പ്രശ്നമാണ് . ഇവിടെ സംഭവിക്കുന്നത് നമ്മുടെ കഴുത്തിലെ സെർവിക്കൽ കശേരുക്കളിൽ ഒന്നിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന ഒരു നാഡി റൂട്ട് ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ കംപ്രസ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്.

കാരണങ്ങൾ: ചെറുപ്പക്കാരിൽ, ഇത് പലപ്പോഴും പൊട്ടുന്ന ഡിസ്ക് മൂലവും, പുറത്തേക്ക് തള്ളിനിൽക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ നാഡിയിൽ അമർത്തുന്നതുമൂലവും സംഭവിക്കാം. പ്രായമാകുമ്പോൾ, ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് തകരാറുകൾ മൂലവും ഇത് സംഭവിക്കാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ:

• കഴുത്ത്, നെഞ്ച്, തോളുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം.
• വിരലുകളിൽ മരവിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.
• കൈകളിലെ പേശികളുടെ ബലഹീനത.
• സൂക്ഷ്മമായ കൈകൊണ്ടുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് (ഏകോപനക്കുറവ്).

ചികിത്സ: ഇതിൽ വേദനസംഹാരികൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകൾ (ഓറൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻജക്ഷൻ) എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചികിത്സകളിൽ മൃദുവായ സെർവിക്കൽ ട്രാക്ഷൻ, വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പുറം വേദനയ്ക്ക് എപ്പോഴാണ് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

ഒരു ചെറിയ നടുവേദന കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറും. എന്നാൽ താഴെയുള്ള "ചുവപ്പ് പതാകകൾ" ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങൾ എമർജൻസി ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ (ETU) പോകേണ്ടി വന്നേക്കാം.

• ഒരു അപകടത്തിനോ വീഴ്ചയ്‌ക്കോ ശേഷമുള്ള കഠിനമായ വേദന.
• കാലുകളിൽ തരിപ്പും ബലഹീനതയും വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ.
• നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനമോ മൂത്രമോ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ.
• കാരണമില്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പനി ഉണ്ടെങ്കിൽ.
• രാത്രിയിൽ വേദന വഷളാകുകയോ വിശ്രമിച്ചിട്ടും കുറയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ.
• കാൻസർ ചരിത്രമുള്ള ഒരാൾക്ക് പുതിയ നടുവേദന വന്നാൽ.