നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? (മുലയൂട്ടൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും) ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

മുലയൂട്ടുമ്പോൾ വയറുവേദന ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണോ?

വിഷമിക്കേണ്ട! നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയം അതിന്റെ യഥാർത്ഥ വലുപ്പത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇതൊരു നല്ല കാര്യമാണ്. പ്രസവശേഷം ശരീരത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണിത്.

എന്റെ സ്തനങ്ങൾ പാൽ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് സാധാരണമാണോ?

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ ശേഷമോ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണോ?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ശരിയായി മുലകുടിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്.

സ്തനവേദനയുടെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അടഞ്ഞ പാൽ നാളം

• ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുകയോ ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സുകൾ ആ ഭാഗത്ത് പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുക. ദിവസത്തിൽ പല തവണ ആ ഭാഗത്ത് സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക . തുടർന്ന്, എത്രയും വേഗം കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുക.
• മുലയൂട്ടുമ്പോൾ, കുഞ്ഞിന്റെ താടി മുലക്കണ്ണ് കുടുങ്ങിയിരിക്കുന്ന വശത്തേക്ക് അഭിമുഖമായി വരുന്ന വിധത്തിൽ വയ്ക്കുക. ഇത് ആ ഭാഗത്തെ പാൽ വേഗത്തിൽ ഒഴുകിപ്പോകാൻ സഹായിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, മുഴയുള്ള ഭാഗത്ത് സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ മുലയൂട്ടലിനു ശേഷം മുഴ അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം.
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനുവൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രിക് ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിക്കാം, കുടുങ്ങിയ പാൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ ആ ഭാഗത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യാം.
• മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് കോൾഡ് കംപ്രസ്സുകൾ (നേർത്ത തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ ഐസ്) പുരട്ടുക.
• രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മുഴ കുറയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പനി, വിറയൽ, ശരീരവേദന , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വലതു സ്തനത്തിൽ ചുവന്ന വരകൾ പോലെ കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

മാസ്റ്റിറ്റിസ്

ഓറൽ ത്രഷ് (കുഞ്ഞിന്റെ വായിലെ ഫംഗസ് അണുബാധ)

• മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ മുലയൂട്ടലിനു ശേഷമോ സ്തന വേദന കുത്തുന്നതോ കത്തുന്നതോ ആകാം.
• നെഞ്ചിനുള്ളിൽ നിന്ന് വരുന്ന ആഴത്തിലുള്ള വേദന.
• കുഞ്ഞ് ശരിയായി മുലകുടിച്ചാലും സ്ഥാനം മാറ്റിയാലും ശമിക്കാത്ത കഠിനമായ സ്തന വേദന അല്ലെങ്കിൽ മുലക്കണ്ണ് വേദന.
• മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടുകയും, ചൊറിച്ചിൽ വരികയും, വീക്കം സംഭവിക്കുകയും, പിങ്ക്, ചുവപ്പ്, തിളക്കമുള്ളതും, അടർന്നുപോകുകയും, വളരെ ചെറിയ കുമിളകളോടുകൂടിയ ഒരു ചുണങ്ങു പോലുള്ള രൂപവും ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

വിപരീതമോ പരന്നതോ ആയ മുലക്കണ്ണുകൾ

സ്തന വേദന അല്ലെങ്കിൽ മുലക്കണ്ണ് വേദന എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ:

• വേദന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഭാഗത്ത് നിന്ന് മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങുക. മുലയൂട്ടുന്ന സ്ഥാനങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ മാറ്റുക.
• കുഞ്ഞ് മുലയിൽ ശരിയായി മുലകുടിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
• മുലയൂട്ടൽ വളരെ വേദനാജനകമാണെങ്കിൽ, ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പാൽ ഒഴിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയേക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകൾക്ക് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു മുലക്കണ്ണ് ഷീൽഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റോ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനോടോ ചോദിക്കുക. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണിനും അരിയോലയ്ക്കും (നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം) മുകളിൽ ധരിക്കുന്ന ഒരു ആവരണമാണ് മുലക്കണ്ണ് ഷീൽഡ്. ഇത് വ്രണിതവും വിണ്ടുകീറിയതുമായ മുലക്കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ സംഘം ശുപാർശ ചെയ്താൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾ ഇവ ഉപയോഗിക്കാവൂ, കാരണം അവ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാൽ വിതരണത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.
• കുഞ്ഞിനെ മുലയിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ, സക്ഷൻ (സക്ഷൻ) പതുക്കെ വിടുക. നിങ്ങളുടെ വിരൽ കുഞ്ഞിന്റെ വായയുടെ വശത്ത്, മോണകൾക്കിടയിൽ വച്ചും, വിരൽ കുറച്ചുനേരം കറക്കിയും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
• പാലുകൊടുത്തതിനുശേഷം, മുലപ്പാലിൽ നിന്ന് കുറച്ച് മുലപ്പാൽ മുലക്കണ്ണുകളിൽ പിഴിഞ്ഞ് അവ വായുവിൽ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കുക.

പാലുകൊടുത്തതിനുശേഷവും ശേഷവും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

• പാലുകൊടുത്തതിനുമുമ്പ് വ്രണമുള്ള ഭാഗത്ത് സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. പാലുകൊടുത്തതിനുമുമ്പ്
• നനവുള്ളതോ വരണ്ടതോ ആയ ചൂട് (ചൂടുവെള്ളക്കുപ്പി, ചൂടുവെള്ളക്കുപ്പി, ഹീറ്റിംഗ് പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള തുണി) സ്തനങ്ങളിൽ പുരട്ടുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളിൽ യീസ്റ്റ് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ , യീസ്റ്റ് ഈർപ്പം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുലക്കണ്ണുകൾ വരണ്ടതായി സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• ധാരാളം വിശ്രമവും ദ്രാവകങ്ങളും കുടിക്കുക.
• പാലുകൊടുത്തതിന് ശേഷം മുഴുകിയ സ്തനങ്ങളിൽ ഐസ് പായ്ക്കുകളോ കൂൾ കംപ്രസ്സുകളോ പുരട്ടുക.
• നിങ്ങളുടെ മുലയൂട്ടൽ പ്രദേശം സുഖകരമാക്കുക. ആംറെസ്റ്റുകൾ, ഗ്ലൈഡർ അല്ലെങ്കിൽ സുഖപ്രദമായ ഒരു കസേരയുള്ള ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുക. ഒരു ഫുട്സ്റ്റൂൾ അല്ലെങ്കിൽ തലയിണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അധിക പിന്തുണ നൽകും. മുലയൂട്ടൽ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് ചില അമ്മമാർ റാപ്പറൗണ്ട് നഴ്സിംഗ് തലയിണകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇരുവശത്തും ആംറെസ്റ്റുകളുള്ള ഭർത്താവിന്റെ ബാക്ക് തലയിണകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

അവസാനമായി, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ...

അമ്മേ, മുലയൂട്ടൽ വേദനാജനകവും അസ്വസ്ഥതയുളവാക്കുന്നതുമായ ഒരു അനുഭവമായിരിക്കണമെന്നില്ല. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഒറ്റയ്ക്ക് കഷ്ടപ്പെടരുത് , നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെയോ ലാക്റ്റേഷൻ കൺസൾട്ടന്റിന്റെയോ സഹായം തേടുക. ഇത് മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉപദേശവും പിന്തുണയും അവർ നൽകും. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ക്ഷേമം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്. മുലയൂട്ടൽ, മുലപ്പാൽ വേദന, മുലക്കണ്ണ് വേദന, മുലയൂട്ടൽ, വിടൽ, മാസ്റ്റിറ്റിസ്, മുലയൂട്ടൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ