എച്ച്ഐവി, എയ്ഡ്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ശ്രമിക്കാം. (എച്ച്ഐവി, എയ്ഡ്സ്) ഭയപ്പെടേണ്ട, നമുക്ക് സംസാരിക്കാം!

എച്ച്ഐവി , എയ്ഡ്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അൽപ്പം ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. പക്ഷേ വിഷമിക്കേണ്ട. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതിനെക്കുറിച്ച് പൂർണ്ണമായി അറിഞ്ഞിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഇന്ന്, നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ സംസാരിക്കാം. കാരണം ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എന്താണ് എച്ച്ഐവി? എന്താണ് എയ്ഡ്സ്? നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം!

ശരി, ആദ്യം നമുക്ക് എച്ച്ഐവി എന്താണെന്ന് നോക്കാം. എച്ച്ഐവി (ഹ്യൂമൻ ഇമ്മ്യൂണോ ഡെഫിഷ്യൻസി വൈറസ്) നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു വൈറസാണ്. നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സൈന്യം പോലെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും അങ്ങനെയാണ്. രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് ഈ സംവിധാനമാണ്. എച്ച്ഐവി വൈറസ് ഈ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നേരിട്ട് ആക്രമിക്കുന്നു.

ഇനി എയ്ഡ്സ് എന്താണെന്ന് നോക്കാം. എയ്ഡ്സ് (അക്വയേർഡ് ഇമ്മ്യൂൺ ഡെഫിഷ്യൻസി സിൻഡ്രോം) എച്ച്ഐവി അണുബാധയുടെ അവസാന, ഏറ്റവും കഠിനമായ ഘട്ടമാണ്. എച്ച്ഐവി വൈറസ് വളരെക്കാലമായി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ തകരാറിലാക്കുകയും അത് വളരെ ദുർബലമാകുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് എയ്ഡ്സ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, എച്ച്ഐവി/എയ്ഡ്സിന് നിലവിൽ ചികിത്സയില്ല എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിലവിലുള്ള ചികിത്സകൾ ("മരുന്നുകൾ") ഉപയോഗിച്ച്, എച്ച്ഐവി ബാധിതനായ ഒരാൾക്ക് ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ശരിയായ ചികിത്സയും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എച്ച്ഐവി ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക കൂട്ടം സൈനികരുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവയെ `CD4` കോശങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലർ അവയെ ` T` കോശങ്ങൾ എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഈ `CD4` കോശങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അണുക്കളെയും അണുബാധകളെയും ചെറുക്കുന്നു, കൂടാതെ ചിലതരം കാൻസറുകളുടെ വികസനം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

എച്ച്ഐവി വൈറസ് വളരെ കൗശലക്കാരനാണ്. നമ്മുടെ പ്രതിരോധ സേനയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഈ 'സിഡി 4' കോശങ്ങളെയാണ് അത് നേരിട്ട് ആക്രമിക്കുന്നത്. വൈറസ് ഈ കോശങ്ങളിൽ പ്രവേശിച്ച് അവയുടെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുകയും ആയിരക്കണക്കിന് പകർപ്പുകൾ സ്വയം നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പിന്നീട് അത് ആ 'സിഡി 4' കോശത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും പുതുതായി രൂപം കൊള്ളുന്ന വൈറസുകൾ മറ്റ് ആരോഗ്യമുള്ള 'സിഡി 4' കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെയാണ് എച്ച്ഐവി വൈറസ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പടരുന്നത്.

എയ്ഡ്സ് വന്നാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

കാലക്രമേണ, എച്ച്ഐവി വൈറസ് ക്രമേണ ധാരാളം `സിഡി 4` കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. അപ്പോൾ നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വളരെ ദുർബലമാകും. സൈന്യമില്ലാത്ത ഒരു രാജ്യം പോലെയാണ് ഇത്. ഇതാണ് എയ്ഡ്സ് എന്ന അവസ്ഥ.

എയ്ഡ്‌സ് ഘട്ടത്തിലെത്തുമ്പോൾ, രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് വളരെയധികം കുറയുന്നു. തൽഫലമായി, സാധാരണയായി നമ്മെ കാര്യമായി ബാധിക്കാത്ത ചെറിയ രോഗങ്ങൾ പോലും ഗുരുതരമാകും. വിവിധ ഗുരുതരമായ അണുബാധകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങും.

എച്ച്ഐവി അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? എല്ലാവർക്കും അവ ഒരുപോലെയാണോ?

എച്ച് ഐ വി അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല. അണുബാധയുടെ ഘട്ടമനുസരിച്ച് അവ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

ആദ്യ ഘട്ടം: അക്യൂട്ട് എച്ച്ഐവി അണുബാധ

ഇതാദ്യമായാണ് ഒരാൾക്ക് വൈറസ് ബാധയുണ്ടാകുന്നത്.

• വൈറസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചതിന് ശേഷം സാധാരണയായി 2 മുതൽ 4 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങും.
• ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ മുതൽ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.
• ഈ സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• പനി
• തലവേദന
• ശരീരവേദന ( പേശി വേദന )
• വീർത്ത ഗ്രന്ഥികൾ (വീർത്ത ഗ്രന്ഥികൾ)
• ചർമ്മ ചുണങ്ങു
• എന്നാൽ ചിലരിൽ വളരെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടുന്നുള്ളൂ, അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും തന്നെയില്ല. അതിനാൽ ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എച്ച്ഐവി ഉണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും.

അടുത്ത ഘട്ടം: വിട്ടുമാറാത്ത എച്ച്ഐവി അണുബാധ

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായെന്നു വരില്ല, അല്ലെങ്കിൽ വളരെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ .

• ഒരു വ്യക്തിക്ക് 5 അല്ലെങ്കിൽ 10 വർഷം വരെ രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തുടരാം, പക്ഷേ വൈറസ് ശരീരത്തിനുള്ളിലെ CD4 കോശങ്ങളെ സജീവമായി നശിപ്പിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.
• ചില ആളുകൾക്ക് ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് അടുത്ത ഗുരുതരമായ ഘട്ടത്തിലേക്ക്, അതായത് എയ്ഡ്സിലേക്ക് , വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കാൻ കഴിയും.

ഏറ്റവും മോശം അവസ്ഥ: എയ്ഡ്സ്

എച്ച് ഐ വി അണുബാധയുടെ ഏറ്റവും കഠിനവും അവസാനവുമായ ഘട്ടമാണിത്. ഈ സമയം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വളരെ ദുർബലമായിരിക്കും.

• വളരെ മെലിഞ്ഞുപോകുക (വളരെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക - ``വളരെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക`` ).
• ഇടയ്ക്കിടെ വരുന്ന പനി.
• വളരെ ക്ഷീണം തോന്നുന്നു.
• ലിംഫ് നോഡുകൾ വീർക്കുന്നത് തുടരുന്നു.
• `ന്യൂമോസിസ്റ്റിസ് ന്യുമോണിയ` എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശ അണുബാധ വികസിച്ചേക്കാം.
• തുടർച്ചയായ അയഞ്ഞ മലം (വയറിളക്കം).
• വായിലും, മലദ്വാരത്തിലും, ജനനേന്ദ്രിയത്തിന് ചുറ്റുമായി വ്രണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
• ചിലതരം കാൻസറുകൾ ഉണ്ടാകാം.
• വിവിധ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ (ഉദാ: എക്സിമ, തിണർപ്പ്) ഉണ്ടാകാം.

ഒരാളിൽ നിന്ന് മറ്റൊരാളിലേക്ക് എച്ച്ഐവി എങ്ങനെയാണ് പകരുന്നത്? നമുക്ക് ഇത് കൃത്യമായി കണ്ടെത്താം!

രോഗബാധിതനായ ഒരാളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിലൂടെയാണ് എച്ച്ഐവി പകരുന്നത്. ഈ ദ്രാവകങ്ങൾ പ്രധാനമായും ഇവയാണ്:

• രക്തം
• ബീജം (`ബീജം`)
• യോനി ദ്രാവകങ്ങൾ
• മുലപ്പാൽ

എച്ച് ഐ വി പകരാനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ വഴികൾ ഇതാ:

• സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ നിന്ന്: പ്രത്യേകിച്ച് ഗുദ ലൈംഗികതയിലും യോനി ലൈംഗികതയിലും കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• സൂചികൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെ:മയക്കുമരുന്ന് കുത്തിവയ്ക്കുമ്പോഴോ ടാറ്റൂ കുത്തുമ്പോഴോ ഒരേ സൂചി നിരവധി ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ.
• ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ പോലുള്ള ആളുകൾക്ക് രോഗബാധയുള്ള രക്തം കലർന്ന സൂചി ഉപയോഗിച്ച് കുത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• അമ്മയിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിലേക്ക്: ഗർഭാവസ്ഥയിലോ, പ്രസവസമയത്തോ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ എച്ച്ഐവി ബാധിതയായ അമ്മയിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിലേക്ക് എച്ച്ഐവി പകരാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് തടയുന്നതിന് ഇപ്പോൾ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സകളുണ്ട്.

എച്ച്ഐവി പകരുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ എന്തൊക്കെ മാർഗങ്ങളുണ്ട്? ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കുക!

എച്ച്ഐവി എങ്ങനെ പകരുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലർക്കും തെറ്റിദ്ധാരണകളുണ്ട്. ഇത് അനാവശ്യമായ ഭയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ കാര്യങ്ങളിലൂടെ എച്ച്ഐവി പകരാൻ കഴിയില്ല :

• മൂത്രം (മൂത്രം), മലമൂത്ര വിസർജ്ജനം (വിസർജനം), തുപ്പൽ (തുപ്പൽ), ഛർദ്ദി (എറിയുക), വിയർപ്പ് (രക്തത്തിൽ കലർന്നില്ലെങ്കിൽ).
• ചുമ, തുമ്മൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന്.
• കൈകൾ കോർത്ത് പിടിച്ചുകൊണ്ട്, കെട്ടിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട്.
• ഒരേ പ്ലേറ്റിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ഒരേ വെള്ളം ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിച്ച്.
• കൊതുകുകൾ പോലുള്ള മൃഗങ്ങളിൽ നിന്ന്.

പ്രധാനം: എച്ച്ഐവി പോസിറ്റീവ് ആയ ഒരാളോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നതിലോ ജോലി ചെയ്യുന്നതിലോ ഇടപഴകുന്നതിലോ എച്ച്ഐവി പകരില്ല. അതിനാൽ, എച്ച്ഐവി ബാധിതരോട് വിവേചനം കാണിക്കുന്നതിനോ വിവേചനം കാണിക്കുന്നതിനോ ഒരു കാരണവുമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് എച്ച്ഐവി ഉണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ ഉറപ്പായി അറിയാം?

നിങ്ങൾക്ക് എച്ച്ഐവി ഉണ്ടോ എന്ന് അറിയാനുള്ള ഏക മാർഗം രക്തപരിശോധന നടത്തുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ പരിശോധന ഒരു ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.

• ശരീരത്തിൽ എച്ച്ഐവി വൈറസ് ഉണ്ടെന്ന് പരിശോധനയിൽ സ്ഥിരീകരിച്ചാൽ, ആ വ്യക്തിയെ "എച്ച്ഐവി പോസിറ്റീവ്" ആയി കണക്കാക്കാം.
• ഇപ്പോൾ ഫാർമസികളിൽ നിന്ന് കുറിപ്പടിയില്ലാതെ തന്നെ ഹോം ടെസ്റ്റുകൾ ലഭ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഹോം ടെസ്റ്റിൽ പോസിറ്റീവ് ആണെന്ന് വന്നാൽ, കൂടുതൽ പരിശോധനകൾക്കും വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ആശുപത്രിയിൽ പോകണം.

എച്ച്ഐവി ബാധിതനായ ഒരാളെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കും? വിഷമിക്കേണ്ട, ഇപ്പോൾ നല്ല ചികിത്സയുണ്ട്!

`ആന്റി റിട്രോവൈറൽസ്` എന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എച്ച്ഐവി ബാധിതരായ നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഇപ്പോൾ സാധാരണവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും. ഈ മരുന്നുകളെ `എആർടി` (ആന്റി റിട്രോവൈറൽ തെറാപ്പി) എന്നും വിളിക്കുന്നു.

• ശരീരത്തിലെ എച്ച്ഐവി വൈറസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയാണ് ഈ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് (ഇതിനെ 'വൈറൽ ലോഡ്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു). വൈറസിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, നശിച്ച 'സിഡി 4' കോശങ്ങൾ വീണ്ടും വളരാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതായത് 'സിഡി 4' കോശങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിക്കുന്നു.
• രക്തപരിശോധനയിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത വിധം ശരീരത്തിലെ വൈറസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ഇതിനെ "കണ്ടെത്താനാവാത്ത" വൈറസിന്റെ അളവ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ നിലയിലെത്താൻ , കുറഞ്ഞത് 3 മുതൽ 6 മാസം വരെ എല്ലാ ദിവസവും മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായി മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് തുടർന്നാൽ, വൈറൽ ലോഡ് ഈ 'കണ്ടെത്താനാവാത്ത' തലത്തിൽ നിലനിർത്താൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തിയാൽ, വൈറൽ ലോഡ് വീണ്ടും വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കും.അതുകൊണ്ട് തന്നെ, ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ മരുന്നുകൾ നിർത്തുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.

ഓർക്കുക, എച്ച്ഐവിക്ക് ഒരു ചികിത്സയുണ്ട്! അതിനാൽ നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും നേരത്തെയുള്ള ചികിത്സയും നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും ദീർഘായുസ്സും ജീവിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരം നൽകുന്നു.

എച്ച്ഐവിയിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ നമ്മൾ എന്തുചെയ്യണം?

എച്ച്‌ഐവിയിൽ നിന്ന് സ്വയം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, നാമെല്ലാവരും ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരായിരിക്കണം. നമ്മുടെ കുട്ടികളെയും യുവാക്കളെയും ഇതിനെക്കുറിച്ച് പഠിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.

• മറ്റുള്ളവർ ഉപയോഗിച്ച സൂചികൾ ഒരു കാരണവശാലും ഉപയോഗിക്കരുത്. മരുന്നുകൾ കുത്തിവയ്ക്കുമ്പോഴോ, ടാറ്റൂ കുത്തുമ്പോഴോ, ചെവി തുളയ്ക്കുമ്പോഴോ പുതിയതും അണുവിമുക്തമാക്കിയതുമായ ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
• രക്തവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ സാധ്യതയുള്ള റേസറുകൾ, ടൂത്ത് ബ്രഷുകൾ തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
• മറ്റൊരാളുടെ രക്തം (ഉദാ. മുറിവിൽ നിന്നുള്ള രക്തം) തൊടരുത്. നിർബന്ധമാണെങ്കിൽ, കയ്യുറകൾ ധരിക്കുക.
• നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ഓരോ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലും (യോനി, ഓറൽ, ഗുദ) ലാറ്റക്സ് കോണ്ടം ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. എച്ച്ഐവി ലൈംഗികമായി പകരുന്നത് തടയാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്.

എച്ച്ഐവി ബാധിതനായ ഒരാൾ മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് പകരുന്നത് തടയാൻ എന്തുചെയ്യണം?

എച്ച്ഐവി ബാധിതനായ ഒരാൾ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• മെഡിക്കൽ സംഘം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന `ആന്റി റിട്രോവൈറൽസ്` മരുന്ന് കൃത്യമായി, കൃത്യസമയത്ത്, നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ കഴിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് അണുബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഒരു കാരണവശാലും നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച സൂചികൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
• രക്തക്കറ പറ്റാൻ സാധ്യതയുള്ള റേസർ, ടൂത്ത് ബ്രഷ് തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടരുത്.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മുറിവോ മുറിവോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒരു ബാൻഡേജ് ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി മൂടുക.
• ലൈംഗികമായി സജീവമാണെങ്കിൽ:
• നിങ്ങളുടെ എച്ച്ഐവി നിലയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക പങ്കാളികളോട് സത്യസന്ധമായി സംസാരിക്കുക. എച്ച്ഐവി പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകാൻ അവരെയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എച്ച്ഐവി വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും കഴിക്കാവുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മരുന്നുണ്ട്. ഇതിനെ `PrEP` (പ്രീ-എക്സ്പോഷർ പ്രോഫിലാക്സിസ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും.

ഇത് ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങൾ ആന്റി റിട്രോവൈറൽ മരുന്നുകൾ ശരിയായി കഴിക്കുകയും കണ്ടെത്താനാകാത്ത വൈറൽ ലോഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ മറ്റൊരാൾക്ക് എച്ച്ഐവി പകരാൻ സാധ്യതയില്ല. ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സന്ദേശമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടൽ അല്ലെങ്കിൽ സൂചികൾ പങ്കിടൽ പോലുള്ള മറ്റ് മാർഗങ്ങളിലൂടെ ഇത് പകരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ മറ്റെന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

എച്ച്ഐവി ഭയപ്പെടേണ്ട ഒന്നല്ല, മറിച്ച് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

• നിങ്ങൾ മരുന്നുകൾ കൃത്യമായി കഴിക്കുകയും പതിവ് വൈദ്യചികിത്സ പിന്തുടരുകയും ചെയ്താൽ,എച്ച്ഐവി പോസിറ്റീവ് ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് എച്ച്ഐവി അല്ലെങ്കിൽ എയ്ഡ്സ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു ഞെട്ടലുണ്ടാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
• നിശ്ചയിച്ച തീയതികളിൽ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഡോക്ടറെ കാണാൻ കൊണ്ടുപോകാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും കൃത്യമായി, കൃത്യസമയത്ത്, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം നൽകുക.
• ആവശ്യമായ എല്ലാ തുടർ രക്തപരിശോധനകളും കൃത്യസമയത്ത് നടത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
• എച്ച്ഐവി/എയ്ഡ്സ് എന്താണെന്നും അത് എങ്ങനെ പകരുന്നുവെന്നും എങ്ങനെ പകരുന്നില്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന വിധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് വിശദീകരിക്കുക. അവൻ/അവൾക്കുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുക.
• നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശാരീരികമായി സജീവമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങുക, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക .
• ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെയും സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മെഡിക്കൽ കെയർ ടീം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച പരിചരണം ലഭിക്കാൻ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ മറ്റുള്ളവർക്കും വൈകാരിക പിന്തുണയും നൽകും.

## നമ്മൾ ഒറ്റ ശ്വാസത്തിൽ സംസാരിച്ച കാര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാം (Take-Home Message)

ശരി, ഇന്ന് നമ്മൾ എച്ച്ഐവി, എയ്ഡ്സ് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം സംസാരിച്ചു, അല്ലേ? ചുരുക്കത്തിൽ:

• എച്ച്ഐവി രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരു വൈറസാണ്. എയ്ഡ്‌സ് അതിന്റെ ഏറ്റവും കഠിനമായ രൂപമാണ്.
• സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികബന്ധം, അണുബാധയുള്ള സൂചികൾ പങ്കിടൽ, അമ്മയിൽ നിന്ന് കുഞ്ഞിലേക്ക് പകരൽ എന്നിവയിലൂടെയാണ് പ്രധാനമായും എച്ച്ഐവി പകരുന്നത് .
• സാധാരണ സമ്പർക്കത്തിലൂടെയോ, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെയോ, കൊതുകുകളിൽ നിന്ന് എച്ച്ഐവി പകരില്ല.
• എച്ച്ഐവി കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു രക്തപരിശോധന നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.
• നിലവിലുള്ള ആന്റി റിട്രോവൈറൽ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച്, എച്ച്ഐവി ബാധിതർക്ക് ആരോഗ്യത്തോടെയും ദീർഘായുസ്സോടെയും ജീവിക്കാൻ കഴിയും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മരുന്നുകൾ കൃത്യമായും സ്ഥിരതയോടെയും കഴിക്കുക എന്നതാണ്.
• വൈറൽ ലോഡ് "കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത" തലത്തിലേക്ക് കുറയുമ്പോൾ, ലൈംഗികമായി എച്ച്ഐവി പകരാനുള്ള സാധ്യത ഏതാണ്ട് ഇല്ലാതാകുന്നു.
• എച്ച്ഐവിയിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുക, സൂചികൾ പങ്കിടാതിരിക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• എച്ച്ഐവി ബാധിതർക്ക് നമ്മുടെ സ്നേഹവും ദയയും പിന്തുണയും നൽകുക. അവരെ അരികുവൽക്കരിക്കരുത്.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, നിങ്ങൾക്ക് HIVinfo.NIH.gov , CDC (The Centers for Disease Control and Prevention) തുടങ്ങിയ വെബ്‌സൈറ്റുകൾ സന്ദർശിക്കാം. കൂടാതെ, ശ്രീലങ്കയിലെ സർക്കാർ ആശുപത്രികളിലെ ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗ ക്ലിനിക്കുകളിൽ (`STD ക്ലിനിക്കുകൾ`) നിന്ന് ഈ കാര്യത്തിൽ ശരിയായ ഉപദേശവും സേവനങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ഭയപ്പെടേണ്ട, സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, പരിശോധന നടത്തുക. വിവരങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക. ആരോഗ്യവാനായിരിക്കുക!

` എച്ച്ഐവി, എയ്ഡ്സ്, എച്ച്ഐവി, എയ്ഡ്സ്, ചികിത്സ, ലക്ഷണങ്ങൾ, സംക്രമണം