അമ്മയാകുക എന്നത് ജീവിതത്തിലെ വളരെ മനോഹരവും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതുമായ ഒരു അനുഭവമാണ്, അല്ലേ? അതിനാൽ, ഈ വിലയേറിയ സമയത്ത്, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ വളരുന്ന കുഞ്ഞും ആരോഗ്യത്തോടെയും സന്തോഷത്തോടെയും ആയിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന വൈദ്യസഹായം, അല്ലെങ്കിൽ 'പ്രീനെറ്റൽ കെയർ', വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.
പ്രസവപൂർവ പരിചരണം ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒരു പുതിയ അംഗം കടന്നുവരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
ഗർഭധാരണം മുതൽ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യ സംരക്ഷണമാണ് പ്രസവപൂർവ പരിചരണം. ഒരു ചെടി നടുകയും അത് വളരുന്നതുവരെ നനയ്ക്കുകയും വളപ്രയോഗം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്.
എത്രയും വേഗം പതിവായി ഈ മെഡിക്കൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ഉത്തേജനം ലഭിക്കും. കാരണം, എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർമാർക്ക്
അത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാനും ആവശ്യമായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും കഴിയും. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പുതിയ യാത്ര ആരോഗ്യകരമായി ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും.
ഓർമ്മിക്കുക: നേരത്തെയുള്ളതും തുടർച്ചയായതുമായ വൈദ്യോപദേശം തേടുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ പ്രസവത്തിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്!
ഈ പ്രസവപൂർവ പരിചരണ സേവനങ്ങൾ എനിക്ക് എങ്ങനെ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും?
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം, "ഈ സമയത്ത് ആർക്കാണ് എന്നെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുക?" സാധാരണയായി, ആരോഗ്യകരവും സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്തതുമായ ഗർഭധാരണം നടത്തുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന സേവനങ്ങൾ ലഭിക്കും:
- പ്രസവചികിത്സകർ : ഗർഭധാരണത്തിലും പ്രസവത്തിലും വിദഗ്ദ്ധരായ ഡോക്ടർമാരാണ് ഈ ഡോക്ടർമാർ.
- പ്രസവചികിത്സകർ/ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകൾ (OB/GYNs): ഗർഭധാരണം, പ്രസവം, സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ഡോക്ടർമാരാണ് ഇവർ . പലപ്പോഴും, ഇവ രണ്ടും ഒന്നുതന്നെയാണ്.
- കുടുംബ ഡോക്ടർമാർ: ചില കുടുംബ ഡോക്ടർമാർ പ്രസവപൂർവ പരിചരണവും പ്രസവ സേവനങ്ങളും നൽകുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാവുന്നതാണ്.
- മിഡ്വൈഫുകൾ: നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഈ സേവനം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിലും, പ്രസവസമയത്തും, കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനുശേഷവും, പ്രത്യേകിച്ച് കുറഞ്ഞ സങ്കീർണതകളുള്ള ഗർഭാവസ്ഥകളിൽ മിഡ്വൈഫുകൾ നിങ്ങളെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. ചില രാജ്യങ്ങളിൽ, `(സർട്ടിഫൈഡ് നഴ്സ്-മിഡ്വൈഫുകൾ)` പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത തലത്തിലുള്ള പരിശീലനമുള്ളവരുണ്ട്.
പക്ഷേ, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ
പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു മെറ്റേണൽ-ഫെറ്റൽ മെഡിസിൻ (എംഎഫ്എം) സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്കോ പെരിനാറ്റോളജിസ്റ്റിലേക്കോ റഫർ ചെയ്യും. ഇവയാണ് കേസുകൾ:- നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ .
- പ്രസവ തീയതിക്ക് മുമ്പ് (അകാല പ്രസവം) കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ.
- നിങ്ങൾക്ക് 35 വയസ്സിനു മുകളിൽ പ്രായമുണ്ടെങ്കിൽ.
- നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ (ഇരട്ടകളെ പോലെ).
- നിങ്ങളെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന മറ്റ് എന്തെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ.
ഗർഭകാലത്ത് സാധാരണ മെഡിക്കൽ അപ്പോയിന്റ്മെന്റുകളും പരിശോധനകളും എന്തൊക്കെയാണ്?
ഗർഭിണിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാലുടൻ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ പ്രസവപൂർവ സന്ദർശനം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യണം. ഇത് സാധാരണയായി ഗർഭത്തിൻറെ 6 മുതൽ 8 ആഴ്ചകൾക്കിടയിലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം 2 മുതൽ 4 ആഴ്ച വരെ വൈകിയാലോ ആണ്. ചിലപ്പോൾ, അതിനുമുമ്പ് പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ 8 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം ആദ്യ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്താം. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ പ്രത്യേക അപകട ഘടകങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ എത്ര തവണ കാണണം എന്നതിന്റെ എണ്ണം ഇപ്രകാരമാണ്:- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ 28-ാം ആഴ്ച വരെ ഓരോ 4 ആഴ്ചയിലും .
- പിന്നെ, ആഴ്ച 36 വരെ ഓരോ 2 ആഴ്ചയിലും .
- അതിനുശേഷം, കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് വരെ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ .
മിക്കവാറും എല്ലാ സന്ദർശനങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ഭാരവും രക്തസമ്മർദ്ദവും രേഖപ്പെടുത്തും. കൂടാതെ, 22-ാം ആഴ്ച മുതൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ശരിയായി വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ഗർഭാശയത്തിന്റെ വലുപ്പവും ആകൃതിയും അളക്കും . ചില സന്ദർശനങ്ങളിൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു മൂത്ര സാമ്പിൾ എടുത്ത് ഗ്ലൂക്കോസിനും പ്രോട്ടീനും പരിശോധിക്കും. ഇവ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പരിശോധനകളാണ്. ഗർഭകാലത്ത് നടത്തുന്ന പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ (പ്രീനെറ്റൽ ടെസ്റ്റുകൾ) എന്തൊക്കെയാണ്?
പ്രസവപൂർവ പരിശോധനകൾ കുഞ്ഞിന് ജനന വൈകല്യമോ ക്രോമസോം പ്രശ്നമോ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കും. ഗർഭകാല പ്രമേഹം, വിളർച്ച, അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയ കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്കുള്ള അവസ്ഥകൾ കണ്ടെത്താനും അവർക്ക് കഴിയും. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഒന്നും രണ്ടും മൂന്നും ത്രിമാസങ്ങളിലാണ് ഈ പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നത്. ചില പരിശോധനകൾ ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ സാധ്യത മാത്രമേ കാണിക്കൂ (സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റുകൾ) . മറ്റ് പരിശോധനകൾക്ക് നിങ്ങളോട് ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയും (ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റുകൾ) .എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ. ചിലപ്പോൾ, ഒരു സ്ക്രീനിംഗ് ടെസ്റ്റിനുശേഷം, ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധനയും നടത്താറുണ്ട്. ഇതിൽ രക്തപരിശോധനകൾ, `(അംനിയോസെന്റസിസ്)`, `(സിവിഎസ് - കോറിയോണിക് വില്ലസ് സാമ്പിൾ)`, `(അൾട്രാസൗണ്ട്)` സ്കാനുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെയും സുരക്ഷയ്ക്കായിട്ടാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഗർഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകാവുന്ന സാധാരണ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ചില അമ്മമാർക്ക് പ്രമേഹം പോലുള്ള മുൻകാല അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് അൽപ്പം ആശങ്കാകുലരായിരിക്കാം, "ഇത് എന്റെ കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമോ?" എന്ന് അവർ ചിന്തിച്ചേക്കാം . നിങ്ങൾക്ക് അത്തരമൊരു അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ മാറ്റാനോ നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ഉപദേശം നൽകാനോ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കും. ഗർഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകാവുന്ന ചില പുതിയ അവസ്ഥകളും ഉണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം:- പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ: "(ടോക്സീമിയ ഓഫ് പ്രഗ്നൻസി)" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം പകുതിയിലോ കുഞ്ഞ് ജനിച്ച ഉടൻ തന്നെയോ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ വൃക്കകൾ (മൂത്രത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ), കരൾ, കണ്ണുകൾ, ശ്വാസകോശം എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ചിലരിൽ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും തന്നെ കാണില്ലായിരിക്കാം. ഇത് തലച്ചോറിനെ ബാധിച്ചാൽ, അപസ്മാരമോ ബോധം നഷ്ടപ്പെടലോ സംഭവിക്കാം. ഇതിനെ എക്ലാമ്പ്സിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ "(പ്രീക്ലാമ്പ്സിയ )" ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ പോലും "(എക്ലാമ്പ്സിയ)" വികസിച്ചേക്കാം. ഇത് ശരിയായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ജീവന് ഭീഷണിയാകാം, പക്ഷേ ഇത് വളരെ അപൂർവമാണ്.
- Rh- നെഗറ്റീവ് അമ്മയും Rh- പോസിറ്റീവ് ഗര്ഭപിണ്ഡവും (Rh പൊരുത്തക്കേട്): മിക്ക ആളുകളുടെയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ Rh ഘടകം ഉണ്ട് (അവ Rh പോസിറ്റീവ് ആണ്). അത് ഇല്ലാത്ത ആളുകൾ Rh നെഗറ്റീവ് ആണ്. ഒരു ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ Rh ഘടകം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ Rh നെഗറ്റീവ് ആണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് Rh പോസിറ്റീവ് ആണ്. അപ്പോൾ, കുഞ്ഞിന്റെ രക്തകോശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കുഞ്ഞിന്റെ രക്തകോശങ്ങൾക്കെതിരെ ആന്റിബോഡികൾ നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഈ ആന്റിബോഡികൾ കുഞ്ഞിന്റെ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പോയി അവന്റെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ നശിപ്പിക്കും.
ഈ അവസ്ഥകൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിലും, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും . അതിനാൽ അവയെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണക്രമവും ഭാരക്കൂടുതലും എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
ഗർഭകാലത്ത് ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, പക്ഷേ അത് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിലായിരിക്കണം.- സാധാരണ ഭാരമുള്ള ഒരു അമ്മയ്ക്ക് ഒരു കുഞ്ഞിനെ പ്രതീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഗർഭകാലത്ത് ശരാശരി 25-35 പൗണ്ട് (ഏകദേശം 11-16 കിലോഗ്രാം) വർദ്ധനവുണ്ടാകണം.
- ഗർഭകാലത്ത് അമിതഭാരമുണ്ടായിരുന്ന ഒരു അമ്മയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം 15-25 പൗണ്ട് (ഏകദേശം 7-11 കിലോഗ്രാം) മാത്രമേ വർദ്ധിക്കൂ .
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഏകദേശം 28-40 പൗണ്ട് (ഏകദേശം 13-18 കിലോഗ്രാം) വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് .
- നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ (ഇരട്ടകളെപ്പോലെ), നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടിവരും.
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ പ്രയാസമായിരിക്കും. അതിനാൽ, ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ ഒറ്റയടിക്ക് വളരെയധികം ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കരുത് . എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഭാരം വർദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വളർച്ച മുരടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അകാല പ്രസവം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം . ഗർഭകാലം ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാൻ നല്ല സമയമല്ല, പക്ഷേ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച സമയമാണ്!
ഒരു കുഞ്ഞുള്ള അമ്മ രണ്ടാമത്തെ മൂന്ന് മാസത്തിൽ ഒരു ദിവസം 300-400 കലോറി അധികമായി കഴിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. മൂന്നാമത്തെ മൂന്ന് മാസത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്. ഈ അധിക കലോറികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പ്രോട്ടീനിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത് . ധാരാളം പുതിയ പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയും നിങ്ങൾ കഴിക്കണം. ഒരു ഗ്ലാസ് കൊഴുപ്പില്ലാത്ത പാൽ, അര സാൻഡ്വിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വാൽനട്ട്, ഒരു കപ്പ് തൈര് എന്നിവയോടൊപ്പം ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ല ലഘുഭക്ഷണമായിരിക്കാം. യുവ അമ്മമാർ അല്ലെങ്കിൽ ഇരട്ടകളുടെ അമ്മമാർ പോലുള്ള ചിലർക്ക് കൂടുതൽ കലോറി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള വിറ്റാമിൻ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഈ സമയത്ത് പതിവായി, കുറഞ്ഞ സ്വാധീനമുള്ള വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. എനിക്ക് വേറെ എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?
നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും നന്മയ്ക്കായി, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ സ്വയം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക:- ഒരിക്കലും പുകവലിക്കരുത്, മദ്യപിക്കരുത്, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കരുത്.
- ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമിക്കുക.
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
കൂടാതെ, ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്:- ഔഷധ സുരക്ഷ
- ഭക്ഷ്യ സുരക്ഷ
- വാക്സിനുകൾ
- വ്യായാമ സുരക്ഷ
ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യുകയും അവരുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന ഈ സമയത്ത്, ചില കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതായി തോന്നിയേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് എല്ലാ കാര്യങ്ങളും സംസാരിക്കുന്നത് അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നിയേക്കാം. "ഈ സമയത്ത് എനിക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയുമോ?", "മൂലക്കുരുവിനോ മലബന്ധത്തിനോ എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?", അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഭയം തോന്നുന്നുണ്ടാകാം. ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ലജ്ജ തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ അങ്ങനെ കരുതരുത്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ഈ ചോദ്യങ്ങളെല്ലാം മുമ്പ് ചോദിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം.അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ഒരു കടലാസിൽ എഴുതി എല്ലാ ഡോക്ടറുടെയും അപ്പോയിന്റ്മെന്റിലും ചോദിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഇതുപോലുള്ള എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുക:- കനത്ത രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ .
- പെട്ടെന്ന് ദ്രാവക നഷ്ടം.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ.
- ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മൂന്നിൽ കൂടുതൽ ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ.
ഇവ അടിയന്തര സാഹചര്യങ്ങളാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവസാനമായി, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)
നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ, ഈ യാത്രയെ അതിശയകരമാക്കുന്നതിന് പ്രസവപൂർവ പരിചരണം വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് തുടരുക , അവരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ അവരോട് സംസാരിക്കുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ആരോഗ്യവതിയും സന്തുഷ്ടയുമായ അമ്മയായി ഈ ലോകത്തിലേക്ക് സ്വാഗതം ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ! ഗർഭകാല പരിചരണം, പ്രസവപൂർവ പരിചരണം, ഗർഭകാലത്തെ വൈദ്യോപദേശം, പ്രസവപൂർവ പരിചരണം, ഗർഭകാല പരിശോധനകൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണം, പ്രസവം
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക