അഭിനന്ദനങ്ങൾ! നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഗർഭത്തിൻറെ ആറാമത്തെ ആഴ്ചയിലാണ്. ഇത് വളരെ പ്രത്യേകമായ ഒരു സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും കുഞ്ഞിന്റെ ഉള്ളിലും നിരവധി അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന ആഴ്ചയാണിത്. അപ്പോൾ, ഈ ആഴ്ച എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം? ഒരു സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് പോലെ നമുക്ക് ശാന്തമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഈ ആഴ്ച എങ്ങനെയുണ്ട്? ചില അത്ഭുതകരമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു!

ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ, ഈ ആറാമത്തെ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ജീവിതത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു നാഴികക്കല്ലാണ്. ഒരു ചെറിയ കോശ ഗോളമായി തുടങ്ങിയത് ഇപ്പോൾ പതുക്കെ വ്യക്തമായ ഒരു രൂപം പ്രാപിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

തലച്ചോറ് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു!

ഈ ആഴ്ച, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറും നാഡീവ്യവസ്ഥയും അവിശ്വസനീയമായ വേഗതയിൽ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ സമയത്ത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അടിത്തറ പാകുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ചിന്തിക്കുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതും ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചെയ്യുന്നതും നിയന്ത്രിക്കുന്ന കേന്ദ്രമാണിത്. സർക്യൂട്ടുകൾ ക്രമേണ ചേർക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ കമ്പ്യൂട്ടർ പോലെ ഇതിനെ സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ചെറിയ കണ്ണുകളും ചെവികളും രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു!

ഈ ആഴ്ച, കുഞ്ഞിന്റെ തലയുടെ ഇരുവശത്തും കണ്ണുകൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന "ഒപ്റ്റിക് വെസിക്കിൾസ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചെറിയ കുമിള പോലുള്ള ഭാഗങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാനാകുമോ? അവയാണ് പിന്നീട് രണ്ട് മനോഹരമായ കണ്ണുകളായി മാറുന്നത്. അതുപോലെ, ആന്തരിക ചെവി രൂപപ്പെടുന്ന പാതകളും ഈ ആഴ്ച രൂപം കൊള്ളാൻ തുടങ്ങും. ഭാവിയിൽ കുഞ്ഞിന് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം തിരിച്ചറിയാനും മനോഹരമായ പാട്ടുകൾ കേൾക്കാനും കഴിയുന്നത് അപ്പോഴാണ്.

ഏറ്റവും വലിയ സന്തോഷം: ആ കൊച്ചു ഹൃദയം മിടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു!

ഈ ആഴ്ചയിലെ ഏറ്റവും നല്ല വാർത്ത ഇതാണ്! നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയം ഈ ആഴ്ച മിടിക്കാൻ തുടങ്ങും . നിങ്ങൾക്ക് ആ സന്തോഷം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ? ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് സ്കാൻ ചെയ്യാൻ പോയാൽ, ഡോക്ടർക്ക് ഈ ചെറിയ ഹൃദയമിടിപ്പ് കേൾക്കാൻ കഴിയും, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ഡോട്ട് കാണാനും കഴിയും! അത് മറക്കാനാവാത്ത ഒരു അനുഭവമായിരിക്കും. ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുകയും കുഞ്ഞിനെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഈ ചെറിയ ഹൃദയമാണ്.

വേറെ എന്തൊക്കെയാണ് പുതിയത്?

കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെയും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെയും അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ ഈ ആഴ്ച രൂപപ്പെടുന്നു. അതായത്, ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും ശ്വസിക്കാനും ആവശ്യമായ അവയവ സംവിധാനങ്ങൾക്കായുള്ള അടിസ്ഥാന ബ്ലൂപ്രിന്റുകൾ ഇപ്പോൾ രൂപപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

അതുമാത്രമല്ല, കുഞ്ഞിന്റെ കൈകളും കാലുകളും ഈ ആഴ്ച ചെറിയ മുകുളങ്ങളായി വളരാൻ തുടങ്ങും . ഒരു മരത്തിലെ ഒരു ചെറിയ ശാഖ പോലെ. ഈ ചെറിയ മുകുളങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ മനോഹരമായ കൈകളും കാലുകളും ആയി മാറും.

കുഞ്ഞിന്റെ വലിപ്പം എന്താണ്?

ഈ സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന്റെ കാലുകൾ ശരീരത്തോട് ചേർത്ത് മടക്കിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, തലയുടെ മുകൾഭാഗം മുതൽ കാലുകളുടെ അടിഭാഗം വരെയുള്ള നീളം അളക്കാൻ അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും കുഞ്ഞിന്റെ തലയുടെ മുകൾഭാഗം മുതൽ നിതംബത്തിന്റെ അടിഭാഗം വരെയുള്ള നീളം (CRL) അളക്കുന്നത്. ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ നീളം 2 മുതൽ 5 മില്ലിമീറ്റർ (0.08 – 0.2 ഇഞ്ച്) വരെയാണ്.അത് അങ്ങനെയാണ്. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു പയറിന്റെ വലിപ്പമുണ്ട്! പക്ഷേ ആ ചെറിയ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എത്രമാത്രം നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നോക്കൂ!

ചിന്തിക്കാൻ തന്നെ അത്ഭുതം തോന്നുന്നു, അല്ലേ? ഇത്രയും ചെറിയ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉള്ളിൽ എങ്ങനെയാണ് ഇത്ര വലിയ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ കഴിയുക? ഇതിനെയാണ് പ്രകൃതി ഒരു അത്ഭുതകരമായ സൃഷ്ടി എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.

അപ്പോള്‍, ഒരു അമ്മ എന്ന നിലയില്‍ ഈ ആഴ്ച നിങ്ങള്‍ എങ്ങനെയുണ്ട്? ഒരുപക്ഷേ കാര്യങ്ങള്‍ അല്‍പ്പം വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുന്നുണ്ടാകാം!

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം ഇത്രയും വലിയ മാറ്റങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും ചില മാറ്റങ്ങളും അസ്വസ്ഥതകളും അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എല്ലാവർക്കും ഇവ ഒരുപോലെ അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല, എന്നാൽ മിക്ക ആളുകൾക്കും പൊതുവായി തോന്നുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

മോണിംഗ് സിക്ക്‌നെസ്

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ പല അമ്മമാർക്കും ഇതൊരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. രാവിലെ മാത്രമല്ല, ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും അവർക്ക് ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി അനുഭവപ്പെടാം. ചിലർക്ക്, ദുർഗന്ധം ഇത് കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

• ഒരു ചെറിയ ടിപ്പ്: വലിയ ഭക്ഷണം ഒരേസമയം കഴിക്കരുത്, ദിവസത്തിൽ പല തവണ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുക. രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ തന്നെ ഉണങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും (ഉദാ: ഒരു പടക്കം) കഴിക്കുക. ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കുന്നതും ചില ആളുകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

ക്ഷീണവും മയക്കവും

"ഓ, എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വളരെ ക്ഷീണമുണ്ട്" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തോന്നിയിട്ടുണ്ടോ? അത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. അതിന് ധാരാളം ഊർജ്ജം ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ ധാരാളം വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ് .

സ്തന മാറ്റങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ അൽപ്പം വലുതായി തോന്നാം, സ്പർശിക്കുമ്പോൾ അൽപ്പം വേദന അനുഭവപ്പെടാം, അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം മൃദുവായും തോന്നാം. ഇതെല്ലാം ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് പാൽ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ തയ്യാറെടുക്കുന്ന രീതിയാണിത്.

ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ട ആവശ്യം

"എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് എപ്പോഴും മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരുന്നത്?" എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. ഗർഭകാലത്ത് ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടി വരുന്നത് സാധാരണമാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ഗർഭാശയം വളരുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ മൂത്രസഞ്ചി മുകളിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

മൂഡ് ചാഞ്ചാട്ടം

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ സങ്കടമോ ദേഷ്യമോ പെട്ടെന്ന് സന്തോഷമോ തോന്നിയേക്കാം. ഇതിനെ `(മൂഡ് സ്വിംഗ്സ്)` എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോണുകളുടെ അളവിലുണ്ടാകുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങളാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. പ്രത്യേകിച്ച്, `hCG ( ഹ്യൂമൻ കോറിയോണിക് ഗോണഡോട്രോപിൻ )` എന്ന ഹോർമോൺ ഈ സമയത്ത് വേഗത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നു.

• നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല: ഈ വികാരങ്ങൾ സാധാരണമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടോ, കുടുംബാംഗങ്ങളോടോ, അടുത്ത സുഹൃത്തിനോടോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. അവരുടെ പിന്തുണ വിലമതിക്കാനാവാത്തതായിരിക്കും.

ഈ ആഴ്ച നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഡോക്ടറെ കാണാൻ സമയമായി!

നിങ്ങൾ ഇതുവരെ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ ഗർഭകാല സന്ദർശനത്തിന് പോകാൻ ഇപ്പോൾ ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണ്. ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണം സ്ഥിരീകരിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ കണക്കാക്കിയ പ്രസവ തീയതിയുടെ ഏകദേശ കണക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യും. അടിസ്ഥാന നിർദ്ദേശങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും പരിശോധനകളും അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.

ഗർഭകാല വിറ്റാമിനുകൾ കൃത്യമായി കഴിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ കൃത്യമായും കൃത്യസമയത്തും കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, ഫോളിക് ആസിഡ് ഈ ആദ്യകാല ഘട്ടത്തിൽ അത്യാവശ്യമായ ഒരു വിറ്റാമിനാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിലും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയിലും വികസിക്കുന്ന ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങൾ തടയാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ച് നാം ആശങ്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ?

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ്, അതിനാൽ സമീകൃതവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

• കഴിക്കാൻ നല്ല കാര്യങ്ങൾ: പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് കടും പച്ച പച്ചക്കറികൾ), നട്സ്, പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും, മത്സ്യം, മുട്ട , നന്നായി വേവിച്ച മാംസം.
• കഴിക്കാൻ നല്ലതല്ലാത്തതും ദോഷകരവുമായ കാര്യങ്ങൾ:
• പച്ചയായതോ വേവിക്കാത്തതോ ആയ മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ടകൾ (ഇവയിൽ രോഗാണുക്കൾ വഹിക്കാൻ കഴിയും).
• പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും.
• ചില വലിയ മത്സ്യങ്ങളിൽ (ഉദാ: സ്രാവ്, ടൈൽഫിഷ്) മെർക്കുറി അടങ്ങിയിരിക്കാം, അതിനാൽ അവയുടെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• കഫീൻ അടങ്ങിയ ചായ, കാപ്പി തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക (ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ എണ്ണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക).
• മദ്യപാനവും പുകവലിയും പൂർണ്ണമായും നിർത്തണം. ഇവ കുഞ്ഞിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്.

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്!

ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 8-10 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ നിർജ്ജലീകരണം തടയുകയും നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച ചില അസ്വസ്ഥതകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

വിശ്രമം അത്യാവശ്യമാണ്.

ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം വിശ്രമിക്കുക. രാത്രിയിൽ സുഖമായി ഉറങ്ങുക. കഴിയുമെങ്കിൽ പകൽ സമയത്ത് ഒരു മയക്കം എടുക്കുക.

ലഘു വ്യായാമം

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും സുഖം പകരാൻ സഹായിക്കുന്ന ലഘുവായ വ്യായാമം (ഉദാ: നടത്തം, നീന്തൽ) ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സമയത്ത് ഭാരോദ്വഹനവും കഠിനമായ വ്യായാമവും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ

• ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്താൻ പോകരുത്.
• ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കൾ, കീടനാശിനികൾ, പെയിന്റുകൾ എന്നിവയുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കുക.
• റേഡിയേഷന്‍ ഏല്‍ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക (ഉദാ. എക്സ്-റേ എടുക്കുകയാണെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭിണിയാണെന്ന് പറയുക).

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുക. എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായി തോന്നിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ചില ഉത്തരങ്ങൾ

ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ചോദ്യങ്ങൾ ഉയരുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. അവയിൽ ചിലതിന്റെ ഉത്തരങ്ങൾ നോക്കാം.

സ്പോട്ടിംഗ് അപകടകരമാണോ?

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ ചില അമ്മമാർക്ക് യോനിയിൽ നിന്ന് നേരിയ രക്തസ്രാവം അനുഭവപ്പെടാം. ഇതിനെ "സ്പോട്ടിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് "ഇംപ്ലാന്റേഷൻ ബ്ലീഡിംഗ്" മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് രക്തസ്രാവമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചെറുതോ കൂടുതലോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. തുടർന്ന് അവർക്ക് എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം എനിക്ക് എപ്പോൾ അനുഭവപ്പെടും?

പല അമ്മമാരും ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുന്ന ഒന്നാണിത്. പക്ഷേ കുഞ്ഞിന്റെ ചലനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. സാധാരണയായി, ആദ്യമായി അമ്മയാകുന്ന ഒരാൾക്ക് 18 നും 25 നും ഇടയിൽ ഈ ചെറിയ ചലനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. രണ്ടാമത്തെയോ മൂന്നാമത്തെയോ കുട്ടിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ അൽപ്പം നേരത്തെ, 16 ആഴ്ച വരെ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.

നീ പറഞ്ഞതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് ഒരു അസ്വസ്ഥതയും തോന്നുന്നില്ലെങ്കിൽ അതൊരു പ്രശ്നമാണോ?

ഒരിക്കലുമില്ല! ചില അമ്മമാർക്ക് രാവിലെയുള്ള ഓക്കാനം, ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും തോന്നാതെ ഈ സമയം കടന്നുപോകാൻ കഴിയും. അത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്. ഓരോ ഗർഭധാരണവും വ്യത്യസ്തമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.

ഈ സന്തോഷവാർത്ത നമ്മൾ എപ്പോഴാണ് മറ്റുള്ളവരോട് പറയേണ്ടത്?

ഇത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു തീരുമാനമാണ്. ചിലർ ഗർഭിണിയാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയാലുടൻ കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും പറയും. മറ്റു ചിലർ ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ, അതായത് ഏകദേശം 12 ആഴ്ച വരെ, സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു. കാരണം, ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത അൽപ്പം കൂടുതലായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്ത് ഈ സന്തോഷവാർത്ത പങ്കിടുക.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക: ഈ യാത്ര നിങ്ങളുടേതാണ്, ആസ്വദിക്കൂ!

ഇതാണ് എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാനുള്ളത്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

• ഓരോ ഗർഭധാരണവും അതുല്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് അതുല്യമാണ്.
• സ്വയം നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുക. നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, നന്നായി കുടിക്കുക, നന്നായി വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനും ആരോഗ്യവാനുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് സുഖമായിരിക്കും.
• നിശ്ചയിച്ച സമയത്ത് ഡോക്ടറെ കാണുക. അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഉപദേശങ്ങളും പരിശോധനകളും ലഭിക്കും.
• പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുക. ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ സമയമാണിത്. ഈ യാത്രയിലെ ഓരോ ചുവടും ആസ്വദിക്കൂ.
• ഈ അനുഭവം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കിടുക. ഇത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ഒരു യാത്രയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു വലിയ അത്ഭുതം സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ചെറിയ ജീവിതത്തെ സ്വാഗതം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ ശക്തിയും സന്തോഷവും ഞങ്ങൾ നേരുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളോ ആശങ്കകളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മടിക്കേണ്ട, ഒരു ഡോക്ടറോടോ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളോടോ ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല!

ഗർഭധാരണം , 6 ആഴ്ച ഗർഭം, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനം, ഗർഭകാല ആരോഗ്യം, അമ്മമാർക്കുള്ള ഉപദേശം, മോണിംഗ് സിക്ക്നസ്, ഫോളിക് ആസിഡ്