മദ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം: നമുക്ക് സംസാരിക്കാം! | നിരോഗി ലങ്ക

ഹലോ! ഇന്ന് നമ്മൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് പലർക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ യുവ വായനക്കാർക്ക്, വളരെ പ്രസക്തമായ ഒരു വിഷയമാണ്. നമ്മൾ മദ്യത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ വിവിധ മാധ്യമങ്ങളിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കേട്ടിരിക്കാം. എന്നാൽ മദ്യം എന്താണ്? അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? അത് നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ? നമുക്ക് അതെല്ലാം ഒരുമിച്ച് വിശകലനം ചെയ്യാം.

മദ്യം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫെർമെന്റേഷൻ എന്ന പ്രക്രിയയിലൂടെയാണ് മദ്യം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, യീസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ പഞ്ചസാരയെ ആൽക്കഹോൾ ആക്കി മാറ്റുന്നു. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ചീസ്, ചില മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ നിർമ്മിക്കുന്നതിലും ഫെർമെന്റേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മദ്യം പല രൂപങ്ങളിലും നിലവിലുണ്ട്. ചിലതരം മദ്യം ക്ലീനറായും, ആന്റിസെപ്റ്റിക്സായും, വേദന നിയന്ത്രിക്കാനോ ഉറക്കം വരുത്താനോ ഉള്ള മയക്കമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, മനുഷ്യ ഉപഭോഗത്തിനായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള മദ്യം നേരിട്ട് രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അവിടെ നിന്ന്, അത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും സുഷുമ്‌നാ നാഡിയും ഉൾപ്പെടുന്ന നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ (CNS) ഉടനടി ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും CNS നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനാൽ, മദ്യം നിങ്ങളിൽ ഇത്രയധികം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നത് അതുകൊണ്ടാണ്.

മദ്യം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

മദ്യം ഒരു വിഷാദരോഗിയാണ് . അതായത്, ഇത് നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, മദ്യം നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലേക്ക് എത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ചില സന്ദേശങ്ങളെ തടയുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ, ധാരണകൾ, ചലനങ്ങൾ, കേൾവി, കാഴ്ച എന്നിവയിൽ മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, വളരെ ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിശ്രമം അനുഭവപ്പെടുകയോ ഉത്കണ്ഠ കുറയുകയോ ചെയ്യാം. എന്നിരുന്നാലും, മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച്, തലച്ചോറിൽ അതിന്റെ ആഘാതം തീവ്രമാവുകയും, അത് ലഹരിയുടെ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലഹരി സമയത്ത് എന്ത് സംഭവിക്കും?

അമിതമായി മദ്യപിച്ച ഒരാൾക്ക് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയോ, സമനില തെറ്റുകയോ, സംസാരം തടസ്സപ്പെടുകയോ ചെയ്തേക്കാം. അവർ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുകയും വിവേചനബുദ്ധി നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്തേക്കാം. ചിലർ അമിതമായി സൗഹൃദപരമോ വാചാലരോ ആയി മാറിയേക്കാം, മറ്റു ചിലർ ആക്രമണകാരികളോ പ്രകോപിതരോ ആകാം - ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്തമായി പ്രതികരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണ സമയം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു . അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും മദ്യപിച്ച് വാഹനമോടിക്കരുത്. മദ്യപിച്ച ഒരാൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ, അവർ അങ്ങനെയല്ല. അവരുടെ പെരുമാറ്റവും തീരുമാനമെടുക്കലും പൂർണ്ണമായും അപകടത്തിലായേക്കാം.

എന്താണ് ആൽക്കഹോൾ വിഷബാധ?

ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഒരാൾ വലിയ അളവിൽ മദ്യം കഴിച്ചാൽ, അവർക്ക് ആൽക്കഹോൾ വിഷബാധ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ശരീരം വിഷലിപ്തമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

പ്രാഥമിക മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കഠിനമായ ഛർദ്ദി .
• അമിതമായ ഉറക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഉണർന്നിരിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
• ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
• ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് .
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അപകടകരമാം വിധം കുറയുന്നു.
• ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന അപസ്മാരം .
• ഈ അവസ്ഥ മാരകമായേക്കാം. ഇതൊരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ്; 911 എന്ന നമ്പറിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക അടിയന്തര സേവനങ്ങളിൽ നിന്നോ ഉടൻ സഹായം തേടുക.

ചെറുപ്പക്കാർ മദ്യപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

കൗമാരകാലത്ത് മദ്യം പരീക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ ഘട്ടമായിട്ടാണ് ചിലർ കാണുന്നത്. യുവാക്കൾ മദ്യത്തിലേക്കും മറ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളിലേക്കും ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്:

• ജിജ്ഞാസ: "അത് എങ്ങനെയുള്ളതാണ്?" അല്ലെങ്കിൽ "ആകർഷണം എന്താണ്?" എന്നറിയാനുള്ള ആഗ്രഹം.
• ആശ്വാസം തേടൽ: സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാനോ വിശ്രമം അനുഭവിക്കാനോ, മദ്യം ഉണ്ടെന്ന് തെറ്റായി വിശ്വസിക്കുന്നത് അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാക്കും.
• സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം (യോജിച്ചു പോകൽ): "മറ്റെല്ലാവരും അത് ചെയ്യുന്നുണ്ട്, പിന്നെ ഞാൻ എന്തുകൊണ്ട് അങ്ങനെ ചെയ്തുകൂടാ?" എന്ന ചിന്ത.
• പ്രായം കൂടിയതായി തോന്നാനുള്ള ആഗ്രഹം: മദ്യം കഴിക്കുന്നത് തങ്ങളെ കൂടുതൽ പക്വതയുള്ളവരായി കാണിക്കുമെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഒന്ന് ആലോചിച്ചു നോക്കൂ: ചെറുപ്പം മുതലേ കുട്ടികൾ ആകർഷകരായ ആളുകൾ മദ്യം ആസ്വദിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങൾ കാണുന്നു. കൂടാതെ, മാതാപിതാക്കളോ മറ്റ് മുതിർന്നവരോ പാർട്ടികളിലും അത്താഴങ്ങളിലും വൈനോ ബിയറോ കുടിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ മദ്യം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ അപകടകരമല്ലെന്ന് തോന്നാം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ മദ്യത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കേണ്ടത്?

പല പ്രദേശങ്ങളിലും മദ്യം വാങ്ങുന്നതിന് നിയമപരമായ പ്രായപരിധികളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മദ്യം ഒഴിവാക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന തീരുമാനം ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടേതാണ്. ആസക്തിയുടെ അപകടസാധ്യതയ്‌ക്കപ്പുറം, പരിഗണിക്കേണ്ട നിരവധി നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ട്.

നിയമപരവും സാമൂഹികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ

മദ്യപിക്കുന്ന യുവാക്കൾക്ക് നിയമപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് . കൂടാതെ, മദ്യപിക്കുന്നവർ ശാരീരിക സംഘർഷങ്ങളിലോ അപകടകരമായ കുറ്റകൃത്യങ്ങളിലോ ഏർപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്നും ഇത് ചെയ്യാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അക്കാദമിക് പ്രകടനം

തുടർച്ചയായ മദ്യപാനം പലപ്പോഴും അക്കാദമിക് വിജയത്തിന് തടസ്സമാകും . ഫലപ്രദമായി പഠിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ ഇത് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, നിങ്ങളുടെ ഗ്രേഡുകൾ കുറയ്ക്കുകയും, ഏകോപനവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലൂടെ കായിക പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

പ്രശസ്തി അപകടസാധ്യതകൾ

മദ്യപാനം "തണുത്തതാണെന്ന്" ചിലർ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും ലജ്ജാകരമോ ആവേശകരമോ ആയ പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - ഛർദ്ദി അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രണക്കുറവ് പോലുള്ളവ. മാത്രമല്ല, വായ്‌നാറ്റം അനുഭവപ്പെടുന്നതും അടുത്ത ദിവസം ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ നേരിടുന്നതും ഒരിക്കലും സുഖകരമായ അനുഭവമല്ല.

ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യതകൾ

മദ്യപിക്കുന്ന യുവാക്കൾ ലൈംഗികമായി സജീവമാകാനും സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനുമുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ് , ഇത് ആസൂത്രിതമല്ലാത്ത ഗർഭധാരണത്തിനും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങൾക്കും (എസ്ടിഡി) സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ലഹരിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, സ്വയം പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നതിനോ ജീവന് ഭീഷണിയാകുന്ന അപകടങ്ങൾക്കോ ​​ഉള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. യുവാക്കൾക്കിടയിലെ മുങ്ങിമരണങ്ങളിൽ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം മദ്യത്തിന്റെ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വാഹനാപകടങ്ങൾ, അക്രമം, ആത്മഹത്യ എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നതിനും മദ്യം കാരണമാകുന്നു.

മാത്രമല്ല, മദ്യപാനം ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനും മറ്റ് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു . ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ അമിതമായി മദ്യപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നവർക്ക് 24 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും അമിതവണ്ണമോ രക്താതിമർദ്ദമോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ ദീർഘനേരം അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് കരൾ, ഹൃദയം, തലച്ചോറ് തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായ നാശമുണ്ടാക്കും.

മദ്യത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വിട്ടുനിൽക്കാം? 'ഇല്ല' എന്ന് എങ്ങനെ പറയും?

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളും മദ്യപിക്കുകയാണെങ്കിൽ, "ഇല്ല" എന്ന് പറയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നിയേക്കാം. ആരും ഒറ്റപ്പെട്ടതായോ നിരസിക്കപ്പെട്ടതായോ തോന്നാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സുഖം നൽകുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു പാനീയം നിരസിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്:

• ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു ഒഴികഴിവും പറയാതെ "ഇല്ല" എന്ന് പറയുന്നതാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗം.
• മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു ഉറച്ച കാരണം നൽകുന്നത് സഹായകരമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, "എനിക്ക് രുചി ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ല," "എനിക്ക് നാളെ ഒരു ഗെയിം ഉണ്ട്," അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ അത് കർശനമായി ഒഴിവാക്കുകയാണ്."

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആളുകളുടെ മുന്നിൽ മദ്യത്തോട് 'ഇല്ല' എന്ന് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെയോ വിശ്വസ്തനായ മറ്റൊരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയെയോ ഒഴികഴിവായി ഉപയോഗിക്കാൻ മടിക്കരുത് . "എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ ഉടൻ എന്നെ കൂട്ടിക്കൊണ്ടുപോകാൻ വരുന്നു," "എനിക്ക് ഇതിനകം തന്നെ മതിയായി, അത് അമിതമാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല," അല്ലെങ്കിൽ "അവർ കണ്ടെത്തിയാൽ എന്റെ പരിശീലകൻ കോപിക്കും" എന്നിങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് നിങ്ങളുടെ മദ്യപാനം നിരസിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കും.

മദ്യം ഉണ്ടാകുമെന്ന് അറിയാവുന്ന ഒരു പാർട്ടിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ പോകുകയാണെങ്കിൽ, മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക . ഉദാഹരണത്തിന്, പോകേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഒരു രഹസ്യ സിഗ്നലിൽ നിങ്ങൾക്കും ഒരു സുഹൃത്തിനും യോജിച്ചേക്കാം. മദ്യപിച്ച് ഇരിക്കുന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയല്ലാത്ത പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. പകരം, ഒരു സിനിമ കാണുക, മാളിൽ പോകുക, ഒരു കച്ചേരിയിൽ പങ്കെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കായിക പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കുക എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കുക. നിങ്ങളെ സജീവവും ആകർഷകവുമായി നിലനിർത്തുന്ന എന്തും - വോളിബോൾ, ബൗളിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സോഫ്റ്റ്ബോൾ ടീം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഒരുമിച്ച് കൂട്ടാം!

സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ? ഇതാ എങ്ങോട്ടാണ് തിരിയേണ്ടത്?

മദ്യം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ,എത്രയും വേഗം പിന്തുണ തേടുക. വിശ്വസ്തനായ ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയുമായി സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ആദ്യപടി. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് സംസാരിക്കുന്നത് അമിതമായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ, സ്കൂൾ കൗൺസിലറെയോ, വിശ്വസ്തനായ ഒരു ഉപദേഷ്ടാവിനെയോ, അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒരു ബന്ധുവിനെയോ ബന്ധപ്പെടുക. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിയോട് തുറന്നുപറയുന്നത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, പ്രൊഫഷണൽ വിലയിരുത്തലുകളും ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകളും നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യ കൗൺസിലറുമായി അവർക്ക് നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയും.

പല പ്രദേശങ്ങളിലും, ഈ ചികിത്സാ സേവനങ്ങൾ കർശനമായി രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യേക ആവശ്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തിയ ശേഷം, ഒരു പുനരധിവാസ കേന്ദ്രത്തിലോ ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് പരിചരണത്തിലോ ഹ്രസ്വകാല റെസിഡൻഷ്യൽ ചികിത്സ ഒരു കൗൺസിലർ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. മദ്യത്തോടുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആശ്രിതത്വത്തെ ക്രമേണ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് ഓൺലൈനിലും വിഭവങ്ങളും പിന്തുണയും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. SAMHSA പോലുള്ള സംഘടനകൾ മികച്ച മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു. (ശ്രീലങ്കയിൽ, നീരോഗി ലങ്ക വഴി നൽകുന്ന പ്രശസ്തമായ സർക്കാർ, സ്വകാര്യ മയക്കുമരുന്ന് പ്രതിരോധ, പുനരധിവാസ സേവനങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.)

മറ്റാരെങ്കിലും മദ്യപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടോ?

ചിലപ്പോൾ, കൗമാരക്കാർ താമസിക്കുന്നത് മാതാപിതാക്കളിലോ കുടുംബാംഗത്തിലോ മദ്യം കഴിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന വീടുകളിലാണ്. പലപ്പോഴും, ഈ വ്യക്തികൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ സഹായമില്ലാതെ അവരുടെ മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിനർത്ഥം അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയോ ശ്രദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നല്ല. മറ്റ് ഏതൊരു രോഗത്തെയും പോലെ, മദ്യപാനവും ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്, ഇതിന് പ്രൊഫഷണൽ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്.

മദ്യാസക്തിയുമായി പൊരുതുന്ന ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും പ്രശ്നം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് സഹായം തേടുന്നതുവരെ നിർത്താൻ കഴിയില്ല. ഇത് കുടുംബാംഗങ്ങളെ നിസ്സഹായരായി തോന്നാൻ ഇടയാക്കും. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, തിരിയേണ്ട നിരവധി സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. ഒരു പിന്തുണയുള്ള സ്കൂൾ കൗൺസിലർ, ബന്ധു അല്ലെങ്കിൽ ഉപദേഷ്ടാവ് നിങ്ങൾ എന്താണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കും. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുടുംബങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നതിനായി അലതീൻ പോലുള്ള പ്രൊഫഷണൽ സംഘടനകളും പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, മദ്യപിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു സുഹൃത്തിനെ ഒരിക്കലും വാഹനമോടിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. സാധ്യമെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ ഒറ്റയ്ക്ക് പോകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥതയോടെ വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നത് പോലുള്ള അപകടകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ സമപ്രായക്കാർ തടയാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാറ്റിനുമുപരി, സ്വയം സംരക്ഷിക്കുക. മദ്യപിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ഒരിക്കലും കാറിൽ കയറരുത്, നിങ്ങളെ വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകേണ്ടത് അവരാണെങ്കിൽ പോലും. പകരം, ശാന്തനായ ഒരു മുതിർന്നയാളുടെ സഹായം ചോദിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടാക്സി സർവീസ് ക്രമീകരിക്കുക.

ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം

എല്ലാവരും - മുതിർന്നവർ പോലും - എത്രമാത്രം മദ്യപിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു പാർട്ടിയോ സാമൂഹിക പരിപാടിയോ മദ്യം ഇല്ലാതെ തന്നെ ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം വ്യക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആ വിലയേറിയ നിമിഷങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ആസ്വദിക്കാനും ഓർമ്മിക്കാനും കഴിയും! അതിനാൽ, ബുദ്ധിപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക, ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക, നീരോഗി ലങ്കയോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കുക!

മദ്യം, മദ്യപാനം, യുവത്വവും മദ്യവും, മദ്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ, മദ്യവിഷബാധ, മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കൽ, മദ്യപാനം