നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ദിവസം അടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന സന്തോഷത്തോടൊപ്പം അല്പം ഭയവും ജിജ്ഞാസയും തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്. "കുഞ്ഞ് ജനിക്കുമ്പോൾ വേദന എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും?", "എത്ര സമയമെടുക്കും?", "ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?" നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ധാരാളം ചോദ്യങ്ങളുണ്ടാകാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ പ്രസവസമയത്ത് സംഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച്, അതായത് പ്രസവത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്. ഈ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ടാകുമ്പോൾ, ആ നിമിഷത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ശക്തി ലഭിക്കും.
എന്താണ് അധ്വാനം?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പ്രസവം എന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി തയ്യാറെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതിനെയാണ് നമ്മൾ 'പ്രസവം' അല്ലെങ്കിൽ 'സങ്കോചങ്ങൾ' എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ആദ്യമായി അമ്മയാകുന്ന ഒരാൾക്ക്, ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും സാധാരണയായി 12 മുതൽ 24 മണിക്കൂർ വരെ എടുത്തേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, തുടർന്നുള്ള പ്രസവങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിലാകാം.
എല്ലാവരുടെയും അനുഭവം ഒരുപോലെയല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ചിലർക്ക് വേഗത്തിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾ ജനിക്കുന്നു, ചിലർക്ക് അൽപ്പം കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. അത് വളരെ സാധാരണമാണ്.
പ്രസവം മൂന്ന് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇനി നമുക്ക് അവ ഓരോന്നും പ്രത്യേകം നോക്കാം.
ആദ്യ ഘട്ടം: സെർവിക്കൽ വികാസത്തിന്റെ സമയം
പ്രസവത്തിന്റെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഘട്ടമാണിത്. ചിലപ്പോൾ ഇതിന് 20 മണിക്കൂർ വരെ എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സ് വികസിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആരംഭിച്ച് 10 സെന്റീമീറ്റർ വരെ പൂർണ്ണമായി വികസിക്കുന്നതുവരെ ഈ ഘട്ടം തുടരുന്നു. ഇങ്ങനെയാണ് കുഞ്ഞ് പുറത്തുവരുന്നത്. ഈ ആദ്യ ഘട്ടത്തെ മൂന്ന് ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
| ഘട്ടം | എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അത് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു | നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ |
|---|---|---|
| ലേറ്റന്റ് ഘട്ടം | സെർവിക്സ് 0-6 സെന്റീമീറ്റർ വരെ വികസിക്കുന്നു. ആദ്യം ഓരോ 15-20 മിനിറ്റിലും സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ക്രമേണ ഓരോ 5 മിനിറ്റിലും കുറയുന്നു. വേദന സഹിക്കാവുന്നതാണ്. പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള ഡിസ്ചാർജ് ഉണ്ടാകാം. | വീട്ടിൽ തന്നെ ഇരിക്കുക. പതുക്കെ നടക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ പൊസിഷനുകൾ മാറ്റുക. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക (നിങ്ങളുടെ വെള്ളം പൊട്ടുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക). ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക. ആശുപത്രിയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ ആവശ്യമായ സാധനങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക. |
| സജീവ ഘട്ടം | സെർവിക്സ് 6-8 സെന്റീമീറ്റർ വരെ വികസിക്കുന്നു. സങ്കോചങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തീവ്രമാണ്. അവ ഓരോ 3 മിനിറ്റിലും സംഭവിക്കുകയും ഏകദേശം 45 സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നടുവേദന വർദ്ധിച്ചേക്കാം. യോനിയിൽ രക്തസ്രാവം (രക്തരൂക്ഷിതമായ പ്രകടനം) വർദ്ധിച്ചേക്കാം. അമ്നിയോട്ടിക് മെംബ്രണും പൊട്ടിപ്പോകാം. | സാധാരണയായി നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്ന സമയമാണിത്. പൊസിഷനുകൾ മാറ്റുക. മുട്ടുകുത്തി കൈകൾ തറയിൽ വയ്ക്കുന്നത് നടുവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. വേദന മാറുന്നതുവരെ നടക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുക. ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ തുടരുക. |
| പരിവർത്തന ഘട്ടം | സെർവിക്സ് പൂർണ്ണമായും 8-10 സെന്റീമീറ്റർ വരെ വികസിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും വേദനാജനകമാണ്, എന്നാൽ ഏറ്റവും ചെറിയ ഭാഗവുമാണ് (ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് - ഒരു മണിക്കൂർ). സങ്കോചങ്ങൾ ഓരോ 2-3 മിനിറ്റിലും സംഭവിക്കുകയും ഒരു മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തള്ളാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു പ്രേരണ അനുഭവപ്പെടുന്നു. | ഡോക്ടർ പറയുന്നതുവരെ തള്ളരുത്. വളരെ നേരത്തെ തള്ളുന്നത് നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സ് വീർക്കാനും കീറാനും കാരണമാകും, ഇത് പ്രസവം വൈകിപ്പിക്കും. ഓരോ വേദനയും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഓർമ്മിക്കുക, ഓരോ വേദനയും നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുന്നു. |
ആശുപത്രിയിൽ പോയാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?
സജീവ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, പൾസ്, താപനില എന്നിവ പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയമിടിപ്പ് , ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ എന്നിവ അളക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു മോണിറ്റർ സ്ഥാപിക്കും. നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സ് എത്രത്തോളം തുറന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് കാണാൻ ഒരു ഡോക്ടറോ നഴ്സോ പരിശോധിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നോ ദ്രാവകങ്ങളോ നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ കൈയിൽ ഒരു ഇൻട്രാവണസ് (IV) ലൈൻ സ്ഥാപിച്ചേക്കാം.
രണ്ടാം ഘട്ടം: കുഞ്ഞ് ഈ ലോകത്തിലേക്ക് വരാനുള്ള സമയമായി!
നിങ്ങളുടെ സെർവിക്സ് 10 സെന്റീമീറ്ററായി പൂർണ്ണമായി വികസിക്കുമ്പോഴാണ് ഈ രണ്ടാം ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നത്. കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് വരെ ഈ ഘട്ടം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഇതിന് 2 മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ എടുത്തേക്കാം.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന സങ്കോചങ്ങൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമാണ്. അവ ഓരോ 2-5 മിനിറ്റിലും വരുന്നു, ഏകദേശം 60-90 സെക്കൻഡ് നീണ്ടുനിൽക്കും. കൂടുതൽ ശക്തിയോടെ തള്ളാനുള്ള പ്രേരണ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു.നിങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടും. ഇനി നിങ്ങളുടെ ഊഴമാണ്. ഡോക്ടറോ നഴ്സോ തള്ളാൻ പറയുമ്പോൾ, ശ്വാസം എടുത്ത് ശക്തമായി തള്ളുക. സങ്കോചങ്ങൾക്കിടയിൽ കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക.
തട്ടമനയെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ചെറിയ നുറുങ്ങുകൾ
- വ്യത്യസ്ത പൊസിഷനുകൾ പരീക്ഷിക്കുക: ചിലപ്പോൾ മലർന്ന് കിടക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ് ഒരു കാൽ ഉയർത്തി വച്ചോ, മുട്ടുകൾ കൂട്ടി വച്ചോ വശം ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത്.
- ശ്വാസം എടുക്കുക: വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കുക, പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ ശ്വാസം വിടുക.
- ശരീരം മുഴുവൻ ഉപയോഗിച്ച് തള്ളുക: കഴിയുന്നത്ര മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ് ശരീരം മുഴുവൻ ഉപയോഗിച്ച് തള്ളുക.
ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ, വേദനസംഹാരി മരുന്ന് നൽകുകയും യോനിയുടെ ദ്വാരം ചെറുതായി വലുതാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ മുറിവ് (എപ്പിസിയോടോമി) നടത്തുകയും ചെയ്യാം. കുഞ്ഞിനെ വേഗത്തിൽ പ്രസവിക്കണമെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിലെ ഭിത്തികൾ മോശമായി കീറുന്നത് തടയണമെങ്കിൽ ഈ മുറിവ് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
കുഞ്ഞിന്റെ തല പെൽവിസിലൂടെ താഴേക്കു വരുന്ന ബിന്ദുവിനെ 'സ്റ്റേഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അക്കങ്ങൾ അതിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ തല പെൽവിസിൽ പ്രവേശിച്ച് കൃത്യമായി മധ്യത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അതിനെ 'സീറോ സ്റ്റേഷൻ' എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രസവത്തിന്റെ പുരോഗതി അളക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിച്ചയുടനെ, ഡോക്ടർ കുഞ്ഞിന്റെ തല അല്പം താഴേക്ക് പിടിച്ച് ഒരു ചെറിയ ബൾബ് സിറിഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ നിന്നും മൂക്കിൽ നിന്നും സ്രവങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കും. തുടർന്ന് കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കിടത്തി, താമസിയാതെ പൊക്കിൾക്കൊടി മുറിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ നിമിഷമായിരിക്കും!
മൂന്നാം ഘട്ടം: പ്ലാസന്റ ഡെലിവറി
കുഞ്ഞ് ജനിച്ചതിനു ശേഷമാണ് ഈ ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഗർഭാശയ ഭിത്തിയിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരുന്ന മറുപിള്ള വേർപെട്ട് യോനിയിലൂടെ പുറത്തുവരുന്ന ഘട്ടമാണിത്. ഇതിനെ 'ആഫ്റ്റർബർത്ത്' എന്നും വിളിക്കുന്നു.
വിഷമിക്കേണ്ട, പ്രസവത്തിന്റെ ഏറ്റവും ചെറിയതും വേദന കുറഞ്ഞതുമായ ഘട്ടമാണിത്. ഇതിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് മുതൽ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് വരെ മാത്രമേ എടുക്കൂ.
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ചെറിയൊരു വേദന അനുഭവപ്പെടും, പക്ഷേ അത് മുമ്പത്തെപ്പോലെ തീവ്രമായിരിക്കില്ല. ഈ മറുപിള്ള പുറത്തുവന്നതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു എപ്പിസിയോടമി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ കീറൽ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഘട്ടത്തിൽ അത് തുന്നിച്ചേർക്കും.
വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം
- പ്രസവം ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനായി നന്നായി തയ്യാറാണ്.
- പ്രസവവേദനയ്ക്ക് മൂന്ന് പ്രത്യേക ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. അവയെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത് മാനസികമായി ശക്തരായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
- ആദ്യ ഘട്ടത്തിന്റെ (ലേറ്റന്റ് ഫേസ്) പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക, കഴിയുന്നത്ര വിശ്രമിക്കുക.
- വേദന വരുമ്പോൾ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ പ്രസവ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് സഹായം നേടുക.
- ഡോക്ടറും നഴ്സിംഗ് സ്റ്റാഫും നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കുക. മൂത്രമൊഴിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക.
- ഓരോ ചെറിയ കാര്യവും നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് അടുപ്പിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. അത് നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ശക്തിയുടെ ഉറവിടമായിരിക്കും.
💬 Comments (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങളൊന്നും പോസ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ആദ്യമായി നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇവിടെ ചേർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചേർക്കുക