അയ്യോ, എന്റെ തൊണ്ട വീണ്ടും വേദനിക്കുന്നു... സംസാരിക്കുമ്പോഴോ അല്പം ഉമിനീർ വിഴുങ്ങുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ കത്തുന്നതോ, ചൊറിച്ചിലോ ഉള്ള ഒരു തോന്നൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ തൊണ്ടവേദന നമ്മുടെ രാജ്യത്തെ പലർക്കും ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ അസുഖ സമയങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സാധാരണമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഇത് ജലദോഷം വരുന്നതിന്റെ ആദ്യ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചന പോലെയാണ്. എന്നാൽ വളരെ അപൂർവമായി, ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. അതിനാൽ, ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

തൊണ്ടവേദനയുടെ പ്രധാന തരങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ, തൊണ്ടവേദനയെ ഫറിഞ്ചൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പക്ഷേ നമ്മൾ ദൈനംദിന സംസാരത്തിൽ ആ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാറില്ല. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, തൊണ്ടവേദന രണ്ട് പ്രധാന വഴികളിൽ വരാം.

അക്യൂട്ട്: ഇത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ അണുബാധയാണ്. ഇത് സാധാരണയായി മൂന്ന് മുതൽ പത്ത് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും. ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനി പോലുള്ള സാധാരണ രോഗങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്.
ക്രോണിക്: തൊണ്ടവേദന രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ അത് മെച്ചപ്പെട്ട് വീണ്ടും വരികയോ ചെയ്താൽ, അത് ഈ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു.

കൂടാതെ, തൊണ്ടയിലെ ഏത് ഭാഗത്താണ് ഇത് ബാധിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഇതിന്റെ സ്വഭാവം വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ഒന്ന് ചിന്തിച്ചു നോക്കൂ...

ടോൺസിലൈറ്റിസ് : തൊണ്ടയുടെ ഇരുവശത്തുമുള്ള ടോൺസിലുകൾ (ഗ്രന്ഥികൾ) വീർക്കുകയും, ചുവപ്പിക്കുകയും, വേദനാജനകമാവുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണിത്.
ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ്: നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ശ്വാസനാളത്തിലെ (വോയ്‌സ് ബോക്‌സ്) അണുബാധയും വീക്കവും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം പരുഷമാകാനോ പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടാനോ ഇടയാക്കും.
എപ്പിഗ്ലോട്ടിറ്റിസ്: ഇത് ഗുരുതരവും എന്നാൽ വളരെ അപൂർവവുമായ ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ശ്വാസനാളത്തെ മൂടുന്ന ഒരു ചെറിയ ഫ്ലാപ്പായ എപ്പിഗ്ലോട്ടിസ് വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഇത് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ഉടനടി വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യും.
ക്രൂപ്പ്: ഇത് പലപ്പോഴും കൊച്ചുകുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വൈറൽ അണുബാധയാണ്. ഇത് ശ്വാസനാളവും ശ്വാസനാളവും വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഒരു നായ കുരയ്ക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്ന ഒരു സ്വഭാവ ചുമയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഇവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ.

തൊണ്ടവേദനയോടൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം:

തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, വേദന, അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം.
സംസാരിക്കുമ്പോഴും വിഴുങ്ങുമ്പോഴും വേദന വർദ്ധിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണം വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
ശബ്ദത്തിലെ മാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ പരുക്കൻ സ്വഭാവം .
ടോൺസിലുകൾ ചുവപ്പായി മാറുകയും വീർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചിലപ്പോൾ ടോൺസിലുകളിൽ വെളുത്ത പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.
കഴുത്തിലെ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾ.

തൊണ്ടവേദന പലപ്പോഴും അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളും അനുഭവപ്പെടാം:

ചുമ
പനി
ശരീരവേദനയും ക്ഷീണവും
മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കൊലിപ്പ്
തുമ്മൽ
തലവേദന
വയറുവേദന, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി

തൊണ്ടവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. അവയിൽ പ്രധാനമായവ നോക്കാം.

കാരണം	ഒരു ലളിതമായ വിശദീകരണം
വൈറൽ അണുബാധകൾ	ഇതാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം . ജലദോഷം, ഇൻഫ്ലുവൻസ, COVID-19, അഞ്ചാംപനി, ചിക്കൻപോക്സ് തുടങ്ങിയ വൈറസുകൾ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ	ചില തൊണ്ടവേദനകൾ ബാക്ടീരിയ മൂലവും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇവയിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് സ്ട്രെപ്പ് തൊണ്ട എന്ന അവസ്ഥയാണ്. ഇതിന് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ആവശ്യമാണ്.
അലർജികൾ	പൊടി, പൂമ്പൊടി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം എന്നിവയോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അതും തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. മൂക്കിൽ നിന്ന് സ്രവിക്കുന്ന തുള്ളികൾ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (GERD)	വയറ്റിലെ ആസിഡ് തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും വേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. നെഞ്ചിൽ കത്തുന്ന സംവേദനവും തൊണ്ടയിൽ എന്തോ കുടുങ്ങിയതായി തോന്നലും ഇതിനോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാം.
മറ്റ് കാരണങ്ങൾ	പുകവലി, വരണ്ട വായു, വായ ശ്വസിക്കൽ, വായു മലിനീകരണം, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, തുടർച്ചയായി നിലവിളിക്കുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യുക, വളരെ അപൂർവമായി തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ എന്നിവയും തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് രോഗം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്?

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കും. തുടർന്ന്, ഒരു ചെറിയ ഫ്ലാഷ്‌ലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അവർ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട, ചെവി, മൂക്ക് എന്നിവ പരിശോധിക്കും. നിങ്ങളുടെ ടോൺസിലുകൾ വീർത്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ അവർ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദന ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണെന്ന്, അതായത് സ്ട്രെപ് തൊണ്ടയാണെന്ന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അദ്ദേഹം ഒരു തൊണ്ട സ്വാബ് എടുക്കും.

തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് നിന്ന് ഒരു സ്വാബ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ എടുക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. 'റാപ്പിഡ് ആന്റിജൻ ടെസ്റ്റ്' ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഫലങ്ങൾ നൽകും. എന്നിരുന്നാലും, 'തൊണ്ട കൾച്ചർ' പരിശോധനയ്ക്ക് ഉറപ്പായും സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസമെടുത്തേക്കാം.

ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ അതിന്‍റെ കാരണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

വൈറൽ അണുബാധ ഉണ്ടായാൽ...

മിക്ക തൊണ്ടവേദനകളും വൈറസുകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അവ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല. സാധാരണയായി 5-7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അവ സ്വയം സുഖപ്പെടും. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം വേദനയും പനിയും കുറയ്ക്കാൻ പാരസെറ്റമോൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇബുപ്രോഫെൻ പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കാം. പ്രധാനം: കുട്ടികൾക്കോ ചെറുപ്പക്കാർക്കോ ഒരിക്കലും ആസ്പിരിൻ നൽകരുത്. കരളിനെയും തലച്ചോറിനെയും ബാധിക്കുന്ന അപകടകരമായ ഒരു അവസ്ഥയ്ക്ക് ഇത് കാരണമാകും (റെയ്‌സ് സിൻഡ്രോം).

നിങ്ങൾക്ക് ബാക്ടീരിയ അണുബാധ (സ്ട്രെപ് ത്രോട്ട്) ഉണ്ടെങ്കിൽ...

സ്ട്രെപ് ത്രോട്ട് പോലുള്ള ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, നിർദ്ദേശിച്ച എല്ലാ മരുന്നുകളും മുഴുവൻ കോഴ്സിലും കഴിക്കുക എന്നതാണ്. അല്ലെങ്കിൽ, അണുബാധ വീണ്ടും വരാം.

വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങളുണ്ട്:

ധാരാളം വിശ്രമം നേടുക: അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ശക്തി നൽകുക.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക: തൊണ്ടയിലെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നത് പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. മദ്യവും കഫീനും അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.
ചൂടോടെ എന്തെങ്കിലും കുടിക്കുക: ഒരു കപ്പ് ഇഞ്ചിയും മല്ലിയിലയും ചേർത്ത ചായ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും. ചായയിൽ അല്പം തേനും ചേർക്കാം. (എന്നാൽ ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് തേൻ നൽകരുത്).
ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക: ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ലയിപ്പിച്ച് ആ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കും.
തൊണ്ടയ്ക്ക് ഹാനികരമായ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: പുക, എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, വളരെ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക.

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത്?

സാധാരണ തൊണ്ടവേദന ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാറുമെങ്കിലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വൈദ്യോപദേശം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ	വിവരണം
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.
കഠിനമായ വേദന	നിങ്ങൾക്ക് അസഹനീയമായ തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു ആഴ്ചത്തേക്ക് മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ.
ശ്വസിക്കുന്നതിനോ വിഴുങ്ങുന്നതിനോ ബുദ്ധിമുട്ട്	ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, വിഴുങ്ങാൻ പോലും കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
വായ തുറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ	നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി വായ തുറക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
മറ്റ് സവിശേഷതകൾ	കടുത്ത പനി (100.4°F-ൽ കൂടുതൽ), ചെവി വേദന, ചർമ്മത്തിൽ തടിപ്പ്, കഴുത്തിൽ ഒരു മുഴ, ഉമിനീരിൽ രക്തം.
അടിയന്തരാവസ്ഥ! നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ അവരെ അടുത്തുള്ള അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിലേക്ക് (ETU) കൊണ്ടുപോകുക!
ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്	കുട്ടിക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയോ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ശബ്ദമുണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ.
വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്	കുട്ടിക്ക് ഒന്നും വിഴുങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ.
അസാധാരണമായ ഉമിനീർ സ്രവണം	കുട്ടിക്ക് അനിയന്ത്രിതമായി ഉമിനീർ വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ.

തൊണ്ടവേദന എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?

"ചികിത്സയെക്കാൾ പ്രതിരോധമാണ് നല്ലത്," അവർ പറയുന്നു. അതിനാൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ തൊണ്ടവേദനയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇടയ്ക്കിടെ കൈകൾ കഴുകുക: പ്രത്യേകിച്ച് ബാത്ത്റൂം ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, തുമ്മിയതിന് ശേഷം, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ കഴുകുക.
മുഖത്ത് തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: നമ്മുടെ കൈകളിലെ അണുക്കൾ കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, വായ എന്നിവയിലൂടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാം.
കപ്പുകൾ, സ്പൂണുകൾ പോലുള്ളവ പങ്കിടരുത്: ഉമിനീരിലൂടെ രോഗാണുക്കൾ എളുപ്പത്തിൽ പടരും.
രോഗികളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക: രോഗികളുമായുള്ള സമ്പർക്കം പരമാവധി കുറയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമുണ്ടെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരുക, വിശ്രമിക്കുക.
ശരിയായ വാക്സിനേഷനുകൾ എടുക്കുക: ഇൻഫ്ലുവൻസ, കോവിഡ്-19 പോലുള്ള വൈറസുകളിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് കൃത്യസമയത്ത് വാക്സിനേഷൻ എടുക്കുക.

വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സന്ദേശം

മിക്ക തൊണ്ടവേദനകളും (90% ത്തിൽ കൂടുതൽ) ജലദോഷം പോലുള്ള വൈറൽ അണുബാധകൾ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.
വൈറൽ അണുബാധകൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഒട്ടും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല.
തൊണ്ടവേദനയുള്ളപ്പോൾ ധാരാളം വിശ്രമവും ദ്രാവകങ്ങളും കഴിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
കഠിനമായ വേദന, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
ബാക്ടീരിയ അണുബാധയ്ക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മരുന്നിന്റെ മുഴുവൻ കോഴ്സും പൂർത്തിയാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.