ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മരുന്ന് കഴിക്കുക: പരിഭ്രാന്തരാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയുക!

ഇക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇത് അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടാകും. തലവേദന, തൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം എന്നിവ വരുമ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങൾ വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങും, "ഓ, ഇതിന് മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ? കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമോ?" പല അമ്മമാർക്കും ഇത് ന്യായമായ ചോദ്യമാണ്. ഗർഭകാലത്ത് ചില മരുന്നുകൾ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ചിലത് ഒട്ടും നല്ലതല്ല. ചില മരുന്നുകൾ കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് ഇപ്പോഴും കൃത്യമായി അറിയില്ല.

ഗർഭകാലത്ത് മരുന്നുകളുടെ കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ ഇത്രയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ട ശേഷം, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മിക്കവാറും എല്ലാ മരുന്നുകളും പ്ലാസന്റയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിലേക്ക് കടക്കാൻ കഴിയും. പ്ലാസന്റയെ ഒരു ഫിൽട്ടറായി കരുതുക. എന്നാൽ ഈ ഫിൽട്ടറിന് ചില ദോഷകരമായ കാര്യങ്ങൾ തടയാൻ കഴിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങൾ കുഞ്ഞിന്റെ പ്രധാന അവയവങ്ങളായ തലച്ചോറ്, ഹൃദയം, കൈകാലുകൾ എന്നിവ രൂപം കൊള്ളുന്ന സമയമാണ്. ഈ സമയത്ത് കഴിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്ക് പോലും കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുന്ന ആദ്യ ദിവസം തന്നെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഏതൊക്കെ മരുന്നുകളാണ് കഴിക്കുന്നത്, ഏതൊക്കെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് തുടർന്നും കഴിക്കാൻ കഴിയുക, ഏതൊക്കെയാണ് നിർത്തേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമായി ചോദിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ, ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് പറയുക. പാക്കേജിൽ "എല്ലാം പ്രകൃതിദത്തം" എന്ന് എഴുതിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, ഗർഭകാലത്ത് അവയെല്ലാം സുരക്ഷിതമല്ല.

അപ്പോൾ, ഏതൊക്കെ മരുന്നുകളാണ് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുക?

ഗർഭകാലത്ത് ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രസവപൂർവ വിറ്റാമിനുകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് അവ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. അതിനുപുറമെ, മറ്റേതെങ്കിലും മരുന്ന്, വിറ്റാമിൻ അല്ലെങ്കിൽ സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കണം.

അത്യാവശ്യമല്ലാതെ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് പൊതുവായ നിയമം. എന്നിരുന്നാലും, ചിലപ്പോൾ ഒരു രോഗം സഹിക്കാവുന്നതിലും അപ്പുറമായിരിക്കും. ഗർഭകാലത്ത് സുരക്ഷിതമെന്ന് പൊതുവെ കരുതുന്ന ചില മരുന്നുകൾ താഴെയുള്ള പട്ടിക പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രധാനം: ഈ പട്ടികയിലെ ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അംഗീകരിച്ചാൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ ഇത് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഒരു മരുന്നും 100% സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

മരുന്നുകളില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ടോ?

അതെ, തീർച്ചയായും. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ചില അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് മരുന്നുകളില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന സുരക്ഷിതമായ ഇതര ചികിത്സകളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവയിൽ ഏതെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി

ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങളിൽ പല അമ്മമാരും അനുഭവിക്കുന്ന രാവിലെയുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ സഹായിക്കും:

• അക്യുപങ്‌ചർ അല്ലെങ്കിൽ അക്യുപ്രഷർ.
• അല്പം ഇഞ്ചി (ഉദാ: ഇഞ്ചി ചായ). എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി കാപ്സ്യൂളുകളിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഡോസേജിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
• വിറ്റാമിൻ ബി6 (പിറിഡോക്സിൻ). ഇതും ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം കഴിക്കേണ്ടതാണ്.
• രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഉണങ്ങിയ എന്തെങ്കിലും (ഉദാ: ഒരു ക്രാക്കർ ബിസ്‌ക്കറ്റ്) കഴിക്കുന്നത്.

നടുവേദന

• കൈറോപ്രാക്റ്റിക് കൃത്രിമത്വം നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.
• മസാജ്. എന്നാൽ ഇവിടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർക്കായി പ്രത്യേകം പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ചികിത്സ നേടുക എന്നതാണ്.
• നേരിയ വ്യായാമങ്ങളും നീട്ടലും.

പ്രസവവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം

• മരുന്നുകളിൽ, എപ്പിഡ്യൂറൽ ആണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം.
• കൂടാതെ, ചൂടുള്ള കുളിയിൽ മുങ്ങൽ, ശ്വസന വിദ്യകൾ, സ്വയം ഹിപ്നോസിസ് എന്നിവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഗർഭകാലത്ത് തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഈ ഭാഗം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ലേബലിൽ "പ്രകൃതിദത്തം" അല്ലെങ്കിൽ "ഹെർബൽ" എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്നതെല്ലാം സുരക്ഷിതമല്ല. താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ, സാന്ദ്രീകൃത രൂപത്തിൽ - ഭക്ഷണത്തിന് രുചി നൽകാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെറിയ അളവുകളല്ല - നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ദോഷം ചെയ്യും. ചില കാര്യങ്ങൾ ഗർഭം അലസലിനോ അകാല പ്രസവത്തിനോ പോലും കാരണമാകും.

ഓറൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ

ഈ സമയത്ത് താഴെ പറയുന്ന ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക:

• കറുത്ത കൊഹോഷ്
• നീല കൊഹോഷ്
• ഡോങ് ക്വായ്
• ഫീവർഫ്യൂ
• ജിൻസെങ്
• ഗോൾഡൻസീൽ
• ജുനൈപ്പർ
• കാവ കാവ
• ലൈക്കോറൈസ്
• സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്
• സെന്ന
• കാഞ്ഞിരം
• യാരോ
• വിറ്റാമിൻ എ (വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും)

(ഇതൊരു പൂർണ്ണമായ പട്ടികയല്ല. സംശയമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.)

അരോമാതെറാപ്പി അവശ്യ എണ്ണകൾ

ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോഴോ ശ്വസിക്കുമ്പോഴോ ഇനിപ്പറയുന്ന എണ്ണകൾ ഒഴിവാക്കുക:

• ബേസിൽ
• മൈലാഞ്ചി
• മർജോറം
• തൈം
• മുനി
• വിന്റർഗ്രീൻ

ഒരു പ്രത്യേക മരുന്ന്, സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെറിയ സംശയം പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നത് ബുദ്ധിപരമാണ്.