നിങ്ങളുടെ മകൻ/മകൾ സ്പോർട്സ് കളിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഈ സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കലിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കണം!

വ്യായാമം ശരീരത്തിന് എത്രത്തോളം നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. എന്നാൽ ഒരു സ്പോർട്സ് സീസൺ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ എക്സിറ്റ് എടുക്കേണ്ടത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലായിരിക്കാം. ഇന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്ന ലളിതമായ സിംഹള ഭാഷയിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കും.

എന്താണ് സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇതിന് മറ്റൊരു പേരാണ് പ്രീപാർട്ടിസിപ്പേഷൻ ഫിസിക്കൽ ഇവാലുവേഷൻ ( പിപിഇ ) . സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നടത്തുന്ന ഒരു ശാരീരികക്ഷമതാ വിലയിരുത്തലാണിത്. നിങ്ങളുടെ സ്പോർട്സിൽ സുരക്ഷിതമായി പങ്കെടുക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് ഈ പരിശോധന പ്രധാനമായും പരിശോധിക്കുന്നു. പല രാജ്യങ്ങളിലും, സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് സ്കൂളിൽ, അത്തരമൊരു പരിശോധന നിർബന്ധമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് നിർബന്ധമല്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും സ്പോർട്സിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒന്ന് എടുക്കുന്നത് നല്ല ആശയമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.

ഈ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ പരീക്ഷയ്ക്ക് രണ്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുണ്ട്:

1. മെഡിക്കൽ ചരിത്രം അവലോകനം ചെയ്യുന്നു.

2. ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുക.

ഇവ രണ്ടും പ്രത്യേകം നോക്കാം.

ആദ്യം മെഡിക്കൽ ഹിസ്റ്ററി നോക്കാം.

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളോട് കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക എന്നതാണ്. പലപ്പോഴും, ഈ ചോദ്യങ്ങളുള്ള ഒരു ഫോം വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം ഉത്തരങ്ങൾ പൂരിപ്പിക്കാം. സാധ്യമെങ്കിൽ, കുടുംബത്തിലെ ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് രണ്ട് മാതാപിതാക്കളോടും ചോദിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം ചില രോഗങ്ങൾ പാരമ്പര്യമായി ഉണ്ടാകാം, അല്ലേ?

ഈ മെഡിക്കൽ ചരിത്ര ഫോമിൽ ഇതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• കുടുംബത്തിലെ രോഗങ്ങൾ: ഉദാഹരണത്തിന്, കുടുംബത്തിലെ ആർക്കെങ്കിലും ഹൃദ്രോഗമോ പ്രമേഹമോ ഉണ്ടോ?
• നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ: ആസ്ത്മ , ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, സമീപകാല COVID-19 അവസ്ഥകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സിക്കിൾ സെൽ സ്വഭാവം.
• നിങ്ങൾ മുമ്പ് ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ശസ്ത്രക്രിയകൾക്ക് വിധേയമായിട്ടുണ്ടോ?
• അലർജികൾ: ചില ആളുകൾക്ക് പ്രാണികളുടെ കടിയോ ചില ഭക്ഷണങ്ങളോ മൂലമാണ് അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത്. അതുപോലുള്ള കാര്യങ്ങൾ.
• പഴയ പരിക്കുകൾ: നിങ്ങൾക്ക് ബോധം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമായ തലയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റത് പോലെ, മസ്തിഷ്കാഘാതം, ഉളുക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലുകൾ ഒടിഞ്ഞത് എന്നിവയുണ്ടോ?
• വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ:നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും ക്ഷീണം, തലകറക്കം, നെഞ്ചുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ്.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും: ഇതിൽ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ, കുറിപ്പടി മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് പറയാതെ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അത് നിങ്ങളുടെ കായിക പ്രകടനത്തെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാം പറയേണ്ടതുണ്ട് .

ആൺകുട്ടികളോട് വൃഷണ വേദനയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുന്നതുപോലെ, പെൺകുട്ടികളോട് അവരുടെ ആർത്തവത്തെക്കുറിച്ചും ചോദിക്കാം. പുകവലി, വാപ്പിംഗ്, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന്, ഡയറ്റ് ഗുളികകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ പോലുള്ള കായിക പ്രകടനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും ഡോക്ടർ ചോദിച്ചേക്കാം.

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സത്യം പറയണം . ഡോക്ടർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന നുണ പറയുകയോ ഉത്തരങ്ങൾ നൽകുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സുരക്ഷയ്ക്കാണ്.

അടുത്തത് ശാരീരിക പരിശോധനയാണ്.

നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ചർച്ച ചെയ്ത ശേഷം, ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കും. ഇതിൽ സാധാരണയായി ഇവ ഉൾപ്പെടും:

• നിങ്ങളുടെ ഉയരവും ഭാരവും അളന്ന് രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.
• രക്തസമ്മർദ്ദവും പൾസും പരിശോധിക്കുന്നു. പൾസ് പരിശോധിക്കുമ്പോൾ, ഹൃദയമിടിപ്പും താളവും പരിശോധിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കുന്നുണ്ട്. ചില കായിക വിനോദങ്ങൾക്ക് നല്ല കാഴ്ചശക്തി അത്യാവശ്യമാണ്.
• അവർ ഹൃദയവും ശ്വാസകോശവും ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ശ്വസിക്കുമ്പോൾ എന്തെങ്കിലും വിചിത്രമായ ശബ്ദങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്നും ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണമാണോ എന്നും അവർ പരിശോധിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ പേശികൾ, എല്ലുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയുടെ ശക്തി, വഴക്കം, വേദന എന്നിവ പരിശോധിക്കുന്നു .

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം , ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു അവസരം കൂടിയാണ് ഈ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ്. ഡോക്ടറോട് എന്തും ചോദിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട.

ഈ കായിക വിനോദം ശാരീരികമായി ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഇത് പ്രധാനമാകുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്.

• തിരിച്ചറിയാത്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പോലും അറിയാത്ത ചില ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഈ പരിശോധനയിലൂടെ അത്തരം കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും അവ നിങ്ങളുടെ കായിക പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനോ പരിക്കിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനോ മുമ്പ് അവ ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.
• ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, ഓടുമ്പോൾ ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ മാറ്റാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.
• പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലന നുറുങ്ങുകൾ നൽകാൻ കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളോ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയോ അവർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

സ്കൂളിൽ ക്രിക്കറ്റ് ടീമിൽ കളിക്കുന്ന നിഷാൽ എന്നൊരു ചെറുപ്പക്കാരനുണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അവന് കാൽമുട്ടിൽ ചെറിയൊരു വേദന ഉണ്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ അവൻ അത് കാര്യമായി എടുത്തില്ല. സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ കോളേജിലെ ഡോക്ടർ അത് കണ്ട് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് നിർദ്ദേശിച്ചു. അങ്ങനെ, വലിയ പരിക്കാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു പരിക്ക് ചെറിയ രീതിയിൽ പരിഹരിച്ചു.

ഈ പരിശോധന എപ്പോൾ, എവിടെയാണ് നടത്തേണ്ടത്?

നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തെയും കുറിച്ച് ഏറ്റവും നന്നായി അറിയാവുന്നതിനാൽ നിരവധി യുവാക്കൾക്ക് അവരുടെ പതിവ് ഡോക്ടറിൽ നിന്നാണ് ഈ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ പരീക്ഷ ലഭിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ സ്കൂളുകൾ തന്നെയാണ് ഈ പരീക്ഷകൾ സംഘടിപ്പിക്കുന്നത്. സ്കൂൾ ജിമ്മിൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന "സ്റ്റേഷനുകളിൽ" പോയി പരീക്ഷയുടെ ഓരോ ഭാഗവും പൂർത്തിയാക്കാം. ഓരോ സ്റ്റേഷനിലും ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണൽ ഉണ്ട്.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം, നിങ്ങളുടെ സീസൺ ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 6 ആഴ്ച മുമ്പെങ്കിലും ഈ പരിശോധന ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. എന്തുകൊണ്ട്? ഡോക്ടർക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്താനോ, ചികിത്സ നേടാനോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണാനോ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ധാരാളം സമയം ലഭിക്കും. ബേസ്ബോൾ പരിശീലനത്തിന്റെ തലേദിവസം നിങ്ങൾ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയനാകുകയും ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ, അത് നിങ്ങൾക്കും ഡോക്ടർക്കും വളരെ അസൗകര്യമുണ്ടാക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.

ഈ സ്പോർട്സ് മെഡിക്കൽ പരീക്ഷകൾ സാധാരണയായി ഒരു വർഷത്തേക്ക് സാധുതയുള്ളതാണ് . എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ സ്പോർട്സ് സീസണിനും നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ഫോം പൂരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ചരിത്രത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പുതിയ പരിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം പോലുള്ള പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ, കളിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്പോർട്സ് അധ്യാപകനോടോ പരിശീലകനോടോ പറയാൻ മറക്കരുത്.

പരിശോധനയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും?

മിക്ക കായികതാരങ്ങൾക്കും എല്ലാം ശരിയാണ്, ഡോക്ടർ ഫോം പൂരിപ്പിച്ച് ഒപ്പിടുന്നു. എന്നാൽ ചിലർക്ക്, ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയോ, തുടർ പരിശോധനയ്ക്കായി തിരികെ വരാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയോ, കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയോ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പോലുള്ള ഒരു ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുകയോ ചെയ്തേക്കാം. ഇതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതമായി കളിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ "ഓകെ" തന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? വിഷമിക്കേണ്ട. കൂടുതൽ പരിശോധനകൾ നടത്താൻ ഡോക്ടർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെട്ടാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വീണ്ടും പരിശോധിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ഒരു ലളിതമായ കാര്യമായിരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആസ്ത്മ മരുന്ന് ക്രമീകരിക്കുന്നതായിരിക്കാം.

ഈ സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ പരിശോധനയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം നിങ്ങളെ കളിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾ കളിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്.

ഒരു കായികതാരത്തിന് സ്വന്തം കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഒരു ഡോക്ടർ പറയുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കായിക വിനോദവും കളിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം മസ്തിഷ്കാഘാതങ്ങൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഫുട്ബോൾ പോലുള്ള ഉയർന്ന ആഘാതകരമായ ഒരു കായിക വിനോദം കളിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ടെന്നീസ് പോലുള്ള മറ്റൊരു കായിക വിനോദം കളിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും.

അപ്പോൾ നമുക്ക് പതിവായി ഒരു വാർഷിക ശാരീരിക പരിശോധന ആവശ്യമില്ലേ?

രണ്ടും കൂട്ടിക്കുഴയ്ക്കരുത്. നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് കളിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ എക്സിറ്റ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പതിവായി വാർഷിക പരിശോധനകൾ ഇപ്പോഴും വളരെ പ്രധാനമാണ്.

നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ, നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി പ്ലാൻ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഈ രണ്ട് പരിശോധനകളും ഒരേ ദിവസം തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ വാർഷിക പരിശോധന ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പോർട്സ് മെഡിസിൻ പരീക്ഷയും വേണമെന്ന് അവരോട് പറയുക. അങ്ങനെ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് രണ്ടിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു സമയം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

അവസാനമായി, ഇത് ഓർമ്മിക്കുക (ടേക്ക്-ഹോം സന്ദേശം)

ലോകപ്രശസ്ത പ്രൊഫഷണൽ അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് അവരുടെ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാൻ വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, യുവ അത്‌ലറ്റുകൾക്കും അങ്ങനെ തന്നെ. നിങ്ങളുടെ വാർഷിക സ്‌പോർട്‌സ് ഫിസിക്കൽ പരിശോധന നടത്തുന്നതിലൂടെ ആ പ്രൊഫഷണൽ അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അതേ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.

അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ സ്പോർട്സിനെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു സജീവ വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, തീർച്ചയായും ഈ സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ പരിഗണിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും!

സ്പോർട്സ് മെഡിക്കൽ എക്സാമിനേഷൻ, സ്പോർട്സ് ഫിസിക്കൽ, പിപിഇ, സ്പോർട്സ് സേഫ്റ്റി, യുവ അത്ലറ്റുകൾ, മെഡിക്കൽ ഹിസ്റ്ററി, ഫിസിക്കൽ എക്സാമിനേഷൻ