വ്യത്യസ്ത തരം ആസ്ത്മകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം!

നമ്മളിൽ മിക്കവർക്കും ആസ്ത്മയെക്കുറിച്ച് പരിചിതമാണ്. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് , നെഞ്ചിലെ ഇറുകിയത, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയാണ് ഇതിനർത്ഥം. എന്നാൽ ആസ്ത്മ ഒരു രോഗം മാത്രമല്ല, പല രൂപങ്ങളിലും വരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ആസ്ത്മയെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ ധാരണ മെച്ചപ്പെട്ടതിനാൽ, വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ, രാത്രി ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന കഠിനമായ ആസ്ത്മ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രത്യേക തരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള ആസ്ത്മയുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കുന്നത് അതിന് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

അലർജിയും ആസ്ത്മയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

അലർജിയും ആസ്ത്മയും ഒരേ നാണയത്തിന്റെ രണ്ട് വശങ്ങൾ പോലെയാണ്. രണ്ടും തമ്മിൽ വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്. അലർജികൾ പലപ്പോഴും ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പ്രധാന കാരണമാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നമുക്ക് അലർജിയുള്ള എന്തെങ്കിലും, അതായത്, നമുക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത എന്തെങ്കിലും (അലർജി) നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി അതിനെതിരെ പ്രതികരിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത്, ഹിസ്റ്റാമിൻ പോലുള്ള രാസവസ്തുക്കൾ സ്രവിക്കുന്നു. ഇവയാണ് അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. മൂക്കിന്റെ പാളി വീർക്കുന്ന അലർജിക് റിനിറ്റിസ് (ഹേ ഫീവർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), ഇത്തരത്തിലുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവസ്ഥയാണ്.

ഈ അലർജിക് റിനിറ്റിസ് അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾക്ക്,

• മൂക്കൊലിപ്പ് തുടരുന്നു.
• എപ്പോഴും തുമ്മുന്നു.
• എന്റെ മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നു.
• എന്റെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് കണ്ണുനീർ വരുന്നു.
• എന്റെ തൊണ്ട വരളുന്നത് പോലെ തോന്നുന്നു.

മൂക്കിനു ശേഷമുള്ള ഈ സ്ഥിരമായ തുള്ളി ചുമയ്ക്കും കാരണമാകും. ഈ അലർജികൾ പലപ്പോഴും ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ അലർജികൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചുമയും മറ്റ് ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങളും കുറഞ്ഞേക്കാം.

വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആസ്ത്മ

ഇത് വളരെ പ്രത്യേകമായ ഒരു തരം ആസ്ത്മയാണ്. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം ചെയ്യുമ്പോഴോ മാത്രമാണ് ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്. ആസ്ത്മയുള്ള പലർക്കും വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. എന്നിരുന്നാലും, ആസ്ത്മ ഇല്ലാത്ത ചിലർക്ക്, ഒളിമ്പിക് അത്‌ലറ്റുകൾക്ക് പോലും, വ്യായാമ സമയത്ത് മാത്രമേ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടൂ.

ഈ അവസ്ഥയിൽ, വ്യായാമം ആരംഭിച്ച് 5 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ശ്വാസനാളങ്ങൾ ചുരുങ്ങുന്നത് അതിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലെത്തും. ഇത് ശ്വസിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. വ്യായാമം ആരംഭിച്ച് ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും വ്യായാമം നിർത്തിയ ശേഷം വഷളാകുകയും ചെയ്യാം. ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ തുടങ്ങിയ ആസ്ത്മ ലക്ഷണങ്ങൾ ഈ സമയത്ത് കൂടുതൽ സാധാരണമായേക്കാം.

വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത്തരം അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുകയും വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഇൻഹേലർ ( ബ്രോങ്കോഡിലേറ്റർ ) ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ചുമ-തരം ആസ്ത്മ

ഈ തരത്തിലുള്ള ആസ്ത്മയിൽ, പ്രധാനവും ചിലപ്പോൾ ഒരേയൊരു ലക്ഷണവും കഠിനവും തുടർച്ചയായതുമായ ചുമയാണ്. എന്നാൽ ഓർക്കുക, ചുമയ്ക്ക് മറ്റ് കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, മൂക്കിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വരുന്ന തുള്ളി, സൈനസ് അണുബാധ (സൈനസൈറ്റിസ്), അല്ലെങ്കിൽ ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് (GERD അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ) തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ മൂലവും ചുമ ഉണ്ടാകാം.

ചുമ-വേരിയന്റ് ആസ്ത്മ എന്നത് പലപ്പോഴും തെറ്റായി രോഗനിർണയം നടത്തുകയും ചികിത്സിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും ശ്വസന അണുബാധകളും വ്യായാമവുമാണ് കാരണമാകുന്നത്.

നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായ ചുമ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവഗണിക്കരുത് , ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം എത്രത്തോളം പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾക്ക് ഉത്തരവിട്ടേക്കാം.

തൊഴിൽപരമായ ആസ്ത്മ

പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ ജോലിസ്ഥലത്തെ ചില കാര്യങ്ങൾ (ട്രിഗറുകൾ) മൂലമാണ് ഈ തരം ആസ്ത്മ ഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മൾ സാധാരണയായി ശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളാണിവ. നിങ്ങൾക്ക് ഈ തരം ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ജോലി ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകൂ .

ചിലരിൽ സാധാരണ ആസ്ത്മ പോലുള്ള ശ്വാസതടസ്സത്തിന് പകരം മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണുകൾ ചൊറിച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ചുമ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ അവസ്ഥ ഏത് ജോലിയിലും ഉണ്ടാകാം.

തൊഴിൽ ആസ്ത്മയിൽ, പ്രേരകങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നമ്മൾ കൂടുതൽ സമയവും ജോലിസ്ഥലത്ത് ചെലവഴിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ പ്രേരകങ്ങളുമായി നാം വളരെക്കാലം സമ്പർക്കം പുലർത്തിയേക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശ്വാസകോശങ്ങളുടെയും ശ്വാസനാളങ്ങളുടെയും സ്ഥിരമായ വീക്കം ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ് ആകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

രാത്രികാല ആസ്ത്മ

രാത്രികാല ആസ്ത്മയും വളരെ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാരണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സിർക്കാഡിയൻ താളങ്ങൾ ആസ്ത്മയെ ശക്തമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. രാത്രിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ശ്വാസതടസ്സം, ചുമ, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവ വളരെ അപകടകരമാണ് .

രാത്രിയിലാണ് ആസ്ത്മയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരണങ്ങൾ ഏറ്റവും സാധാരണമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് കാരണമായേക്കാം:

• കിടപ്പുമുറിയിൽ പൊടി, പൂപ്പൽ തുടങ്ങിയ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക.
• ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ തണുപ്പിക്കൽ.
• കിടന്നുറങ്ങുന്നു.
• ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ.
• ചിലപ്പോൾ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ രാത്രിയിൽ ആസ്ത്മ വഷളാകാൻ കാരണമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് ആസ്ത്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാകുന്നതായി കണ്ടാൽ, അത് അവഗണിക്കരുത്. കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനും രാത്രിയിൽ സുഖകരമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും.

ആസ്ത്മ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ

ചിലപ്പോൾ, ആസ്ത്മയ്ക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആസ്ത്മയാണോ അതോ മറ്റൊരു അവസ്ഥയാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

• കാർഡിയാക് ആസ്ത്മ: ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്, പക്ഷേ ഇതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ആസ്ത്മയുമായി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്.
• വോക്കൽ കോഡിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകൾ: ഇതിൽ, നമ്മുടെ വോക്കൽ കോഡുകൾ അസാധാരണമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും, ഒരു പരുക്കൻ ശബ്ദം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ആസ്ത്മയായി തെറ്റായി നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് യുവതികളിൽ ഈ അവസ്ഥ സാധാരണമാണ്. ആസ്ത്മ ഇൻഹേലറുകൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല.

അതിനാൽ, ആസ്ത്മയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സ്വയം രോഗനിർണ്ണയം നടത്തുന്നതിനുപകരം, കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിനായി ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.