നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗത്തും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇത് PTTD (പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ) മൂലമാകാം.

കുറച്ചു ദൂരം നടക്കുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ഉള്ളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാലിൽ, വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കമാനം ക്രമേണ അതിന്റെ ആകൃതി നഷ്ടപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ കാൽ പരന്നതായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടാകാം? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വെറും സാധാരണമല്ല. ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ എന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ്, ഇതിന് പിന്നിലുണ്ടാകാം. ഇത് അൽപ്പം ഗുരുതരമായ ഒരു പദമാണെങ്കിലും, നമുക്ക് അത് ലളിതമായി മനസ്സിലാക്കാം.

പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (PTTD) എന്നാൽ എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ശക്തമായ ടിഷ്യു ബാൻഡുകളാണ് ടെൻഡോണുകൾ. പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ അത്തരമൊരു പ്രത്യേക ടെൻഡോണാണ്. ഇത് കാൾഫ് പേശിയിൽ ആരംഭിച്ച്, കണങ്കാലിന്റെ ഉള്ളിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച്, പാദത്തിന്റെ മധ്യത്തിലുള്ള ഒരു അസ്ഥിയിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്നു.

നമ്മുടെ പാദത്തിന്റെ കമാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ധർമ്മം. നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ ചാടുമ്പോഴോ നമ്മുടെ കാൽവിരലുകൾ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതും ഇതാണ്.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലിഗമെന്റ് വീർക്കുകയോ കീറുകയോ ചെയ്യുന്നതിനെയാണ് PTTD എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, ലിഗമെന്റിന് ഇനി പാദത്തിന്റെ വളവ് താങ്ങാൻ കഴിയില്ല. തൽഫലമായി, പാദത്തിന്റെ വളവ് ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും, ' ഫ്ലാറ്റ് ഫൂട്ട് ' എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുതിർന്നവരിൽ പാദങ്ങൾ പരന്നതായിത്തീരാനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി ഈ അവസ്ഥയെ കണക്കാക്കാം.

ഈ രോഗം സാധാരണയായി നാല് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് വികസിക്കുന്നത്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ സാഹചര്യം ഉണ്ടാകുന്നത്?

നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വീഴുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇതുപോലുള്ള ഒരു വലിയ അപകടത്തിൽ, ഈ ലിഗമെന്റ് കീറുകയോ വീർക്കുകയോ ചെയ്യാം. കൂടാതെ, അമിത ഉപയോഗവും ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. ടെന്നീസ്, ഫുട്ബോൾ, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ദീർഘദൂര ഓട്ടക്കാർ തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദമുള്ള കായിക വിനോദങ്ങൾ കളിക്കുന്നവർക്ക് ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. ലിഗമെന്റ് കീറുകയോ വീർക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, പാദത്തിന്റെ അടിഭാഗത്തിന്റെ വളവ് പതുക്കെ തകരാൻ തുടങ്ങും.

കൂടാതെ, മറ്റ് നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്:

• പൊണ്ണത്തടി: ശരീരഭാരം കൂടുന്നത് കാലുകളിലെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (രക്താതിമർദ്ദം)
• പ്രമേഹം
• സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം
• ആ മേഖലയിലെ മുൻ ശസ്ത്രക്രിയകൾ
• റീറ്റേഴ്‌സ് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ് അവസ്ഥകൾ
• കുന്നിൻ മുകളിലേക്ക് ഓടുന്നത് പോലെയുള്ള കാലുകളിൽ വളരെയധികം ബലം ചെലുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
• ഈ മുടിയിഴകൾ സ്വാഭാവികമായും പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ദുർബലമാകും (പ്രത്യേകിച്ച് 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ).

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

നിങ്ങൾക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ? PTTD ലക്ഷണങ്ങൾ

കാലിന്റെയും കണങ്കാലിന്റെയും ഉൾഭാഗത്ത് വേദനയും വീക്കവുമാണ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. നിൽക്കുമ്പോഴോ നടക്കുമ്പോഴോ ഈ വേദന പ്രത്യേകിച്ച് രൂക്ഷമാകും.

കൂടാതെ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം:

• പാദത്തിന്റെ കമാനം നഷ്ടപ്പെട്ട് പരന്നതായി മാറുന്നു.
• കാൽവിരലുകളിൽ നിൽക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ.
• നിരപ്പില്ലാത്ത പ്രതലത്തിൽ നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
• പടികൾ കയറാനും ഇറങ്ങാനും ബുദ്ധിമുട്ട്.
• ഒരു കാലിൽ മറ്റേ കാലിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഷൂ ധരിക്കുന്നു.
• കണങ്കാലിന്റെ ഉള്ളിലേക്ക് ഉരുളൽ.
• പരന്ന പാദങ്ങൾ കണങ്കാലിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അവിടെയും വേദനയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
• കാലും വിരലുകളും പുറത്തേക്ക് തിരിയാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഇത് പിടിടിഡി ആണോ എന്ന് ഡോക്ടർക്ക് എങ്ങനെ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാൻ പോകുമ്പോൾ, അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പാദവും കണങ്കാലും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളെ ഒരു പാദ, കണങ്കാൽ സർജനിലേക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം.

സാധാരണയായി നിരവധി പരിശോധനകൾ ഇതുപോലെയാണ് ചെയ്യുന്നത്:

• സിംഗിൾ-ലെഗ് ഹീൽ റെയ്‌സ് ടെസ്റ്റ്: ഇവിടെ, നിങ്ങളോട് പുറം ചുമരിനോട് ചേർത്ത് നിൽക്കാനും, നിങ്ങളുടെ നല്ല കാൽ ഉയർത്താനും, ബാധിച്ച കാൽ കാൽവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുകളിലേക്ക് ഉയർത്താനും ആവശ്യപ്പെടും. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുമ്പോൾ കുതികാൽ അകത്തേക്ക് ഉരുളും. അങ്ങനെ സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് PTTD യുടെ ലക്ഷണമാകാം. രോഗത്തിന്റെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരിക്കൽ പോലും ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല.
• "വിരലുകൾ വളരെയധികം ഉണ്ടെന്നതിന്റെ സൂചന": ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നോക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. സാധാരണയായി, നിങ്ങൾ ഒരാളെ പിന്നിൽ നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ചെറുവിരലും അതിനപ്പുറം കാൽവിരലിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗവും മാത്രമേ കാണാൻ കഴിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, PTTD ഉള്ള ഒരാളുടെ പാദങ്ങൾ പരന്നതും കാൽവിരലുകൾ പുറത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞിരിക്കുന്നതുമായതിനാൽ, അവരുടെ പിന്നിൽ സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ വിരലുകൾ ദൃശ്യമാകും.

ഈ പരിശോധനകൾക്ക് പുറമേ, അവസ്ഥ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിനും കേടുപാടുകളുടെ വ്യാപ്തി വിലയിരുത്തുന്നതിനും എക്സ്-റേ, എംആർഐ, അൾട്രാസൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ പോലുള്ള പരിശോധനകളും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചേക്കാം.

ഇതിനുള്ള ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ അവസ്ഥ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം. അപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രിയ കൂടാതെ ചികിത്സിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ചികിത്സ തീരുമാനിക്കും.

ശസ്ത്രക്രിയേതര ചികിത്സകൾ

ശസ്ത്രക്രിയ

ആറ് മാസത്തെ ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാത്ത ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷവും വേദന മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ പരിഗണിച്ചേക്കാം. ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ശസ്ത്രക്രിയ വേദനയുടെ സ്ഥാനത്തെയും ലിഗമെന്റിനുണ്ടായ കേടുപാടുകളുടെ വ്യാപ്തിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഇവയിൽ ചിലത് ഇവയാണ്:

• ടെനോസിനോവെക്ടമി: ടെൻഡോണിന് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം സംഭവിച്ച ടിഷ്യു നീക്കം ചെയ്ത് വൃത്തിയാക്കൽ.
• ഓസ്റ്റിയോടമി: ഉപ്പൂറ്റി അസ്ഥിയുടെ ആകൃതി മാറ്റൽ.
• ടെൻഡോൺ ട്രാൻസ്ഫർ: ശരീരത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ടെൻഡണിന്റെ ഒരു ഭാഗം എടുത്ത് കേടായ ടെൻഡണിലേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കൽ .
• ആർത്രോഡെസിസ്: രണ്ടോ അതിലധികമോ അസ്ഥികൾ സംയോജിപ്പിച്ച് ബാധിച്ച സന്ധിയിലെ ചലനം നിർത്തുന്ന അവസ്ഥ.

സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

പിടിടിഡി വേദനാജനകമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്. പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാൻ നിരവധി മാസങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. ഈ രോഗശാന്തി കാലയളവിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയും സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.