നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ഉൾഭാഗവും വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? (പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോണിയൈറ്റിസ്) ഉം (പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ) ഉം കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം!

നമ്മുടെ പാദങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വസ്തുക്കളാണ്, നമ്മുടെ മുഴുവൻ ഭാരവും താങ്ങാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു, അല്ലേ? എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഈ പാദങ്ങൾക്ക് അല്പം വേദന ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ ഉള്ളിൽ, കണങ്കാലിന് സമീപം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നടക്കുമ്പോഴോ ഓടുമ്പോഴോ പടികൾ കയറുമ്പോഴോ ഈ വേദന വർദ്ധിക്കാം. "കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ എല്ലാം ശരിയാകും" എന്ന് കരുതി പലരും ഇതിൽ വലിയ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിയേക്കില്ല. എന്നാൽ ഇത് തുടർന്നാൽ, അത് കുറച്ചുകൂടി ഗുരുതരമാകും. അത്തരം കാലുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കാൻ പോകുന്നത്.

എന്താണ് പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോണൈറ്റിസ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ കമാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കാൽ വളയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡണിന്റെ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കമാണ് പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡനൈറ്റിസ്. ഇതിനെ പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയാലിസ് ടെൻഡൺ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ടെൻഡോൺ എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകും. നമ്മുടെ പേശികളെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ശക്തമായ, കയറുപോലുള്ള ഒരു ടിഷ്യുവാണ് ടെൻഡോൺ. അപ്പോൾ, പിൻകാലിലെ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ നമ്മുടെ കാലിന്റെ ഉള്ളിലെ അസ്ഥികളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന താഴത്തെ കാലിലെ ഒരു പേശിയാണ്.

ഈ ടെൻഡോൺ വീക്കം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ കമാനത്തിലോ, പാദത്തിന്റെ ഉൾഭാഗത്തോ, കണങ്കാലിലോ വേദനയും ഇറുകിയതും അനുഭവപ്പെടാം. ടെൻഡോൺ വീക്കം വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ടെൻഡിനൈറ്റിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് ഹ്രസ്വകാല (അക്യൂട്ട്) അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല (ക്രോണിക്) ആകാം.

പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡിനൈറ്റിസ് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അതായത്, അത് വളരെക്കാലം സുഖപ്പെടാതെ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ടെൻഡോൺ ക്രമേണ ദുർബലമാവുകയും തകരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ ടെൻഡിനോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (PTTD) എന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (PTTD) എന്താണ്?

നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ച പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോണിന്റെ ക്രോണിക് ടെൻഡിനോസിസ് മൂലം ടെൻഡോൺ തകരുകയും ദുർബലമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (PTTD) സംഭവിക്കുന്നത്. ടെൻഡോൺ ദുർബലമാകുമ്പോൾ, അതിന് ഇനി നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ കമാനത്തെ താങ്ങാൻ കഴിയില്ല.

ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പരന്നതായി മാറാൻ തുടങ്ങുകയും കണങ്കാലുകൾ അകത്തേക്ക് തിരിയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കമാനങ്ങളും കണങ്കാലുകളും വളരെ ദുർബലമായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം. ഈ അവസ്ഥ തുടർന്നാൽ, അത് ക്രമേണ വഷളായേക്കാം.

ഡോക്ടർമാർ ഈ അവസ്ഥയെ പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡൺ ഇൻസഫിഷ്യൻസി (PTTI) എന്നും വിളിക്കുന്നു. പ്രോഗ്രസീവ് കോംപാസിംഗ് ഫൂട്ട് ഡിഫോർമിറ്റി (PCFD) യുടെ പ്രധാന കാരണം PTTD ആണ്, മുമ്പ് ഈ അവസ്ഥയെ അഡൽറ്റ്-അക്വയേർഡ് ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ "ഫാളൻ ആർച്ച് " എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ കമാനം തകരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽ നിലത്ത് തട്ടുന്ന രീതിയും അതുവഴി അതിന്റെ ഭാരം വഹിക്കുന്ന രീതിയും മാറുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഇത് ഒടുവിൽ ലിഗമെന്റുകൾ, ഒടുവിൽ തരുണാസ്ഥി തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളെ തകരാറിലാക്കും.

ഈ അവസ്ഥയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്? (പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡിനോപ്പതിയുടെ ഘട്ടങ്ങൾ)

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ പല ഘട്ടങ്ങളായി തിരിക്കുന്നു:

• ഘട്ടം 1: ഇത് നേരിയ ടെൻഡോണൈറ്റിസ് കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ടെനോസിനോവിറ്റിസ് (ടെൻഡോണിന് ചുറ്റുമുള്ള പോളയുടെ വീക്കം) ആണ്. നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ ഘടനയിൽ കാര്യമായ മാറ്റമൊന്നുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഉയർത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് വേദന അനുഭവപ്പെടാം.
• ഘട്ടം 2: ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനി നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഉയർത്താൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ കമാനം തകർന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് എക്സ്-റേകൾ കാണിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഇപ്പോഴും വഴക്കമുള്ളതും കടുപ്പമുള്ളതുമല്ല. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ അല്പം വിരിച്ചു തുടങ്ങിയേക്കാം. (ഡോക്ടർമാർ ഇതിനെ "വളരെയധികം കാൽവിരലുകൾ" എന്ന ലക്ഷണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ പിന്നിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കാൽപാദം നോക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി കാണുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാൽവിരലുകൾ കാണാൻ കഴിയും എന്നാണ്.)
• ഘട്ടം 3: ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കമാനം പൂർണ്ണമായും തകർന്ന് ഉറപ്പായിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളും കുതികാൽ രണ്ടും പുറത്തേക്ക് ചൂണ്ടിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തുള്ള സബ്‌ടാലാർ ജോയിന്റിൽ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് കാണിക്കുന്നുണ്ടാകാം.
• ഘട്ടം 4: മുകളിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിലെ ഡെൽറ്റോയ്ഡ് ലിഗമെന്റും ടാലസ് അസ്ഥിയും സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിച്ചതായി എക്സ്-റേകൾ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിൽ സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.

ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോണൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, കണങ്കാലിന്റെ പിന്നിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് കാലിന്റെ ഉള്ളിലൂടെ, കമാനത്തിന് മുന്നിലുള്ള ബോണി പ്രൈമിന്‍റെ പിൻഭാഗം വരെ ടെൻഡോൺ സഞ്ചരിക്കുന്ന പാതയിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.

നടത്തം, ഓട്ടം, പടികൾ കയറൽ തുടങ്ങിയ പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുമ്പോഴോ അതിനു ശേഷമോ ഈ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. തുടക്കത്തിൽ, വേദന ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ അവസ്ഥ വഷളാകുമ്പോൾ, വേദന കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകാം.

പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡിനൈറ്റിസിന്റെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാകാം:

• ടെൻഡോണിനൊപ്പം വീക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് കണങ്കാലിന്റെ ഉള്ളിൽ.
• കൈകൊണ്ട് അമർത്തുമ്പോൾ വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽ വളയ്ക്കുമ്പോൾ.
• കാലിലോ കണങ്കാലിലോ ബലഹീനത അനുഭവപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് "തള്ളുമ്പോൾ".

ടെൻഡോണൈറ്റിസ് ടെൻഡിനോസിസായി മാറുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുകയും വേദന വ്യാപിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഒടുവിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം:

• കമാനത്തിന്റെ തകർച്ച (പരന്ന കാൽ).
• കണങ്കാൽ അകത്തേക്ക് ഉരുളുന്നു.
• കുതികാൽ അല്ലെങ്കിൽ കാൽവിരൽ പുറത്തേക്ക് തിരിഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷന്റെ (PTTD) ലക്ഷണങ്ങളാണിവ.

ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡിനൈറ്റിസ് കാരണങ്ങൾ)

ടെൻഡോണൈറ്റിസിന്റെ പ്രധാന കാരണം പരിക്കുകളാണ് . കാലുകളിലെ ടെൻഡോണൈറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള സ്ട്രെയിൻ പരിക്കുകളാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. നമ്മൾ എല്ലാവരും, അത്ലറ്റുകളായാലും അല്ലെങ്കിലും, എപ്പോഴും കാലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും ടെൻഡോൺ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് സമ്മർദ്ദത്തിലാകുകയും അതിലോലമായ നാരുകളിൽ ചെറിയ കണ്ണുനീർ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇവ സുഖപ്പെടാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും. വീക്കം അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അത് സുഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു അവസരം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, അത് സുഖപ്പെടില്ല.

ചിലപ്പോൾ, സ്പോർട്സ് അപകടമോ കണങ്കാൽ വളച്ചൊടിച്ചതോ പോലുള്ള പെട്ടെന്നുള്ള പരിക്ക് കാരണം നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ കീറിപ്പോകാം (അക്യൂട്ട് പരിക്ക്). ഈ കീറൽ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, താൽക്കാലിക വീക്കം (അക്യൂട്ട് വീക്കം) വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറാം.

ചിലപ്പോൾ, അസാധാരണമായ നടത്തം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് ടെൻഡോണിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിനും കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കാൽ അകത്തേക്കോ പുറത്തേക്കോ തിരിയുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരന്ന പാദങ്ങളോ ഉയർന്ന കമാനങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സാധാരണ നടത്തം പോലും ടെൻഡോണിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും.

അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണിലെ പിരിമുറുക്കത്തിനും വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്ന നിരവധി അപകട ഘടകങ്ങളുണ്ട് :

• മുൻകാല ശസ്ത്രക്രിയകളോ പരിക്കുകളോ കാരണം കാലിലോ കണങ്കാലിലോ ഉള്ള ബലഹീനത.
• നല്ല സാങ്കേതിക വിദ്യയില്ലാതെ ഉയർന്ന ആഘാതമുള്ള കായിക ഇനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിനെ അമിത പരിശീലനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
• നല്ല പിന്തുണയുള്ള ഷൂസില്ലാതെ ദീർഘനേരം നിൽക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ. ചില ജോലികൾക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ നിൽക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് പരിഗണിക്കുക (ഉദാ. അധ്യാപകർ, കടയിലെ തൊഴിലാളികൾ). ശരിയായ ഷൂസ് ധരിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഇതുപോലുള്ള ആളുകൾക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• നടക്കുമ്പോൾ അമിതഭാരം ചുമക്കുന്നത്. അതായത്, പൊണ്ണത്തടിയും ഇതിനെ ബാധിക്കും.
• തുടക്കം മുതൽ കാലുകളിലോ അവയുടെ നടത്തത്തിലോ അസാധാരണത്വങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ.
• കാലിൽ നേരത്തെ തന്നെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള വീക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു കോശജ്വലന ബന്ധിത ടിഷ്യു രോഗം.
• ടെൻഡോണിന് ചുറ്റുമുള്ള സൈനോവിയൽ മെംബ്രണിന്റെ വീക്കം ആണ് ടെനോസിനോവൈറ്റിസ് .

ടെൻഡിനൈറ്റിസ് എങ്ങനെയാണ് PTTD ആയി മാറുന്നത്?

ടെൻഡോണൈറ്റിസും ടെൻഡിനോസിസും ഒരു വിഷചക്രം പോലെയാകാം. വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ടെൻഡോണിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള പരിക്കുകൾ ടെൻഡോണിനെ കൂടുതൽ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും വീക്കം തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടെൻഡോൺ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലിലെയും കണങ്കാലിലെയും മറ്റ് ഘടനകൾ ആ വിടവ് നികത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഈ അധിക സമ്മർദ്ദം ആ ഘടനകൾ ക്രമേണ പരാജയപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ടെൻഡോണിൽ വീണ്ടും ഭാരം ചുമത്തുന്നു.

ഈ അവസ്ഥയിൽ എന്ത് സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകാം?

അക്യൂട്ട് പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോണൈറ്റിസ് വിശ്രമവും സമയവും കൊണ്ട് സുഖപ്പെടുത്താം. എന്നിരുന്നാലും, ടെൻഡോണൈറ്റിസ് വിട്ടുമാറാത്തതായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, അത് ടിഷ്യു ഡീജനറേഷന്റെ ഒരു ചക്രത്തിന് തുടക്കമിടും. ആത്യന്തികമായി, ഇത് പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (PTTD) ലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ അപര്യാപ്തത നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ കമാനം ക്രമേണ തകരാൻ കാരണമാകും ( പുരോഗമനപരമായ തകർച്ചയുള്ള കാൽ വൈകല്യം, പിസിഎഫ്ഡി , അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവർ നേടിയ ഫ്ലാറ്റ്ഫൂട്ട് ). ഇത് കൂടുതൽ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും.

നിങ്ങൾ പരന്ന പാദങ്ങളിൽ നടക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ലിഗമെന്റുകളും ഒടുവിൽ അസ്ഥികളും സ്ഥാനഭ്രംശം സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് കാലിലെ കൂടുതൽ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഈ വൈകല്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് കാലിലെയും കണങ്കാലിലെയും ആർത്രൈറ്റിസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

മറ്റൊരു സാധ്യമായ സങ്കീർണത ടെൻഡോണിന്റെ പൂർണ്ണമായ പൊട്ടലാണ്. ടെൻഡോണിന്റെ ശക്തി ക്രമേണ കുറയുന്നതിനാൽ, പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകളോടെ അത് പൂർണ്ണമായും പൊട്ടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പൂർണ്ണമായും കീറിയ ടെൻഡോണിന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമാണ്.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കും?

നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോണിനെ (ടെൻഡിനോപ്പതി) ബാധിക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ സാധാരണയായി ഒരു ശാരീരിക പരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ നിൽക്കുകയും കാൽ ചലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ പാദവും കണങ്കാലും പരിശോധിക്കും.

ടെൻഡോൺ വീർത്തിട്ടുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ അവർ ചുറ്റും സ്പർശിക്കും, എന്തെങ്കിലും വേദനയുണ്ടോ എന്ന് കാണാൻ അതിൽ അമർത്തും. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കാൻ എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട് പോലുള്ള ഇമേജിംഗ് പരിശോധനകൾ അവർ നടത്തിയേക്കാം.

ചികിത്സകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, വിശ്രമം, ഐസ്, ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ തുടങ്ങിയ ലളിതമായ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിച്ച് പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോണൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. കൂടുതൽ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, ഏതാനും ആഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു കാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബൂട്ട് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

നടക്കുമ്പോൾ ടെൻഡോണിലെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയും ഷൂസിനുള്ളിൽ ധരിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഓർത്തോട്ടിക്‌സിന്റെ ഉപയോഗവും PTTD-യുടെ കൺസർവേറ്റീവ് ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വളരെ കഠിനമായ കേസുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽ നന്നാക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഓരോ ഘട്ടത്തിലും, ഡോക്ടർമാർ ആദ്യം ലളിതമായ (ശസ്ത്രക്രിയേതര) ചികിത്സകൾ നൽകും. ഈ ചികിത്സകൾ നിരവധി മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെട്ടില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ അവർ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകൾ പരിഗണിക്കൂ.

സുഖം പ്രാപിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? (വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം)

അക്യൂട്ട് ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ സുഖപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ടെൻഡിനോസിസും ടെൻഡോൺ പ്രവർത്തന വൈകല്യവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ലളിതമായ ചികിത്സയിലൂടെ, പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടാൻ ഏകദേശം മൂന്ന് മുതൽ നാല് മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം.

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം കൺസർവേറ്റീവ് തെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ ശസ്ത്രക്രിയ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോൺ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ രണ്ട് മുതൽ നാല് മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് PTTD ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? (രോഗനിർണയം)

നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയുടെ ഘട്ടത്തെയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ചികിത്സയുടെ തരത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും PTTD യുടെ സാധ്യത. രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, ലളിതമായ ചികിത്സകളിലൂടെ മിക്ക ആളുകൾക്കും പൂർണ്ണമായ രോഗശാന്തി നേടാൻ കഴിയും.

കാലിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ, ഫലം പ്രവചിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ശസ്ത്രക്രിയ സങ്കീർണ്ണമാകാം, ഒന്നിലധികം നടപടിക്രമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടി വന്നേക്കാം. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷവും, ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറച്ചുകാലം നിലനിൽക്കും.

ഇത് തടയാൻ കഴിയുമോ? (പ്രതിരോധം)

ടെൻഡോണുകളിൽ അമിത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ടെൻഡിനൈറ്റിസ്, ടെൻഡിനോസിസ് എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ വളരെയധികം ജോലി ചെയ്യേണ്ടിവരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, തുടർന്ന് ധാരാളം വിശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോണിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അതിനെ പരിപാലിക്കുക , അതിന് വിശ്രമം നൽകുക, അത് സുഖപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുക. ലക്ഷണങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് ടെൻഡിനൈറ്റിസ് ഉണ്ടോ എന്നും എന്തുചെയ്യണമെന്നും അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

നിങ്ങൾക്ക് ടെൻഡിനൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡിനോസിസ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ടെൻഡോൺ ശരിയായി സുഖപ്പെടാൻ അവസരം നൽകാതിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും വീണ്ടെടുക്കൽ സമയവും ദീർഘിപ്പിക്കും.

ഒടുവിൽ, ഓർമ്മിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ടെൻഡിനൈറ്റിസും ടെൻഡിനോസിസും വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുമ്പോഴാണ് പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷൻ (PTTD) സംഭവിക്കുന്നത്. ചില ആളുകൾക്ക് ആദ്യം ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല. എന്നാൽ ഒരിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, അവയ്ക്ക് ചികിത്സ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നമ്മളെല്ലാവരും നമ്മുടെ കാലുകളെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ അവയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക പോലും ചെയ്യില്ല. ഒരു കാൽ വേദനിക്കുമ്പോൾ, "അത് ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കടന്നുപോകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യം മാത്രമാണെന്ന്" നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാലിലെ ഒരു ചെറിയ ടെൻഡോൺ എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നിങ്ങൾ അത്ഭുതപ്പെടും.

ടെൻഡോണുകൾ ശക്തമായ വസ്തുക്കളാണ്, പക്ഷേ പരിക്കേറ്റാൽ അവ പതുക്കെ സുഖപ്പെടും. അവ സുഖപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വീക്കം കാരണം അവ തേഞ്ഞുപോകും. നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയാലിസ് ടെൻഡോൺ പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലിന്റെ മുഴുവൻ ഘടനയും തകരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വേദനയെ ഗൗരവമായി എടുക്കുക . പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡിനൈറ്റിസിനും പോസ്റ്റീരിയർ ടിബിയൽ ടെൻഡോൺ ഡിസ്ഫംഗ്ഷനും എത്രയും വേഗം ശരിയായ ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നുവോ അത്രയും സുഗമമായി നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സാധ്യമാകും.

പ്രത്യേകിച്ച് ശസ്ത്രക്രിയ വേണ്ടിവന്നാൽ, സുഖപ്പെടാൻ കുറച്ച് സമയമെടുത്തേക്കാം. ഒരു ചെറിയ ടെൻഡോൺ കാരണം എല്ലാം നിർത്തേണ്ടിവരുന്നത് നിരാശാജനകമാണ്. എന്നാൽ ഈ ചെറിയ ടെൻഡോൺ നിങ്ങൾക്കായി ദിവസവും ചെയ്യുന്ന ജോലിക്ക് ഒരു സഹായിയായി നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പിൻഭാഗത്തെ ടിബിയൽ ടെൻഡോണൈറ്റിസ്, പിടിടിഡി, കാലുവേദന, കണങ്കാൽ വേദന, പരന്ന പാദങ്ങൾ, ടെൻഡിനൈറ്റിസ്, ടെൻഡോൺ തകരാറുകൾ