നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ 'ബോസിനെ' പരിചയപ്പെടാം? (ഫ്രണ്ടൽ ലോബ്)

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ എന്ത് പറയണം, എന്ത് പറയരുത് എന്ന് എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സങ്കീർണ്ണമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതിനെല്ലാം ഉത്തരവാദിയായ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഭാഗമുണ്ട്, ഒരു 'ബോസ്' പോലെ. ആ ഭാഗത്തെയാണ് നമ്മൾ ഫ്രണ്ടൽ ലൂബ് അല്ലെങ്കിൽ സിംഹളയിൽ ലാലത കണ്ടികാവ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇന്ന് നമുക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് ലളിതമായി സംസാരിക്കാം.

ഫ്രണ്ടൽ ലോബ് എന്താണ്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ നെറ്റിക്ക് പിന്നിൽ, തലയുടെ മുൻവശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗമാണ് ഫ്രണ്ടൽ ലോബ് . നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ നാല് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി അല്ലെങ്കിൽ ലോബുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇവ ഫ്രണ്ടൽ, പാരീറ്റൽ, ടെമ്പറൽ, ആൻസിപിറ്റൽ ലോബുകളാണ്. ഈ ഭാഗങ്ങൾ ഓരോന്നും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ഈ നാല് ഭാഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും വലുത് ഫ്രണ്ടൽ ലോബ് ആണ്. സങ്കൽപ്പിക്കുക, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ ചുളിവുകളുള്ള ഉപരിതലം, അതായത് കോർട്ടെക്സ്, ഈ ഫ്രണ്ടൽ ലോബിനാൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഭാഷ, ഓർമ്മ, യുക്തി തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രക്രിയകളെ ഈ കോർട്ടെക്സ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് നമ്മുടെ തലച്ചോറിന്റെ സിഇഒ അല്ലെങ്കിൽ ടീം ലീഡറെ പോലെയാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതും, പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുന്നതും, മറ്റ് ഭാഗങ്ങളുമായി ഏകോപിപ്പിക്കുന്നതും അദ്ദേഹമാണ്.

ഫ്രണ്ടൽ ലോബിൽ സംഭവിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ ഭാഗം ചെയ്യുന്ന ജോലി വളരെ വലുതാണ്. ഗവേഷകർക്ക് പഠിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതിനായി ഇതിനെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ദൈനംദിന ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അതിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം.

നമ്മുടെ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കൽ

കൈനീട്ടുന്നതും എന്തെങ്കിലും എടുക്കുന്നതും, നടക്കുന്നതും, സംസാരിക്കാൻ വാക്കുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതും പോലുള്ള നമ്മുടെ എല്ലാ സ്വമേധയാ ഉള്ള ചലനങ്ങളെയും ഈ ഭാഗം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രൈമറി മോട്ടോർ കോർട്ടെക്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഭാഗമാണ് ഈ ജോലിക്ക് ഉത്തരവാദി. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, തലച്ചോറിന്റെ വലത് ഫ്രണ്ടൽ ലോബ് ശരീരത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തുള്ള ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഇടതുവശം വലതുവശത്തുള്ള ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

തീരുമാനമെടുക്കൽ, ആസൂത്രണം, വ്യക്തിത്വം

ഫ്രണ്ടൽ ലോബിന്റെ ഏറ്റവും അത്ഭുതകരവും സങ്കീർണ്ണവുമായ പ്രവർത്തനമാണിത്.

• തീരുമാനമെടുക്കലും പ്രശ്നപരിഹാരവും: നല്ലതും ചീത്തയും തിരഞ്ഞെടുക്കാനും, ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് പരിഹരിക്കാൻ ഘട്ടം ഘട്ടമായി ചിന്തിക്കാനും ഈ വിഭാഗം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• ആസൂത്രണം: രാവിലെ കാപ്പി ഉണ്ടാക്കുന്നത് പോലുള്ള ലളിതമായ എന്തെങ്കിലും ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് മുതൽ ഒരു വലിയ പ്രോജക്റ്റ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നത് വരെയുള്ള എല്ലാത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• വ്യക്തിത്വവും സാമൂഹിക പെരുമാറ്റവും: നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം, അതായത്, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റരീതി, ചിന്ത, വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കൽ.ഇത് നമ്മുടെ പെരുമാറ്റരീതി പോലുള്ള കാര്യങ്ങളെ വളരെയധികം ബാധിക്കുന്നു. സമൂഹത്തിൽ എങ്ങനെ സംസാരിക്കണമെന്നും പെരുമാറണമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭാഗമാണിത് (സാമൂഹിക സൂചനകൾ).
• ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: ജോലിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അനാവശ്യമായ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

സംഭാഷണവും ഭാഷയും

നമ്മുടെ സംസാരത്തിനും ഭാഷാ ഗ്രാഹ്യത്തിനും ഫ്രണ്ടൽ ലോബ് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, മിക്ക വലംകൈയ്യൻമാരുടെയും തലച്ചോറിന്റെ ഫ്രണ്ടൽ ലോബിന്റെ ഇടതുവശത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ബ്രോക്കയുടെ ഭാഗം, സംസാര ഉൽപാദനത്തിന് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ഫ്രണ്ടൽ ലോബ് പൂർണ്ണമായി വികസിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതും രസകരവുമായ ഒരു വസ്തുതയാണ്. നമ്മൾ ജനിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് മുതിർന്നവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ 25% മാത്രമേ വലിപ്പമുള്ളൂ. അതായത്, ബാല്യത്തിലും കൗമാരത്തിലും നമ്മുടെ തലച്ചോറിന് ധാരാളം വളർച്ചയും മാറ്റവും സംഭവിക്കുന്നു.

പ്രത്യേകിച്ച്, തീരുമാനമെടുക്കൽ, ആസൂത്രണം, വൈകാരിക നിയന്ത്രണം തുടങ്ങിയ സങ്കീർണ്ണമായ കാര്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിയായ ഫ്രണ്ടൽ ലോബിന്റെ ഭാഗമായ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്സ് , പൂർണ്ണമായി വികസിക്കാൻ സാധാരണയായി 25 വർഷമെടുക്കും .

അതുകൊണ്ടാണ്, ചെറുപ്പത്തിൽ, അതായത്, 13 നും 19 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾ ചിലപ്പോൾ ഒരു വിധത്തിലും ചിലപ്പോൾ മറ്റൊരു വിധത്തിലും പെരുമാറുന്നത്. ഒരു സമയത്ത് അവർ വളരെ ബുദ്ധിമാനും യുക്തിസഹവുമാണ്, മറ്റൊരു സമയത്ത് അവർ ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയാത്ത മണ്ടത്തരങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. കാരണം, അവരുടെ ഫ്രണ്ടൽ ലൂബ് ഇപ്പോഴും "നിർമ്മാണത്തിലാണ്". അവർക്ക് ന്യായവാദം ചെയ്യാനോ ചിന്തിക്കാനോ കഴിയില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. എന്നിരുന്നാലും, ആ കഴിവുകൾ ഇതുവരെ സ്ഥിരതയുള്ളതല്ല.

ഈ വികാസം സംഭവിക്കുന്ന നിരക്ക് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ജനിതകശാസ്ത്രം, പോഷകാഹാരം, രോഗം , ഉറക്കം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഇതിനെ ബാധിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, ജനനസമയത്ത് സ്ത്രീയായി തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഈ ഭാഗം (AFAB) 20-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു, അതേസമയം ജനനസമയത്ത് പുരുഷനായി തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നവരിൽ ഇത് 20-കളുടെ മധ്യം മുതൽ അവസാനം വരെയും ചിലപ്പോൾ 30-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ വരെയും (AMAB) തുടരാം.

ഫ്രണ്ടൽ ലോബിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഈ ഭാഗം നമ്മുടെ തലയുടെ മുൻവശത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നതിനാൽ അപകടങ്ങളിൽ ഇത് തകരാറിലാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. സ്ട്രോക്കുകൾ, ബ്രെയിൻ ട്യൂമറുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചില മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ എന്നിവ മൂലവും ഇത് തകരാറിലാകാം. അത്തരം കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

ഫ്രണ്ടോടെമ്പറൽ ഡിമെൻഷ്യ (FTD)

ഫ്രണ്ടൽ ലോബിനെയും ടെമ്പറൽ ലോബിനെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു തരം ഡിമെൻഷ്യയാണിത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങൾ ക്രമേണ മരിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ആ ഭാഗങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന കഴിവുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇതിൽ നിരവധി പ്രധാന തരങ്ങളുണ്ട്. ചിലരിൽ ആദ്യം പെരുമാറ്റ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ആദ്യം ഭാഷാ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ

• ഫ്രണ്ടൽ ലോബ് അപസ്മാരം: ഈ ഭാഗത്തെ അസാധാരണത്വങ്ങൾ അപസ്മാരത്തിന് കാരണമാകും.
• ഫ്രണ്ടൽ ലോബ് സ്ട്രോക്ക്: ഈ ഭാഗത്തേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികൾ തടസ്സപ്പെടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സ്ട്രോക്ക് മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ താഴെ പറയുന്ന പരിശോധനകൾക്ക് റഫർ ചെയ്തേക്കാം:

• രക്തപരിശോധനകൾ
• സി.ടി. സ്കാൻ
• എംആർഐ സ്കാൻ
• ഇലക്ട്രോഎൻസെഫലോഗ്രാം (EEG) - തലച്ചോറിന്റെ വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം അളക്കാൻ
• ന്യൂറോ സൈക്കോളജിക്കൽ പരിശോധന

നമ്മുടെ ഫ്രണ്ടൽ ലോബിനെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താം?

നമ്മുടെ തലച്ചോറ് ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗമാണ്, അതിനാൽ ശരീരം മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതാണ് തലച്ചോറിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

• സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക: വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും പക്ഷാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
• ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുക: വ്യായാമം രക്തചംക്രമണത്തിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക.
• നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ (പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പോലുള്ളവ) ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് അവ നന്നായി നിയന്ത്രിക്കുക.
• തല സംരക്ഷിക്കുക: വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ സീറ്റ് ബെൽറ്റും സൈക്കിൾ/മോട്ടോർ സൈക്കിളുകൾ ഓടിക്കുമ്പോൾ ഹെൽമെറ്റും ധരിക്കുക. അപകടങ്ങളിൽ നിന്ന് തലയെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.