ഗർഭം അലസലിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കട്ടെ? ചില ആളുകൾക്ക് ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്?

അമ്മയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു അമ്മയ്ക്ക് തന്റെ ഗർഭപാത്രത്തിൽ വളരുന്ന കുഞ്ഞിനെ കുറിച്ച് ആയിരം സ്വപ്നങ്ങൾ കാണും. ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ ആ സ്വപ്നങ്ങളുമായി ജീവിച്ചിട്ട് പെട്ടെന്ന് ആ പ്രതീക്ഷകളെല്ലാം തകർന്നുവീഴുന്നത് അസഹനീയമായ ഒരു വേദനയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഗർഭം അലസൽ വളരെ ഹൃദയഭേദകമായ ഒരു അനുഭവമാണ്. തുടർന്നുണ്ടാകുന്ന സങ്കടവും, പരാജയബോധവും, എനിക്ക് എന്തുകൊണ്ട് ഇത് സംഭവിച്ചു എന്ന ചോദ്യങ്ങളും പലരെയും വിഷാദത്തിലാക്കുന്നു. പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്? ഇത് ആരുടെയെങ്കിലും തെറ്റാണോ?

ഗർഭഛിദ്രം എന്നാൽ എന്താണ്?

മിക്ക ആളുകളും കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ ഗർഭം അലസലുകൾ സാധാരണമാണ്. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, സ്ഥിരീകരിച്ച ഗർഭധാരണങ്ങളിൽ നാലിലൊന്ന് (1/4) ഗർഭം അലസലിൽ അവസാനിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങളിൽ (ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ) ഈ അപകടസാധ്യത പ്രത്യേകിച്ച് കൂടുതലാണ്.

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഗർഭം അലസൽ എന്നത് ഗർഭത്തിൻറെ 20 ആഴ്ചകൾക്ക് മുമ്പ് ഒരു കുഞ്ഞ് വളർച്ച നിർത്തി ഗർഭാശയം വിട്ടുപോകുന്നതിനെയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഒരു പ്രത്യേക കാരണം കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, കുഞ്ഞിന്റെ ക്രോമസോമുകളിലെ ക്രമരഹിതമായ പ്രശ്നം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. അതായത് കുഞ്ഞ് ശരിയായി വികസിക്കുന്നില്ല. ഇത് അമ്മ തെറ്റ് ചെയ്യുന്ന ഒന്നല്ല. നിങ്ങൾ ചെയ്ത എന്തെങ്കിലും കാരണത്താലോ, നിങ്ങൾ കഴിച്ച എന്തെങ്കിലും കാരണത്താലോ, നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിച്ച എന്തെങ്കിലും കാരണത്താലോ അല്ല. ഇത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ചില ആളുകൾക്ക് ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മിക്ക ഗർഭം അലസലുകളും ക്രമരഹിതമാണെങ്കിലും, ചില ആരോഗ്യസ്ഥിതികളും ഘടകങ്ങളും ഈ അപകടസാധ്യത ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. നമുക്ക് അവ നോക്കാം.

ജീവിതശൈലിയും ശീലങ്ങളും

പുകവലി, അമിതമായ മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം എന്നിവ ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത വ്യക്തമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലോ ഗർഭിണിയാണെങ്കിലോ ഇവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വൈദ്യ പരിചരണം ലഭ്യമാകുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോ?

ഇത് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണെങ്കിലും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയമാണ്. അമേരിക്ക പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കറുത്ത വർഗക്കാരായ സ്ത്രീകൾക്ക് വെളുത്ത വർഗക്കാരായ സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത 43% കൂടുതലാണെന്നാണ്. പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ വ്യാപനം മാത്രമല്ല, അവർക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും ലഭ്യതയിലുമുള്ള പൊരുത്തക്കേടുകളും ഇതിന് കാരണമാണ്.

ശ്രീലങ്കയിൽ പോലും നമുക്ക് അത്തരം വ്യത്യാസങ്ങൾ കാണാൻ കഴിയും. സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ട്, വിദ്യാഭ്യാസ നിലവാരം, താമസസ്ഥലം (ഗ്രാമീണ, നഗര വ്യത്യാസങ്ങൾ), നല്ല ആരോഗ്യ സൗകര്യങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ഗർഭിണിയായ അമ്മയ്ക്ക് ലഭിക്കുന്ന പരിചരണം വ്യത്യാസപ്പെടാം.

ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണത്തിന് ശരിയായ ഗർഭകാല പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്. ഗർഭം ധരിച്ച ദിവസം മുതൽ പതിവായി ക്ലിനിക്കുകളിൽ പോകുക, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക, ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുക എന്നിവയാണ് ഇതിനർത്ഥം. ചിലപ്പോൾ, ഇൻഷുറൻസ് ഇല്ലാത്തത്, സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, സമീപത്തുള്ള ആശുപത്രിയുടെ അഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന പരിചരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എന്നിവ കാരണം ചിലർ ഈ ക്ലിനിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കിയേക്കാം.

ഗർഭം അലസലിനു ശേഷമുള്ള ദുഃഖത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാം?

ഒരു ഗർഭം അലസലിന് ശേഷം ശാരീരികമായി സുഖപ്പെടുന്നതിനേക്കാൾ വൈകാരികമായി സുഖപ്പെടാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ദുഃഖം, കോപം, ശൂന്യത എന്നിവ തിരമാലകൾ പോലെ വന്നു പോകുന്നു. ചില ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, എന്നാൽ മറ്റൊരു ദിവസം സങ്കടത്തിന്റെ ചെറിയ സൂചനയിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും കരയാൻ തോന്നും. ഈ വികാരങ്ങളെല്ലാം സാധാരണമാണ്.

• നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സമയം നൽകുക: ദുഃഖിക്കാനും കരയാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. ഇത് ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം കൊണ്ട് മാറുന്ന ഒന്നല്ല.
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുക: ഈ ദുഃഖം അവരുടേതെന്നപോലെ നിങ്ങളുടേതുമാണ്. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഈ വേദന ഒരുമിച്ച് പങ്കിടേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമുള്ള ഒരാളോട് സംസാരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ സുഹൃത്ത്, അമ്മ, സഹോദരി തുടങ്ങിയ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.
• നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക: നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ ഈ അനുഭവത്തിലൂടെ കടന്നുപോയ മറ്റ് നിരവധി സ്ത്രീകളുണ്ട്.
• വൈദ്യോപദേശം തേടുക: ഈ ദുഃഖം നിങ്ങൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ കൗൺസിലിംഗ് തേടാൻ അദ്ദേഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.

നിങ്ങളുടെ പ്രസവ തീയതി അടുക്കുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആ സമയത്ത് ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ കൂടുതൽ സങ്കടം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ കാലക്രമേണ, ആ വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.