Таны хүүхэд ADHD (Анхаарал дутмагшил/Хэт идэвхжилийн эмгэг)-тэй юу? Үүнийг бусдад хэрхэн тайлбарлах талаар ярилцъя.

Таны хүүхдэд ADHD буюу анхаарал сулрах хэт идэвхжилийн эмгэг оношлогдвол үүнийг бусдад тайлбарлахад бэрхшээлтэй байж болно. Таны гэр бүл, найз нөхөд таны хүүхдийг "дэггүй", "сонсдоггүй" эсвэл "залхуу" гэж хэлсэн байж магадгүй юм. Гэхдээ энэ нь дэггүй, залхуу эсвэл таны хүмүүжлийн буруу биш, харин эрүүл мэндийн асуудал гэдгийг тэдэнд ойлгуулах нь чухал юм. Та үүнийг ингэж тайлбарлавал тэдэнд таны хүүхдийг ойлгож, туслахад илүү хялбар болно.

Та гэр бүл, найз нөхөддөө ADHD-ийг хэрхэн тайлбарлах вэ?

Эцэг эх, өвөө эмээ, тэр ч байтугай хамгийн сайн найзууддаа гэр бүлийнхэндээ хэлэх нь заримдаа таны бодож байгаагаас ч хэцүү байж болно. Зарим хүмүүс үүнийг нухацтай авч үзэхгүй байж магадгүй. Тэд "Бид хүүхэд байхдаа сахилгагүй байсан, тийм л байдаг" гэж хэлж магадгүй. Зарим нь таны хүүхдэд эм өгөх шийдвэрт эргэлзэж магадгүй. Тэгэхээр бид эдгээр хүмүүсийг хүүхдэд тань тусалж буй багт хэрхэн нэгтгэх вэ?

Туслах хэдэн энгийн алхамууд энд байна:

• Ярихаасаа өмнө бага зэрэг бэлтгэл хий: Хэлэх гэж буй санаануудаа оюун ухаандаа төсөөлөөрэй. Эсвэл цаасан дээр бичээрэй. Энэ нь танд өөртөө итгэлтэй, тодорхой ярихад тусална.

• Ганцаараа ярилцах нь дээр: Энэ талаар эмээдээ хэлэх гэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэнд олон хүн байхаас илүү зөвхөн чи болон тэр эмэгтэй байх үед ярилцах нь хамаагүй дээр. Ингэснээр тэр айхгүйгээр асуултаа асуухаас өөр аргагүй болно.

• "Ээж ээ, хүүхдийнхээ төлөө хийсэн бүхэнд тань талархаж байна" гэсэн эерэг зүйлээр яриагаа эхлүүлээрэй . Тухайн хүн хүүхдийн тань амьдралд хэр чухал болохыг хэлж эхлээрэй.

• Нөхцөл байдлыг тайлбарла: Хүүхдийн зарим зан үйлийн талаар тодорхой ярь. Тэдгээр нь ердийн хүүхдээс (мэдрэлийн хэвийн хүүхэд) хэрхэн ялгаатай болохыг жишээ болгон бич. Эмч ямар эмчилгээ зааж өгсөнийг тайлбарла (зан үйлийн өөрчлөлтийн эмчилгээ, эм, эсвэл хоёулаа). Таны зорилго юу болохыг болон түүндээ хүрэхэд нь хэрхэн тусалж болохыг тайлбарла. Тэднээс асуулт асуухыг хүс. Энэ нь тэдний юу ойлгосон, юу ойлгоогүйг олж мэдэхэд тусална.

• Сайн тал дээр анхаарлаа төвлөрүүл : "Ингэж болохгүй, тэгж болохгүй" гэсэн дүрэм журам тогтоохын оронд тэдний хийж чадах сайн зүйлсийг санал болго. Жишээлбэл, хүүхдийнхээ алдааг онцлохын оронд жижиг бөгөөд сайн зүйл хийхэд нь магтаж байхыг хүс.

• Сурсан зүйлээ хуваалцаарай:Хүүхдийнхээ эмчээс юу сурснаа тэдэнд хэл. Хүүхэдтэйгээ одоо хэрэглэж байгаа шинэ аргуудынхаа талаар тэдэнд хэл. Хэрэв тэдэнд асуулт байвал та тэднийг өөртэйгөө хамт эмчид үзүүлэхийг урьж болно.

Та хүүхдийнхээ найзуудтай энэ талаар хэрхэн ярилцдаг вэ?

Заримдаа ADHD-тэй хүүхдүүдэд үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцахад хэцүү байж болно. Гэхдээ тэдний хувьд нийгмийн үйл ажиллагаанд оролцох нь чухал юм. Ингэж л нийгмийн ур чадвар хөгждөг. Заримдаа хүүхдэд ADHD-тэй гэдгээ найзууддаа хэлэх нь тустай байж болно. Хүүхдээ үүнд дасгахад нь туслах хэдэн аргыг энд оруулав.

• Энгийн байлгаарай: Таны хүүхэд "Би ADHD-тэй. Анхаарал төвлөрүүлэхэд хэцүү байна" гэж хэлж магадгүй. Жишээлбэл, хэрэв тэр тоглоом тоглож байхдаа дүрмийг дагаж чадахгүй бол уучлалт гуйж, "Уучлаарай, би ADHD-тэй тул заримдаа юм мартчихдаг. Би үүн дээр ажиллахыг хичээж байна" гэж хэлээрэй.

• Түүнийг өөрийн үгээр хэлүүл: Хүүхэд тань найздаа энгийн зүйлийг тайлбарлаж чадна, жишээлбэл, "Би багшийг илүү сайн сонсохын тулд сургууль дээр урд эгнээнд суумаар байна" гэх мэт. Өөр өөр нөхцөл байдалд тохирсон хэдэн энгийн өгүүлбэр зохиож, хүүхдэдээ таалагдсан өгүүлбэрээ сонгоод ашиглахыг зөвшөөр.

• Ах дүү нартаа ч бас үүнийг ойлгуул: Нэг айлын бусад хүүхдүүд ах дүү нь яагаад ийм ааш авир гаргаад байгааг ойлгоход хэцүү байж болно. Нөгөө хүүхдэдээ ADHD нь халдварт өвчин биш, харин тэдний нэг хэсэг гэдгийг, мөн тэдний анхаарлаа төвлөрүүлэхэд туслах эмчилгээ байдаг гэдгийг тайлбарла. Гэрийн даалгавраа илүү жигд хийхэд туслах санаануудыг нь асуу.

Хүүхдийнхээ биеийн байдлын талаар сургуулийн багш нарт хэрхэн хэлэх вэ?

Таны хүүхэд сургуулиас Хувь хүнд тохирсон Боловсролын Төлөвлөгөө ( IEP эсвэл 504 төлөвлөгөө)-тэй байж магадгүй. Эдгээр нь сургууль таны хүүхдэд шаардлагатай зохицуулалтыг хангахыг баталгаажуулсан хууль ёсны баримт бичиг юм. Гэсэн хэдий ч бүх багш тэдгээрийг уншсан гэж бүү бодоорой. Хүүхдийнхээ талаар ярилцахын тулд багштай тусгай цаг гаргаарай.

Багшид тайлбарлах зүйлс:

• ADHD хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ: Багш нар ADHD-ийн талаар ерөнхий ойлголттой байдаг ч энэ нь бүх хүүхдэд адилхан нөлөөлдөггүй. Бүх хүүхэд хэт идэвхтэй байдаггүй. Зарим хүүхдүүд анги дээрээ мөрөөдөж магадгүй. Хэрэв таны хүүхэд анги дээр гэнэт ярьж, эмх замбараагүй, эсвэл уураа хянахад бэрхшээлтэй байвал багшид хэлэх нь маш чухал юм.

• Хэрэгтэй стратегиудаа хуваалцаарай: Хүүхдийнхээ нөхцөл байдлыг ойлгож, багшид юу нь үр дүнгүй, юу нь үр дүнгүй байгааг мэдэгдэх нь чухал бөгөөд үүнийг зохицуулахад туслах болно. Магадгүй таны хүүхэд өдөр тутмын хуваарийн дагуу ажиллах дуртай байж болох ч зан үйлийн гэрээ түүнд үр дүнгүй байж магадгүй юм. Эдгээр зүйлсийн талаар багштай ярилц.

• Та хэрхэн тусалж чадахаа асуугаарай: Та асуухад багш та тэдэнтэй хамтран ажиллахад бэлэн гэсэн мессежийг хүлээн авна. Энэ нь багшийг асуудал том асуудал болохоос өмнө тантай ярилцахад урамшуулах болно. Нээлттэй харилцаа холбоо нь хүн бүрт хүүхдэдээ туслах замыг нээж өгдөг гэдгийг санаарай.

ADHD-ийн талаар ярихдаа эдгээр алдааг бүү гарга!

• ADHD-ийг супер хүч эсвэл авьяас гэж дүрслэхийг бүү оролд. ADHD-тэй хүүхдүүдийн зарим шинж чанар (жишээлбэл, бүтээлч байдал) давуу талтай байж болох нь үнэн. Гэсэн хэдий ч энэ өвчний улмаас хүүхдийн амьдралд маш хэцүү хэсэг байдаг. Үүнийг зохицуулахад маш их хүчин чармайлт шаардагддаг. Бусад хүмүүс энэ бодит байдлыг харах нь чухал юм.

• Амьдралдаа дэмжлэггүй хүмүүсийг бүү байлга. Та хичнээн хичээсэн ч зарим хүмүүс таны хүүхдийг эсвэл тэдний ADHD-ийг хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөхгүй байж магадгүй юм. Хэрэв тэд таны хүүхдийн талаар гомдмоор зүйл хэлбэл, эсвэл хүүхдийн тань зан байдал, эмчилгээг шүүмжилвэл тэдэнтэй харилцах харилцаагаа хязгаарлах нь хамгийн сайн арга юм. Таны хүүхэд бусад хүүхдүүдийн адил хөгжиж, амжилтанд хүрч чадна гэдгийг санаарай. Тэднийг өөрсдөд нь итгэдэг хүмүүсээр хүрээлүүлэх хэрэгтэй.