Эмч танд эсвэл таны хүүхдэд ADHD ( Анхаарал дутмагшил/Хэт идэвхжилийн эмгэг )-тэй гэж хэлэхэд бид ихэвчлэн зөвхөн үүнд анхаарлаа хандуулдаг, тийм үү? Гэхдээ ADHD нь ихэвчлэн өөрөө тохиолддоггүй гэдгийг та мэдэх үү? ADHD-тэй насанд хүрэгчид болон хүүхдүүд үүнтэй зэрэгцэн явагддаг хэд хэдэн эрүүл мэндийн асуудалтай байж болно. Заримдаа эдгээр бусад өвчний шинж тэмдгүүд нь ADHD-ийн шинж тэмдгүүдтэй маш төстэй байдаг тул ялгахад хэцүү байж болно. Тиймээс, хэрэв та эсвэл таны хүүхэд ADHD-тэй бол таныг зовоож буй аливаа мэдрэмж, зан үйлийн талаар эмчтэйгээ нээлттэй ярилцах нь чухал юм. Зөвхөн тэр үед л эмч тань энэ нь тусдаа эмчилгээ шаарддаг өвчин мөн эсэхийг тодорхойлж чадна.
ADHD болон сэтгэл гутралын хоорондын хамаарал
ADHD-тэй учраас заримдаа гуниглаж, бухимдах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ бидний энд ярьж байгаа зүйл бол клиник сэтгэл гутрал бөгөөд энэ нь өөр, илүү ноцтой нөхцөл байдал юм. Энэ нь ажил, сургууль, гэр бүл, нийгмийн харилцаа гэх мэт таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлөхүйц ноцтой байж болно.
Судалгаагаар ADHD-тэй хүмүүсийн 70 орчим хувь нь амьдралынхаа аль нэг үед сэтгэл гутралын эмчилгээ хийлгэхийг эрмэлздэг болохыг харуулж байна.
Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд сэтгэл гутралыг хэрхэн таних вэ?
Энэ эмгэг нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд аль алинд нь нөлөөлж болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн сэтгэл гутралыг танихад хэцүү байж болно, учир нь түүний шинж тэмдгүүд нь байнга уурлах, хэт идэвхжил зэрэг орно. Эдгээр нь мөн ADHD-ийн шинж тэмдэг тул энэ хоёрыг төөрөлдүүлэхэд хялбар байдаг.
Доорх хүснэгтэд байгаа шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл зүгээр л ADHD гэж таамаглах хэрэггүй. Эмчтэйгээ уулзаж, энэ талаар ярилцахаа мартуузай.
| Сэтгэл гутралын нийтлэг шинж тэмдэг | |
|---|---|
| Мэдрэмжүүд | Өдрийн ихэнх хугацаанд гунигтай, найдваргүй эсвэл хоосон мэдрэмж төрдөг. |
| Хүсэл эрмэлзэл/Аз жаргал | Өмнө нь дуртай байсан зүйлээ одоо хийхийг хүсэхгүй байгаа нь үнэн. |
| Биеийн жин | Хоол хүнсний хяналтгүйгээр гэнэт мэдэгдэхүйц жин хасах эсвэл нэмэгдүүлэх. |
| Унтах | Өдрийн цагаар байнга нойрмоглох, шөнө унтаж чадахгүй байх. |
| Зан төлөв | Тайван бус нааш цааш алхах, гараа хумхих гэх мэт утгагүй үйлдлүүдийг байнга хийх. |
Хэрэв хүүхэд сэтгэл гутралд орсон бол энэ өвчнийг зан үйлийн эмчилгээ , заримдаа эмийн тусламжтайгаар сайн зохицуулж болно.
ADHD болон нойрны асуудлууд
Нойрны асуудал нь ADHD-тэй насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн дунд маш түгээмэл тохиолддог. Үнэндээ ADHD-тэй хүүхдүүд ADHD-гүй хүүхдүүдээс хоёроос гурван дахин их нойрны асуудалтай байдаг. ADHD-тэй хамт сайн унтах нь яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Эрдэмтэд одоогоор тодорхой хариулт өгөөгүй байгаа ч хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болохыг тогтоожээ.
| Нойронд нөлөөлөх шалтгаанууд | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Сэргээгч бодисууд | Кофе нь ADHD-ийн зарим эмүүд шиг сэргээгч бодис юм. Эдгээр нь таныг шөнө сэрүүн байлгаж чадна. |
| Сэтгэл гутрал ба түгшүүр | Эдгээр сэтгэцийн эрүүл мэндийн хоёр нөхцөл байдал нь ADHD-тэй түгээмэл тохиолддог бөгөөд нойргүйдэл үүсгэдэг. |
| Хөлний тайван бус хам шинж | Энэ бол мэдрэлийн эмгэг юм. Та амарч байхдаа хөлөндөө таагүй мэдрэмж төрж, таагүй мэдрэмжийг намдаахын тулд хөлөө хөдөлгөх шаардлагатай болдог. |
| Нойрны эмгэгтэй амьсгалах | Үүнд хурхирахаас эхлээд нойрны апноэ хүртэлх олон төрлийн өвчин багтдаг бөгөөд энэ нь ADHD-тэй хүүхдүүдийн 30 орчим хувьд нөлөөлдөг. |
| Циркадийн хэмнэлтэй нойрны эмгэг | Энгийнээр хэлбэл, бидний биеийн цаг эвдэрсэн байна. Энэ нь бие махбодь ердийнхөөс оройтож унтаж, оройтож сэрдэг мөчлөгт дасдаг гэсэн үг юм. |
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар нойрыг сайжруулах нь ADHD эмчилгээний төлөвлөгөөний нэг хэсэг байх ёстой.
Эдгээр зүйлс таныг илүү сайн унтахад тусална:
- Сайн унтах зуршилтай болго: Унтахаасаа өмнө утас, таблет зэрэг төхөөрөмжийн хэрэглээг хязгаарла. Нэг цагт орондоо орох, нэгэн зэрэг сэрэх зуршилтай бол. Кофе, цай зэрэг зүйлсийг хязгаарла.
- Унтлагын өрөөг бэлтгэ: Өрөөг сэрүүн, харанхуй байлга.
- Дасгал хөдөлгөөн: Өдрийн цагаар сайн дасгал хий. Гэхдээ унтахаас 3 цагийн дотор дасгал хийж болохгүй.
- Хоол : Унтах цаг ойртох тусам цадтал бүү ид.
Хамгийн чухал нь: Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр хэзээ ч нойрны эм эсвэл нэмэлт тэжээл хэрэглэж болохгүй.
Зан үйлийн ноцтой асуудлууд
ADHD-тэй зарим хүмүүс, ялангуяа хүүхдүүд зан үйлийн бусад ноцтой асуудалтай байж болно. Эдгээрийн хоёр үндсэн төрөл байдаг.
1. Эсрэг тэмүүллийн эмгэг (ODD): ADHD- тэй хүүхдүүдийн тал хувь нь ODD-тэй байж болно. Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд 6 сараас дээш хугацаагаар үргэлжилбэл санаа зовох шалтгаан болно.
2. Зан үйлийн эмгэг (ЗХЭ): Заримдаа, эмчлэхгүй орхивол ODD нь илүү ноцтой ЗХЭ-ийн нөхцөл болж хөгжих боломжтой. Энэ нь ADHD-тэй хүүхдүүдийн 25%, бага насны хүүхдүүдийн 45%-д нөлөөлж болно.
Хоёр өвчний шинж тэмдгийг доорх хүснэгтээс үзнэ үү. Хэрэв та хүүхдэдээ иймэрхүү зүйл ажиглавал,Энэ талаар эмчид аль болох хурдан мэдэгдэх нь маш чухал юм. Эдгээр нөхцөл байдлыг эцэг эхчүүдийг сургах, сургуулиас дэмжлэг авах гэх мэт зүйлсээр хянаж болно.
| Эсэргүүцлийн эсэргүүцлийн эмгэг (ODD)-ийн шинж тэмдгүүд | Зан үйлийн эмгэг (ЗХЭ)-ийн шинж тэмдэг |
|---|---|
| Гэнэт ямар ч шалтгаангүйгээр уурлах. | Бусад хүмүүс эсвэл амьтдад түрэмгий зан үйл. |
| Насанд хүрэгчидтэй байнга маргалддаг. | Эд хөрөнгийг устгах. |
| Насанд хүрэгчдийн хүсэлт эсвэл дүрмийг дагаж мөрдөх дургүйцэл. | Хулгай. |
| Бусдыг санаатайгаар уурлуулах. | Сургууль алгасах. |
| Өөрийн алдааны төлөө бусдыг буруутгах. | (ODD-ээс илүү хүнд, нийгмийн эсрэг зан үйл) |
| Байнга уурлах, гомдоллох эсвэл өшөө авах бодолтой байх. |
Бусад эрүүл мэндийн зарим асуудлууд
Эдгээр үндсэн асуудлуудаас гадна ADHD-тэй хүмүүст нөлөөлж болох хэд хэдэн өөр нөхцөл байдал байдаг.
- Сэтгэл санааны эмгэг: Таны сэтгэл санаа ердийнхөөс илүү хурдан өөрчлөгдөж, туйлын хооронд (жишээлбэл, туйлын баяр баясгалан, туйлын гуниг) илүү олон удаа өөрчлөгдөж болно.
- Сэтгэл түгших: Амьдралын асуудлуудын талаар хэт их санаа зовох. Энэ нь цочромтгой байдал, түгшүүр, ядралд хүргэдэг.
- Хувь хүний эмгэгүүд:Гэнэтийн зүйл тохиолдоход түүнд дасан зохицоход хэцүү байж болно. Та бусдад хачин эсвэл гомдмоор байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй бөгөөд сайн харилцаа тогтооход хэцүү байж болно.
- Нийгмийн фоби: Сургууль, ажил гэх мэт бусад хүмүүсийн эргэн тойронд байх газруудад очихоос айх, түгших.
- Тусдаа байх үеийн айдас: Гэр бүлээсээ хол байх эсвэл тэднээс хол байх гэж бодож байх үедээ түгших.
- Суралцах эмгэг: ADHD-тэй хүүхдүүдийн тал хувь нь суралцах чадварын бэрхшээлтэй байж болно. Энэ нь тэд шинэ мэдээллийг өөрөөр сурч, ашигладаг гэсэн үг юм. Унших бэрхшээл (дислекси) болон математикийн асуудал (дискалкули) нь түгээмэл тохиолддог.
- Татгалзах мэдрэмтгий дисфори (RSD): Албан ёсоор сэтгэцийн өвчин гэж хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй ч энэ нь нийтлэг шинж тэмдгийн бүлэг юм. Өөрийн болон бусдын хүлээлтийг биелүүлээгүй, эсвэл шүүмжлэлд хэт сэтгэл хөдлөлтэй хариу үйлдэл үзүүлэх.
Энэ бүхний талаар эмчтэйгээ ярилцаж, эдгээр өвчний анхааруулах шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэж аваарай. Энэ нь танд эсвэл таны хүүхдэд нөлөөлж болзошгүй бусад асуудлуудыг тодорхойлоход тусална.
Гэртээ авч явах мессеж
- ADHD нь ихэвчлэн дангаараа тохиолддог өвчин биш юм. Энэ нь мөн сэтгэл гутрал, нойрны асуудал, зан үйлийн асуудал зэрэг бусад асуудлуудыг үүсгэж болно.
- Өөрийн болон хүүхдийнхээ сэтгэл санаа, унтах хэв маяг, зан үйлийн өөрчлөлтийг үргэлж мэдэж байгаарай.
- Үүнийг зүгээр л "энэ бүхэн ADHD" гэж үл тоомсорлож болохгүй. Энэ нь тусдаа эмчилгээ шаарддаг нөхцөл байдал байж болно.
- Хэдий бага ч байсан хамаагүй таныг зовоож буй аливаа шинж тэмдгийн талаар эмчтэйгээ илэн далангүй, шударгаар ярилцаарай. Энэ нь зөв оношлогоо, эмчилгээ хийхэд зайлшгүй шаардлагатай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү