Аз жаргал, уйтгар гуниг хоёр галзуу хулгана шиг үү? Хоёр туйлт I эмгэгийн талаар ярилцъя!

Та заримдаа юу ч хийж чадна гэж бодож, гайхалтай хүчтэй мэдрэмж төрдөг үү? Гэхдээ үүний зэрэгцээ заримдаа орноосоо ч босож чадахгүй болтлоо гунигтай, амьгүй болдог уу? Хэрэв таны сэтгэл хөдлөл галзуу хулгана шиг байвал та өөрөө ч мэдэлгүйгээр I туйлт эмгэг гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн өвчнөөр шаналж байж магадгүй юм. Үүнийг сонсохоос бүү ай. Энэ таны буруу биш. Үүний талаар илэн далангүй, энгийнээр ярилцъя.

Биполяр I эмгэг гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хоёр туйлт I эмгэг нь сэтгэл санаа, эрч хүч, идэвхжилд хэт өндөр, бууралт үүсгэдэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг юм. Үүнийг өмнө нь "маник-депрессив эмгэг" гэж нэрлэдэг байсан.

Хэрэв та хоёр туйлт I эмгэгтэй бол долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилдэг дор хаяж нэг удаа "маниа"-гийн үе шаттай тулгарсан байх ёстой. Маниагийн үе шат гэдэг нь таны сэтгэл санаа ер бусын баяртай эсвэл цочромтгой, ер бусын эрч хүчтэй байх үе юм. Энэ хугацаанд таны зан байдал бас их өөрчлөгддөг.

Хоёр туйлт I эмгэгтэй олон хүн маник үе шатнаасаа гадна " сэтгэл гутрал "-ын үеийг мэдэрдэг. Энэ нь тэднийг сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулганад байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг. Гэхдээ эдгээр оргил ба нам гүм байдлын хооронд ямар ч шинж тэмдэггүй хэвийн амьдралаар амьдрах боломжтой үеүүд бас байдаг.

Хоёр туйлт эмгэгийн төрлүүдийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Хоёр туйлт эмгэгийн хэд хэдэн үндсэн төрөл байдаг бөгөөд тус бүр нь өөр өөр хэв маягтай байдаг.

Энэ нөхцөл байдлын шалтгаанууд юу вэ?

Үүний нэг шалтгааныг хараахан олоогүй байгаа ч судлаачид үүнийг хэд хэдэн хүчин зүйлийн хослол гэж үзэж байна.

• Тархины биологи: Зарим судалгаагаар I туйлт эмгэгтэй хүмүүсийн тархины бүтэц, үйл ажиллагаа нь бусад хүмүүсийнхээс арай өөр болохыг харуулж байна. Эдгээр ялгаа нь тархи сэтгэл хөдлөл, стресс гэх мэт зүйлсийг хэрхэн боловсруулдагт нөлөөлж болно.
• Генетик: Тодорхой "хоёр туйлт ген" гэж байдаггүй. Гэсэн хэдий ч танай гэр бүлийн хэн нэгэн, ялангуяа эцэг эх эсвэл ах дүүгийн хэн нэгэн энэ өвчнөөр өвчилсөн бол та үүнийг хөгжүүлэх эрсдэл өндөр байна.
• Байгаль орчны хүчин зүйлс: Бидний амьдарч буй орчин болон амьдралд тохиолддог зүйлс нь энэ нөхцөл байдал үүсэхэд нөлөөлж болно.

Эдгээрийг ерөнхийдөө эрсдэлт хүчин зүйлс гэж тодорхойлж болно:

• Хоёр туйлт эмгэгтэй гэр бүлийн гишүүнтэй байх.
• Хүүхэд насны гэмтлийн үйл явдлууд (жишээлбэл, хүчирхийлэл, үл тоомсорлолт, гэр бүлийн маргаан).
• Хайртай хүнийхээ үхэл гэх мэт хүнд стресстэй үйл явдлууд.
• Мансууруулах бодис болон архины хэрэглээ.
• Сэтгэл түгших, сэтгэл гутрах зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад нөхцөл байдалтай байх.

Биполяр I-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэрэв та хоёр туйлт I эмгэгтэй бол таны сэтгэл хөдлөл ердийнхөөс хамаагүй хүчтэй байх үеүүд тохиолдож болно. Эдгээр "сэтгэл хөдлөлийн үе"-ний үеэр та ердийнхөөсөө тэс өөр байдлаар биеэ авч явж болно. Жишээлбэл, та маш бага унтаж, хэт идэвхтэй байж эсвэл үр дагаврыг нь бодолгүйгээр эрсдэлтэй үйлдэл хийж болно.

Та эдгээр өөрчлөлтийг анзаарахгүй байж магадгүй. Эдгээр шинж тэмдгүүд өдрийн турш, хэдэн өдөр, долоо хоног, тэр ч байтугай хэдэн сар үргэлжилж болно.

Иймэрхүү үед,

• Бусад хүмүүс танд хор хөнөөл учруулахыг оролдож байна гэсэн мэдрэмж (төөрөгдөл).
• Байхгүй зүйлсийг сонсох (хий үзэгдэл).
• Тэнд байхгүй зүйлс харагдаж байна.
• Тэд боломжгүй, бодит бус зүйлийг хийж чадна гэж боддог.
• Тэд өөрсдийгөө онцгой бурханлаг хүч эсвэл үүрэгтэй гэж үздэг.

Энэ өвчнийг хэрхэн оношлох вэ?

Хоёр туйлт I эмгэгийг оношлох тусгай шинжилгээ байдаггүй. Эмч тантай ярилцаж, таны сэтгэл санаа, эрч хүчний түвшин, зан үйлийн хэв маягийн талаар мэдээлэл авснаар үүнийг оношлох болно.

Таны эмч дараах алхмуудыг хийж болно:

1. Бодит үзлэг: Эхлээд эмч эдгээр шинж тэмдгүүдийн өөр бие махбодийн шалтгаан байгаа эсэхийг шалгана. Үүнд цусны шинжилгээ орж болно.

2. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үнэлгээ: Эмч таны мэдрэмж, бодол санаа, зан үйлийн талаар асуулт асууна. Тэд эдгээр шинж тэмдгүүд таны өдөр тутмын амьдрал, ажил, гэр бүлийн харилцаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохыг хичээнэ.

3. Сэтгэл санааны тэмдэглэл: Эмч тань танаас мэдрэмж, эрч хүчний түвшин, унтах хэв маягаа тэмдэглэж тэмдэглэхийг хүсэж магадгүй. Энэ нь танд өөрийн хэв маягийг ойлгоход тусална.

4. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө ярилцах: Таны зөвшөөрлөөр эмч тантай хамгийн ойр дотны хүмүүстэй ярилцаж, таны зан авирын талаар асууж болно. Заримдаа бид өөрсдийгөө ойлгодоггүй тул гаднаас нь харсан хүн ялгааг тодорхой харж болно.

Үүнийг хэрхэн эмчилдэг вэ?

Энэ өвчнийг эмчлэх маш үр дүнтэй аргууд байдаг. Эдгээр нь ихэвчлэн эм, сэтгэл заслын эмчилгээний хослолыг агуулдаг.

Эмийн эмчилгээ

Маник өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэхэд эм нь маш их тустай байдаг. Ихэнхдээ хэд хэдэн эмийг хавсарч хэрэглэдэг.

• Сэтгэл санааны тогтворжуулагч: Эдгээр нь маниа болон гипомани өвчнийг хянахад тусалдаг. Жишээ нь: Лити, Вальпрой хүчил, Карбамазепин.
• Антипсихотик эмүүд: Эдгээрийг маник өвчний үе шатнаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашигладаг. Жишээ нь: Оланзапин, Рисперидон, Кветиапин.
• Антидепрессантууд: Эдгээрийг дангаар нь хэрэглэвэл маниа үүсгэж болзошгүй тул эмч нар эдгээрийг сэтгэл санааг тогтворжуулах эмтэй хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Эмийн бус эмчилгээ

Эмийн эмчилгээнээс гадна эдгээр зүйлс бас маш чухал юм.

• Сэтгэл заслын эмчилгээ: Бодол санаа, зан үйлээ удирдаж, өвчинтэйгөө хэрхэн амьдрахыг сурахад тусалдаг ярианы эмчилгээний нэг хэлбэр. Танин мэдэхүйн-зан үйлийн эмчилгээ (CBT) нь үүнд ашиглагддаг үр дүнтэй аргуудын нэг юм.
• Цахилгаан таталтын эмчилгээ (ECT): Эмэнд хариу өгөхгүй хүнд хэлбэрийн маниа буюу сэтгэл гутралын үед маш аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээ.

Биполяр I-тэй хэрхэн амжилттай амьдрах вэ?

Эмчилгээнээс гадна та өөрөө хийж чадах олон зүйл бий.

• Сэтгэл санаагаа тэмдэглэ: Өдөр бүр бага зэрэг цаг гаргаж, өөрийнхөө мэдрэмжийг бич. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та өөрийнхөө хэв маягийг ойлгож эхэлнэ.
• Өдөөгч хүчин зүйлсийг тодорхойл: Таны шинж тэмдгийг юу улам дордуулж байгааг бодоорой. Энэ нь стресс, нойргүйдэл эсвэл амьдралын томоохон өөрчлөлт байж болно.
• Эрт үеийн шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай: Сэтгэл санааны хямрал эхлэхээс өмнө та нойр, эрч хүчний түвшин, зан авирт тань бага зэрэг өөрчлөлтүүд гарч болзошгүй. Хэрэв та эдгээр анхааруулах шинж тэмдгүүдийг мэдэж байвал илүү хурдан тусламж авах боломжтой.
• Дэг журам тогтоо: Хооллох, эм уух, унтах зэрэг зуршилтай болох нь таны оюун ухааныг илүү тогтвортой байлгахад тусална.
• Өөртөө анхаарал тавь: хангалттай унтаж амрах, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх, дасгал хөдөлгөөн хийх. Стрессийг бууруулах арга замыг ол.
• Дэмжлэг аваарай: Танд итгэдэг гэр бүл, найз нөхдийнхөө сүлжээг бий болго. Шаардлагатай бол ижил төстэй туршлагатай хүмүүстэй хамт дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт нэгдээрэй.
• Яаралтай тусламжийн төлөвлөгөө гарга: Сэтгэл санааны хямралд орвол юу хийх хэрэгтэйгээ, ярилцах шаардлагатай хүмүүсийн нэр, утасны дугаарыг (эмч, гэр бүлийнхэн) бич. Энэ төлөвлөгөөгөө хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ хуваалц.