Сэтгэл гутрал ба хоёр туйлт эмгэгийн хоорондох яг ялгааг ойлгоцгооё.

Та заримдаа маш их гунигтай, хоосон мэдрэмж төрдөг үү? Юу ч хиймээргүй санагддаг, өмнө нь дуртай байсан зүйлээ хийх сонирхолгүй болдог үе байдаг уу? Эдгээр мэдрэмжүүд бидний бүгдэд түгээмэл байдаг. Гэхдээ энэ байдал үргэлжилсээр байвал энэ нь зүгээр л энгийн гуниг биш байж болно. Ийм үед энэ нь сэтгэл гутрал уу эсвэл илүү төвөгтэй хоёр туйлт эмгэг үү гэдгийг тодорхойлох нь маш чухал юм. Учир нь эдгээр хоёр өвчний эмчилгээ нь бие биенээсээ маш өөр байдаг. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар энгийнээр ярилцъя.

Юуны өмнө сэтгэл гутрал гэж юу вэ?

Сэтгэл гутрал буюу бидний анагаах ухаанд нэрлэдэгээр сэтгэл гутралын томоохон эмгэг (MDD) нь зүгээр л гуниглах мэдрэмж биш юм. Энэ бол хэдэн өдөр эсвэл хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг гүн гүнзгий гуниг эсвэл хоосон чанар юм. Энэ нөхцөлд та амьдралдаа найдвараа алдаж, өөрийгөө үнэ цэнэгүй мэт санагдаж, байнга тайван бус байж магадгүй юм.

Сэтгэл гутралын бусад түгээмэл шинж тэмдгүүдэд нойрны өөрчлөлт (нойргүйдэл эсвэл хэт их унтах), хоолны дуршил өөрчлөгдөх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх зэрэг орно. Зарим өдрүүдэд та илүү дээрдэж магадгүй ч зохих эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд сэтгэл санаа тань муу хэвээр байх болно. Хамгийн муу тохиолдолд та амиа хорлох тухай бодол ч төрж магадгүй юм.

Тэгэхээр хоёр туйлт эмгэг гэж юу вэ?

За, одоо хоёр туйлт эмгэгийг авч үзье. Үүнийг заримдаа маник сэтгэл гутрал гэж нэрлэдэг. 'Хоёр туйлт' гэдэг үг нь өөрөө 'хоёр туйл' гэсэн утгатай. Өөрөөр хэлбэл, энэ өвчний үед сэтгэл санааны хоёр туйлын хооронд хэлбэлзэл байдаг.

Энгийнээр хэлбэл, хоёр туйлт эмгэгтэй хүн сэтгэл гутралтай төстэй гүн гунигтай үетэй байдаг (сэтгэл гутралын үе). Гэхдээ үүний эсрэгээр туйлын аз жаргалтай, өндөр эрч хүчтэй, хэт идэвхжилтэй (маник эсвэл гипоманик үе) үе байдаг.

Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана дээр унахтай адил юм. Та хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын турш гүн гунигтай байгаагаас гэнэт хэт идэвхтэй болж магадгүй юм. Энэхүү хэт идэвхтэй (маник) үе хэдэн өдрөөс хоёр сар ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилж болно. Заримдаа та хоёр туйлын үеийг нэгэн зэрэг мэдэрдэг холимог үе шаттай байж болно. Өөрөөр хэлбэл та гунигтай, найдваргүй мэт санагдаж болох ч маш их түгшүүртэй, сэтгэл түгшсэн байж болно.

Хэдийгээр энэ хэт идэвхтэй үе эхэндээ маш сэтгэл хөдөлгөм санагдаж болох ч маш аюултай байж болно. Учир нь тэр үед та юу ч бодолгүйгээр эрсдэлтэй зүйл хийхийг хүсдэг. Түүнчлэн, хэт идэвхтэй (маник) үе шат бүрийн дараа ихэвчлэн хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралын үе шат дагалддаг.

Сэтгэл гутрал ба хоёр туйлт эмгэгийн хоорондох гол ялгаа: Хэт идэвхжил (Маниа)

Эдгээр хоёр өвчний хамгийн илэрхий бөгөөд чухал ялгаа нь энэхүү хэт идэвхжил юм. Зөвхөн сэтгэл гутралтай хүн ийм төрлийн "өндөр" буюу маниа эсвэл гипоманияг мэдэрдэггүй.

Маниа гэж нэрлэгддэг хэт идэвхтэй үе шатыг юу гэж нэрлэдэг вэ?

Энэ бол зүгээр л "аз жаргалтай байх"-аас давсан хэт идэвхтэй мэдрэмж юм. Ийм үед,

• Таны сэтгэл санааны хэлбэлзэл хяналтаас гадуур байдаг. Эхэндээ сайхан санагддаг ч хэсэг хугацааны дараа эмх замбараагүй, хяналтаас гарсан байдал болж хувирдаг.
• Шийдвэр гаргах чадвар бараг бүрмөсөн алга болдог. Үр дагаврыг нь бодолгүйгээр хэт их эрсдэл хийдэг. Жишээлбэл, нэг дор их хэмжээний мөнгө зарцуулах, болгоомжгүй жолоо барих, эрсдэлтэй бэлгийн харьцаанд орох гэх мэт.Зан төлөв гэх мэт зүйлс.
• Надад унтах шаардлагагүй юм шиг санагдаж байна. Хэдэн цаг унтсаны дараа ч гэсэн надад маш их эрч хүч байдаг.
• Бодлууд толгойд минь урсаж байна. Энэ нь намайг нэг сэдвээс нөгөө сэдэв рүү үсрэн маш хурдан ярихыг хүсэхэд хүргэж байна. Би нэг дор хэтэрхий ихийг хийж чадах юм шиг санагдаж байна.
• Хурдан уурлаж, уурладаг.

Гипомани гэж юу вэ?

Энэ нь маниатай харьцуулахад илүү хөнгөн, бага эрчимтэй гиперактив төлөв юм. Энэ хугацаанд та илүү сайжирч, илүү их эрч хүчтэй болж, илүү ихийг хийж чадна. Энэ нь танд өвчин туссан гэдгээ танихад хэцүү болгож болзошгүй. Гэсэн хэдий ч найз нөхөд, гэр бүлийнхэн тань таны зан авирын өөрчлөлтийг анзаарч магадгүй юм.

Зөв оношлогоо, эмчилгээ яагаад тийм чухал вэ?

Хэрэв та маш их гунигтай, сэтгэлээр унасан үедээ л эмчид хандвал эмч таныг сэтгэл гутралд орсон гэж оношлох магадлалтай. Хэрэв та эсвэл таныг сайн мэддэг хүн танд маник өвчний талаар хэлэхгүй бол хоёр туйлт эмгэгийн оношийг анзаарахгүй байж магадгүй юм.

Энэ нь маш аюултай байж болно. Учир нь сэтгэл гутралын зарим эмийг (ялангуяа антидепрессант) зөвхөн хоёр туйлт өвчтэй хүнд өгвөл энэ нь тэдний хэт идэвхтэй (маник) байдлыг улам дордуулж, өөрөөр хэлбэл өдөөж болно. Тийм ч учраас үнэн зөв онош тавих нь маш чухал юм.

Хоёр туйлт эмгэгийг сэтгэл санааг тогтворжуулах эмээр, заримдаа бусад эмүүдтэй хавсарч эмчилдэг.

Би эмчид хэрхэн тусалж чадах вэ?

Сэтгэл санааны хэлбэлзэл, унтах хэв маяг, хооллолтын зуршил, амьдралын чухал үйл явдлуудынхаа тэмдэглэлийг хөтлөх нь маш тустай. Энэ нь танд болон таны эмчид сэтгэл санааны байдал хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг сайн харуулж чадна. Өнөө үед үүнд тусалж чадах утасны аппликейшнууд ч байдаг. Гэхдээ эдгээр нь таны эмчийн зөвлөгөө, эмчилгээний төлөвлөгөөг хэзээ ч орлохгүй гэдгийг санаарай.

Хоёр туйлт эмгэг нь ихэвчлэн 25 наснаас эхэлдэг. Энэ нь бусад сэтгэцийн болон бие махбодийн нөхцөл байдал (жишээлбэл, түгшүүр, ADHD, чихрийн шижин, бамбай булчирхайн өвчин)-тэй хамт тохиолдож болно. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн энэ өвчтэй бол та үүнийг хөгжүүлэх эрсдэл өндөр байна.

Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдтэй гэж сэжиглэж байгаа бол сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй. Зөв оношлогоо хийж, эм, зөвлөгөөг хослуулан хэрэглэснээр та өвчнийг сайн зохицуулж, хэвийн амьдралаар амьдрах боломжтой.