Бидний ихэнх нь амьдралдаа ядаж нэг удаа нурууны өвдөлт эсвэл өвдөлт мэдэрч байсан, тийм үү? Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь нэг эсвэл хоёр өдрийн дотор арилдаг. Харин зарим хүмүүсийн хувьд энэ нурууны өвдөлт хэдэн сар, хэдэн жилийн турш үргэлжилдэг. Бидний дунд сууж эсвэл зогсож ямар ч тустай зүйл хийж чадахгүй маш их өвддөг хүмүүс байдаг. Энэ нь үнэхээр амь насанд аюултай нөхцөл байдал байж болно. Тиймээс өнөөдөр нурууны өвдөлт гэж нэрлэгддэг зүйлийн талаар ярилцъя.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Эхлээд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Хэрэв таны нуруу өвдвөл, ялангуяа хэдэн долоо хоногийн турш үргэлжилж байгаа бол хамгийн чухал зүйл бол эмчид хандах явдал юм . Зарим хүмүүс "Энэ бол зүгээр л хэвийн зүйл" гэж бодож, үүнийг үл тоомсорлодог. Гэхдээ энэ бол том алдаа юм.
Эмч таныг шалгаж, асуулт асууж, өвдөлтийн яг шалтгааныг олохыг хичээх болно.
- Өвдөлт хэрхэн эхэлсэн бэ?
- Энэ нь хэзээ нэмэгддэг вэ?
- Ямар нэгэн зүйл хийх үед энэ нь буурдаг уу?
- Танай гэр бүлд эдгээр эмгэгтэй хүн байна уу?
Эдгээр зүйлс юу болохыг яг таг мэдэх нь чухал, учир нь заримдаа нурууны өвдөлт нь илүү ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог.
Хамгийн чухал зүйл бол хэрэв та 6 долоо хоногоос дээш хугацаагаар нурууны өвдөлттэй байвал мэргэжлийн эмчид заавал хандах хэрэгтэй. Энэ нь халдвар, хавдар, хугарал зэрэг ноцтой өвчин тусахгүй байх баталгаа болно.
Эмчилгээний аргууд юу вэ?
Хамгийн сайхан нь нурууны өвдөлтийг эмчлэх олон үр дүнтэй эмчилгээ байдаг. Таны нөхцөл байдлаас хамааран эмч танд хамгийн тохиромжтой эмчилгээг сонгох болно.
Түгээмэл хэрэглэгддэг зүйлс
Хэрэв өвдөлт нь хөнгөн эсвэл дунд зэргийн байвал дараах шинж тэмдгүүдээс ангижрах боломжтой.
- Өвчин намдаагчийг эмчийн зөвлөгөөгөөр уусан.
- Халуун ус эсвэл мөсөнд дүрэх.
- Хөнгөн массаж.
- Өдөр тутмын хэвшилээ бага зэрэг өөрчилж, нуруугаа амраах нь зүйтэй. Гэхдээ бүрэн амрах биш, хөнгөн дасгал хөдөлгөөн нь таныг хурдан эдгэрэхэд тусална.
Эмийн болон тусгай эмчилгээ
Заримдаа өвдөлтийг зөвхөн энгийн өвчин намдаагчаар намдаахад хэцүү байдаг. Ялангуяа архаг нурууны өвдөлтийн үед үүний цаана химийн процесс байж болно. Ийм тохиолдолд эмч нар бусад эмийг зөвлөж болно.
| Эмчилгээний арга | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Антидепрессантууд | Цымбалта (дулоксетин) зэрэг эмүүд нь тархины өвдөлтийг хянадаг химийн бодисууд (мэдрэл дамжуулагч)-д нөлөөлж, удаан хугацааны өвдөлтийг бууруулдаг. Эдгээр нь зөвхөн сэтгэл гутралд зориулагдсан биш юм. |
| Таталтаас сэргийлэх эмүүд | Топамакс, Нейронтин зэрэг эмүүд нь мэдрэлийн өвдөлтийг, ялангуяа нурууны мэс заслын дараа хөлөнд тархдаг өвдөлтийг хянах боломжтой. |
| TNF-альфа хориглогч | Эдгээр нь биологийн эмүүд юм. Эдгээр нь үе мөчний үрэвсэл гэх мэт өвчний үед үе мөчний хавдар үүсгэдэг химийн бодисуудыг хянадаг. Мөн нурууны өвдөлтийг намдаахад тодорхой нөлөө үзүүлдэг болох нь тогтоогджээ. |
| Лидокаины наалт | Энэ бол боолт шиг арьсанд түрхдэг зүйл юм. Энэ нь мэдээ алдуулах бодисыг арьсанд ялгаруулж, тухайн хэсгийн өвдөлтийг намдаадаг. Энэ бол маш аюулгүй арга юм. |
| Ботокс тарилга | Гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг ботокс нь нурууны булчингийн агшилтаас үүдэлтэй өвдөлтийг эмчлэхэд ашиглагддаг. Өвдөлттэй хэсэгт тарихад булчин суларч, өвдөлт намддаг. Үр нөлөө нь хэдэн сар үргэлжилж болно. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Дасгал хөдөлгөөн бол хамгийн сайн эм!
Өмнө нь нуруу өвдөхөд орондоо хэвтээд амар гэж хэлдэг байсан бол одоо энэ бодол бүрэн өөрчлөгдсөн . Одоо эмч нар энгийн нуруу өвдөхийн оронд хөнгөн дасгал хийснээр илүү хурдан эдгэрч чадна гэж хэлж байна.Тэр бол.
Нурууны өвдөлт удаан хугацаанд үргэлжилдэг хүмүүсийн хувьд хамгийн сайн эмчилгээ бол нурууны булчинг бэхжүүлдэг дасгалын хөтөлбөрт хамрагдах явдал юм.
- Энэ яагаад чухал вэ? Нуруу өвдсөнөөс болж нуруугаа ашиглахгүй байх үед нурууны эргэн тойрон дахь булчингууд сулардаг. Энэ нь нурууг илүү эмзэг болгодог.
- Дасгал хөдөлгөөн хийснээр юу болдог вэ? Тодорхой дасгалуудаар нурууны булчингаа бэхжүүлэхэд нуруу тань сайн дэмжлэг авдаг. Түүнчлэн, дасгал хийх үед таны бие эндорфин гэж нэрлэгддэг байгалийн гаралтай өвчин намдаагч бодис ялгаруулдаг. Энэ нь өвдөлтийг эрс багасгадаг.
Энэ бол таны хийхийг хүсч буй дасгалуудыг хийх тухай биш гэдгийг санаарай. Энэ бол таны эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчийн зөвлөсөн, таны нөхцөл байдалд тохирсон зөв дасгалуудыг хийх тухай юм.
Мэс засал хэзээ шаардлагатай вэ?
Нурууны өвдөлттэй хүн бүр мэс засалд орох шаардлагагүй. Үнэндээ маш цөөхөн хүн мэс засал хийлгэдэг. Бусад эмчилгээнд хариу өгөөгүй, тодорхой шалтгаантай (жишээлбэл, нугаламын хоорондох диск гулсаж, мэдрэл чимхэгдэх) өвчтөнүүдэд мэс засал хийхийг зөвлөж байна.
Сайн мэдээ гэвэл өмнөхөөсөө ялгаатай нь мэс заслыг хамгийн бага инвазив техник ашиглан хийдэг болсон. Энэ нь мэс заслыг жижиг зүсэлтээр хийж болох бөгөөд эдгэрэлт хурдан болно гэсэн үг юм. Өмнөх шигээ эмнэлэгт хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын турш амрах шаардлагагүй болсон.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нурууны өвдөлтийг хэвийн үзэгдэл гэж үл тоомсорлож болохгүй. Ялангуяа үргэлжилсээр байвал эмчид хандаарай .
- Өвдөлтийн яг тодорхой шалтгааныг мэдэх нь эмчилгээний эхний алхам тул ноцтой өвчин байхгүй эсэхийг шалгах нь чухал юм.
- Өвчин намдаах нийтлэг эмүүдээс гадна мэдрэлийн өвдөлт болон булчингийн хөшүүн байдлыг намдаах олон тусгай эм, эмчилгээ байдаг.
- Урт хугацааны нөхөн сэргээх хамгийн сайн арга бол зөв дасгалуудаар нурууны булчингаа бэхжүүлэх явдал юм. Идэвхтэй байх нь орондоо хэвтэхээс илүү хурдан сэргэхэд тусалдаг.
- Мэс засал нь хамгийн сүүлийн арга хэмжээ бөгөөд зөвхөн маш цөөн тооны хүмүүст л шаардлагатай байдаг.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.