Мигрень өнгөрсний дараа танд бас таагүй мэдрэмж төрдөг үү? Энэ "Мигрень Hangover" эсвэл "Постдром"-ын талаар ярилцъя!

Та мигрень өвдөж, "Өө, бараг дууслаа" гэж бодохоосоо өмнө толгой өвдөхөө больсны дараа нэг эсвэл хоёр өдөр сул дорой, толгой эргэм, юу ч хийж чадахгүй байгаагаа мэдэрч байна уу? Бүх хүч тань биеэсээ шавхагдсан юм шиг санагдаж байна уу? Хэрэв тийм бол та "Мигреньний толгой эргэх" шинж тэмдэг илэрч байж магадгүй юм. Эмч нар үүнийг "Постдром" гэж нэрлэдэг. Өнөөдөр энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Энэ '(Мигрень толгой өвдөх)' эсвэл '(Постдром)' гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, "мигрень шигдээс" гэдэг нь толгой өвдөхөөс ангижирч, хэвийн ажиллаж эхэлсний дараа мэдрэгддэг толгой өвдөхтэй холбоогүй бусад шинж тэмдгүүдийн цогц юм. Эдгээр шинж тэмдгүүд хэдэн цагаас хэдэн өдөр хүртэл үргэлжилж болно.

Та мигрень өвчний дөрвөн үндсэн үе шат байдаг гэдгийг мэдэх үү? Энэ бол "Мигрень толгой өвдөх" үе шат бөгөөд сүүлийн үе шат болох "Постдромын үе шат" юм. Энэ үед та тайвширч эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч мигрень өвчтэй хүн бүр энэ "Постдромын" үе шатны шинж тэмдгийг мэдэрдэггүй.

Гэсэн хэдий ч энэхүү "мигрень өвчнөөр шаналж буй" олон хүний ​​хувьд толгой өвдөх нь өөрөө болон түүний дараах үр дагавар нь маш их төвөг учруулж болзошгүй юм. Тиймээс энэхүү мигрень болон түүнтэй холбоотой гаж нөлөөг эмчлэхийн тулд эмчид үзүүлж, тусламж авах нь маш чухал юм.

Энэ "мигрень шигдээс" хэр түгээмэл тохиолддог вэ?

Судалгаагаар мигрень өвчтэй хүмүүсийн 80 гаруй хувь нь "мигрень толгой өвдөх" шинж тэмдгийг мэдэрдэг болохыг харуулсан. Энэ нь тийм ч ховор тохиолдол биш гэсэн үг юм.

Энэхүү "мигрень шигдээс"-ийн шинж тэмдгүүд юу вэ?

Тиймээс, хэрэв та "мигрень өвчнөөр өвдвөл" дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдийг мэдэрч магадгүй юм.

• Байнга ядарч туйлдах (Ядаргаа): Та бие махбоддоо амьдрал байхгүй мэт, хэчнээн их унтсан ч ядаргаа арилахгүй юм шиг санагдаж магадгүй.
• Биеийн өвдөлт: Та бүх биеэрээ, ялангуяа хүзүү хөшиж өвдөх мэдрэмж төрж магадгүй.
• Анхаарал төвлөрөхөд бэрхшээлтэй байх: Та юунд ч анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй бөгөөд ямар нэгэн зүйлийн талаар бодох гэж оролдох үед ч толгой чинь эргэлдэж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй.
• Дотор муухайрах: Та бөөлжих гэж байгаа юм шиг эсвэл ходоод чинь эргэлдэж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй.
• Гэрэлд мэдрэмтгий байдал: Нүд нь өчүүхэн гэрлийг ч тэсвэрлэх чадваргүй мэт санагдаж, цэнхэр өнгөтэй болж хувирдаг.
• Дуу чимээнд мэдрэмтгий байдал: Жижигхэн дуу чимээ ч гэсэн толгой өвдөх мэт санагдаж, чихээ таглахыг хүсэхэд хүргэдэг тул маш их ядаргаатай байдаг.
• Толгой эргэх: Та эргэн тойронд чинь юмс эргэлдэж байгаа юм шиг санагдаж, хөдөлгөөнгүй зогсоход хэцүү байж магадгүй.
• Сэтгэл санааны өөрчлөлт: Та гэнэт маш их аз жаргалыг мэдэрч магадгүй (Эйфори), заримдаа шалтгаангүйгээр гуниглаж эсвэл бухимдаж магадгүй (Сэтгэл гутрал).

Энэ "Мигрень шигдээс" ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Үнэндээ мигрень шиг толгой өвдөх нь хэт их архи уусны дараа маргааш өглөө нь ердийн шиг толгой өвдөхтэй адил мэдрэгддэг. Та бүх биеэрээ өвдөж, ядарч сульдах мэдрэмж төрдөг. Мөн өрөөнд эргэлдэж байгаа юм шиг санагддаг тул дотор муухайрах мэдрэмж төрж магадгүй юм.

Ням гарагт толгой өвдөх чинь намдсан гээд төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ маргааш өглөө нь та ядарсан мэдрэмжээр сэрж, толгойгоо оролцуулаад бүх бие чинь хүндэрч байна. Гэрэл асаахад нүд чинь цэнхэр болж, хүүхдүүдийн тоглох чимээ толгойд чинь өвддөг. Та ямар нэгэн зүйл хийхийг оролдсон ч гэсэн анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй. Магадгүй та зүгээр л харанхуй, чимээгүй газар гацахыг хүсч байгаа байх.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь таныг хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх, өдөр тутмын ажлаа хийхээс түр зуур саатуулж, тэр ч байтугай тухайн мөчид амьдарч чадахгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлж болзошгүй.

Энэ "мигрень шигдээс" хэр удаан үргэлжилж болох вэ?

Энэхүү "мигрень өвчнөөс болж толгой өвдөх" нь хэдэн цагаас хэдэн өдөр хүртэл үргэлжилж болно. Энэ нь мигрень толгой өвдөх намдмагц эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүн бүрт адилхан байдаггүй. Зарим хүмүүсийн хувьд хэсэг хугацааны дараа намддаг бол зарим хүмүүсийн хувьд хэдэн өдөр үргэлжилж болно. Энэ хугацаа нь нэг мигрень өвчнөөс нөгөөд харилцан адилгүй байж болно.

Энэ "мигрень шигдээс"-ийн шалтгаан юу вэ?

Үнэндээ эмч нар мигрень шигдээс үүсэх яг тодорхой шалтгааныг одоо хүртэл тогтоогоогүй байна. Гэсэн хэдий ч стресс, түгшүүр, хоол алгасах зэрэг мигрень үүсгэдэг зарим хүчин зүйлүүд нь мигрень шигдээс үүсгэдэг гэж үздэг.

"Мигрень толгой өвдөх" өвчин тусах эрсдэл хэнд хамгийн өндөр байдаг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хэрэв та мигрень өвчнөөр шаналж байгаа бол "мигрень шигдээс"-д өртөх эрсдэлтэй. Мигреньтэй олон хүн "постдром" шинж тэмдгийг мэдэрдэг ч хүн бүр мэдэрдэггүй.

Энэхүү "мигрень шигдээс"-ийн хүндрэлүүд юу вэ?

"Мигрень шигдээс" нь түр зуурын шинжтэй. Гэсэн хэдий ч таны мэдрэмжээс хамааран энэ нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагааг хийх чадварт нөлөөлж болно. Шинж тэмдгүүд арилах хүртэл та орноосоо босмооргүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь удаан хугацааны хүндрэл үүсгэдэггүй.

Та энэ "мигрень шигдээс"-ийг хэрхэн таних вэ?

Эмч танаас дараах зүйлсийг асууж мигрень оношлодог:

• Таны эмнэлгийн түүх .
• Танай гэр бүлийн эрүүл мэндийн түүх (Биологийн гэр бүлийн эрүүл мэндийн түүх).
• Танд илэрч буй шинж тэмдэг ба шинж тэмдгийн давтамж .

Бусад өвчнийг үгүйсгэхийн тулд эмч тань мигреньтэй эсэхийг батлахаас өмнө цусны шинжилгээ, сканнердах шинжилгээг захиалж болно.

Мигрень толгой өвдөхөөсөө хойш толгой өвдөх нь тохиолддог тул эмч тань толгой өвдөхөө больсны дараа ямар мэдрэмж төрж байгаа, эдгээр шинж тэмдгүүд хэр удаан илэрсэн талаар асууж магадгүй юм.

Энэхүү "мигрень шигдээс"-ийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Мигрень өвдөлтийг эмчлэх тодорхой эмчилгээ одоогоор байхгүй байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та мигрень өвдөлтийг байнга мэдэрдэг бол эмч тань мигрень өвдөлтийн давтамж, хүндрэлийг бууруулах эмийг зөвлөж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч мигрень өвчний дараа бие махбодоо сэргээхэд туслах хэдэн зүйл бий. Эдгээр нь мөн "постдром" шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацааг багасгахад тусалж магадгүй юм.

• Хангалттай амар. Хэрэв та ядарсан бол өөрийгөө ажилдаа хүчлэх хэрэггүй.
• Хангалттай ус ууж, тэнцвэртэй хоолло. Бие махбодоо шингэн алдалтаас сэргийл. Тэжээллэг хоол хүнс ид.
• Хөнгөн биеийн тамирын дасгал хий. Жишээлбэл, сунгалтын дасгал хий.
• Шинж тэмдгийг тань улам дордуулдаг зүйлсээс хол бай. Жишээлбэл, тод гэрэл, чанга дуу чимээ.
• Зарим хүмүүсийн хувьд кофейн агуулсан ундаа уух нь мигрень шигдээс өвчний шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тэднийг улам дордуулж болзошгүй юм. Тиймээс та энэ нь танд хэрхэн нөлөөлж байгааг харах хэрэгтэй.
• Зарим хүмүүс халаалтын дэвсгэр эсвэл мөсөн боолт тавих, эсвэл бясалгал хийх гэх мэт зүйлсээс тайвширч магадгүй юм.

Хамгийн чухал зүйл бол шинж тэмдгүүдээсээ үл хамааран өөрийгөө хүнд хүчир ажил хийхийг албадах хэрэггүй. Ингэснээр таны бие мигрень өвчнөөс бүрэн сэргэхээс сэргийлж, тэр ч байтугай мигрень дахин дайралт үүсгэж болзошгүй.

Хэрэв та байнга мигрень өвддөг бол мигрень өвчний тэмдэглэл эсвэл өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь маш тустай байж болно. Энэ нь танд мигрень өвчний хэв маяг эсвэл өдөөгч хүчин зүйлс, өөрийн мэдрэмж, шинж тэмдгийг бууруулахын тулд юу хийж байгаагаа хянахад тусална. Танд тохирох шийдлүүд нь мигреньтэй бусад хүмүүст тохирох шийдлүүдээс өөр байж болно.

Хэрэв би "мигрень шигдээс"-тэй бол юу хүлээх ёстой вэ?

"Мигрень шигдээс" гэдэг нь таны мигрень дуусах гэж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Таны шинж тэмдгүүд 48 цаг хүртэл ядрах, өвдөх, манантай байх мэдрэмж төрүүлж болзошгүй. Гэхдээ эдгээр шинж тэмдгүүд үүнээс өмнө арилж магадгүй. Эдгээр шинж тэмдгүүд арилмагц та өөрийнхөөрөө дахин мэдэрч эхэлнэ.

Мигрень хэзээ өвчлөхийг яг таг хэлэхэд хэцүү. Гэхдээ мигрень байнга өвддөг олон хүн амьдралынхаа аль нэг үед үүнийг мэдэрдэг. Эмч танд мигрень өвчнийг даван туулахад тусалж чадна.

Мигрень шигдээсээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Мигрень шигдээс өвчний яг тодорхой шалтгаан тодорхойгүй тул урьдчилан сэргийлэх арга байхгүй. Гэсэн хэдий ч эмч мигрень өвчнөөр өвчлөх давтамжийг бууруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх эм хэрэглэхийг зөвлөж магадгүй юм.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Хэрэв та байнга мигрень өвддөг эсвэл толгой өвдөх нь улам хүндэрч, улам их өвдөж байвал эмчид хандахаа мартуузай. Түүнчлэн, хэрэв 48 цагаас дээш хугацаагаар үргэлжилдэг мигрень (мигрень шигдээс)-ийн дараа эдгээр холбоогүй шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл эмчдээ энэ талаар хэлээрэй.

Эмчээсээ ямар асуулт асуух ёстой вэ?

Эмч дээр очихдоо дараах асуултуудыг асуух нь зүйтэй.

• "Мигрень толгой өвдөх"-өөс хурдан ангижрахын тулд би юу хийж чадах вэ?
• Мигрень өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ямар эмчилгээ байдаг вэ?
• Мигрень өдөөгч хүчин зүйлийг хэрхэн тодорхойлох вэ?
• Шинж тэмдгүүдээ тэмдэглэхийн тулд өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь сайн санаа мөн үү?

Та мигрень өвдсөн үед энэ нь таны амьдралын хамгийн аймшигтай толгой өвдөх мэт санагдаж болно. Толгой өвдөхөө больсон ч гэсэн та бүрэн эдгэрээгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. "Мигрень малгай" гэдэг нь мигрень өвчний сүүлийн үе шат юм. Гэсэн хэдий ч шинж тэмдгүүд 48 цагийн дотор арилах ёстой бөгөөд дараа нь та өөрийгөө дахин сайн мэдэрч эхэлнэ.

Таны санаж байх ёстой хамгийн чухал зүйлс (Гэртээ авч явах мессеж)

Тиймээс бидний ярилцсан "(Мигреньтэй холбоотой толгой өвдөх)"-өөс та ямар нэгэн зүйлийг ойлгосон гэж найдаж байна. Бүү ай, энэ бол аюултай зүйл биш ч үүнийг мэдэж байх нь маш чухал юм.

Хэрэв та хачин ядарсан хэвээр байгаа, бие өвдөж байгаа, мигрень толгой өвдөхөө больсны дараа анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй байгаа бол энэ нь мигрень шигдээс байж магадгүй гэдгийг санаарай.

>

Хангалттай амарч, ус ууж, тэнцвэртэй хооллож, хөнгөн дасгал хийж, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг зүйлсээс хол байгаарай.

>

Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд хоёр хоногоос дээш хугацаагаар үргэлжилбэл, эсвэл мигрень байнга тохиолддог бол эмчид хандахаа мартуузай.

Та ганцаараа биш, олон хүн ийм зүйлтэй тулгарсан. Зөв менежмент хийснээр энэ нөхцөл байдлыг хянаж болно.

Мигрень , Мигрень толгой өвдөх, толгой өвдөх шинж тэмдэг, ядаргаа, дотор муухайрах, мигрень эмчилгээ