Таны бяцхан хүүхэд шөнөдөө хашгирч, айдаг уу? Энэ бол хар дарсан зүүдний тухай биш, "Шөнийн аймшгууд"-ын талаар ярилцъя!

Хүүхэд тань шөнө гэнэт хашгирч, хөлөрч, айж сэрдэг үү? Та тэднийг тайвшруулахыг хичнээн хичээсэн ч тайвшруулж чадахгүй байна уу? Тэд хэсэг хугацааны дараа буцаж унтдаг ч өглөө сэрэхэд өмнөх шөнө нь юу болсныг санахгүй байна уу? Хэрэв энэ нь танд танил сонсогдож байвал таны хүүхэд хар дарсан зүүднээс арай өөр өвчинтэй байж магадгүй ч арай илүү ноцтой байж магадгүй юм. Бид үүнийг "Шөнийн айдас" гэж нэрлэдэг. Энэ нэр нь жаахан аймшигтай сонсогдож магадгүй ч санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд хор хөнөөл учруулдаггүй бөгөөд ихэвчлэн тэд өсөх тусам сайжирдаг.

Тэгэхээр эдгээр "Шөнийн аймшгууд" гэж юу вэ? Яг юу болж байна вэ?

Энгийнээр хэлбэл, "Шөнийн айдас" гэдэг нь хүүхэд унтаж байх үед мэдэрдэг хэт их айдас, түгшүүрийн төлөв юм. Эдгээр нь хар дарсан зүүднээс хамаагүй хүнд байдаг. Төсөөлөөд үз дээ, таны хүүхэд гэнэт орондоо суугаад нүдээ нээгээд хашгирч эхэлдэг. Тэр мөчид тэр бараг ухаангүй болдог. Та түүнтэй ярилцаж эсвэл тайвшруулахыг оролдсон ч тэр ойлгохгүй байж магадгүй. Тэр таныг танихгүй ч байж магадгүй. Энэ бол "Шөнийн айдас"-ын гол шинж чанаруудын нэг юм - хүүхэд сэрүүн байгаа мэт харагдаж байгаа ч үнэндээ гүн нойр болон сэрүүн байдлын хооронд байдаг.

Энэ байдал хэдэн минут үргэлжилж, заримдаа арай удаан үргэлжилж болно. Дараа нь хүүхэд буцаж унтдаг. Хачирхалтай нь маргааш өглөө нь сэрэхэд өмнөх шөнө нь юу болсныг санахгүй байна. Энэ нь муухай зүүд зүүдлээд мартчихсантай адил биш, энэ нь ой санамжаас бүрэн арилдаг. Эцэг эхчүүдийн хувьд бид үүнийг хараад маш их айж, цочирдох нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ энэ нь хүүхдэд бие махбодийн хор хөнөөл учруулахгүй гэдгийг санаарай.

"Шөнийн айдас"-ын үед хүүхдэд ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Хэрэв таны хүүхэд "Шөнийн айдас"-тай бол дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно:

• Гэнэт би орон дээрээ босоод суучихлаа.
• Тэр маш их сандарч, айсан байдалтай жүжиглэж байна.
• Тэд чангаар хашгирч, уйлдаг.
• Амьсгал түргэсч, зүрхний цохилт түргэсч, яг л дөнгөж гүйсэн юм шиг.
• Та их хөлөрч байж магадгүй.
• Орон дээрээ эргэлдэж, мөчөө савчиж байв.
• Заримдаа та орноосоо босоод гүйхийг оролдож болно.

Эдгээр зүйлийг хараад ямар ч ээж, аав айх нь гайхах зүйл биш юм. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол та энэ үед тайван байх явдал юм. Хэдэн минутын дараа, магадгүй 10-15 минутын дараа хүүхэд дахин тайвширч, унтдаг.

Хүүхдүүд яагаад "Шөнийн айдас"-тай болдог вэ? Тархинд юу болдог вэ?

За, одоо яагаад ийм зүйл болсныг харцгаая. '(Шөнийн айдас)' нь ихэвчлэн хүүхэд унтсанаас хойш 2-3 цагийн дараа тохиолддог. Энэ үед хүүхэд '(REM бус)' нойрны үе шатанд байдаг. '(REM)' нь '(Rapid Eye Movement' гэсэн үгийн товчлол юм. Өөрөөр хэлбэл, бидний зүүдэлдэг, нүд маань хурдан хөдөлдөг нойрны үе шат юм. '(REM бус)' нь үүнээс өмнө тохиолддог гүн нойрны үе шат юм.

Энэ "(REM бус)" нойрны үеэр хүүхэд гэнэт хэсэгчлэн сэрдэг. Өөрөөр хэлбэл тэр бүрэн сэрүүн ч биш, бүрэн унтаж ч байдаггүй. Энэ үед бидний тархины " Тэмцэх эсвэл Зугтах хариу үйлдэл"-ийг хянадаг хэсэг хэт их өдөөгддөг. Хэрэв бид гэнэт том амьтан харвал бие маань чичирч, амьсгал маань түргэсдэг гэж төсөөлөөд үз дээ, тийм үү? Энэ үед хүүхдийн тархинд тохиолддогтой адил хариу үйлдэл юм. Тийм ч учраас хүүхэд маш их айдас, түгшүүрийг мэдэрдэг.

Шөнийн айдас нь 13-аас доош насны хүүхдүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог. Эдгээр нь нойрыг алдагдуулдаг зарим зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Жишээлбэл:

• Нойрны бөглөрөлт апноэ зэрэг нөхцөл байдал.
• Хоолой руу орж буй хоол (рефлюкс).

"Шөнийн айдас"-ын өөр шалтгаанууд байдаг уу?

Тийм ээ, бусад хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно:

• Хангалттай нойр авахгүй байх: Гол шалтгаануудын нэг нь хүүхэд хангалттай унтаж чадахгүй байгаа явдал юм.
• Өвчин: Энэ нь томуу гэх мэт өвчний үед ч тохиолдож болно.
• Зарим эм: Хүүхдийн уудаг зарим эмүүд бас нөлөө үзүүлж болно.
• Шинэ орчинд унтах: Хэрэв та ихэвчлэн унтдаг газар биш бол энэ нь та гэрээс гадуур хаа нэгтээ явах гэсэн үг юм.
• Стресс эсвэл түгшүүр: Хэрэв хүүхэд ямар нэгэн стресст орсон бол.
• Кофейны хэт их хэрэглээ: Шоколад болон зарим ундаа нь кофейн агуулдаг.

Түүнчлэн, "Шөнийн айдас", " Нойрноос алхах" зэрэг нойртой холбоотой асуудлууд нь гэр бүлд удамшлын шинжтэй байж болно. Зарим хүүхдүүд зөвхөн нэг "Шөнийн айдас"-тай байж болно. Бусад нь хэд хэдэн удаа өвдөж, өсвөр насандаа өөрөө арилдаг.

""Шөнийн айдас" гэдэг нь хүүхдийн санаатайгаар хийдэг зүйл биш, мөн таны алдаа дутагдлаас болж хийдэг зүйл ч биш гэдгийг санаарай. Энэ бол анагаах ухааны үүднээс тайлбарлаж болох нөхцөл байдал юм."

Эмч үүнийг хэрхэн "Шөнийн айдас" гэж оношилдог вэ?

Эмч нар ихэвчлэн танаас болсон явдлын талаар асууж, хүүхдийг тань шалгаж "Шөнийн айдас"-ыг оношилдог. Ихэнх тохиолдолд тусгай эмнэлгийн шинжилгээ шаардлагагүй. Эмч хүүхдийн тань зан авир , хэзээ тохиолдож, хэр удаан үргэлжилж байгааг тайлбарласнаар оношилж чадна.

Үүнийг хэрхэн эмчлэх вэ? Эцэг эхчүүд бид юу хийж чадах вэ?

"Шөнийн айдас"-д зориулсан тусгай эм байдаггүй. Эмч нар эцэг эхчүүдэд хүүхэд нь "шөнийн айдас"-тай болсон үед юу хийх, түүнээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар заадаг.

Та үүнийг хараад маш их арчаагүй мэт санагдаж магадгүй. Та "Өө, хүүхдээ айж, хашгирч байхад нь би тайвшруулж ч чадахгүй нь" гэж бодож магадгүй. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол сандрах хэрэггүй. Хүүхэд зүгээр байх болно, маргааш өглөө нь тэр үүнийг огт санахгүй.

Хэрэв таны хүүхэд "Шөнийн айдас"-тай бол та юу хийх вэ?

• Хүүхэдтэйгээ тайван байгаарай: Хэрэв та сандарвал хүүхэд тань бүр ч их айж магадгүй (тэд үүнийгээ анзаараагүй байсан ч гэсэн).
• Хүүхдээ гэмтээх эрсдлийг бууруул: Хүүхэд гүйж байхдаа орноосоо унах эсвэл ямар нэгэн зүйл цохиж болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай. Хурц зүйлсийг авч хая.
• Тэвчээртэй хүлээгээрэй: хүүхэд хэдэн минутын дараа буцаж унтана.
• Хамгийн чухал нь: Хүүхдээ сэрээх гэж бүү оролдоорой! Энэ бол олон эцэг эхийн гаргадаг алдаа юм. Хэрэв та энэ үед хүүхдээ сэрээх гэж оролдвол тэр илүү их сандарч, төөрөлдөж магадгүй. Энэ нь буцаж унтахад удаан хугацаа шаардах болно.

"Шөнийн аймшгаас" хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

• Хүүхдийнхээ стрессийг бууруулахад тусал: Хүүхэдтэйгээ ярилц, тэднээс асуулт асуу, тэдэнтэй тогло, тэднийг хайрлагдаж байгаагаа мэдрүүл.
• Унтахаасаа өмнө энгийн, тайван хэвшил тогтоо: Өдөр бүр нэгэн зэрэг орондоо ор. Бүлээн усанд орох, ном унших эсвэл унтахаасаа өмнө тайвшруулах дуу сонсох зэрэг нь сайн.
• Хүүхэд тань хангалттай унтаж байгаа эсэхийг шалгаарай: Хүүхэд тань насандаа тохирсон цагаар унтаж байх ёстой.
• Эмчийн зөвлөгөөг дагаарай: Хэрэв таны хүүхэд нойрны апноэ (унтаж байх үед амьсгалын замын асуудал) эсвэл рефлюкс (хоол хүнс хоолой руу орох) зэрэг өвчтэй бол эмчийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.

Өөр нэг арга бий. Хэрэв таны хүүхэд өдөр бүр нэгэн зэрэг "Шөнийн айдас"-тай байвал (жишээлбэл, унтахаасаа 2 цагийн дараа) түүнийг сэрээхээс 15-30 минутын өмнө сэрээгээд дараа нь буцааж унтуул. Үүнийг "Төлөвлөсөн сэрэлт" гэж нэрлэдэг. Зарим хүүхдүүдийн хувьд энэ нь "Шөнийн айдас"-ыг зогсооход тусалдаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.

Бид хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Ихэнх тохиолдолд "Шөнийн айдас" хүүхдүүд өсч томрох тусам өөрөө эдгэрдэг. Гэсэн хэдий ч дараах тохиолдолд эмчид хандах нь чухал юм.

• Хэрэв ``(Шөнийн айдас)`` нь 30 минутаас урт байвал.
• Хэрэв энэ нь долоо хоногт нэгээс олон удаа тохиолдвол.
• Энэ нь хүүхэд хангалттай унтаж чадахгүй байх шалтгаан болдог.
• Хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар хэт гунигтай, айсан эсвэл стресстэй байгаа мэт санагдаж байвал.
• Хэрэв таны хүүхдэд "Шөнийн айдас"-ын үед шүлс гоожих, бие хөших, татвалзах шинж тэмдэг илэрвэл (эдгээр нь өөр өвчний шинж тэмдэг байж болно).
• Хэрэв таны хүүхэд нойрондоо хурхирч, цээж хорсож, эсвэл байнга хахаж цангинаж байвал.

Бидний мэдэх ёстой бусад чухал зүйлс

"Шөнийн айдас"-ын талаар зөв ойлголттой байх нь таны түгшүүрийг бууруулаад зогсохгүй илүү сайн унтахад тусална. Хэрэв энэ бүхнийг хийсний дараа танд эргэлзээ, айдас байсаар байвал хүүхдийнхээ эмчтэй ярилцаж, шаардлагатай бол "Нойрны мэргэжилтэн" эсвэл өөр мэргэжилтэнд үзүүлж болох эсэхийг асуугаарай.

Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Олон эцэг эх энэ туршлагыг туулдаг. Зөв мэдлэг, тэвчээртэй байвал та энэ нөхцөл байдлыг даван туулж чадна. Таны хүүхэд удахгүй энэ нөхцөл байдлаас гарах боломжтой болно!

Шөнийн айдас, бага насны нойрны асуудал, нойрны хашгиралт, хар дарсан зүүд, нойрны эмгэг, эцэг эхийн зөвлөгөө, хүүхдийн эрүүл мэнд