Энэ есөн сар бол хүүхэдтэй болох гэж буй таны хувьд маш онцгой бөгөөд шинэ туршлага юм. Энэ хугацаанд таны бие өөрчлөгдөхөд таагүй мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Өнөөдөр бид энэ хугацаанд таныг тайван, тав тухтай байлгахад туслах зарим чухал зүйлсийн талаар ярилцах болно. Эдгээр зүйлсийг цэгцэлснээр та энэ сайхан цагийг оюун ухаандаа ямар ч дарамт учруулахгүйгээр өнгөрөөж чадна.
Жирэмсний зайлшгүй шаардлагатай зүйлс: Дарааллаар нь авч үзэх үү?
Хүн бүрийн жирэмслэлт өөр өөр байдаг ч үүнийг хөнгөвчлөхөд туслах зарим зүйл байдаг. Эдгээрийг гурван үе буюу гурван сар болгон задалцгаая. Иймэрхүү жагсаалт гаргах нь танд бэлтгэл хийхэд илүү хялбар болгоно.
| Хэрэгтэй зүйл | Тайлбар ба ач холбогдол |
|---|---|
| Жирэмсний өмнөх үе ба эхний гурван сар | |
| Эмчийн зөвлөсөн жирэмсний витаминууд | Энэ бол зайлшгүй шаардлагатай зүйл. Хүүхэдтэй болох талаар бодож байх үеэсээ эхлэн фолийн хүчил агуулсан витамин уух нь онцгой чухал юм. Учир нь фолийн хүчил нь хүүхдийн тархи, нурууны мэдрэлийн гуурсан хоолойн гажиг үүсэхээс сэргийлдэг. Эмч танд тохирох төрлийн витаминыг санал болгоно. |
| Жирэмсний тухай сайн ном | Энэ үед таны мэдэрч байгаа зүйл хэвийн эсэхийг мэдэх нь маш их тайвшрал авчирдаг. Сайн ном унших эсвэл үүнийг мэдэрсэн сайн найз эсвэл хамаатан саднаасаа зөвлөгөө авах нь зүйтэй. |
| Сайн чийгшүүлэгч | Жирэмсэн үед олон эхчүүдийн хувьд хуурай, загатнах арьс асуудал болдог. Арьсыг чийгшүүлдэг сайн чийгшүүлэгч хэрэглэх нь энэхүү таагүй мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг. |
| Хоёрдугаар гурван сар | |
| Жирэмсний бүс | Хүүхэд өсөхийн хэрээр гэдэс урагшлах тусам нурууны жин нэмэгддэг. Энэ нь нурууны өвдөлт үүсгэж болзошгүй. Хэвлийн доор зүүсэн энэхүү уян харимхай тууз нь нуруунд сайн дэмжлэг үзүүлдэг. Энэ нь нурууны өвдөлтийг эрс багасгадаг. |
| Тав тухтай гутал | Өндөр өсгийт хичнээн үзэсгэлэнтэй байсан ч жилийн энэ үед тохиромжгүй. Таны жин нэмэгдэхийн хэрээр биеийн тэнцвэр өөрчлөгддөг тул та хальтирч унах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс хавтгай, тухтай гутал сонгоорой. |
| Шинэ хөхний даруулга | Жирэмсэн үед таны хөхний хэмжээ нэмэгдэх болно. Тиймээс өмнө нь зүүж байсан хөхний даруулга тань бариу мэт санагдаж магадгүй. Та дор хаяж нэг аяганы хэмжээг нэмэгдүүлэх тул хэт бариу биш, тухтай хөхний даруулга худалдаж аваарай. Хэрэв та хөхүүлж байгаа бол хөхний тань хэмжээ бүр ч томорч магадгүй. |
| Жирэмсний хувцас | Энэ үед сул, чангалдаггүй хувцас маш чухал. Гэдэс томрох тусам өмсөхөд тухтай хувцас сонгоорой. |
| Нэмэлт дэрнүүд | Унтаж байхдаа тав тухыг олох нь жаахан хэцүү байж болно. Нуруу, хөл, гэдсээ түших нэмэлт дэртэй байх нь илүү сайн унтахад тусална. |
| Антацидын төрлүүд | Жирэмсэн үед цээж хорсох, гастрит үүсэх нь түгээмэл байдаг. Энэ нь олон хүний хувьд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр ямар ч эм ууж болохгүй. Түүнтэй ярилцаж, түүний зөвлөсөн антацид эм авч явах нь хамгийн сайн арга юм. |
| Гуравдугаар гурван сар | |
| Машины суудал | Хүүхэдтэй болох гэж байгаа үедээ машины суудал худалдаж авах нь маш чухал юм. Учир нь хуулиар хүүхдээ эмнэлгээс гэртээ авчрахдаа машинд машины суудал байх ёстой. Энэ нь хүүхдийн аюулгүй байдалд зайлшгүй шаардлагатай. |
| Хүүхэд унтах газар | Хүүхдээ унтуулах хүүхдийн ор, хүүхдийн ор эсвэл бусад аюулгүй газартай болго. Зарим хүмүүс хүүхэд төрсний дараа л худалдаж авахыг хүсэхгүй байж болох ч, ядаж нэгийг нь сонгож, төлбөрийг нь төлж, хүүхэд төрсний дараа гэртээ авчрахыг зохион байгуулах нь зүйтэй. |
| Живх болон салфетка | Эдгээрээс хэдийг нь авсан ч хангалтгүй. Шинээр төрсөн хүүхдэд тохиромжтой нэг эсвэл хоёр багц живх, салфетка урьдчилан худалдаж аваарай. |
| Хүүхдийн хувцас болон бусад зүйлс (Лайетт) | 'Лэйетт' гэдэг нь нярай хүүхдэд шаардлагатай хувцас, нэхмэл эдлэлийн цуглуулга юм. Үүнд хөнжил, дотуур хувцас, оймс, малгай, цээжний даавуу, хэхрэхээс хамгаалах алчуур, алчуур зэрэг зүйлс орно. Хүүхдийн арьс маш мэдрэмтгий тул хэрэглэхийн өмнө эдгээр бүх зүйлийг зөөлөн, үнэргүй угаалгын нунтагаар угаана. |
| Сүүний сав, хөхний насос | Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол хаа нэгтээ явах шаардлагатай бол хөхний сорогч болон сүүгээ хадгалах шилтэй байх нь ашигтай. Хэрэв та сүүний хольцоор хооллож байгаа бол ариутгасан шил болон сүүний хольцтой байх хэрэгтэй. |
Эдгээр зүйлсийг бэлтгэхийн ач холбогдол
Та энэ бүхнийг нэг дор бэлтгэх ёстой гэж бодож магадгүй. Үнэндээ эдгээр зүйлсийг бага багаар бэлтгэх нь таныг илүү тайван болгоно. Ялангуяа сүүлийн хэдэн сард та бага зэрэг ядарсан мэт санагдаж магадгүй юм. Эдгээр зүйлсийг урьдчилан бэлдэх нь тухайн үед дэлгүүр хэсээд хайхаас хамаагүй амархан гэж үү?
Энэ бүхнийг төлөвлөж байхдаа аз жаргалынхаа талаар бас бодоорой. Энэ хугацаанд хамтрагч , гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө цагийг өнгөрөө. Энэ нь танд болон таны төрөөгүй хүүхдэд сайнаар нөлөөлнө.
Энэ жагсаалтад байгаа бүх зүйл хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай биш байж магадгүй. Та үүнийг гарын авлага болгон ашиглаж, өөрийн хэрэгцээ, амьдралын хэв маягт тохирсон өөрийн жагсаалтыг гаргаж болно. Хамгийн чухал нь та энэ аялалыг баяр баясгалан, өөртөө итгэлтэйгээр угтах явдал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Урьдчилан төлөвлөх: Хүүхэдтэй болох талаар бодож эхэлмэгцээ фолийн хүчил ууж эхэл. Энэ талаар эмчтэйгээ зөвлөлд.
- Тав тухыг нэн тэргүүнд тавь: Жирэмсэн үедээ сул, биед эвтэйхэн хувцас, гутал, дотуур хувцас сонгоорой. Энэ нь таны өдрийг илүү хялбар болгоно.
- Эмчийн зөвлөгөө аваарай: Цээжний өвдөлт болон бусад эрүүл мэндийн асуудалд ямар нэгэн эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй .
- Хүүхдийнхээ аюулгүй байдлын талаар бодоорой: Эмнэлгээс гэртээ ирэхээсээ өмнө хүүхдийнхээ машины суудал болон унтах аюулгүй газрыг бэлдээрэй.
- Таны сэтгэцийн сайн сайхан байдал бас чухал: энэ цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй, шаардлагатай үед тусламж хүсэхээс бүү ай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү