Хөлийн хуруунууд чинь муруйж, өвдөж байна уу? Хаммертоены талаар мэдэж авцгаая!

Заримдаа та хөлийнхөө нэг буюу хэд хэдэн хуруу голдоо дээшээ бөхийж, алх шиг хэлбэртэй болсныг анзаарсан байх. Энэ нь алхах үед өвдөж, гутал өмсөхөд хэцүү болгодог. Олон хүн үүнийг хэвийн гэж боддог ч үнэндээ энэ нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг өвчин юм. Өнөөдөр бид Алхны хөл гэж юу болох, яагаад үүсдэг, үүнтэй холбоотой юу хийж болох талаар ярилцах болно.

Хаммерто гэж яг юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, энэ өвчин нь хөлийн хурууны аль нэгний булчин болон шөрмөс тэнцвэрээ алдах үед үүсдэг. Энэхүү тэнцвэргүй байдал нь хөлийн хурууны дунд үе дээшээ нугалж, тэр байрлалд гацахад хүргэдэг. Энэ өвчин нь ихэвчлэн дунд гурван хөлийн хуруунд ажиглагддаг.

Үүний хоёр үндсэн төрөл байдаг.

Алхны хуруу болон алхны хурууны хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Эдгээр нь хөлийн хуруунд тохиолддог хоёр ижил төстэй нөхцөл байдал юм. Гэхдээ бага зэрэг ялгаа бий. Үүнийг бодоод үз дээ, Хаммертогийн үед хөлийн хурууны дунд үе дээшээ бөхийдөг. Харин Маллет хурууны үед хөлийн хурууны үзүүрт хамгийн ойр байрлах үе доошоо бөхийдөг.

Танд бас эдгээр шинж тэмдэг илэрч байна уу?

Алхны хурууны гол шинж тэмдэг нь дунд үений нэг буюу хэд хэдэн хуруу дээшээ нугалж байгаа явдал юм. Энэ нь танд дараах зүйлсийг мэдрэхэд хүргэж болзошгүй:

• Хөлийн хуруунууд дээшээ бөхийж, гутлын дээд хэсэгт цэврүү , эрдэнэ шиш үүсдэг.
• Хуруу хөлтэй холбогддог үе мөчний өвдөлт.
• Алхах үед өвдөлт.
• Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нугарсан хуруунууд улам хатуурч, шулуун болгоход хэцүү болдог.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Шалтгаан нь юу вэ?

Бидний хуруу бүр хамтдаа ажилладаг хос булчинтай байдаг. Эдгээр булчингууд тэнцвэргүй байх үед хурууны шөрмөс болон үе мөчүүдэд маш их даралт үүсдэг. Энэ даралт нь хурууг алх хэлбэртэй болгон нугалахад хүргэдэг.

Үүнд хэд хэдэн үндсэн шалтгаан бий:

• Тохиромжгүй гутал: Бариу гутал, жижиг гутал, ялангуяа хөлийн хурууг шахдаг гутал өмсөх нь хөлийн хурууны тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж, энэ өвчнийг үүсгэдэг.
• Өндөр өсгийт : Энэ нь үзүүртэй, өндөр өсгийтэй гутал өмсдөг эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог. Учир нь та ийм төрлийн гутал өмсөх үед хөлийн хуруунууд гутлын урд хэсэг рүү урагш түлхэгдэн хэт их даралт үүсгэдэг.
• Урт хөлийн хуруу: Зарим хүмүүсийн хоёр дахь хуруу эрхий хуруунаасаа урт байдаг. Энэ нь тэднийг хөлийн хуруугаа нугалахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр зөв таарсан гутал олоход хэцүү болгодог.
• Хөлийн хэлбэр: Өндөр нуман хэлбэртэй эсвэл хавтгай тавхайтай хүмүүс эрсдэл өндөртэй байдаг.
• Бунионтой байх: Эрхий хуруу дотогшоо татагдан бусад хуруунуудад даралт үүсгэдэг бунион буюу хөлийн эрхий хуруу нь хөлийн хурууны мушгиралт үүсгэдэг.
• Хурууны гэмтэл: Энэ өвчин нь хурц цохилт эсвэл хуруу хугарах зэрэг ослын улмаас үүсч болно.
• Ген : Зарим хүмүүс энэ өвчнөөр төрдөг. Энэ нь танай гэр бүлийн хэн нэгэнд энэ өвчин туссан бол танд энэ өвчин үүсэх магадлал өндөр гэсэн үг юм.

Хэн илүү өндөр эрсдэлтэй вэ?

Нас ахих тусам хөлний хурууны үе үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Түүнчлэн, эмэгтэйчүүд эрчүүдээс илүү өвдөлт мэдрэх магадлал өндөр байдаг, ялангуяа тэдний өмсдөг гутлын төрлөөс шалтгаалан.

Үүнээс гадна зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь энэ эрсдэлийг нэмэгдүүлж болзошгүй:

• Үе мөчний үрэвсэл
• Архидалт
• Чихрийн шижин
• Шаркот-Мари-Тут өвчин нь гар, хөлний мэдрэлийг гэмтээдэг өвчин юм.

Эмчилгээний аргууд юу вэ?

Хамгийн гол нь үүнд эмчилгээ байдаг. Таны эмч таны нөхцөл байдалд үндэслэн хамгийн тохиромжтой эмчилгээг санал болгоно.

Мэс заслын бус эмчилгээ

Эхний шатанд мэс засал хийх шаардлагагүй. Иймэрхүү энгийн зүйлс нь тайвшралыг өгч чадна.

• Өргөн гутал: Хамгийн урт хурууны урд хагас инчээс багагүй зайтай өргөн, зөөлөн гутал өмс.
• Тусгай дэвсгэр эсвэл оруулга: Эдгээрийг хөлийн хурууг тэгшлэх, өвдөлтийг бууруулахад туслах зорилгоор гутлын дотор байрлуулдаг.
• Тусгай дасгалууд: Хурууны булчинг бэхжүүлж, сунгадаг дасгалууд нь тайвшралыг өгдөг.
• Наах эсвэл бэхлэх: Хуруугаа шулуун байлгаж, хажуугийн хуруундаа наах эсвэл тусгай хэрэгсэл (бэхэлгээ) зүүх.
• Мөс түрхэх: Өвдөлт болон хавдар үүссэн үед алчууранд ороосон мөсөн уутыг 15-20 минут орчим тавина.
• Өвчин намдаагч: Та эмчийн зөвлөгөөний дагуу ибупрофен зэрэг өвчин намдаагч (NSAID) ууж болно.
• Стероидын тарилга: Хэрэв өвдөлт, хавдар хүчтэй байвал эмч тань үе мөчинд тариа хийж болно.

Мэс засал

Хэрэв таны хөлийн хуруу маш хүчтэй, өвдөлт нь тэсвэрлэхийн аргагүй, хөлийн хуруу бүрэн хатуурсан, эсвэл ил шарх үүсгэсэн бол эмч танд мэс засал хийхийг санал болгож магадгүй. Мэс заслын хэд хэдэн төрөл байдаг:

• Үе мөчний мэс засал: Хурууг шулуун болгохын тулд хурууны үзүүрийн ясны нэг хэсгийг авна.
• Үе мөчний мэс засал: Нугарсан үеийг бүрэн авч, эдгэртэл хурууг шулуун байлгахын тулд утас оруулна.
• Шөрмөс шилжүүлэх: Хурууг тэгшлэхэд туслахын тулд хурууны доод хэсгийн шөрмөсийг хурууны дээд хэсэгт холбоно.

Мэс заслын дараа та эмчийн зааврыг яг таг дагаж мөрдөх ёстой. Та ихэвчлэн тусгай гутал эсвэл гутал өмсөх шаардлагатай байдаг. Хэсэг хугацааны дараа физик эмчилгээг мөн зөвлөж болно.

Гэртээ хийж болох энгийн дасгалууд

Эдгээр дасгалууд нь хөлний булчинг бэхжүүлж, хөлийн хурууны нөхцөл байдлыг хянахад тусална.

1. Хөлийн хуруугаа мушгих: Алчуурыг шалан дээр тавиад, сандал дээр суугаад хөлийнхөө хуруугаар мушгихыг хичээгээрэй. Та мөн үүнийг жижиг гантиг ашиглан хийж болно.

2. Хөлийн хурууны сунгалт:Сандал дээр суугаад, нугалсан хуруугаа гараараа атгаад шагай руугаа зөөлөн тат. 15-30 секунд орчим бариад дараа нь тавь. Үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хий.

3. Хөлийн хуруугаа өргөх: Босоод, ширээ гэх мэт зүйлээс барьж, тэнцвэрээ хадгалж, хөлийн хуруугаа өргөж 10 орчим секунд барина. Ойролцоогоор таван удаа давтана.

Үүнийг үл тоомсорловол юу тохиолдож болох вэ?

Хэрэв алхны хурууг эмчлэхгүй орхивол бусад асуудал үүсч болно.

• Барзгар арьс (эрдэнэ шиш, эрдэнэ шиш) нэмэгдэх.
• Хуруун дээр хагарч, халдвар авч болзошгүй нээлттэй шарх.
• Хөлний шингэнээр дүүрсэн уутны үрэвсэл (бурсит).
• Хөлийн шөрмөсний үрэвсэл.

Алхны үений үений ясны сийрэгжилт, хөлийн хурууны үений ясны сийрэгжилт, хөлийн хурууны үений ясны сийрэгжилт, хөлний өвдөлт, гутал, ясны өвчин, физик эмчилгээ