Бидний уудаг ус, иддэг хоолонд харагдахгүй хор байж болох уу? Хүнцлийн талаар ярилцъя.

Бидний уудаг ус болон өдөр бүр иддэг хоолонд нүдэнд үл үзэгдэх, амтгүй, үнэргүй аюултай зүйл нуугдаж байж магадгүй гэж та бодож байсан уу? Үнэхээр тийм байж болох юм. Хүнцэл гэдэг нь энэ юм. Та энэ нэрийг сонин, телевизээр сонссон байх. Гэхдээ үнэндээ бид бүгдийн хувьд энэ нь бидний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болохыг мэдэж байх нь маш чухал юм. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар таны ойлгож чадах байдлаар ярилцъя.

Хүнцэл гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, хүнцэл бол манай гаригийн хөрс, чулуулагт байгалийн жамаар байдаг химийн элемент юм. Яг л төмөр , кальцитай адил. Гэхдээ асуудал нь хүнцэл нь бидний биед хортой юм. Энэ нь галт уулын дэлбэрэлт, дэлхийн доторх болон зарим үйлдвэрлэлийн хаягдлаас хүрээлэн буй орчинд нэмэгддэг.

Хүнцэл нь хоёр үндсэн хэлбэрээр байдаг.

1. Органик хүнцэл: Энэ нь хүнцэл нь нүүрстөрөгчийн элементтэй нэгддэг. Энэ нь ихэвчлэн ургамал, амьтны эдэд байдаг. Энэ нь бусад төрлөөс арай бага хортой .

2. Органик бус хүнцэл : Энэ бол хамгийн аюултай бөгөөд хортой төрөл юм. Энэ нь ундны ус , хөрсийг ихэвчлэн бохирдуулдаг. Энэ төрөл нь үйлдвэрүүд болон даралттай боловсруулсан модноос хүрээлэн буй орчинд ялгардаг.

Бид "хүнцэлийн хордлого "-ын талаар ярихдаа голчлон органик бус хүнцэл хэрэглэхийг хэлж байна.

Энэ нь бидний биед хэрхэн нэвтэрдэг вэ?

Хүнцэл бидний биед орох хэд хэдэн үндсэн арга зам байдаг. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) хүртэл хүнцэлээр гүний усны бохирдол нь дэлхийн хамгийн ноцтой нийгмийн эрүүл мэндийн асуудал гэж мэдэгджээ.

• Ундны усаар дамжуулан: Энэ бол гол бөгөөд хамгийн аюултай арга юм. Олон хүний, ялангуяа манайх шиг орнуудын хэрэглэдэг худгийн ус нь зарим газарт хөрсөнд байдаг хүнцэлээр бохирдсон байж болзошгүй. Хүнцэл нь амт, өнгө, үнэргүй тул энэ хор усанд байгаа эсэхийг шалгахгүйгээр мэдэх боломжгүй юм.
• Хоол хүнснээс:Хөрсөнд агуулагдах хүнцэл нь ургамалд шингэдэг. Энэ нь зарим хүнс, ялангуяа будаа дахь хүнцлийн түвшинг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Зарим загас , шувууны аж ахуй, мөөг нь хүнцэл агуулсан байж болзошгүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь байгалийн үйл явц тул хүнснээс хүнцлийг бүрэн арилгах боломжгүй юм.
• Амьсгалах замаар: Хүнцэл нь тоос шороо эсвэл түүнийг агуулсан утаагаар (жишээлбэл, зарим үйлдвэрээс гарсан) амьсгалах замаар залгигдаж болно.

Хүнцлийн хордлогын шинж тэмдэг юу вэ?

Үүний шинж тэмдгүүд нь хүнцэл шингэсэн хэмжээ болон үргэлжлэх хугацаанаас хамааран харилцан адилгүй байдаг. Тэдгээрийг хоёр ангилалд хувааж болно: нэг дор их хэмжээгээр уухад үүсдэг цочмог хордлого, тодорхой хугацаанд бага хэмжээгээр уухад үүсдэг архаг хордлого.

Эрүүл мэндэд үзүүлэх урт хугацааны нөлөө юу вэ?

Энэ бол бидний хамгийн их анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй зүйл юм. Хүнцэлд удаан хугацаагаар өртөх нь эрүүл мэндэд маш ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй.

• Хорт хавдар: Органик бус хүнцэл нь сайн тогтоогдсон хорт хавдар үүсгэгч бодис юм. Энэ нь арьсны хорт хавдар, уушгины хорт хавдар, давсагны хорт хавдар, бөөрний хорт хавдар, элэгний хорт хавдрын гол шалтгаан болдог.
• Чихрийн шижин: Судалгаагаар хүнцэл хэрэглэх болон чихрийн шижин зэрэг бодисын солилцооны эмгэгийн хооронд холбоо байгааг тогтоосон.
• Зүрхний өвчин: Энэ нь зүрхний үйл ажиллагаанд нөлөөлж, цусны даралт ихсэх болон бусад зүрхний өвчин үүсгэдэг.
• Хүүхдэд үзүүлэх нөлөө: Бага байхдаа хүнцэлд өртсөн хүүхдүүд насанд хүрсэн хойноо янз бүрийн өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг. Эдгээр нөлөө нь өртөлт зогссоноос хойш олон жилийн турш үргэлжилж болно.

Оношлогоо, эмчилгээний талаар мэдэж авцгаая.

Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл эсвэл хүнцлийн хордлого сэжиглэж байвал эмчид хандах хэрэгтэй. Эмч танаас шинж тэмдгийн талаар асууж, шаардлагатай бол таны бие дэх хүнцлийн түвшинг шалгах шинжилгээ өгөх болно.

• Шээсний шинжилгээ
• Цусны шинжилгээ
• Хумс болон үсний шинжилгээ

Эмчилгээний тухайд гэвэл хүнцлийн хордлогыг эмчлэх ганц, үр дүнтэй "эмчилгээ" одоог хүртэл байхгүй байна. Хамгийн сайн хийх зүйл бол хүнцэл залгихаас зайлсхийх явдал юм.

Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд, ялангуяа цочмог хордлогын үед хүнцлийг биеэс зайлуулахын тулд "хеляцийн эмчилгээ" гэж нэрлэгддэг эмчилгээг хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь гаж нөлөөтэй байж болох тул зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийдэг.

Үүнээс гадна, зарим судалгаагаар фолийн хүчил аминдэмийг өдөр бүр уух нь удаан хугацааны турш хүнцэлд өртсөн хүмүүсийн цусан дахь хүнцлийн түвшинг тодорхой хэмжээгээр бууруулж чаддаг болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч эдгээр зүйлсийн аль нэгийг хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

Хүнцэлээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?

Урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс мянга дахин дээр. Тэгэхээр бид энэ үл үзэгдэх дайснаас хэрхэн өөрсдийгөө хамгаалах вэ?

• Худгийн усаа шинжлээрэй: Хэрэв та худгийн ус хэрэглэдэг бол хүнцэл болон бусад хүнд металлын шинжилгээг тогтмол хийлгэх нь чухал юм. Та үүнийг орон нутгийнхаа Нийгмийн эрүүл мэндийн байцаагч (НЭМБ) эсвэл холбогдох засгийн газрын агентлагтай холбоо барьж хийж болно.
• Усны шүүлтүүр: Ердийн ахуйн усны шүүлтүүр хүнцлийг зайлуулж чадахгүй гэдгийг санаарай. Хүнцлийг зайлуулах зориулалттай тусгай шүүлтүүр (жишээ нь урвуу осмос, идэвхжүүлсэн хөнгөн цагааны исэл) шаардлагатай.
• Хоолны дэглэм: Нэг төрлийн хоол хүнсээр, ялангуяа нэг бүс нутгийн будаагаар хязгаарлагдахын оронд олон төрлийн хоол хүнсээр тэнцвэртэй хооллоорой.
• Ажлын байрны аюулгүй байдал: Хэрэв та хүнцэлд өртөж болзошгүй салбарт (жишээлбэл, уул уурхай, хөдөө аж ахуйн химийн бодис) ажилладаг бол байгууллагынхаа аюулгүй ажиллагааны журмыг дагаж мөрдөөрэй.