तुमचे मन एकाग्र नाही का? तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणे कठीण जाते का? चला, बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (BPD) बद्दल बोलूया.

तुम्हाला कधीकधी असे वाटते का की तुम्ही तुमच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवू शकत नाही आणि गोष्टी वेगाने तुमच्यासमोर येत आहेत? किंवा तुम्ही अशा कोणाला ओळखता का ज्यांचा मूड अचानक बदलतो आणि त्यामुळे अनेकदा इतरांसोबतच्या त्यांच्या नात्यांमध्ये अडथळा येतो? कदाचित या भावनांमागील मूळ कारण ती मानसिक स्थिती आहे ज्याबद्दल आपण आज बोलणार आहोत. याला बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (BPD) म्हणतात.

हा तथाकथित बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (BPD) म्हणजे काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (BPD) ही एक मानसिक आरोग्य स्थिती आहे, जिचे वैशिष्ट्य म्हणजे मनःस्थितीत होणारे तीव्र चढउतार , आंतरवैयक्तिक संबंधांमधील अस्थिरता आणि आवेगशीलता .

BPD असलेल्या लोकांना सोडून जाण्याची तीव्र भीती असते. त्यांना त्यांच्या भावनांवर, विशेषतः रागावर नियंत्रण ठेवण्यातही अडचण येते. ते अविचारीपणे, कधीकधी धोकादायकपणेही वागू शकतात (उदाहरणार्थ, बेदरकारपणे गाडी चालवणे, स्वतःला इजा करण्याची धमकी देणे) . या सर्व वर्तनांमुळे त्यांना इतरांशी चांगले संबंध टिकवून ठेवणे कठीण होऊ शकते.

बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्व विकार हा 'क्लस्टर बी' नावाच्या व्यक्तिमत्व विकाराचा एक प्रकार आहे. या 'क्लस्टर बी' व्यक्तिमत्व विकाराचे वैशिष्ट्य म्हणजे नाट्यमय, अनेकदा विचित्र वर्तनाची पद्धत. व्यक्तिमत्व विकार म्हणजे दीर्घकाळ टिकणाऱ्या, अकार्यक्षम वर्तनाच्या पद्धती आहेत, ज्या दैनंदिन कार्यात अडथळा आणतात . हे वर्तन बदलणे कठीण असते, ते सर्वव्यापी असते आणि त्यामुळे सामाजिक समस्या व मानसिक त्रास होऊ शकतो.

बऱ्याचदा, BPD असलेल्या लोकांना आपल्याला हा आजार आहे हेच माहीत नसते, आणि ते इतरांशी अधिक निरोगी पद्धतीने वागू आणि संबंध ठेवू शकतात याची त्यांना जाणीवही नसते.

या दोन स्थितींना बीपीडी आणि बायपोलर डिसऑर्डर म्हणतात का?

हो, या दोन्हींमध्ये स्पष्ट फरक आहे. बायपोलर डिसऑर्डरमध्ये देखील मनःस्थिती आणि वर्तनात मोठे बदल होत असले तरी, तो बीपीडीपेक्षा वेगळा आहे.

BPD मध्ये, तीव्र तणावाच्या वेळी, विशेषतः इतरांशी व्यवहार करताना, मनःस्थिती आणि वर्तन वेगाने व अचानक बदलू शकते. बायपोलर डिसऑर्डरमध्ये, मनःस्थिती अधिक काळ टिकून राहते आणि बाह्य घटनांना तितक्या लवकर प्रतिसाद दिला जात नाही. बायपोलर डिसऑर्डर असलेल्या लोकांच्या ऊर्जेत आणि कार्यक्षमतेत मोठे चढ-उतार होतात, जे BPD असलेल्या लोकांपेक्षा वेगळे असते.

या परिस्थितीचा सर्वाधिक परिणाम कोणावर होतो?

अनेक व्यक्तिमत्व विकार पौगंडावस्थेत सुरू होतात, जेव्हा तुमचे व्यक्तिमत्व अजूनही विकसित होत असते आणि परिपक्व होत असते.त्यामुळे, बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरचे निदान झालेले बहुतेक लोक १८ वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे असतात.

जरी कोणालाही बीपीडी होऊ शकतो, तरी तुमच्या कुटुंबातील कोणाला बीपीडी असल्यास (बीपीडीचा कौटुंबिक इतिहास) तुम्हाला तो होण्याची शक्यता जास्त असते. ज्या लोकांना चिंता, नैराश्य किंवा खाण्याचे विकार यांसारख्या इतर मानसिक आरोग्य समस्या आहेत, त्यांच्यासाठीही हा धोका अधिक असतो.

BPD चे निदान झालेल्या लोकांपैकी सुमारे ७५% महिला असतात , परंतु संशोधनातून असे दिसून येते की पुरुषांनाही या स्थितीचा त्रास होऊ शकतो. तथापि, त्यांना पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) किंवा नैराश्य असल्याचे चुकीचे निदान केले जाऊ शकते.

ही स्थिती किती सामान्य आहे?

बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर ही एक तुलनेने दुर्मिळ स्थिती असून, ती अमेरिकेतील प्रौढ लोकसंख्येपैकी केवळ १.४% लोकांना प्रभावित करते.

बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरची (BPD) लक्षणे कोणती आहेत?

BPD ची लक्षणे सहसा तुमच्या पौगंडावस्थेच्या उत्तरार्धात किंवा तारुण्याच्या सुरुवातीला दिसू लागतात. एखाद्या धक्कादायक घटनेमुळे किंवा तणावपूर्ण अनुभवामुळे ही लक्षणे उद्भवू शकतात किंवा वाढू शकतात.

कालांतराने, ही लक्षणे सहसा कमी होतात आणि पूर्णपणे नाहीशीही होऊ शकतात.

लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासारखी ते अत्यंत गंभीर असू शकतात. तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे एकत्रितपणे दिसू शकतात:

• सोडून जाण्याची भीती: BPD असलेल्या लोकांना एकटे असताना अस्वस्थ वाटणे सामान्य आहे. जेव्हा त्यांना सोडून दिल्यासारखे किंवा दुर्लक्षित केल्यासारखे वाटते, तेव्हा त्यांना प्रचंड भीती किंवा राग येऊ शकतो. ते आपल्या प्रियजनांना शोधून त्यांना सोडून जाण्यापासून थांबवण्याचा प्रयत्न करू शकतात. किंवा, नाकारले जाण्याच्या भीतीने, कोणी जास्त जवळ येण्याआधीच ते त्याला दूर ढकलू शकतात. कल्पना करा की तुमचा एक मित्र आहे, जो तुम्ही मेसेजला उत्तर द्यायला थोडा उशीर केल्यावर नाराज होतो आणि म्हणतो, "तू मला सोडून गेलास."
• अस्थिर, तीव्र नातेसंबंध: BPD असलेल्या व्यक्तींना निरोगी वैयक्तिक नातेसंबंध टिकवून ठेवण्यात आव्हान असते, कारण ते इतरांबद्दलचा आपला विचार अचानक आणि नाट्यमयरित्या बदलू शकतात. ते एका क्षणी एखाद्याला देवाप्रमाणे वागवू शकतात आणि पुढच्याच क्षणी त्याला निरुपयोगी समजू शकतात. याच्या उलटही होऊ शकते. त्यांची मैत्री, विवाह आणि कुटुंबासोबतचे नातेसंबंध अनेकदा गोंधळलेले आणि अस्थिर असतात.
• अस्थिर आत्म-प्रतिमा किंवा आत्मभान:BPD असलेल्या लोकांची स्वतःबद्दलची प्रतिमा अनेकदा विकृत आणि अस्पष्ट असते. त्यांना अनेकदा अपराधी आणि लज्जित वाटते, आणि ते स्वतःला 'वाईट' समजतात. ते अचानकपणे आपली स्वतःबद्दलची प्रतिमा मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात, जसे की त्यांची ध्येये, मते, नोकरी आणि मित्र बदलणे. ते स्वतःच्या विकासातही अडथळा आणू शकतात. उदाहरणार्थ, ते परीक्षेत 'नापास' होण्यासाठी, नातेसंबंध बिघडवण्यासाठी किंवा नोकरीवरून काढून टाकले जाण्यासाठी प्रयत्न करू शकतात.
• मनःस्थितीत झटपट बदल: बीपीडी असलेल्या व्यक्तींना इतरांबद्दल, स्वतःबद्दल आणि सभोवतालच्या जगाबद्दल वाटणाऱ्या भावनांमध्ये अचानक बदल जाणवू शकतात. राग, भीती, चिंता, द्वेष, दुःख आणि प्रेम यांसारख्या अतार्किक भावना वेगाने आणि अचानक बदलू शकतात. हे बदल सहसा फक्त काही तास टिकतात, क्वचितच काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकतात.
• आवेगी आणि धोकादायक वर्तन: आवेगपूर्ण वाहन चालवणे, भांडणे, जुगार खेळणे, अमली पदार्थांचे सेवन, अति खाणे आणि/किंवा असुरक्षित लैंगिक क्रियाकलाप हे BPD असलेल्या लोकांमध्ये सामान्यपणे आढळतात.
• वारंवार स्वतःला इजा पोहोचवणे किंवा आत्मघातकी वर्तन: बीपीडी (BPD) असलेल्या व्यक्ती स्वतःला कापू शकतात, जाळू शकतात किंवा इजा पोहोचवू शकतात, किंवा तसे करण्याची धमकी देऊ शकतात. त्यांना आत्महत्येचे विचारही येऊ शकतात. जेव्हा कोणी त्यांना नाकारते, त्यांना एकटेपणा जाणवतो, किंवा त्यांची काळजी घेणारी व्यक्ती किंवा प्रिय व्यक्ती त्यांच्याकडून निराश होते, तेव्हा अनेकदा असे स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे वर्तन घडते.
• सतत रिकामेपणाची भावना: BPD असलेल्या अनेक लोकांना दुःखी, कंटाळलेले, अपूर्ण आणि "रिकामे" वाटते. निरर्थकतेची आणि आत्म-तिरस्काराची भावना देखील सामान्यपणे आढळते.
• राग नियंत्रणातील समस्या: BPD असलेल्या लोकांना आपला राग नियंत्रित करणे कठीण जाते आणि त्यांना खूप राग येतो. ते आपला राग कठोर विनोद, कठोर शब्द किंवा सतत ओरडणे आणि शिवीगाळ करण्याद्वारे व्यक्त करू शकतात. अशा प्रसंगांनंतर, त्यांना लाज आणि अपराधीपणाची भावना येऊ शकते.
• तात्पुरते संशयग्रस्त विचार: कधीकधी तुम्हाला विच्छेदनजन्य अनुभव, संशयग्रस्त विचार येऊ शकतात आणि कधीकधी तुम्हाला अस्तित्वात नसलेल्या गोष्टी दिसू किंवा ऐकू येऊ शकतात (भ्रम). हे सहसा तेव्हा घडते जेव्हा तुम्ही खूप तणावाखाली असता, विशेषतः जेव्हा तुम्हाला सोडून दिले जाण्याची भीती वाटते. ही लक्षणे तात्पुरती असतात आणि सहसा त्यांना एक वेगळा आजार मानण्याइतकी गंभीर नसतात.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या प्रत्येकामध्ये ही सर्व लक्षणे आढळत नाहीत. लक्षणांची तीव्रता, ती किती वेळा उद्भवतात आणि किती काळ टिकतात, हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळे असते.

याची कारणे काय असू शकतात?

डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की अनेक घटकांच्या एकत्रित परिणामामुळे बीपीडी (BPD) विकसित होते. त्यातील प्रमुख घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• बालपणीचा छळ आणि आघात: बीपीडी असलेल्या सुमारे ७०% व्यक्तींनी लहानपणी लैंगिक, भावनिक किंवा शारीरिक छळ अनुभवलेला असतो. आईपासून विभक्त होणे, आईसोबतचे वाईट संबंध, कुटुंबातील अयोग्य मर्यादा आणि पालकांचे अमली पदार्थांचे व्यसन यांचाही बीपीडीशी संबंध आहे.
• आनुवंशिकता: अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर कुटुंबांमध्ये आढळतो. जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला BPD असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते, पण तुम्हाला तो होईलच याची खात्री नाही.
• मेंदूतील बदल: BPD असलेल्या व्यक्तींमध्ये भावना आणि वर्तन नियंत्रित करणारे मेंदूचे भाग एकमेकांशी योग्य प्रकारे संवाद साधत नाहीत. या समस्या त्यांच्या मेंदूच्या कार्य करण्याच्या पद्धतीवर परिणाम करतात.

ही स्थिती तुम्ही कशी ओळखाल?

बालपण आणि पौगंडावस्थेत व्यक्तिमत्त्व घडत राहत असल्यामुळे, डॉक्टर सहसा १८ वर्षांपूर्वी कोणालाही बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरचे निदान करत नाहीत. तथापि, क्वचितच, जर १८ वर्षांखालील व्यक्तीची लक्षणे खूप गंभीर असतील आणि ती किमान एक वर्षापासून दिसून येत असतील, तर त्याला/तिला बीपीडीचे निदान केले जाऊ शकते.

बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर, तसेच इतर पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर्सचे निदान करणे थोडे अवघड असू शकते, कारण पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या अनेक लोकांना त्यांच्या अशा वर्तणुकीची आणि विचार करण्याच्या पद्धतींची जाणीव नसते, ज्यामुळे इतरांना त्रास होतो.

जरी ते मदत मागत असले तरी, ते व्यक्तिमत्व विकारामुळेच नसते. त्याऐवजी, ते त्यांच्या व्यक्तिमत्व विकाराशी संबंधित समस्यांमुळे (उदा. घटस्फोट, नातेसंबंधांमधील दुरावा) निर्माण होणाऱ्या चिंता किंवा नैराश्यासारख्या परिस्थितींसाठी मदत मागत असतात.

परवानाधारक मानसिक आरोग्य व्यावसायिक – जसे की मानसोपचारतज्ज्ञ , मानसशास्त्रज्ञ किंवा क्लिनिकल सोशल वर्कर – BPD चे निदान करू शकतात. ते अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनच्या ' डायग्नोस्टिक अँड स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (DSM)' मधील BPD साठीचे निकष वापरतात.

हे करण्यासाठी, त्यांनी:

• सविस्तर मुलाखत घेतली जाते आणि लक्षणांवर चर्चा केली जाते.
• वैयक्तिक वैद्यकीय इतिहास आणि कौटुंबिक वैद्यकीय इतिहास विचारला जातो, विशेषतः मानसिक आरोग्य स्थितींबद्दल.
• मागील नोकऱ्यांबद्दल विचारणे.
• ते विचारतात की, ते त्यांच्या मनात येणाऱ्या विचारांवर नियंत्रण ठेवू शकतात का.

मानसिक आरोग्य व्यावसायिक अनेकदा त्या व्यक्तीच्या वागणुकीबद्दल आणि भूतकाळाबद्दल अधिक माहिती गोळा करण्यासाठी त्यांच्या कुटुंबीयांशी आणि मित्रांशी बोलतात.

यावर काय उपचार आहेत?

ऐतिहासिकदृष्ट्या, बीपीडीवर उपचार करणे हे एक आव्हान राहिले आहे. तथापि, नवीन, पुराव्यावर आधारित उपचारांमुळे, बीपीडी असलेल्या अनेक व्यक्तींना लक्षणांमध्ये घट, तीव्रतेत घट, कार्यक्षमतेत सुधारणा आणि जीवनमानात सुधारणा अनुभवता आली आहे.

मात्र, प्रभावी उपचारांसाठी वेळ, संयम आणि समर्पणाची गरज असते.उपचारांमध्ये मानसोपचार (संवाद उपचार), औषधोपचार किंवा दोन्हीचा समावेश असू शकतो.

जर तुम्ही खूप तणावाखाली असाल किंवा तुमच्याकडून स्वतःला किंवा इतरांना इजा पोहोचण्याचा धोका असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला थोड्या कालावधीसाठी रुग्णालयात दाखल होण्याची शिफारस करू शकतात. रुग्णालयातील तुमच्या वास्तव्यादरम्यान, तुमचे डॉक्टर तुमच्यासोबत मिळून उपचारांची योजना तयार करतील.

बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या लोकांना अनेकदा इतर मानसिक आरोग्य समस्या देखील असतात:

• मूड डिसऑर्डर (बीपीडी असलेल्या ८०% ते ९६% लोकांमध्ये)
• चिंता विकार (८८%)
• पदार्थ वापराचा विकार (64%)
• खाण्याचे विकार (५३%)
• लक्ष-कमतरता/अतिचंचलता विकार (एडीएचडी) (१०% ते ३०% दरम्यान)
• द्विध्रुवीय विकार (१५%)
• सोमॅटोफॉर्म विकार (१०%)

जर त्यांना यासारखा दुसरा आजार असेल, तर त्यावरही त्यांना उपचार घेणे आवश्यक आहे.

BPD साठी मानसोपचार

BPD वरील मुख्य उपचार म्हणजे मानसोपचार . तुमच्या विचारांमागील आणि वर्तनामागील प्रेरणा व भीती ओळखण्यास मदत करणे, तसेच इतरांशी अधिक सकारात्मक मार्गांनी संबंध जोडायला शिकण्यास मदत करणे, हे या उपचारांचे उद्दिष्ट आहे.

BPD मध्ये मदत करू शकणारे अनेक उपचार आहेत:

• द्वंद्वात्मक वर्तन थेरपी (DBT): हा उपचार प्रकार विशेषतः BPD असलेल्या लोकांसाठी तयार केलेला आहे. DBT तुम्हाला तुमच्या जीवनातील आणि तुमच्या वर्तनातील वास्तव स्वीकारण्यास, तसेच निरुपयोगी वर्तनांसहित तुमचे जीवन बदलण्यास शिकण्यास मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. ही थेरपी तुम्हाला तीव्र भावनांवर नियंत्रण ठेवण्यास, स्वतःला इजा पोहोचवणारे वर्तन कमी करण्यास आणि नातेसंबंध सुधारण्यास मदत करणारी कौशल्ये शिकवते.
• संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (CBT): ही एक संरचित, लक्ष्यित उपचार पद्धती आहे. तुमचे थेरपिस्ट किंवा मानसशास्त्रज्ञ तुम्हाला तुमचे विचार आणि भावनांकडे पाहण्यास मदत करतील. तुमचे विचार तुमच्या कृतींवर कसा परिणाम करतात हे तुम्ही शिकाल. CBT द्वारे, तुम्ही नकारात्मक विचार आणि वर्तणूक सोडून देण्यास शिकू शकता आणि अधिक आरोग्यदायी विचारसरणी व सवयी विकसित करू शकता.
• गट उपचार: हा एक प्रकारचा मनोचिकित्सा आहे. यामध्ये, लोकांचा एक गट एकत्र येतो आणि थेरपिस्ट किंवा मानसशास्त्रज्ञाच्या देखरेखीखाली आपल्या समस्या समजावून सांगतो व त्यावर चर्चा करतो. गट ​​उपचारामुळे BPD असलेल्या लोकांना इतरांशी अधिक सकारात्मकपणे संवाद साधण्यास आणि स्वतःला अधिक प्रभावीपणे व्यक्त करण्यास मदत होऊ शकते.

बीपीडीसाठी औषधे

बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरसाठी औषधोपचाराचे फायदे अस्पष्ट असल्यामुळे, डॉक्टर सहसा बीपीडीवरील मुख्य उपचार म्हणून औषधे लिहून देत नाहीत.

तथापि, काही प्रकरणांमध्ये, मानसोपचारतज्ज्ञ विशिष्ट लक्षणांवर किंवा इतर सह-अस्तित्वात असलेल्या मानसिक आरोग्य स्थितींवर उपचार करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. औषधे चिंता आणि नैराश्यावर उपचार करण्यास, मनःस्थितीतील चढउतार व्यवस्थापित करण्यास किंवा आवेगपूर्ण वर्तनावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकतात. अँटीसायकोटिक/न्यूरोलेप्टिक औषधे बीपीडी असलेल्या काही लोकांना मदत करतात.

या आजाराचा पुढील अंदाज काय आहे?

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, वयानुसार बीपीडीची लक्षणे हळूहळू सुधारतात. काही लोकांची लक्षणे वयाच्या चाळीशीपर्यंत नाहीशी होतात. योग्य उपचाराने, बीपीडी असलेले अनेक लोक आपली लक्षणे नियंत्रणात आणायला शिकतात आणि आपले जीवनमान सुधारतात.

उपचार न केल्यास – किंवा उपचार अयशस्वी झाल्यास – बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या व्यक्तींना खालील गोष्टींचा धोका वाढतो:

• पदार्थ सेवन विकार आणि मद्यपान विकार.
• नैराश्य.
• स्वतःला इजा पोहोचवणे.
• आत्महत्या.

सर्वसामान्य लोकांच्या तुलनेत बीपीडी असलेल्या व्यक्तींमध्ये आत्महत्येचा धोका ४० पटींनी जास्त असतो. बीपीडी असलेल्या ८% ते १०% व्यक्ती आत्महत्या करतात.

उपचार न घेतलेल्या BPD असलेल्या अनेक व्यक्तींचे वैयक्तिक नातेसंबंध अस्थिर आणि गोंधळलेले असतात, आणि त्यांना नोकरी टिकवून ठेवण्यात अडचण येते. त्यांना घटस्फोट, कुटुंबापासून दुरावा आणि मैत्री तुटण्याचा धोका अधिक असतो. कायदेशीर आणि आर्थिक समस्या देखील सामान्यपणे आढळतात.

ही परिस्थिती टाळता येऊ शकते का?

दुर्दैवाने, बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरला प्रतिबंध करण्याचा कोणताही मार्ग नाही.

BPD अनेकदा कुटुंबांमध्ये आढळून येते, म्हणजेच जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला BPD असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते. या विकाराची लक्षणे कशी ओळखावीत याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा, जेणेकरून तुम्हाला शक्य तितक्या लवकर उपचार मिळू शकतील.

तुम्ही BPD असलेल्या व्यक्तीला कशी मदत करू शकता?

जर तुम्ही बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डरने ग्रस्त असलेल्या कोणाला ओळखत असाल, तर तुम्ही त्यांना खालीलप्रमाणे मदत करू शकता:

• तुमची प्रिय व्यक्ती कोणत्या परिस्थितीतून जात आहे हे समजून घेण्यासाठी, BPD बद्दल जाणून घेण्यासाठी वेळ काढा.
• तुमच्या प्रिय व्यक्तीला BPD वरील उपचार घेण्यास प्रोत्साहित करा. तुम्ही नातेवाईक असाल तर, कौटुंबिक थेरपीबद्दल चौकशी करा.
• भावनिक आधार, समज आणि संयम द्या. बीपीडी असलेल्या व्यक्तींसाठी बदल कठीण आणि भीतीदायक असू शकतो. तथापि, उपचाराने त्यांची लक्षणे कालांतराने सुधारू शकतात.
• जर तुम्हाला तणाव जाणवत असेल किंवा चिंता किंवा नैराश्यासारख्या मानसिक आजाराची लक्षणे दिसत असतील, तर थेरपी घेण्याचा विचार करा. तुमच्या जवळच्या व्यक्तीव्यतिरिक्त इतर कोणालातरी तुमचा थेरपिस्ट म्हणून निवडा.

सर्वसामान्य लोकांच्या तुलनेत BPD असलेल्या व्यक्तींमध्ये स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे आणि आत्मघातकी वर्तनाचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या जास्त असते.

BPD असलेल्या ज्या व्यक्तींना स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे किंवा आत्महत्येचा प्रयत्न करण्याचे विचार येत असतील, त्यांना त्वरित मदतीची गरज असते.

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला तात्काळ त्रास होत असेल किंवा स्वतःला इजा पोहोचवण्याचा विचार येत असेल, तर 1926 (श्रीलंकेची आत्महत्या प्रतिबंधक हॉटलाइन) वर कॉल करा.

लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट (मुख्य संदेश)

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (BPD) ही एक आयुष्यभर टिकणारी मानसिक आरोग्य समस्या आहे. तथापि, औषधोपचार आणि समुपदेशन यांसारखे दीर्घकालीन, सातत्यपूर्ण उपचार तुम्हाला तुमची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतात. तुमच्या उपचार योजनेचा आणि लक्षणांचा आढावा घेण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा टीमला नियमितपणे भेटणे महत्त्वाचे आहे. हे जाणून घ्या की तुमचे डॉक्टर आणि प्रियजन तुम्हाला पाठिंबा देण्यासाठी आहेत.

बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेल्या व्यक्तींचे कुटुंबीय आणि प्रियजन अनेकदा तणाव, नैराश्य, दुःख आणि एकाकीपणा अनुभवतात. आपल्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे आणि तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असल्यास मदत घेणे महत्त्वाचे आहे.

बीपीडी , बॉर्डरलाइन पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर, मानसिक आरोग्य, व्यक्तिमत्व विकार, भावनिक नियमन, नातेसंबंधातील समस्या, वर्तणुकीच्या समस्या