चला, हाताने आणि हवेतून पसरणाऱ्या आजारांबद्दल जाणून घेऊया? (थेट संपर्क आणि हवेतून पसरणारे आजार)

आपल्या सर्वांच्या सभोवताली जंतू असतात. केवळ हवा, पाणी, मातीमध्येच नव्हे, तर आपल्या शरीरावरही. जरी यापैकी बहुतेक जंतू निरुपद्रवी असले तरी, काही जंतू आपल्या शरीरात प्रवेश करून आपल्याला आजारी पाडू शकतात. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, कोणताही आजार होण्यासाठी तीन मुख्य गोष्टींची पूर्तता होणे आवश्यक असते. पहिली गोष्ट म्हणजे जंतूंचे वास्तव्य असलेले ठिकाण . हे ठिकाण दाराची कडी किंवा टेबलासारखे असू शकते. दुसरी गोष्ट म्हणजे संसर्ग होण्याची शक्यता असलेली व्यक्ती . म्हणजेच, अशी व्यक्ती जिने आवश्यक लसीकरण केलेले नाही आणि जिची प्रतिकारशक्ती कमी आहे. तिसरी गोष्ट म्हणजे त्या व्यक्तीपर्यंत जंतू पोहोचण्याचा मार्ग (प्रसार) . आज आपण प्रसाराच्या याच दोन मुख्य मार्गांबद्दल बोलणार आहोत.

थेट संपर्कामुळे होणारा आजार म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आजार पसरण्याचा हा सर्वात सामान्य मार्ग आहे. म्हणजेच, आजारी व्यक्तीच्या शरीराचा निरोगी व्यक्तीच्या शरीराशी थेट संपर्क आल्याने जंतू पसरतात. कल्पना करा, तुम्ही मित्राशी हस्तांदोलन करता किंवा कोणालातरी मिठी मारता. अशा परिस्थितीत, आजारी पडण्याची शक्यता जास्त असते.

या प्रकारे संपर्कातून त्वचेचे आजार, तोंडाचे आणि डोळ्यांचे संक्रमण, पोटाचे विकार (पचनसंस्थेचे आजार) आणि रक्ताद्वारे पसरणारे संसर्ग पसरू शकतात.

कधीकधी हे अप्रत्यक्ष असू शकते (अप्रत्यक्ष ईसीटी संपर्क) . म्हणजेच, आजारी व्यक्तीने वापरलेल्या वस्तूंमार्फत. उदाहरणार्थ, बसमधील एखादी तार, शौचालयातील दरवाजाची मूठ, किंवा दुसऱ्या कोणी वापरलेला कप किंवा कंगवा यांमुळेही आजार पसरू शकतो.

संपर्काने पसरणारे काही सामान्य आजार

• खरुज: हा आजार आमच्या देशात खूप सामान्य आहे.
• डोक्यातील उवा: विशेषतः शाळेत जाणाऱ्या मुलांमध्ये सामान्यपणे आढळतात.
• गजकर्ण : त्वचेचा एक बुरशीजन्य संसर्ग.
• इम्पेटिगो: त्वचेचा जिवाणूजन्य संसर्ग.
• नोरोव्हायरस: एक विषाणू ज्यामुळे अतिसार आणि उलट्या होतात.

संपर्कातून पसरणाऱ्या आजारांपासून तुम्ही स्वतःचे संरक्षण कसे करू शकता?

या अतिशय सोप्या, पण खूप महत्त्वाच्या सवयी आहेत. जर आपण त्यांचे पालन केले, तर आपण अनेक आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण करू शकतो.

• आपले हात वारंवार धुवा: नेहमी आपले हात साबण आणि पाण्याने किमान २० सेकंदांसाठी पूर्णपणे धुवा, जसे की जेवण्यापूर्वी, शौचालयाचा वापर केल्यानंतर, प्रवासावरून घरी परतल्यावर आणि प्राण्यांना स्पर्श केल्यानंतर. साबण आणि पाणी उपलब्ध नसल्यास, अल्कोहोल-आधारित हँड सॅनिटायझर वापरा.
• हातांनी चेहऱ्याला स्पर्श करणे थांबवा: आपण अनेकदा नकळतपणे आपल्या हातांनी डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करतो. यामुळे शरीरात सहजपणे जंतूंचा प्रवेश होऊ शकतो. म्हणून ही सवय मोडण्याचा प्रयत्न करा.
• वैयक्तिक वस्तू इतरांसोबत शेअर करू नका: रेझर, टूथब्रश, कंगवा, मेकअपची उत्पादने किंवा टॉवेल यांसारख्या वस्तू इतरांसोबत कधीही शेअर करू नका.
• स्वच्छ ठेवा: दाराची कडी, लाईटची बटणे आणि फोन यांसारख्या वारंवार स्पर्श केल्या जाणाऱ्या पृष्ठभागांना जंतुनाशकाने स्वच्छ करा.
• सुरक्षित लैंगिक संबंध ठेवा : नेहमी कंडोमचा योग्य वापर करा. याबद्दल अधिक माहितीसाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• लसीकरण करून घ्या: सर्व लसी आणि बूस्टर डोस वेळेवर घेणे हा संसर्गजन्य रोगांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

हवेतून पसरणारा आजार म्हणजे काय?

यामध्ये अशा आजारांचा समावेश होतो जे संक्रमित व्यक्तीच्या श्वास सोडताना, बोलताना, खोकताना किंवा शिंकताना हवेत सोडल्या जाणाऱ्या जंतूंच्या सूक्ष्म कणांमुळे पसरतात. तुम्ही संक्रमित व्यक्तीच्या अगदी जवळ असण्याची गरज नाही. काही जंतू तासन्तास हवेत राहू शकतात आणि लांबचा प्रवास करू शकतात.

हवेतील कण आणि थेंब यांच्यातील फरक

जरी दोन्ही हवेतून पसरणारे असले तरी, त्या दोन्हींमध्ये स्पष्ट फरक आहेत. हे समजून घेतल्यास आजारापासून स्वतःचे संरक्षण करणे सोपे जाते.

हवेतून पसरणारे काही सामान्य आजार

• सामान्य सर्दी
• कोविड-१९ (COVID-19)
• इन्फ्लूएंझा/फ्लू
• डांग्या खोकला/पर्टुसिस
• गोवर
• कांजिण्या

हवेतून पसरणाऱ्या आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

• सुरक्षित अंतर ठेवा: जर तुम्ही आजारी असाल, किंवा कोणी आजारी असलेल्या ठिकाणी जाणार असाल, तर इतर लोकांपासून दूर राहा.
• आपले तोंड आणि नाक झाका: खोकताना किंवा शिंकताना, आपले तोंड आणि नाक रुमालाने किंवा वाकलेल्या कोपराने झाका. त्यानंतर तो रुमाल कचरापेटीत टाका आणि आपले हात धुवा.
• हवा खेळती ठेवा: घरात आणि कार्यालयात खिडक्या व दारे उघडी ठेवा, जेणेकरून हवेचा चांगला संचार होईल. यामुळे घरामध्ये जमा होणाऱ्या जंतूंचे प्रमाण कमी होईल.
• लसीकरण करून घ्या: यापैकी अनेक आजारांवर अत्यंत प्रभावी लसी उपलब्ध आहेत. योग्य वयात आणि वेळेवर या लसी घेतल्याने तुमचे आणि समाजाचे संरक्षण होईल.

याबद्दल तुम्हाला पडू शकणारे काही सामान्य प्रश्न

एकाच आजाराचा प्रसार संपर्क आणि हवा या दोन्हीद्वारे होऊ शकतो का?

हो, तुम्ही करू शकता. उदाहरणार्थ, इन्फ्लूएंझा आणि गोवर घ्या. जेव्हा एखादी संक्रमित व्यक्ती खोकते किंवा बोलते, तेव्हा तो विषाणू श्वासावाटे हवेत पसरतो आणि नंतर तो आत घेतल्याने त्याचा प्रसार होऊ शकतो. तसेच, विषाणूने दूषित झालेल्या पृष्ठभागाला स्पर्श करून आणि नंतर त्याच हाताने आपल्या नाकाला किंवा तोंडाला स्पर्श केल्यानेही त्याचा प्रसार होऊ शकतो.

लसी या आजारांपासून संरक्षण देऊ शकतात का?

नक्कीच हो. लस आपल्या शरीराला एका विशिष्ट रोगजंतूशी लढायला शिकवते. जेव्हा आपण लस घेतो, तेव्हा आपले शरीर त्या रोगजंतूला ओळखते आणि त्याच्याविरुद्ध प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) तयार करते. मग, जर तो रोगजंतू खरोखरच शरीरात शिरला, तर ही प्रतिपिंडे त्याच्यावर हल्ला करतात आणि आपल्याला आजारी पडण्यापासून वाचवतात.

वायू प्रदूषणामुळे होणारे आजार हे सुद्धा हवेतून पसरणाऱ्या आजारांच्या श्रेणीत येतात का?

नाही. हवेतून पसरणारे आजार म्हणजे बॅक्टेरिया आणि व्हायरससारख्या जंतूंमुळे होणारे आजार. वायू प्रदूषण, धूर आणि धुळीमुळे होणाऱ्या दम्यासारख्या आजारांचा या श्रेणीत समावेश होत नाही. ते संसर्गजन्य आजार नाहीत.