तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला कधी ना कधी एक छोटी पिवळी गोळी लिहून दिली असेल, बरोबर? ही एक अशी गोष्ट आहे जी गर्भवती मातांसाठी अनेकदा अत्यावश्यक असते. हे आहे फॉलिक ॲसिड. पण बऱ्याच लोकांना वाटते की त्याचे महत्त्व फक्त गर्भधारणेपुरतेच मर्यादित आहे. पण प्रत्यक्षात तसे नाही. आज आपण फॉलिक ॲसिड म्हणजे काय, ते आपल्या शरीरासाठी इतके महत्त्वाचे का आहे आणि त्याचा वापर करताना कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी, याबद्दल जाणून घेणार आहोत.
फॉलिक ॲसिड म्हणजे काय?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, फॉलिक ॲसिड हे
व्हिटॅमिन बी९ चे कृत्रिम रूप आहे. हे एक असे व्हिटॅमिन आहे जे आपल्या शरीरात अनेक महत्त्वाची कार्ये करते. आपल्या शरीराची कल्पना एका मोठ्या कारखान्याप्रमाणे करा. हा कारखाना सुरळीतपणे चालू ठेवण्यासाठी अनेक वेगवेगळ्या कामगारांची गरज असते. व्हिटॅमिन्स म्हणजे असेच कामगार. फॉलिक ॲसिड हा असाच एक अत्यावश्यक कामगार आहे. त्याची काही मुख्य कार्ये खालीलप्रमाणे आहेत:
- लाल रक्तपेशींची निर्मिती: फॉलिक ॲसिड लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी अत्यावश्यक आहे, ज्या आपल्या संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेतात. याच्या कमतरतेमुळे ॲनिमिया होऊ शकतो.
- मेंदूचे आरोग्य: आपल्या मेंदूच्या कार्यासाठी हे देखील खूप महत्त्वाचे आहे.
- निरोगी गर्भधारणेसाठी: गर्भधारणेच्या पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये, बाळाचा मेंदू आणि मणका विकसित होत असतो. या काळात पुरेसे फॉलिक ॲसिड घेतल्याने बाळाच्या मेंदू आणि मणक्यातील गंभीर जन्मदोष (न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट्स) टाळण्यास मदत होते. म्हणूनच डॉक्टर गर्भवती महिलांना आणि गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या महिन्यांमध्ये याची नक्कीच शिफारस करतात.
हे औषध वापरण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी
फॉलिक ॲसिड घेणे सुरू करण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना खालील परिस्थितींबद्दल नक्कीच माहिती द्यावी, कारण त्या या औषधाच्या परिणामकारकतेवर परिणाम करू शकतात.
| तुमची परिस्थिती | तुम्ही का कळवावे? |
|---|
| अल्कोहोलचे व्यसन किंवा यकृताचा सिरोसिस | अल्कोहोलमुळे शरीरातील फॉलिक ॲसिडचे शोषण कमी होते. |
| घातक ॲनिमिया किंवा व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता | (अत्यंत महत्त्वाचे) फॉलिक ॲसिड घेतल्याने व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेची लक्षणे कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, बी१२ च्या कमतरतेमुळे मज्जासंस्थेचे कायमस्वरूपी नुकसान होऊ शकते. त्यामुळे, अचूक निदान करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. |
| फॉलिक ॲसिड, इतर बी जीवनसत्त्वे, इतर औषधे, खाद्यपदार्थ किंवा संरक्षक पदार्थांची ॲलर्जी | ऍलर्जीची प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी. |
| जर तुम्ही गर्भवती असाल, गर्भधारणेचा प्रयत्न करत असाल किंवा स्तनपान करणारी आई असाल | तुमच्या आणि तुमच्या मुलासाठी योग्य मात्रा ठरवण्यासाठी डॉक्टरांना हे माहित असणे आवश्यक आहे. |
फॉलिक ॲसिडच्या गोळ्या योग्य प्रकारे कशा घ्याव्यात?
- हे औषध एका ग्लास पाण्यासोबत घ्या.
- तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली मात्रा, सांगितल्याप्रमाणेच आणि योग्य वेळी घ्या. दररोज एकाच वेळी औषध घेण्याची सवय लावणे उत्तम.
- तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय औषधे घेणे थांबवू नका.
- मुलांना द्यायचे झाल्यास, ते केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच द्यावे. याचे प्रमाण वय आणि गरजेनुसार बदलते.
अतिसेवन
जर तुम्ही चुकून या औषधाचा जास्त डोस घेतला, म्हणजेच ओव्हरडोज झाला, तर घाबरू नका आणि ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा. किंवा सल्ल्यासाठी कोलंबो नॅशनल हॉस्पिटलमधील राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राला फोन करा.
जर माझी औषधाची एक मात्रा घ्यायची राहिली तर काय होईल?
कल्पना करा की तुम्ही सकाळी ८ वाजता एक गोळी घेता. जर तुम्ही ती घ्यायला विसरलात आणि दुपारी १२ वाजता तुम्हाला आठवले, तर ती चुकलेली गोळी त्याच वेळी घ्या आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी ८ वाजता पुन्हा घ्या. पण जर तुम्हाला संध्याकाळी ७ वाजता आठवले, म्हणजेच तुमच्या सकाळी ८ वाजण्याच्या वेळेच्या जवळ, तर चुकलेली मात्रा घेऊ नका आणि दुसऱ्या दिवशी सकाळी ८ वाजता गोळी घ्या.
कधीही एकाच वेळी दोन गोळ्या घेऊ नका. संभाव्य दुष्परिणाम
फॉलिक ॲसिड हे सर्वसाधारणपणे एक सुरक्षित जीवनसत्व आहे. त्याचे दुष्परिणाम क्वचितच दिसून येतात. तथापि, कधीकधी होणाऱ्या दुष्परिणामांबद्दल जागरूक असणे चांगले आहे.
| दुष्परिणाम | काय करावे? |
|---|
| तात्काळ वैद्यकीय सल्ला केव्हा घ्यावा |
|---|
| ऍलर्जीच्या प्रतिक्रिया: त्वचेवर पुरळ येणे, खाज सुटणे, ओठ, चेहरा, जीभ किंवा घशाला सूज येणे. | ताबडतोब औषध घेणे थांबवा आणि डॉक्टरांना भेटा. |
| श्वास घेण्यास त्रास होणे. | ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयात जा. |
| हात-पायांमध्ये वेदना, बधिरता किंवा संवेदना नाहीशी होणे. | डॉक्टरांना कळवा. |
| लक्षणे कायम राहिल्यास तुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासारख्या गोष्टी |
|---|
| चवीत बदल, गॅस, भूक न लागणे, मळमळ, सर्वसाधारण अस्वस्थता आणि थकवा. | हे सहसा काही दिवसांत बरे होतात, पण जर ते तसेच राहिले किंवा त्रासदायक ठरले, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. |
इतर काही महत्त्वाचे मुद्दे
औषध संवाद
फॉलिक ॲसिड काही इतर औषधांसोबत आंतरक्रिया करू शकते. उदाहरणार्थ, आંચक्यांवरील काही औषधे, मेथोट्रेक्सेट आणि नायट्रोफ्युरान्टोइन.
त्यामुळे तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल (व्हिटॅमिन्स, आयुर्वेदिक औषधे आणि सप्लिमेंट्ससह) तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे महत्त्वाचे आहे. आहाराचे महत्त्व
हे लक्षात ठेवा की, ही व्हिटॅमिनची गोळी घेणे हे चांगल्या, पौष्टिक आहाराला पर्याय नाही.
संतुलित आहार घेणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे. हिरव्या पालेभाज्या (पालक, केल), बीन्स, डाळी आणि संत्री यांसारख्या पदार्थांमध्ये नैसर्गिकरित्या फोलेट आढळते.
औषध साठवणूक
- ते मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.
- खोलीच्या तापमानाला (१५-३० अंश सेल्सिअस दरम्यान) साठवा.
- प्रकाश आणि उष्णतेच्या संपर्कात आल्यास हे औषध लवकर खराब होऊन निष्क्रिय होईल. त्यामुळे, ते थेट सूर्यप्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा.
- मुदत संपल्यानंतर टाकून द्या.
मुख्य संदेश
- फॉलिक ॲसिड (व्हिटॅमिन बी९) हे केवळ गर्भवती मातांसाठीच नव्हे, तर लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी आणि मेंदूच्या आरोग्यासाठी देखील एक आवश्यक जीवनसत्व आहे.
- हे औषध सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला असलेल्या इतर कोणत्याही वैद्यकीय समस्या आणि तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा.
- तुमचे औषध डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच, योग्य वेळी घ्या. जर तुमची औषधाची एक मात्रा घ्यायची राहिली असेल, तर एकाच वेळी दोन मात्रा कधीही घेऊ नका.
- हे लक्षात ठेवा की फॉलिक ॲसिडच्या गोळ्या घेणे हा संतुलित आणि पौष्टिक आहाराला पर्याय नाही.
- चेहऱ्यावर, घशावर सूज येणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे यांसारखी गंभीर ऍलर्जीची लक्षणे जाणवल्यास, तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या.
- जर तुम्ही चुकून औषधाचा जास्त डोस घेतला तर, जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा किंवा राष्ट्रीय विष माहिती केंद्राशी संपर्क साधा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा