⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सर्वप्रथम, द्राक्षाच्या बियांचा अर्क म्हणजे काय, ते पाहूया.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे आपल्या सर्वांना माहीत असलेल्या द्राक्षांच्या बियांपासून बनवले जाते. पण सर्व प्रकारच्या द्राक्षांपासून नाही. द्राक्षांचा एक विशेष प्रकार आहे ज्याला (Vitis vinifera) म्हणतात, ज्याचा उपयोग वाईन बनवण्यासाठी केला जातो आणि हा अर्क त्या द्राक्षांच्या बियांपासून तयार केला जातो. हे बनवण्याची प्रक्रिया देखील खूप सोपी आहे. वाईन बनवल्यानंतर, उरलेल्या बिया गोळा केल्या जातात. मग, त्या बियांमधून तेल पिळून काढले जाते, उरलेल्या बिया चांगल्या प्रकारे वाळवल्या जातात आणि त्यांना दळून अर्क बनवला जातो. त्यानंतर, ही पावडर कॅप्सूल, टॅब्लेट किंवा द्रव स्वरूपात बाजारात येते. यामध्ये असे घडते की द्राक्षांच्या बियांचे फायदेशीर गुणधर्म अत्यंत केंद्रित करून ते कमी प्रमाणात मिसळले जातात.द्राक्षाच्या बियांमध्ये नेमके काय असते?
द्राक्षाची बी घेतल्यास त्यात फायबर , खनिजे , प्रथिने, पाणी आणि तेल असतात. पण या द्राक्षाच्या बीच्या अर्कातील सर्वात मौल्यवान गोष्ट म्हणजे अँटीऑक्सिडंट्स .अँटिऑक्सिडंट्स हे आपल्या शरीरातील पेशींचे रक्षण करणाऱ्या लहान सैनिकांसारखे असतात. पर्यावरणातील प्रदूषण, अयोग्य आहार आणि तणाव यांसारख्या गोष्टींमुळे आपल्या पेशींचे नुकसान होऊ शकते. हे नुकसान कमी करण्याचे काम अँटिऑक्सिडंट्स करतात.चला, द्राक्षाच्या बियांच्या अर्कामध्ये असलेल्या मुख्य पोषक घटकांवर आणि अँटिऑक्सिडंट्सवर एक नजर टाकूया.
| पोषण विभाग | वर्णन |
|---|---|
| मुख्य अँटिऑक्सिडंट्स | व्हिटॅमिन ई, लिनोलेनिक अॅसिड आणि विशेषतः ओपीसी (ओलिगोमेरिक प्रोअँथोसायनिडिन कॉम्प्लेक्स) हे अतिशय शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट आहेत. |
| इतर फिनोलिक संयुगे | हे असे संयुगे आहेत ज्यात शरीरासाठी फायदेशीर असलेले अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म आहेत. |
| खनिजे | त्यात पोटॅशियम, तांबे, फॉस्फरस, कॅल्शियम, जस्त, मॅग्नेशियम आणि लोह यांसारखी आवश्यक खनिजे देखील असतात. |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →हे तथाकथित आरोग्य फायदे खरे आहेत का?
महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, द्राक्षाच्या बियांच्या अर्कावरील संशोधन अजूनही प्राथमिक टप्प्यात आहे. त्यामुळे , त्याचे काही दीर्घकालीन आरोग्य फायदे आहेत की नाही हे खात्रीने सांगण्यासाठी पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे उपलब्ध नाहीत. तथापि, काही संशोधनातून काही छोटे संकेत मिळाले आहेत.त्याचा हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो का?
काही अत्यंत मर्यादित संशोधनानुसार, द्राक्षाच्या बियांच्या अर्कातील अँटीऑक्सिडंट्स निरोगी रक्तदाब राखण्यास आणि रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करू शकतात. पण यात एक मोठा धोका आहे! द्राक्षाच्या बियांचा अर्क काही जीवनसत्त्वे आणि इतर औषधांसोबत अभिक्रिया करून उच्च रक्तदाब निर्माण करू शकतो. याहूनही अधिक चिंताजनक बाब म्हणजे, त्याचा रक्त पातळ करण्याचा परिणाम होऊ शकतो. याचा अर्थ असा की, जर तुम्ही आधीच रक्त पातळ करणारी औषधे घेत असाल, तर त्याचा वापर करणे धोकादायक ठरू शकते.म्हणून, कोणतेही नवीन सप्लिमेंट सुरू करण्यापूर्वी, विशेषतः जर तुम्ही आधीच इतर औषधे घेत असाल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी नक्कीच बोलले पाहिजे.
मेंदू कसे कार्य करत आहे?
काही मर्यादित प्राण्यांवरील अभ्यासातून असे सूचित झाले आहे की, या अर्कातील ओपीसी (OPCs) सारखी फिनोलिक संयुगे स्मरणशक्ती आणि मेंदूचे एकूण आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकतात. परंतु हे लक्षात ठेवा की, हे अभ्यास प्राण्यांवर केले गेले होते. हेच परिणाम मानवांमध्येही दिसून येतात का, हे पाहण्यासाठी अधिक संशोधनाची आवश्यकता आहे.वापरण्यापूर्वी जाणून घेण्यासारख्या गोष्टी
कोणतेही सप्लिमेंट वापरण्यापूर्वी, ते तुमच्यासाठी सुरक्षित आणि योग्य आहे याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. तसेच, तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या डोसविषयीही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या औषधांप्रमाणे सप्लिमेंट्सवर सरकारकडून कठोरपणे नियंत्रण ठेवले जात नाही. याचा अर्थ असा की, त्यांच्या गुणवत्तेची, सुरक्षिततेची किंवा त्यामध्ये असलेल्या पोषक तत्वांच्या प्रमाणाची कोणतीही हमी नसते. त्यामुळे, नेहमी विश्वसनीय उत्पादने निवडणे आणि केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच त्यांचा वापर करणे महत्त्वाचे आहे.दुष्परिणाम आणि धोके कोणते आहेत?
द्राक्षाच्या बियांचा अर्क सर्वसाधारणपणे बहुतेक लोकांसाठी सुरक्षित मानला जात असला तरी, त्यामुळे काही धोके आणि दुष्परिणाम होऊ शकतात. याबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे. सामान्य दुष्परिणाम, विशेष धोके, औषधांमधील परस्परक्रिया, प्रतिबंध
| जोखमीचा प्रकार | तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे |
|---|---|
| किरकोळ परिणाम | काही लोकांना डोकेदुखी, डोक्याला खाज सुटणे, चक्कर येणे आणि मळमळण्याचा त्रास होऊ शकतो. |
| ऍलर्जी | जर तुम्हाला द्राक्षांची ऍलर्जी असेल तर कोणत्याही कारणास्तव द्राक्षाच्या बियांचा अर्क वापरू नका. |
| रक्ताचे आजार | जर तुम्हाला रक्तस्रावाचा विकार किंवा उच्च रक्तदाब असेल, तर हे वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. |
| संपर्कात रहा! | जर तुम्ही दररोज कोणतीही औषधे घेत असाल, तर द्राक्षाच्या बियांचा अर्क घेण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. विशेषतः:
|
| खूप महत्त्वाचे! | सुरक्षिततेबद्दल पुरेशी माहिती उपलब्ध नसल्यामुळे, गर्भवती महिला, स्तनपान करणाऱ्या माता आणि लहान मुलांना द्राक्षाच्या बियांचा अर्क देण्याची शिफारस केली जात नाही. |
मुख्य संदेश
- द्राक्षाच्या बियांचा अर्क हे अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध असलेले एक पूरक आहे, सर्व आजार बरे करणारी कोणतीही जादुई गोळी नाही.
- यामुळे मिळणाऱ्या आरोग्यविषयक फायद्यांना (हृदय, मेंदू) समर्थन देण्यासाठी अद्याप पुरेसे वैज्ञानिक पुरावे उपलब्ध नाहीत.
- सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुम्ही घेत असलेल्या इतर औषधांसोबत, विशेषतः रक्त पातळ करणारी आणि वेदनाशामक औषधे, याची धोकादायक प्रतिक्रिया होऊ शकते.
- त्यामुळे, जर तुम्ही द्राक्षाच्या बियांचा अर्क वापरण्याचा विचार करत असाल, तर सर्वप्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि परवानगी घ्या.
- हे गर्भवती महिला, स्तनपान करणाऱ्या माता आणि लहान मुलांसाठी अजिबात योग्य नाही.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.