तुम्ही तुमच्या मधुमेहासाठी इन्सुलिन वापरता का? तुमच्या डॉक्टरांना विचारण्यासारख्या काही गोष्टी येथे आहेत (इन्सुलिनबद्दल सर्व काही).

तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला मधुमेह नियंत्रणात ठेवण्यासाठी इन्सुलिन वापरण्यास सांगितले आहे का? असे झाल्यावर तुमच्या मनात प्रश्न येणे स्वाभाविक आहे. 'हे इंजेक्शन कसे द्यायचे?', 'दिवसातून किती वेळा आणि कोणत्या वेळी घ्यावे?', 'यामुळे काही दुष्परिणाम होतील का?', 'मला माझ्या आहारात बदल करण्याची गरज आहे का?' तुम्हाला कदाचित असे प्रश्न पडत असतील. अशा वेळी थोडी भीती वाटणे सामान्य आहे. पण काळजी करू नका, एकदा तुम्हाला या सर्व गोष्टी स्पष्ट झाल्या की, तुम्ही हे सर्व सामान्यपणे हाताळू शकता. चला, आपण या सर्व गोष्टींबद्दल सोप्या आणि तुम्हाला समजेल अशा भाषेत बोलूया.

मला कोणत्या प्रकारचे इन्सुलिन लिहून दिले आहे?

इन्सुलिनचे अनेक प्रकार आहेत. याची तुलना गाड्यांशी करा, ज्यात वेगवेगळ्या कामांसाठी वेगवेगळे प्रकार असतात. तुमचे डॉक्टर तुमच्या मधुमेहाची स्थिती (टाइप १ किंवा टाइप २) आणि रक्तातील साखरेची पातळी यांवर आधारित तुमच्यासाठी सर्वोत्तम इन्सुलिनचा प्रकार ठरवतील. इन्सुलिनचे चार मुख्य प्रकार आहेत.

इन्सुलिनचा वापर कसा करावा?

शरीरात इन्सुलिन घेण्याचे दोन मुख्य मार्ग आहेत: इंजेक्शनद्वारे आणि श्वासावाटे.

इंजेक्शन पद्धती

• सिरिंज: ही सर्वात स्वस्त पद्धत आहे.
• इन्सुलिन पेन: हे वापरायला खूप सोपे आहे. तुम्ही डोस अचूकपणे समायोजित करू शकता.
• इन्सुलिन पंप: याच्याद्वारे शरीरात सतत आणि हळूहळू इन्सुलिन सोडले जाते.
• जेट इंजेक्टर: ही सुईविरहित पद्धत आहे.

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला दररोज किती इंजेक्शन्स घ्यायची आहेत आणि एका वेळी किती घ्यायची आहेत हे नेमके सांगतील. टाईप १ मधुमेह असलेल्या व्यक्तीला दररोज ३-४ इंजेक्शन्सची गरज भासू शकते. टाईप २ मधुमेह असलेल्या व्यक्तीला सुरुवातीला दररोज एक इंजेक्शन घ्यावे लागू शकते आणि नंतर गरजेनुसार इंजेक्शन्सची संख्या वाढवता येते.

प्रत्येक पद्धतीच्या फायद्या-तोट्यांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. काहीवेळा, तुमच्या विम्यामध्ये कोणत्या पद्धतीचा समावेश आहे यावर तुमचा निर्णय अवलंबून असू शकतो.

तुम्ही दिवसाच्या कोणत्या वेळी इन्सुलिन घ्यावे?

याचे कोणतेही एकच उत्तर नाही. ते प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. त्यावर परिणाम करणारे अनेक घटक आहेत.

• तुम्ही वापरत असलेल्या इन्सुलिनचा प्रकार
• तुम्ही खात असलेल्या अन्नाचे प्रकार आणि प्रमाण
• तुमच्या व्यायामाची पातळी
• तुम्हाला असलेले इतर आजार
• इन्सुलिन घेण्याची पद्धत (जसे की इंजेक्शन, पंप)

बहुतेक वेळा, डॉक्टर तुम्हाला जेवणाच्या सुमारे ३० मिनिटे आधी इन्सुलिन घेण्यास सांगतात. याचे कारण असे की, जेव्हा आपण जेवतो, तेव्हा अन्नातील साखर रक्तप्रवाहात प्रवेश करते आणि त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी शरीराला इन्सुलिन तयार ठेवण्याची आवश्यकता असते. तुम्ही तुमचे इंजेक्शन दिवसाच्या नेमक्या कोणत्या वेळी घ्यावे आणि विसरल्यास काय करावे , हे जाणून घ्या.

इन्सुलिन शरीराच्या विशिष्ट भागात टोचले पाहिजे का?

बरेच लोक पोटाच्या खालच्या भागात पिअर्सिंग करून घेतात कारण ती सर्वात सोपी जागा आहे. पण लक्षात ठेवा की पिअर्सिंगपासून किमान दोन इंच अंतर ठेवावे . तुम्ही ते तुमच्या हातांवर, मांड्यांवर आणि नितंबांवर देखील करून घेऊ शकता.

इन्सुलिन टोचण्याची योग्य पद्धत जाणून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टर किंवा मधुमेह तज्ञांना अवश्य विचारा. तसेच, एकाच जागी इंजेक्शन देण्याऐवजी इंजेक्शन देण्याची जागा बदलणे महत्त्वाचे आहे.जर तुम्ही असे केले नाही, तर त्वचेखाली कठीण, चरबीच्या गाठी तयार होऊ शकतात. तसेच, संसर्ग टाळण्यासाठी आपली त्वचा आणि नखे कशी स्वच्छ ठेवावी हे देखील शिका.

मला खाण्यापिण्याच्या वस्तू आणि इतर औषधांबाबत काळजी घेण्याची गरज आहे का?

हो, नक्कीच.

• इतर औषधे: काही औषधे इन्सुलिनसोबत आंतरक्रिया करून तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी खूप कमी करू शकतात (हायपोग्लायसेमिया). म्हणून जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटायला जाल, तेव्हा तुम्ही कोणती औषधे घेत आहात हे त्यांना नेमके सांगा, अगदी फार्मसीमधून प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकत घेतलेली औषधेसुद्धा.
• आहार आणि पेय: इन्सुलिनने योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी, तुमचा आहार त्याच्याशी जुळणारा असणे आवश्यक आहे. एका वेळी किती खावे, कोणत्या प्रकारचे अन्नपदार्थ चांगले आहेत, मधल्या वेळेत काही खाण्याची (स्नॅक्स) गरज आहे का, आणि मद्यपानाच्या मर्यादा काय आहेत, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

माझ्या रक्तातील साखरेची पातळी किती असावी?

तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी किती वेळा तपासावी हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील. मधुमेही व्यक्तीसाठी खालील काही सर्वसाधारण उद्दिष्ट्ये आहेत.

तुमच्या साखरेची पातळी या मर्यादेबाहेर गेल्यास काय करावे आणि तुम्ही तुमच्या A1C पातळीची तपासणी किती वेळा करावी, हे विचारा.

इन्सुलिनचे संभाव्य दुष्परिणाम कोणते आहेत?

रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होणे (हायपोग्लायसेमिया) आणि वजन वाढणे हे दोन सर्वात सामान्य दुष्परिणाम आहेत. याबद्दल काळजी करण्याचे काही कारण नाही. असे झाल्यास काय करावे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला समजावून सांगतील. तसेच, इतर संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल आणि ते काय आहेत याबद्दल विचारा.

इन्सुलिन साठवणूक आणि सिरिंज यांबद्दल जाणून घ्या.

• साठवणूक:बहुतेक लोक ते रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवण्यास सांगतात. पण थंड इन्सुलिन टोचायला थोडे अवघड जाते. त्यामुळे, ते टोचण्यापूर्वी खोलीच्या तापमानावर येऊ देणे आवश्यक आहे. तसेच, इन्सुलिन किती काळ साठवून ठेवता येते आणि ते खराब झाले आहे हे कसे ओळखावे, याबद्दलही विचारा.
• सिरिंजचा पुनर्वापर: सिरिंजचा पुनर्वापर केल्याने पैशांची बचत होऊ शकते, पण त्यामुळे संसर्ग होण्याचा धोका असतो . म्हणून, तुमच्यासाठी असे करणे सुरक्षित आहे का, आणि असल्यास, सिरिंज स्वच्छ कशी ठेवावी, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना नक्की विचारा. जर तुम्ही वापरलेली सिरिंज फेकून देत असाल, तर तिची सुरक्षितपणे विल्हेवाट कशी लावायची हे विचारा.