आपल्याला या त्रासदायक तोंडातल्या फोडांबद्दल (कँकर सोअर्स) खरंच माहिती आहे का?

तुमच्या तोंडात, कधीकधी ओठांखाली आणि जिभेखाली लहान, पांढरे, गोल फोड येतात का? हे लहान फोड, जे तोंडात कापल्यासारखे वाटतात आणि जेवताना किंवा कधीकधी बोलताना खूप दुखतात, ते खूप त्रासदायक असतात, नाही का? यांनाच आपण 'तोंडातले फोड' म्हणतो किंवा वैद्यकीय भाषेत 'कँकर सोअर्स' किंवा ' अ‍ॅफ्थस अल्सर ' म्हणून ओळखले जाते. तर आज आपण हे 'कँकर सोअर्स' काय आहेत, ते का तयार होतात आणि या त्रासापासून सुटका मिळवण्यासाठी आपण काय करू शकतो, याबद्दल बोलणार आहोत.

हे 'कँकर सोअर्स' म्हणजे काय? सविस्तर वर्णन...

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'कँकर सोअर' म्हणजे आपल्या तोंडातील मऊ उतींवर (जसे की ओठांच्या आत, गालांच्या आत, हिरड्यांच्या मुळाशी, जिभेच्या वरच्या किंवा खालच्या भागावर) येणारी एक लहान, वेदनादायक जखम . या सहसा गोल किंवा अंडाकृती आकाराच्या असतात. त्यांचा मध्यभाग पांढऱ्या किंवा पिवळ्या आवरणाने झाकलेला दिसतो. त्याच्या सभोवतालचा भाग लाल आणि सुजलेला असतो.

याची कल्पना एका लहान छिद्रासारखी करा. या व्रणांचा आकार काही मिलिमीटरपासून ते एक सेंटीमीटरपर्यंत असू शकतो. कधीकधी फक्त एकच व्रण असू शकतो, किंवा ते एकाच वेळी अनेक ठिकाणी समूहांमध्ये दिसू शकतात. हे संसर्गजन्य नाहीत, म्हणजेच ते एका व्यक्तीकडून दुसऱ्या व्यक्तीकडे पसरत नाहीत.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, हे `( कँकर सोअर्स )` हर्पिस विषाणू `(हर्पिस सिम्प्लेक्स व्हायरस)` मुळे होतात आणि त्यांचा ओठांभोवती येणाऱ्या `(कोल्ड सोअर्स)` किंवा तापाच्या फोडांशी गोंधळ करू नये. या दोन्ही पूर्णपणे भिन्न स्थिती आहेत. `(कँकर सोअर्स)` तोंडाच्या आत येतात. `(कोल्ड सोअर्स)` सहसा तोंडाच्या बाहेर, ओठांभोवती दिसतात.

आपल्याला तोंडात हे फोड का येतात? याची कारणे काय आहेत?

कँकर सोअर्सचे (तोंडात येणारे फोड) एक विशिष्ट कारण सांगणे कठीण आहे . तथापि, डॉक्टर आणि संशोधकांच्या मते, असे अनेक घटक आहेत जे कँकर सोअर्सच्या विकासास कारणीभूत ठरू शकतात. कधीकधी, यापैकी एक किंवा अधिक घटक एकत्र येऊन हे फोड निर्माण करतात.

मुख्य घटक कोणते आहेत ते पाहूया:

किरकोळ जखमा

तोंडाच्या आतील किरकोळ जखमा , उदाहरणार्थ:

• दात घासताना टूथब्रशला जोरात मारणे.
• अजाणतेपणे गालाच्या आतल्या बाजूला चावणे.
• दातांच्या तीक्ष्ण तुकड्यांना चावणे.
• काही दंत उपकरणांमुळे होणाऱ्या किरकोळ जखमा.
• मसालेदार पदार्थ (उदा. मक्याचे कणीस) खाताना तोंडात मुंग्या येणे.

यासारख्या लहान जखमांमुळे पुढे जाऊन 'कँकर सोअर्स' (तोंडात येणारे फोड) होऊ शकतात.

काही पदार्थ

काही लोकांच्या मते, विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्यावर त्यांना तोंडात फोड येण्याचा त्रास अधिक वेळा होतो, ज्यामध्ये खालील पदार्थांचा समावेश आहे:

• आंबट फळे (जसे की संत्री, लिंबू, अननस, स्ट्रॉबेरी).
• चॉकलेट.
• कॉफी .
• चीजचे काही प्रकार.
• शेंगदाण्यांसारखे सुकामेवा.
• मसालेदार, गरमागरम जेवण.

याचा परिणाम प्रत्येकावर होत नाही, परंतु जर तुम्हाला वारंवार तोंडात फोड येत असतील, तर तुम्ही काय खाता याबद्दल अधिक काळजी घेणे आणि कोणत्या पदार्थांमुळे ही समस्या उद्भवत आहे हे तपासणे चांगले राहील.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता

शरीरात काही विशिष्ट पोषक तत्वांची कमतरता असल्यास देखील तोंडात फोड येऊ शकतात. विशेषतः:

• व्हिटॅमिन बी१२ `( व्हिटॅमिन बी१२ )`
• लोखंड
• फॉलिक अॅसिड
• जस्त

जेव्हा यांचा साठा कमी होतो, तेव्हा तोंडातील पेशींची योग्य देखभाल होत नाही, ज्यामुळे दुखापतीचा धोका वाढतो.

ताण

आजकाल अनेक लोकांना भेडसावणारी एक समस्या म्हणजे तणाव. तुम्हाला अनुभवाने माहीत असेलच की , परीक्षांच्या वेळी, अतिश्रमामुळे किंवा कौटुंबिक समस्यांमुळे हे 'कँकर सोअर्स' (तोंडात येणारे फोड) येतात. तणावामुळे आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, ज्यामुळे अशा समस्या उद्भवू शकतात.

हार्मोनल बदल

विशेषतः महिलांना त्यांच्या मासिक पाळीशी संबंधित हार्मोनल बदलांमुळे तोंडात फोड येऊ शकतात. काही लोकांना गरोदरपणातही या समस्येचा अनुभव येतो.

रोगप्रतिकारक शक्तीच्या समस्या

आपल्या शरीराची रोगप्रतिकार प्रणाली कधीकधी चुकून तोंडातील निरोगी पेशींवर हल्ला करू शकते. या स्वयंप्रतिरोधक प्रतिक्रियेमुळे तोंडात फोड येऊ शकतात. एचआयव्ही/एड्ससारख्या रोगप्रतिकारशक्ती कमी करणाऱ्या आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये हे अधिक प्रमाणात आढळू शकते.

आनुवंशिक घटक

जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाला वारंवार तोंडात फोड येत असतील, तर तुम्हालाही ते होण्याची शक्यता जास्त असते. याचा अर्थ असा की, यामागे अनुवांशिक प्रवृत्ती असू शकते.

टूथपेस्ट आणि माउथ रिन्स

काही टूथपेस्ट आणि माउथवॉशमध्ये आढळणाऱ्या 'सोडियम लॉरिल सल्फेट (SLS)' या रसायनामुळे काही लोकांना तोंडात फोड येऊ शकतात, असे आढळून आले आहे. जर तुम्हाला ही समस्या नियमितपणे जाणवत असेल, तर तुम्ही 'SLS' विरहित उत्पादने वापरून पाहू शकता.

काही औषधे

काही औषधे, उदाहरणार्थ, बीटा-ब्लॉकर्ससारखी उच्च रक्तदाबाची औषधे आणि एनएसएआयडीसारखी वेदनाशामक औषधे, दुष्परिणाम म्हणून तोंडात फोड येण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.

'कँकर सोअर्स'ची लक्षणे कोणती आहेत?

मुख्य लक्षण म्हणजे वेदना . खाताना, पिताना किंवा बोलताना ही वेदना वाढू शकते.

याव्यतिरिक्त:

• दुखापत होण्याच्या एक-दोन दिवस आधी , त्या भागात जळजळ किंवा बधिरता जाणवू शकते .तुम्हाला ते जाणवू शकते.
• व्रण पांढऱ्या, पिवळ्या किंवा राखाडी रंगाचा असून त्याच्या भोवती लाल रंगाची किनार असते.
• जखम बरी होण्यासाठी साधारणपणे ७-१४ दिवस लागतात. मोठ्या जखमांना काही आठवडे लागू शकतात.
• कधीकधी, गंभीर प्रकरणांमध्ये, ताप आणि सुजलेल्या लसिका ग्रंथी (लिम्फ नोड्स ) यांसारखी लक्षणे देखील दिसू शकतात.

यांचे प्रकार आहेत का?

होय, कॅन्कर सोअर्सचे (Canker Sores) तीन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते:

१. लहान तोंडातले व्रण:

• हे सर्वात सामान्यपणे दिसून येतात.
• आकाराने लहान (१० मिमी पेक्षा कमी).
• साधारणपणे एक-दोन आठवड्यांत ते व्रण न पडता बरे होते.
• वेदना सौम्य असू शकते.

२. मोठे कॅन्कर सोअर्स:

• हे आकाराने मोठे (१० मिमी पेक्षा जास्त) आणि खोल आहेत.
• बरे होण्यासाठी काही आठवडे (कदाचित एक-दोन महिने) लागू शकतात.
• जखम भरल्यानंतर व्रण राहू शकतो .
• हे खूप वेदनादायी आहे.

३. हर्पेटिफॉर्म कॅन्कर सोअर्स:

• या नावाचा हर्पिस विषाणूशी काहीही संबंध नाही.
• हे खूप लहान (१-२ मिमी) व्रण असतात, जे एकत्र येऊन अनेक व्रणांचा समूह तयार करतात.
• हा समूह एका मोठ्या जखमेसारखा दिसू शकतो.
• हे बहुतेकदा प्रौढ वयात दिसून येते.
• बरे व्हायला सुमारे एक-दोन आठवडे लागतात आणि कोणतीही खूण शिल्लक राहत नाही.

घरी कोणते उपाय करता येतात?

बहुतेक वेळा, हे 'कँकर सोअर्स' कोणत्याही विशेष उपचारांशिवाय एक-दोन आठवड्यांत बरे होतात. तथापि, वेदना कमी करण्यासाठी आणि बरे होण्याची प्रक्रिया वेगवान करण्यासाठी आपण घरी काही गोष्टी करू शकतो:

• मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा: एका कप कोमट पाण्यात सुमारे एक चमचा मीठ विरघळवा आणि दिवसातून अनेक वेळा त्या पाण्याने तोंड धुवा. यामुळे जखम स्वच्छ होईल आणि वेदना थोडी कमी होईल.
• मसालेदार, आंबट आणि कडक पदार्थ टाळा: ज्या दिवशी तोंडात जखम असेल, त्या दिवशी संत्री, अननस, टोमॅटो आणि तिखट मिरची यांसारख्या पदार्थांचे सेवन कमी करा. बिस्किटे आणि ब्रेडच्या कडा यांसारख्या कडक पदार्थांबाबत काळजी घ्या, कारण त्यामुळे देखील तुमच्या तोंडात जळजळ होऊ शकते.
• दुग्धजन्य पदार्थ: दही आणि स्किम्ड मिल्क यांसारखे पदार्थ खाल्ल्याने आराम मिळू शकतो.
• व्हिटॅमिन बी असलेले पदार्थ किंवा पूरक आहार: जर हे व्हिटॅमिन बीच्या कमतरतेमुळे होत असेल, तर त्यावर उपाय करणे महत्त्वाचे आहे.
• स्थानिक बधिरीकरण औषधे औषधालयांमध्ये मिळतात आणि वेदना कमी करण्यासाठी व जखम तात्पुरती सुन्न करण्यासाठी ती जखमेवर लावता येतात . जखम बंद करण्यासाठी आणि तिचे संरक्षण करण्यासाठी वापरता येणाऱ्या पेस्टसुद्धा उपलब्ध आहेत.
• मऊ टूथब्रश वापरा: तोंडात फोड असताना कडक टूथब्रशने दात घासल्यास ते अधिक बिघडू शकतात.
• भरपूर पाणी प्या: तोंड कोरडे ठेवू नका.

लक्षात ठेवा: ॲस्पिरिनसारखे कोणतेही औषध थेट जखमेवर लावू नका. यामुळे जखम अधिक बिघडू शकते, कारण त्यामुळे रासायनिक भाजण्याची शक्यता असते.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

तोंडातल्या फोडांबद्दल सहसा काळजी करण्याचे कारण नसते. तथापि, अशा प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उचित ठरते:

• जर जखम खूप मोठी असेल.
• जर तुम्हाला वारंवार (महिन्यातून अनेक वेळा) फोड येत असतील.
• जर जखम तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ बरी झाली नसेल.
• जर वेदना इतक्या तीव्र असतील की तुम्ही खाऊ किंवा पाणीही पिऊ शकत नसाल.
• जर तोंडातील फोडांसोबत तीव्र ताप, अंगदुखी, अतिसार किंवा त्वचेवर पुरळ यांसारखी इतर लक्षणे दिसत असतील.
• जर फोड तोंडाच्या आत पसरण्याऐवजी ओठांच्या बाहेर पसरत असल्याचे दिसत असेल तर (तो 'कोल्ड सोअर' असू शकतो).

डॉक्टर तुमच्या स्थितीची बारकाईने तपासणी करून हे केवळ तोंडातले व्रण आहे की एखाद्या अधिक गंभीर आजाराचे लक्षण आहे, हे ठरवू शकतात. काहीवेळा, ऊतीचा एक छोटा तुकडा घेऊन त्याची तपासणी करण्यासाठी बायोप्सीची आवश्यकता असू शकते.

कोणते वैद्यकीय उपचार उपलब्ध आहेत?

बहुतेक वेळा घरगुती उपाय पुरेसे असतात. मात्र, गंभीर प्रकरणांमध्ये डॉक्टर खालीलप्रमाणे उपचार सुचवू शकतात:

• सूक्ष्मजीवविरोधी माउथ रिन्स: हे जखमेला संसर्ग होण्यापासून रोखण्यास मदत करतात.
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड मलम किंवा माउथवॉश: यामुळे जखमेतील सूज आणि वेदना कमी होतात. हे कधीकधी गोळ्यांच्या स्वरूपात दिले जाऊ शकतात.
• वेदनाशामक मलम: औषधालयात मिळणाऱ्यांपेक्षा अधिक प्रभावी जेल किंवा द्रव.
• पोषक पूरक: जीवनसत्त्वे किंवा खनिजांची कमतरता असल्यास त्यावर उपचार करतात.
• दहन: कधीकधी जखम जाळण्यासाठी सिल्व्हर नायट्रेटसारख्या रसायनाचा वापर केला जातो. यामुळे वेदना लवकर कमी होऊ शकतात.

हे पुन्हा घडण्यापासून रोखता येईल का?

तोंडातले फोड पूर्णपणे टाळणे कठीण असले तरी, खालील गोष्टींमुळे ते पुन्हा पुन्हा होण्याची शक्यता कमी होण्यास मदत होऊ शकते:

• संतुलित आहार घ्या: जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर असलेले पदार्थ (भाज्या, फळे आणि पालेभाज्या) जास्त खा.
• तोंडात फोड येण्याचा धोका कमी करा: नियमितपणे दात घासा आणि अन्न हळूहळू चावून खा.
• आपल्यासाठी हानिकारक असलेले पदार्थ ओळखा आणि ते टाळा.
• तणावाचे व्यवस्थापन करा: योग, ध्यान यांसारख्या गोष्टी करा आणि पुरेशी झोप घ्या.
• SLS-मुक्त टूथपेस्ट वापरून पहा.
• तोंडाची चांगली स्वच्छता राखा.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर आज आपण 'कँकर सोअर्स'बद्दल बरीच चर्चा केली, नाही का? लक्षात ठेवा, हे तोंडातले फोड खूप सामान्य आहेत. बहुतेक वेळा, त्यांच्याबद्दल काळजी करण्याचे काही कारण नसते आणि ते एक-दोन आठवड्यांत आपोआप बरे होतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुम्हाला हे व्रण वारंवार होत असतील, ते बरे होण्यास बराच वेळ लागत असेल किंवा वेदना असह्य असतील, तर तुम्ही नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्यावा.कारण कधीकधी ही दुसऱ्या एखाद्या अंतर्निहित आजाराची लक्षणे असू शकतात.

म्हणून, तोंडात अल्सर झाल्यास घाबरू नका, आम्ही सांगितलेले काही घरगुती उपाय करून पहा. समस्या कायम राहिल्यास, योग्य सल्ल्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे शहाणपणाचे ठरेल. सर्वांना उत्तम आरोग्य लाभो!

कँकर व्रण, तोंडातील अल्सर, अॅफ्थस अल्सर, तोंडाचे आरोग्य, वेदनादायक अल्सर, सिंहली वैद्यकीय लेख, तोंडातील अल्सर (हा तमिळ शब्द टाळा)