तुमच्या अडीच वर्षांच्या (३० महिन्यांच्या) मुलाची आरोग्य तपासणी: चला याबद्दल बोलूया!

तुमचं बाळ आता ३० महिन्यांचं, म्हणजेच अडीच वर्षांचं झालं आहे, बरोबर ना? वेळ किती लवकर जातो, नाही का? या वेळी डॉक्टरांना भेटणं खूप महत्त्वाचं आहे. म्हणून, आज आपण या वैद्यकीय तपासणीदरम्यान काय होतं, डॉक्टर काय तपासतात आणि तुम्हाला माहित असणं आवश्यक असलेल्या इतर सर्व गोष्टींबद्दल बोलणार आहोत. ही माहिती तुमच्यासाठीही खूप उपयुक्त ठरेल.

या वैद्यकीय तपासणीदरम्यान काय केले जाते, डॉक्टर काय तपासतात?

ठीक आहे, तर जेव्हा तुम्ही तुमच्या बाळाला दवाखान्यात घेऊन जाता, तेव्हा तिथले डॉक्टर किंवा नर्स बाळाची तपासणी करताना सहसा या गोष्टी करतात:

१. बाळाचे वजन आणि उंची मोजा: सर्वप्रथम बाळाचे वजन केले जाते आणि त्याची उंची मोजली जाते. त्यानंतर, त्या मोजमापांच्या आधारे बॉडी मास इंडेक्स (BMI) ची गणना केली जाते. ही सर्व मोजमापे वाढीच्या आलेखावर (ग्रोथ चार्टवर ) नोंदवली जातात. यावरून डॉक्टर पाहू शकतात की, बाळाची वाढ त्याच्या वयानुसार योग्य आहे की नाही आणि मागील महिन्यांपेक्षा त्याची वाढ चांगली झाली आहे की नाही.

२. स्क्रीनिंग टेस्ट: यानंतर, बाळाच्या विकासातील कोणताही विलंब ओळखण्यासाठी स्क्रीनिंग टेस्ट नावाची एक विशेष चाचणी केली जाते. यामुळे तुम्हाला कोणत्याही समस्या लवकर ओळखण्यास आणि आवश्यक ती कारवाई करण्यास मदत होईल. लवकर माहिती मिळणे किती छान आहे, नाही का?

३. तुम्हाला प्रश्न विचारतात आणि सल्ला देतात: डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या बाळाबद्दल विचारतील. जर तुम्हाला तुमच्या बाळाबद्दल काही प्रश्न, भीती किंवा शंका असतील, तर त्या विचारण्याची हीच सर्वोत्तम वेळ आहे. डॉक्टर त्यांची उत्तरे देतील आणि तुमच्या बाळाच्या वयानुसार तुम्हाला मौल्यवान सल्ला देतील. चर्चेचे मुख्य विषय खालीलप्रमाणे आहेत:

डॉक्टर मुलाच्या आहाराबद्दल काय विचारतात?

या वयात मुलांच्या खाण्याच्या सवयींमध्ये थोडा बदल होऊ शकतो.

• खाण्यापिण्याची समस्या उद्भवू शकते: तुमचे लहान मूल कधीकधी जेवण टाळू शकते, किंवा आज खूप आवडलेला एखादा पदार्थ उद्या खाणार नाही असे म्हणू शकते. याबद्दल आश्चर्यचकित होऊ नका किंवा काळजी करू नका. या वयात हे सामान्य आहे.
• जेवणाचे नियोजन कसे करावे: दिवसातून ३ मुख्य जेवणं आणि २-३ पौष्टिक नाश्ते घेण्याचे नियोजन करा.
• जबरदस्ती करू नका: सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की , बाळाला काय खायला द्यायचे हे तुम्ही ठरवत असताना, त्याला किती खायचे हे ठरवू द्या. त्याला खाण्यासाठी कधीही जबरदस्ती करू नका.

लघवी आणि शौच कसे करावे, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - पॉटी ट्रेनिंगबद्दल तुम्हाला काय जाणून घ्यायचे आहे?

या वयात, म्हणजेच २ ते ३ वर्षांच्या दरम्यान, बहुतेक लहान मुलांना शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण दिले जाते.सुरुवात करण्याची तयारी. प्रत्येकजण एकाच वेळी तयार नसतो, त्यामुळे ही गोष्ट लक्षात ठेवा. तुमचे बाळ पॉटी ट्रेनिंग सुरू करण्यासाठी तयार आहे, याची काही चिन्हे आहेत. तुमच्या बाळामध्ये यापैकी काही लक्षणे आहेत का ते तपासा:

• शौचालयाचे वेड: तुमच्या घरातील एखादी व्यक्ती शौचालयात जात असताना तुम्ही तिच्याकडे एकटक पाहू शकता, पॉटी चेअरवर बसण्याचा प्रयत्न करू शकता, इत्यादी.
• जास्त वेळ ओले राहणे: जर तुम्ही पूर्वीपेक्षा जास्त वेळ लघवी न करता राहू शकत असाल, तर हे एक चांगले लक्षण आहे.
• तो त्याची पॅन्ट वर किंवा खाली ओढण्याचा प्रयत्न करत आहे: तुमच्या मदतीने त्याची पॅन्ट वर किंवा खाली ओढण्याचा प्रयत्न करणे.
• लघवी / शौचास जाण्याची भावना समजते: ते लघवी /शौचास जाण्याची भावना आणि प्रत्यक्ष कृती यांच्यात संबंध जोडू शकतात.
• डायपर ओला/घाणेरडा झाल्यावर सांगतो: जर तो डायपर ओला झाल्यावर किंवा शौच केल्यावर तुम्हाला सांगत असेल, तर याचा अर्थ असा आहे की तो डायपर बदलण्यासाठी तयार आहे.

बाळ कसे झोपले आहे?

या वयात तुमच्या बाळाला दिवसातून सुमारे ११-१४ तास झोपेची गरज असते. यामध्ये दुपारच्या झोपेचाही समावेश असू शकतो. काही बाळांना दिवसा झोपायला आवडत नाही, पण शक्य असल्यास त्यांना थोडा वेळ झोपू देणे चांगले.

तुम्ही तुमच्या बाळाच्या विकासावर कसे लक्ष ठेवता? तुम्ही काय अपेक्षा करावी?

तीस महिन्यांपर्यंत, म्हणजेच सुमारे अडीच वर्षांचे होईपर्यंत, अनेक लहान मुले या गोष्टी करू लागतात:

• शब्द वापर: सुमारे ५० शब्द बोलू शकतात.
• वाक्य बनवणे: क्रियापदाला दोन किंवा अधिक शब्द जोडून छोटी वाक्ये तयार करणे. (उदाहरण: "बाळ धावत आहे!", "आई तांदूळ देत आहे.")
• पुस्तकातील गोष्टी ओळखतात: जेव्हा तुम्ही त्यांना पुस्तकातील एखादे चित्र दाखवून विचारता, "हे काय आहे?", तेव्हा ते त्याचे नाव सांगतात.
• 'मी,' 'मला,' 'आम्ही' यांसारखे शब्द आता वापरले जाऊ लागले आहेत.
• दोन-टप्प्यांच्या सूचना: तुम्ही दिलेल्या सोप्या दोन-टप्प्यांच्या सूचनांचे पालन करतो. (उदाहरण: "चेंडू उचला आणि पेटीत ठेवा.")
• इतर मुलांसोबत खेळणे: इतर मुलांच्या जवळ खेळणे, कधीकधी त्यांच्यात सामील होऊन थोडे खेळण्याचा प्रयत्न करणे.
• कल्पनात्मक खेळ: वस्तूंशी खेळणे आणि त्या वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत असे भासवणे. (उदाहरणार्थ: लाकडाच्या तुकड्याचा फोन म्हणून वापर करणे, प्लेट फिरवून स्टेअरिंग व्हील बनवणे.)
• रंग ओळखतो: ऐकल्यावर किमान एक रंग ओळखू शकतो.
• कपडे काढणे: काही कपडे (उदा. मोजे, शर्ट) आपोआप काढण्याचा प्रयत्न करणे.
• दोन्ही पायांनी उडी मारणे: दोन्ही पाय जमिनीपासून वर उचलून मारलेली एक छोटी उडी.

महत्त्वाचे: हे टप्पे खालीलप्रमाणे आहेत:जर तुमचे बाळ अजूनही एक किंवा अधिक गोष्टी करू शकत नसेल, किंवा त्याच्या पूर्वीच्या काही क्षमता कमी झाल्याचे तुमच्या लक्षात आले, तर याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. घाबरू नका, पण जागरूक राहणे महत्त्वाचे आहे.

४. शारीरिक तपासणी : यानंतर, तुम्ही तिथेच असताना, तुमच्या बाळाचे कपडे काढून त्याची संपूर्ण शारीरिक तपासणी केली जाईल. यामध्ये बाळाचे डोळे तपासणे, स्टेथोस्कोपने हृदय आणि फुफ्फुसे तपासणे, तसेच पोटाची तपासणी करणे यांचा समावेश असतो. डॉक्टर बाळाच्या शारीरिक समन्वय , भाषा आणि सामाजिक कौशल्यांकडेही विशेष लक्ष देतील.

५. लसीकरणाबद्दल अद्ययावत माहिती: शेवटी, तुमच्या बाळाला या वयासाठी आवश्यक असलेल्या लसी वेळेवर दिल्या आहेत याची खात्री करा. या लसी तुमच्या बाळाला गोवर आणि गालगुंड यांसारख्या गंभीर बालरोगांपासून वाचवू शकतात. त्यामुळे, तुमच्या बाळाला वेळेवर लसी देणे खूप महत्त्वाचे आहे. प्रत्येक डॉक्टरांचे लसीकरणाचे वेळापत्रक थोडे वेगळे असू शकते, म्हणून ते नेमके काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

पुढील तपासणीपर्यंत (३ वर्षे) आपण कशाची काळजी घेतली पाहिजे?

ठीक आहे, आता आपण डॉक्टरांना भेटलो आहोत, बाळाची पुढची तपासणी साधारणपणे ३ वर्षांचे झाल्यावर असते. तोपर्यंत, आपण काही महत्त्वाच्या गोष्टींबद्दल बोलूया ज्या तुम्ही लक्षात ठेवल्या पाहिजेत आणि ज्यांची काळजी घेतली पाहिजे.

आपण खाण्यापिण्याची काळजी करत राहावी का?

• कुटुंबासोबत एकत्र जेवणे: जेव्हा शक्य असेल, तेव्हा संपूर्ण कुटुंबाने एकत्र बसून जेवण करावे. यामुळे बाळाला चांगल्या खाण्याच्या सवयी लागण्यास मदत तर होतेच, पण कौटुंबिक नातेसंबंधही अधिक घट्ट होतात.
• दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ: कमी चरबीचे किंवा चरबीविरहित दूध द्या. पोषकतत्त्वयुक्त सोया पेय देखील चांगले आहे. तुम्ही दह्यासारखे इतर कमी चरबीचे आणि चरबीविरहित दुग्धजन्य पदार्थही देऊ शकता.
• फळांच्या रसाचे प्रमाण मर्यादित ठेवा: दिवसाला ४ औंस (१२० मिली) पेक्षा जास्त १००% फळांचा रस देऊ नका. संपूर्ण फळ देणे सर्वोत्तम आहे.
• हे टाळा: साखर, मीठ आणि चरबी जास्त असलेले पदार्थ (बिस्किटे, केक, गोड पेये, टॉफी, चॉकलेट आणि तेलकट पदार्थ ) शक्य तितके कमी करा.

तुम्ही तुमच्या मुलाला शिकण्यासाठी कशी मदत करू शकता?

• खेळण्यासाठी सुरक्षित वातावरण: बाळाला मुक्तपणे खेळण्यास, शोध घेण्यास , कल्पनाविश्वात रमण्यास, तसेच सक्रियपणे धावण्यास व खेळण्यास वाव देते.त्यांना हे करण्यासाठी पुरेसा वेळ आणि एक सुरक्षित जागा द्या, मग ती घराच्या आत असो वा बाहेर.
• दररोज पुस्तके वाचा: दररोज थोडा वेळ तुमच्या बाळाला वाचून दाखवा. यामुळे त्यांचा शब्दसंग्रह आणि भाषिक कौशल्ये विकसित होण्यास मदत होईल आणि ते बालवाडीसाठी तयार होतील. चित्रे दाखवा आणि बोला.
• तुमच्या बाळाचे ऐका आणि पुनरावृत्ती करा: जेव्हा तुमचे बाळ काही बोलते, तेव्हा ते त्याला पुन्हा सांगा. उदाहरणार्थ, "अरे, तो म्हणाला का की त्याला चेंडू हवा आहे?" यामुळे तुमच्या बाळाला असे वाटेल की तुम्हाला त्याचे बोलणे समजले आहे, आणि त्याला ते शब्द व्यवस्थित शिकण्यासही मदत होईल.
• सामाजिक कौशल्ये विकसित करण्यासाठी : तुमच्या बाळाची सामाजिक कौशल्ये विकसित व्हावीत म्हणून त्याला चांगल्या बालवाडीत दाखल करण्याचा विचार करा. किंवा, त्याच्याच वयाच्या इतर मुलांसोबत खेळायला बोलवा.
• स्क्रीन टाइम मर्यादित करा: स्क्रीन टाइम ( टीव्ही, संगणक, टॅब्लेट, स्मार्टफोन) दिवसातून एका तासापेक्षा जास्त नसावा. तो एक ताससुद्धा मुलांसाठी शैक्षणिक आणि योग्य असलेले दर्जेदार कार्यक्रम पाहण्यात घालवला पाहिजे. शक्य असल्यास, ते तुमच्या मुलासोबत पाहा, जेणेकरून त्याला किंवा तिला त्यातून अधिक शिकता येईल. तुमच्या मुलाच्या बेडरूममध्ये टीव्ही किंवा इतर कोणतीही स्क्रीन ठेवू नका.

दैनंदिन काळजी आणि सुरक्षितता: या गोष्टी नक्की लक्षात ठेवा!

• दात घासणे: तुमचे बाळ मऊ टूथब्रशने आणि थोड्याशा टूथपेस्टने (वाटाण्यापेक्षा मोठी नाही) दात घासू शकते. तुमच्या देखरेखीखाली बाळाला दात घासू द्या. तथापि, त्याने घासायचे राहिलेले भाग तुम्ही पुन्हा व्यवस्थित घासले पाहिजेत. जर तुम्ही अजून दंतवैद्याकडे जाण्याची वेळ ठरवली नसेल, तर ती आताच ठरवा. दात किडण्यापासून बचाव करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर किंवा दंतवैद्य वर्षातून २-४ वेळा तुमच्या बाळाच्या दातांवर फ्लोराईड वार्निश नावाचे एक विशेष आवरण लावू शकतात.
• पॉटी ट्रेनिंगबद्दल सकारात्मक रहा: आधी सांगितल्याप्रमाणे, पॉटी ट्रेनिंगबद्दल सकारात्मक विचार करा. जेव्हा तुमचे बाळ प्रयत्न करेल, तेव्हा त्याचे कौतुक करा, त्याला एखादे छोटे बक्षीस द्या. त्याला पॉटी वापरण्यासाठी जबरदस्ती करू नका, किंवा चुकांसाठी त्याला शिक्षा करू नका किंवा रागावू नका. ही एक अशी गोष्ट आहे जी संयमाने करणे आवश्यक आहे.
• नियम आणि शिस्त: घरात असे सोपे नियम बनवा जे तुमच्या मुलाला समजतील आणि ज्यांची सातत्याने अंमलबजावणी केली जाईल. चांगल्या वर्तनाला प्रोत्साहन देण्यासाठी कौतुकाचा वापर करा. जेव्हा तुम्हाला अयोग्य वर्तन दिसेल, तेव्हा शांतपणे पण ठामपणे 'नाही' म्हणा आणि त्याचे लक्ष दुसरीकडे वळवा. तुमच्या मुलाला दोन स्वीकारार्ह पर्यायांमधून निवड करू देऊन स्वातंत्र्याची भावना द्या. (उदाहरणार्थ: "तुला लाल शर्ट घालायचा आहे की निळा शर्ट?") जर तुम्ही त्यांना दोनपेक्षा जास्त पर्याय दिले, तर त्यांना निवड करणे अवघड जाऊ शकते.
• हट्ट: या वयात लहान मुलांचे मोठ्याने रडणे आणि हट्ट करणे सामान्य आहे. हे बहुतेकदा ते थकलेले किंवा भुकेलेले असताना घडते. म्हणून, असे होण्यापूर्वीच ते थांबवण्याचा प्रयत्न करा - तुमच्या बाळाचे लक्ष दुसरीकडे वळवा किंवा त्याला अस्वस्थ स्थितीतून बाहेर काढा. त्यांना कधीही मारू नका. मारणे आणि तुम्ही सुधारण्याचा प्रयत्न करत असलेले वर्तन यामधील संबंध बाळांना समजत नाही. त्याऐवजी, तुम्ही त्यांना थोड्या वेळासाठी 'टाइम-आउट' देऊ शकता.
• पलंगावर झोपायला शिकणे: बहुतेक मुले २-३ वर्षांची होईपर्यंत पाळण्यातून बाहेर पडून सुरक्षित रेलिंग असलेल्या नेहमीच्या पलंगावर झोपायला तयार होतात. तुमच्या बाळाला चांगली झोप लागावी यासाठी, झोपण्यापूर्वीची एक शांत दिनचर्या स्थापित करा (उदा. बाळाला अंघोळ घालणे, पुस्तक वाचणे, शांत करणारे गाणे म्हणणे).
• बाहेर खेळताना सुरक्षितता: बाहेर खेळताना, विशेषतः खेळाच्या साधनांवर आपल्या मुलावर लक्ष ठेवा . सायकल किंवा ट्रायसायकल चालवताना तुमच्या मुलाने हेल्मेट घातले आहे याची खात्री करा .
• सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण: तुमचे बाळ बाहेर खेळायला जाण्यापूर्वी किमान १५ मिनिटे आधी, ३० किंवा त्याहून अधिक SPF असलेले सनस्क्रीन लावा. दर दोन तासांनी ते पुन्हा लावा, विशेषतः जर बाळाला घाम येत असेल किंवा ते पाण्यात खेळत असेल तर.
• अप्रत्यक्ष धुम्रपानापासून संरक्षण: आपल्या बाळाला अप्रत्यक्ष धुम्रपानापासून वाचवा. यामुळे हृदयरोग आणि फुफ्फुसांच्या आजारांचा धोका वाढतो. ई-सिगारेटमधून निघणारा अप्रत्यक्ष धुम्रपानदेखील हानिकारक असतो.
• कार सीटची सुरक्षितता: जोपर्यंत तुमचे बाळ कार सीट उत्पादकाने शिफारस केलेल्या कमाल वजन किंवा उंचीपर्यंत पोहोचत नाही, तोपर्यंत त्याला पाठीमागे तोंड असलेल्या कार सीटमध्ये बसवा. जर तुमच्या बाळाची वाढ त्या वजन/उंचीच्या मर्यादेपेक्षा जास्त झाली, तर तुम्ही कार सीट पुढे तोंड असलेल्या स्थितीत लावू शकता. तुमच्या बाळाला नेहमी तुमच्या कारच्या मागच्या सीटवर बसवा आणि कार सीटचा हार्नेस योग्यरित्या वापरणे सुरू ठेवा.
• जल सुरक्षा: बुडण्यापासून बचाव करण्यासाठी, बाथटब , स्विमिंग पूल किंवा सिंकमध्ये पाणी कितीही कमी असले तरी, तुमच्या बाळाला त्यात एका क्षणासाठीही कधीही एकटे सोडू नका .
• बंदुकीची सुरक्षितता: शक्य असल्यास, घरात बंदुका ठेवू नका आणि तुमच्या बाळाला बंदुकीच्या धोक्यांपासून वाचवा. तुमच्याकडे बंदूक असल्यास, ती रिकामी ठेवा, कुलूपबंद करा आणि तुमच्या बाळाच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.गोळ्यासुद्धा वेगळ्या कुलूपबंद करून ठेवाव्यात. चाव्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.

तर, लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत (मुख्य निष्कर्ष)

तर, तुमच्या अडीच वर्षांच्या मुलाची ही डॉक्टरांकडील तपासणी त्याच्या आरोग्य प्रवासातील एक अत्यंत महत्त्वाचा टप्पा आहे. तुमच्या बाळाची वाढ, खाणेपिणे, झोप, तो शिकत असलेल्या नवीन गोष्टींपासून ते शौच-प्रशिक्षणापर्यंत (पॉटी ट्रेनिंग) प्रत्येक गोष्टीबद्दल डॉक्टरांशी मनमोकळेपणाने बोला. तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, विचारायला घाबरू नका किंवा संकोच करू नका. डॉक्टर तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत.

तुमच्या बाळाचे आरोग्य आणि आनंद या जगात सर्वात मौल्यवान गोष्टी आहेत. म्हणून, या गोष्टी लक्षात घेऊन त्याची प्रेमाने आणि संयमाने काळजी घ्या. तुमच्या पुढील तपासणीपर्यंत या सूचनांचे पालन करा. तुम्हाला आणि तुमच्या बाळाला खूप खूप शुभेच्छा!

बाल आरोग्य, अडीच वर्षांची तपासणी, ३० महिन्यांची तपासणी, वाढीचे टप्पे, शौच प्रशिक्षण, बाल पोषण, लसीकरण