तुमच्या २ वर्षांच्या मुलाची आरोग्य तपासणी (वेल-चाइल्ड व्हिजिट - २ इयर्स): बघूया काय होतंय.

तुमचं बाळ आता दोन वर्षांचं झालं आहे, बरोबर? जसजसं त्याचं वय वाढत जाईल, तसतसं त्याच्या आरोग्याची तपासणी करण्यासाठी डॉक्टर किंवा नर्सला भेटणं महत्त्वाचं आहे. आज आपण, मुलांच्या नियमित आरोग्य तपासणीमध्ये साधारणपणे काय होतं, डॉक्टर काय तपासतात आणि तुम्हाला काय माहित असणं आवश्यक आहे, याबद्दल बोलणार आहोत. हा तुमच्या आणि डॉक्टर यांच्यातील एका संवादासारखाच असतो.

या डॉक्टरला भेटल्यावर तुम्ही काय अपेक्षा करावी?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या बाळाला घेऊन जाता, तेव्हा डॉक्टर आणि/किंवा नर्स खालील गोष्टी करतील अशी तुम्ही अपेक्षा करू शकता:

१. बाळाच्या वाढीचे मोजमाप :

सर्वात आधी तुम्ही तुमच्या मुलाचे वजन, उंची आणि डोक्याचा घेर मोजा आणि ती मोजमापे वाढीच्या तक्त्यावर नोंदवा. यावरून तुम्हाला कळू शकते की तुमच्या मुलाची वाढ योग्य प्रकारे होत आहे की नाही. तसेच, तुमच्या मुलाचा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) मोजला जातो आणि तक्त्यावर नोंदवला जातो. यामुळे तुम्हाला हे समजण्यास मदत होते की तुमच्या मुलाचे वजन त्याच्या उंचीनुसार योग्य आहे की नाही.

२. विशेष चाचणी (`स्क्रीनिंग टेस्ट`):

कधीकधी, मुलाच्या विकासाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यातच काही विशिष्ट परिस्थिती ओळखणे आवश्यक असते. उदाहरणार्थ, ' ऑटिझम ' सारख्या परिस्थिती लवकर ओळखण्यास मदत करणाऱ्या चाचण्या या वयात केल्या जाऊ शकतात. याचा अर्थ असा की, जर अशी काही समस्या असेल, तर आम्ही लवकर मदत सुरू करू शकतो.

३. तुमच्या लहान मुलाबद्दल बोलताना:

डॉक्टर तुम्हाला प्रश्न विचारतील, तुमच्या चिंतांबद्दल चर्चा करतील आणि तुमचे दोन वर्षांचे मूल या गोष्टी कशा करू शकते याबद्दल मार्गदर्शन करतील:

• अन्न आणि पेय:

तुमचं लहान मूल कधीकधी जेवण टाळत असेल, किंवा त्याला/तिला आवडणारा एखादा पदार्थ एका दिवशी न खाऊन दुसऱ्या दिवशीही खात नसेल, तर आश्चर्यचकित होऊ नका. या वयात हे सामान्य आहे. तुमच्या मुलाला दिवसातून ३ मुख्य जेवणं आणि २-३ पौष्टिक नाश्ते देण्याची योजना करा. त्यांना काय खायला द्यायचं हे ठरवणं तुमची जबाबदारी आहे, पण किती खायचं हे तुमच्या मुलाला ठरवू द्या.

• लघवी आणि शौच :

बहुतेक मुले २-३ वर्षांच्या वयापर्यंत शौच प्रशिक्षणासाठी तयार होतात. तुमचे मूल शौच प्रशिक्षणासाठी कधी तयार आहे, हे तुम्ही खालील लक्षणांवरून ओळखू शकता:

• शौचालयात रस दाखवणे (आई, वडील किंवा भावंडं बाथरूममध्ये काय करतात ते पाहणे, लहान पॉटी चेअरवर बसणे).
• तुम्ही डायपर ओला न होऊ देता बराच वेळ कोरडा ठेवू शकता.
• तुम्ही मदतीने तुमची पॅन्ट खाली आणि वर ओढू शकता.
• लघवी /शौचास जाण्याची गरज वाटणे आणि प्रत्यक्ष लघवी /शौच करणे यांमधील संबंध समजून घ्या.
• जेव्हा डायपर ओला किंवा घाणेरडा असतो तेव्हा असे म्हटले जाते.

• झोप:

सरासरी, दोन वर्षांच्या मुलाला दिवसाच्या झोपेसहित, दररोज सुमारे ११-१४ तास झोपेची आवश्यकता असते.

• बाल विकास (`विकास होत आहे`):

दोन वर्षांच्या वयापर्यंत बहुतेक मुले या गोष्टी करतात:

• दोन शब्द एकत्र करून वाक्य तयार होते (उदा. "मला दूध पाहिजे").
• हात हलवणे आणि बोट दाखवणे या व्यतिरिक्त नवीन हावभाव वापरतो/वापरते (उदा., चुंबन पाठवणे).
• पुस्तकात वस्तू शोधायला सांगितल्यावर ते त्याकडे बोट दाखवतात.
• शरीराच्या किमान दोन भागांकडे बोट दाखवणे.
• जेव्हा इतरांना दुखापत होते किंवा ते दुःखी असतात, तेव्हा मला ते जाणवते.
• `स्विच`, `नॉब`, `बटन` यांसारख्या गोष्टी वापरण्याचा प्रयत्न करत आहे.
• एकापेक्षा जास्त वेळा वापरल्या जाणाऱ्या खेळण्यांसोबत खेळतो (उदा., खेळण्यातील डिश खेळण्यातील प्लेटवर ठेवली जाते).
• धावणे आणि चेंडूला लाथ मारणे.
• मदतीसह किंवा मदतीशिवाय (उडी न मारता) जिन्याच्या काही पायऱ्या चढतो.

जर तुमचे लहान मूल विकासाचे एक किंवा अधिक टप्पे गाठत नसेल, किंवा त्यांची पूर्वीची क्षमता कमी होत असल्याचे तुमच्या लक्षात आले, तर तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.

४. संपूर्ण शारीरिक तपासणी :

तुमच्यासमोर तुमच्या मुलाचे कपडे काढले जातील आणि त्याची संपूर्ण शारीरिक तपासणी केली जाईल. यामध्ये त्याचे डोळे, दात तपासणे, हृदय व फुफ्फुसे तपासणे, तसेच त्याच्या हालचाली, भाषेचा वापर आणि वर्तनाकडे लक्ष देणे यांचा समावेश आहे.

५. लसींविषयी अद्ययावत माहिती:

लसीकरण हा मुलांना गंभीर आजारांपासून वाचवण्याचा एक मार्ग आहे. त्यामुळे आपल्या मुलाला वेळेवर लस देणे खूप महत्त्वाचे आहे. लसीकरणाचे वेळापत्रक प्रत्येक डॉक्टरच्या दवाखान्यात थोडेफार बदलू शकते. म्हणून, काय अपेक्षा करावी याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

६. आवश्यक असल्यास इतर चाचण्या:

तुमच्या डॉक्टरांना आवश्यक वाटल्यास, ते शिसे विषबाधा, ॲनिमिया, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि क्षयरोग यांसारख्या गोष्टींसाठी चाचण्या करायला सांगू शकतात.

चला, पुढे एक नजर टाकूया.

तुमच्या मुलाच्या पुढच्या तपासणीपर्यंत, जी ३० महिन्यांनी होते, या गोष्टी लक्षात ठेवणे चांगले राहील:

आपण खाण्यापिण्याची सोय करूया.

• या वयातील लहान मुलांना एकाच प्रकारचे अन्न खाण्याची सवय लागणे ('फूड जॅग्स') सामान्य आहे. तुमचे मूल एकाच प्रकारच्या अन्नावर अडून बसले आहे असे वाटत असले तरी, त्याला विविध प्रकारचे पदार्थ देत राहा.
• तुमच्या मुलाला काय खावे आणि पोट भरल्यावर खाणे कधी थांबवावे हे ठरवू द्या. पौष्टिक नाश्ता द्या.साखरेचे प्रमाण जास्त असलेली पेये देणे टाळा.
• कमी चरबीयुक्त किंवा चरबीविरहित दुधाचा वापर करा , किंवा पोषकतत्त्वयुक्त, गोड नसलेली सोया पेये द्या. दह्यासारखे इतर कमी चरबीयुक्त किंवा चरबीविरहित दुग्धजन्य पदार्थ द्या.
• दिवसाला ४ औंस (१२० मिली) पेक्षा जास्त १००% फळांचा रस देऊ नका.
• साखर, मीठ, तेल यांचे प्रमाण जास्त आणि पोषक तत्वांचे प्रमाण कमी असलेले पदार्थ देणे टाळा.
• घशात अडकण्यास कारणीभूत ठरू शकणारे पदार्थ, जसे की हॉट डॉग, अख्खी द्राक्षे, कच्च्या भाज्या, सुकामेवा आणि कडक फळे किंवा गोळ्या देणे टाळा .

आम्ही तुम्हाला शिकायला मदत करूया.

• लहान मुले त्यांच्या पालकांसोबत, काळजीवाहकांसोबत आणि त्यांच्या सभोवतालच्या वातावरणासोबत मिळून सर्वोत्तम शिकतात. स्क्रीन टाइम (म्हणजेच, टीव्ही, संगणक, टॅब्लेट किंवा इतर स्क्रीनकडे पाहण्यात घालवलेला वेळ) दिवसातून १-२ तासांपर्यंत मर्यादित ठेवा. यामध्ये मुलांसाठीचे चांगले कार्यक्रम असावेत, जे तुम्ही आणि तुमचे मूल एकत्र पाहू शकाल.
• खेळण्यासाठी सुरक्षित जागा उपलब्ध करून द्या आणि तुमच्या मुलाला शोध घेण्यासाठी, धावण्यासाठी आणि खेळण्यासाठी ('सक्रिय खेळ') भरपूर वेळ द्या. वारंवार एकत्र खेळा.
• तुमच्या मुलाला दररोज पुस्तकं वाचून दाखवा.

चला, आपण दैनंदिन काळजी आणि सुरक्षिततेचाही विचार करूया.

• तुमच्या मुलाला तुमच्या मार्गदर्शनाखाली दात घासू द्या. दिवसातून दोनदा, थोडीशी टूथपेस्ट (साधारणपणे वाटाण्याच्या दाण्याएवढी) आणि मऊ टूथब्रश वापरा. ​​त्यांनी घासायला सोडलेले भागही घासा. जर तुम्ही अद्याप दंतवैद्याला भेटला नसाल, तर नक्की भेटा. दात किडण्यापासून बचाव करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर किंवा दंतवैद्य वर्षातून २-४ वेळा तुमच्या मुलाच्या दातांवर फ्लोराईड वार्निश लावू शकतात.
• तुमचे मूल पॉटी ट्रेनिंग सुरू करण्यास तयार आहे का, याची चिन्हे ओळखा. जर त्याला किंवा तिला यात रस नसेल, तर पुन्हा प्रयत्न करण्यापूर्वी काही काळ थांबणे उत्तम. जे मूल दिवसा पॉटीचा वापर करते आणि ज्याला कोणतीही अडचण येत नाही , त्यालासुद्धा रात्री डायपरची गरज भासू शकते.
• तुमच्या मुलाला समजतील असे सुसंगत नियम बनवा. चांगल्या वर्तनाला प्रोत्साहन द्या, प्रशंसा करा आणि अवांछित वर्तन बदलताना सकारात्मक राहा.
• या वयात मुलांनी हट्ट करणे सामान्य आहे. विशेषतः जेव्हा ते थकलेले किंवा भुकेलेले असतात, तेव्हा असे होण्याची शक्यता जास्त असते. हट्ट सुरू होण्यापूर्वीच तो थांबवण्याचा प्रयत्न करा - तुमच्या मुलाचे लक्ष विचलित करा किंवा त्याला त्या परिस्थितीतून दूर करा.
• आपल्या मुलाला मारू नका. मारणे आणि तुम्ही सुधारण्याचा प्रयत्न करत असलेले गैरवर्तन यांच्यातील संबंध मुलांना समजत नाही. त्याऐवजी, तुम्ही थोड्या वेळासाठी 'टाइम-आउट' देऊ शकता.
• मुलाला गाडीत घेऊन जाताना,तुमच्या मुलाचे वजन किंवा उंची कार सीट उत्पादकाने शिफारस केलेल्या कमाल मर्यादेपर्यंत पोहोचेपर्यंत, त्याला पाठीमागे तोंड असलेल्या कार सीटमध्ये बसवा. पूर्वी असा सल्ला दिला जात असे की, दोन वर्षांनंतर त्याला पुढे तोंड असलेल्या सीटमध्ये बसवावे. परंतु आता, सुरक्षा तज्ञांचे म्हणणे आहे की, हे मुलाच्या वयानुसार नव्हे, तर त्याच्या आकारानुसार करणे सर्वोत्तम आहे. त्यामुळे, लहान मुले ३ किंवा ४ वर्षांची होईपर्यंत पाठीमागे तोंड असलेल्या कार सीटमध्ये बसू शकतात.
• तुमचे मूल बाहेर किंवा खेळाच्या साधनांवर खेळत असताना त्याच्यावर लक्ष ठेवा. ट्रायसायकल चालवताना किंवा मोठ्यांच्या सायकलच्या सीटवर बसताना तुमच्या मुलाने नेहमी हेल्मेट घातले आहे याची खात्री करा.
• घरात बंदूक न ठेवून आपल्या मुलाला बंदुकीच्या अपघातांपासून वाचवा. तुमच्याकडे बंदूक असल्यास, ती दारुगोळ्याशिवाय कुलूपबंद ठेवा. दारुगोळा वेगळा ठेवावा. चाव्या मुलांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.
• तुमच्या राहण्याच्या परिस्थितीबद्दल तुम्हाला प्रश्न असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुमच्या मुलाची काळजी घेण्यासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टी तुमच्याकडे आहेत का? तुमच्याकडे पुरेसे अन्न, राहण्यासाठी सुरक्षित जागा आणि आरोग्य विमा आहे का? तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सामुदायिक संसाधनांबद्दल सांगू शकतात किंवा सामाजिक कार्यकर्त्याकडे पाठवू शकतात.

ही तपासणी माहिती पत्रके अमेरिकन ॲकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स (AAP)/ब्राइट फ्युचर्सच्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार आहेत.

घरी घेऊन जाण्यासारख्या लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

ठीक आहे, तर आपण या दोन वर्षांनी होणाऱ्या डॉक्टरच्या भेटीबद्दल खूप बोललो आहोत, नाही का? सोप्या भाषेत सांगायचं तर, ही तुमच्या, तुमच्या बाळाच्या आणि डॉक्टर यांच्यातील एक महत्त्वाची भेट आहे.

• बाळाची वाढ व्यवस्थित होत आहे की नाही हे तपासणे महत्त्वाचे आहे. यासाठी 'ग्रोथ चार्ट' आणि 'बीएमआय' (BMI) मदत करतात.
• खाण्यासाठी जबरदस्ती करू नका, पण पौष्टिक पदार्थ द्या. तुमचे बाळ शौच प्रशिक्षणासाठी तयार आहे का ते तपासा.
• तुमच्या मुलाच्या क्षमता, बोलणे आणि खेळ यांकडे लक्ष द्या. काही समस्या जाणवत असल्यास, डॉक्टरांना सांगा.
• लस वेळेवर द्या. हे खूप महत्त्वाचे आहे.
• सुरक्षितता सर्वात महत्त्वाची! घरात, घराबाहेर आणि गाडीत नेहमी आपल्या मुलाच्या सुरक्षिततेचा विचार करा.
• तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरला विचारायला घाबरू नका. ते तुम्हाला मदत करण्यासाठीच आहेत.

या गोष्टी लक्षात ठेवून, तुमच्या लहान मुलाला घेऊन डॉक्टरांच्या या महत्त्वाच्या भेटीला जा. मग तुम्हालाही निश्चिंत वाटेल!

मुलांचे आरोग्य, दोन वर्षांची तपासणी, बाल आरोग्य तपासणी, बाल विकास, शौच प्रशिक्षण, मुलांचे लसीकरण, बाल सुरक्षा