आपल्या लहान मुलाला शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण कसे द्यावे? (शौचालय प्रशिक्षण) चला याबद्दल बोलूया!

तुमचं बाळ जसजसं मोठं होतं, तसतसं आई किंवा वडील म्हणून तुम्हाला अनेक नवीन आव्हानांना सामोरे जावे लागते, बरोबर ना? त्यापैकीच एक म्हणजे तुमच्या बाळाला शौचालयात जाण्याची सवय लावणे, म्हणजेच त्याला लघवी आणि शौचावर नियंत्रण ठेवायला शिकवणे. याचा विचार करून अनेक पालकांना थोडी चिंता वाटते आणि 'अरे देवा, मी हे कधी सुरू करू?' आणि 'माझं बाळ यासाठी तयार आहे का?' असे अनेक प्रश्न मनात येतात. तर आज आपण 'टॉयलेट ट्रेनिंग' नावाची ही गोष्ट नेमकी कशी केली जाते, आपण ती कधी सुरू करावी आणि कोणत्या गोष्टींची काळजी घेणे आवश्यक आहे, याबद्दल बोलणार आहोत.

तुमचं बाळ शौचास जाण्यासाठी तयार आहे हे तुम्हाला कसं कळेल?

अनेक पालकांना वाटते की, 'अरे, माझ्या मैत्रिणीचे बाळ १८ महिन्यांचे असताना शौचालयाचा वापर करू लागले, म्हणून माझ्या बाळानेही त्याच वयात सुरुवात केली पाहिजे.' पण सत्य हे आहे की, सर्व बाळे सारखी नसतात. एक बाळ दुसऱ्या बाळापेक्षा वेगळ्या वेळी तयार होते. त्यामुळे केवळ वयाच्या आधारावर निर्णय घेणे योग्य नाही. त्यापेक्षा महत्त्वाचे हे आहे की, तुमचे बाळ यासाठी शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या तयार असल्याची चिन्हे पाहावीत. हे अगदी शाळेत जाण्यापूर्वी अक्षरे वाचायला आणि रंग ओळखायला शिकण्यासारखे आहे.

कल्पना करा, तुम्ही कधी तुमच्या लहानग्याला खेळताना अचानक काहीतरी थांबवून, क्षणभर तुमच्याकडे पाहताना, आणि कदाचित त्याच्या डायपरला स्पर्श करताना पाहिलं आहे का? अशा लहान हावभावांमधूनच आपल्याला समजतं की, 'अरे... त्याला आता शौचास होत असावं, त्याला ते जाणवतंय'. हे पहिलं आणि सर्वात महत्त्वाचं लक्षण आहे.

म्हणून, वयापेक्षा या लक्षणांकडे लक्ष देणे अधिक महत्त्वाचे आहे. चला पाहूया, बाळ तयार असल्याची इतर लक्षणे कोणती आहेत.

तुमचे बाळ तयार आहे हे दर्शवणाऱ्या या लक्षणांकडेही लक्ष द्या:

जर तुमचं बाळ या गोष्टी करत असेल, तर हे याचं लक्षण असू शकतं की तो शौच प्रशिक्षणाची सुरुवात करण्याच्या तयारीत आहे:

• साध्या सूचना समजून घेण्याची क्षमता: जेव्हा तुम्ही 'चेंडू आण' किंवा 'तुझे बूट दे' यासारखी साधी सूचना देता, तेव्हा तो ती समजून घेऊन त्यानुसार वागतो की नाही हे पाहा. 'चला पॉटीवर जाऊया' आणि 'बस' यांसारख्या गोष्टी समजण्यासाठी टॉयलेट ट्रेनिंगकरिताही या क्षमतेची आवश्यकता असते.
• शौचालयाशी संबंधित शब्द समजणे आणि वापरणे: त्याला ' मूत्र ', 'पॉटी', 'ओला डायपर' यांसारखे शब्द समजतात का? तो ते बोलण्याचा प्रयत्न तरी करतो का? जरी तो 'आई, लघवी कर ' असे म्हणू शकत नसला, तरी जेव्हा त्याला गरज वाटते तेव्हा तो तुम्हाला कोणत्यातरी प्रकारे (उदा. पॉटीकडे बोट दाखवून किंवा विचित्र आवाज काढून) सांगण्याचा प्रयत्न करतो का?
• लघवी /शौच आणि शौचालयाचा वापर यांमधील संबंध समजून घेणे: 'मी लघवी करत आहे, म्हणून मला पॉटीला जायला पाहिजे' ही कल्पना त्याच्या लहान डोक्यात हळूहळू रुजायला हवी. सुरुवातीला कदाचित असे होणार नाही, पण काही काळानंतर त्याला हा संबंध लक्षात येईल.
• डायपर दोन तास किंवा त्याहून अधिक काळ ओला राहिला आहे का? याचा अर्थ असा की, त्याच्या मूत्राशयावरील नियंत्रण थोडे सुधारले आहे आणि तो एका वेळी जास्त लघवी करत आहे.हे एका विशिष्ट मर्यादेपर्यंत वजन पेलण्याच्या क्षमतेबद्दल आहे. जर बाळ अर्धा तास आधीच ओले होत असेल, तर ते अजून यासाठी तयार नाही.
• स्वतःहून पॉटीवर जाणे, त्यावर थोडा वेळ बसणे आणि नंतर पुन्हा उठणे: पॉटीवर बसणे हे लहान मुलांसाठी एक आव्हान असते. त्यासाठी त्यांच्याकडे शारीरिक शक्ती आणि संयम दोन्ही असणे आवश्यक असते.
• डायपर , ट्रेनिंग पॅन्ट्स किंवा अंडरवेअर खाली ओढता येणे: जर तुम्ही स्वतःहून कपडे खाली ओढू शकत असाल, तर ही खूप मोठी मदत आहे. नाहीतर, तुम्हाला नेहमीच मदत करावी लागेल.
• पॉटी वापरण्यात किंवा अंतर्वस्त्र घालण्यात आवड दाखवणे: काही बाळांना त्यांच्या आई-वडिलांना शौचालयात जाताना पाहून पॉटी वापरण्यात किंवा अंतर्वस्त्र घालण्यात आवड निर्माण होते. ते म्हणू शकतात, "मलाही जायचं आहे," किंवा "मलाही तसाच डायपर हवा आहे." जर अशी आवड दिसून आली, तर सुरुवात करण्यासाठी ही योग्य वेळ आहे.

महत्त्वाची सूचना: सर्व बाळं ही सर्व लक्षणं एकाच प्रकारे किंवा एकाच वेळी दाखवत नाहीत. पण जर तुमचं बाळ यापैकी बहुतेक लक्षणं दाखवत असेल, तर हळूहळू सुरुवात करण्याची वेळ आली आहे.

बहुतेक मुलांमध्ये ही लक्षणे १८ ते २४ महिन्यांच्या वयात दिसू लागतात. पण काही मुलांमध्ये ही लक्षणे उशिरा, कदाचित अगदी ३ वर्षांच्या वयातही दिसू शकतात. यात काहीच गैर नाही. विशेषतः मुलांमध्ये, मुलींपेक्षा ही लक्षणे थोडी उशिरा दिसू लागतात आणि त्यांना जुळवून घ्यायला जास्त वेळ लागतो. त्यामुळे, तुमचा मुलगा तुमच्या मैत्रिणीच्या मुलीच्या वयातच जुळवून घेईल अशी अपेक्षा करू नका. त्याला त्याचा वेळ द्या.

जर मी शौच प्रशिक्षणाला उशीर केला, तर सर्वोत्तम पर्याय कोणते आहेत?

जरी तुमचे बाळ शौचालयाला जाण्यासाठी तयार असल्याची चिन्हे दाखवत असले तरी, काही वेळा हे काम पुढे ढकलणेच चांगले असते. कारण अशा वेळी, नवीन गोष्टीची सवय करून घेण्यासाठी तुमच्या बाळाचे लक्ष आणि संयम कमी असू शकतो. आणि तुमच्याकडेही यासाठी वेळ आणि प्रयत्न कमी असू शकतात.

कल्पना करा, तुम्ही एखाद्या मोठ्या प्रवासाची तयारी करत असताना किंवा घरात नवीन बाळ आले असताना बाळाला शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण द्यायला सुरुवात केली तर? हा बाळासाठी आणि तुमच्यासाठीही एक अतिरिक्त ताण असतो. त्यामुळे अशा परिस्थितीत बाळाला शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण देण्यास उशीर करणे शहाणपणाचे ठरते.

• प्रवासात: जर तुम्ही वारंवार बाहेर जात असाल किंवा लांबचा प्रवास करत असाल, तर नवीन टॉयलेटची ओळख करून देणे तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी त्रासदायक ठरू शकते. जर तुम्हाला प्रत्येक ठिकाणी पॉटी शोधावी लागत असेल किंवा तुमचे बाळ त्याच्या नैसर्गिक गरजांवर नियंत्रण ठेवू शकत नसेल, तर ते गैरसोयीचे ठरू शकते.
• जेव्हा कुटुंबात नवीन बाळ येते किंवा येणार असते: जेव्हा नवीन भाऊ किंवा बहीण येते, तेव्हा मोठ्या मुलाला आधीच एक मोठा बदल जाणवतो. त्याचे लक्ष विचलित होते आणि त्याला थोडासा मत्सरही वाटू शकतो. अशा वेळी, दुसरा मोठा बदल, म्हणजेच शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण, त्याच्यासाठी हाताळणे कठीण होऊ शकते.
• बाळाला पाळण्यातून पलंगावर ठेवताना:पाळण्यातून पलंगावर जाणे हा देखील बाळासाठी एक मोठा नवीन अनुभव असतो. त्याला त्याची सवय होईपर्यंत शौच-प्रशिक्षण सुरू न करणेच उत्तम. बाळाला एकाच वेळी दोन-तीन मोठे बदल हाताळणे कठीण असते.
• नवीन घरात जाताना: घर बदलणे ही एक मोठी चिंतेची बाब असते. बाळाला नवीन वातावरणाशी जुळवून घ्यायला वेळ लागतो. अशा वेळी हे काम सुरू करू नका.
• जेव्हा तुमचे बाळ आजारी असते (विशेषतः त्याला जुलाब होत असल्यास): बाळाला ताप किंवा सर्दी झाली असताना नवीन गोष्टी करून पाहू नका. बाळाला जुलाब होत असताना शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण सुरू करू नका. अशा वेळी बाळाला लघवी आणि शौचावर नियंत्रण ठेवणे अधिक कठीण जाते आणि त्याला जास्त अस्वस्थ वाटते.

लक्षात ठेवा: शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण घाईने किंवा जबरदस्तीने देऊ नये. जेव्हा तुमचे बाळ आनंदी असते आणि तुम्ही शांत असता, तेव्हाच सर्वोत्तम परिणाम मिळतात. गरज भासल्यास, याबद्दल तुमच्या फॅमिली डॉक्टर किंवा बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्या.

यशस्वी टॉयलेट ट्रेनिंगसाठी आणखी काही टिप्स

ठीक आहे, आता तुम्हाला कळले आहे की तुमचे बाळ तयार आहे की नाही हे कसे तपासावे आणि केव्हा सुरुवात करू नये. पुढे, आपण अशा काही लहान गोष्टी पाहूया ज्यामुळे हे काम अधिक सोपे आणि यशस्वी होऊ शकते.

• सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवा: ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. जर तुम्ही नाराज झालात किंवा तुमच्या बाळाला रागावलात, तर तो हे काम करण्यास आणखी घाबरेल आणि टाळाटाळ करेल. त्याला प्रोत्साहन देत बोला, जसे की, "ठीक आहे बाळा/मुली, आपण प्रयत्न करूया," किंवा "आज आपल्याला जमले नाही तरी चालेल, आपण उद्या पाहू."
• पॉटी निवडा: अशी पॉटी निवडा जी तुमच्या बाळाला वापरायला सोपी असेल आणि त्याला आवडेल. काही पॉटीमध्ये गाणी आणि दिवे असतात. जेव्हा तुमच्या बाळाला एखादी पॉटी आवडेल, तेव्हा त्याला ती वापरण्यात अधिक रस वाटेल. पॉटी अशा ठिकाणी ठेवावी जिथे तुमचे बाळ सहजपणे जाऊ शकेल आणि जिथे ते नेहमी असते. सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये ती बाथरूममध्येच असण्याची गरज नाही.
• तुमच्या बाळाला वारंवार पॉटीवर घेऊन जा: विशेषतः सकाळी उठल्यावर, जेवणानंतर, दुपारच्या झोपेनंतर आणि रात्री झोपण्यापूर्वी तुमच्या बाळाला पॉटीवर घेऊन जा. याच वेळी तो लघवी किंवा शौच करण्याची अधिक शक्यता असते.
• 'अपघात' सामान्य म्हणून स्वीकारा: सुरुवातीच्या टप्प्यात, बाळ व्यवस्थित पॉटीवर जाऊ शकत नाही आणि कपड्यांवर लघवी किंवा शौच करू शकते. याला 'अपघात' म्हणतात. अशा वेळी बाळाला रागावू नका किंवा शिक्षा करू नका. त्याऐवजी, शांतपणे म्हणा, 'अगं, तू थोडीशीच लघवी केलीस , बरोबर? काही हरकत नाही, पुढच्या वेळी आपण पॉटीवर जाऊ,' आणि ते स्वच्छ करा.
• प्रशंसा करा आणि लहान भेटवस्तू द्या: जेव्हा तुमचे बाळ पॉटीचा व्यवस्थित वापर करते, तेव्हा 'व्वा... माझी मुलगी/मुलगा किती हुशार आहे!', 'शाब्बास मुला/मुली!' अशा शब्दांनी त्याची/तिची प्रशंसा करा. तुम्ही त्याला/तिला आवडणारे एखादे लहान स्टिकर किंवा लहान खेळणे देखील देऊ शकता. पण याची सवय लावू नका. मुख्य गोष्ट म्हणजे त्याला/तिला तुमचा आनंद दाखवणे.
• अंतर्वस्त्रांची सवय करून घ्या:काही काळानंतर, जेव्हा तुमच्या बाळाला पॉटीला जायची सवय होईल, तेव्हा त्याचे डायपर काढून त्याला व्यवस्थित अंडरपँट्स घाला. त्यामुळे त्याला आपण आता मोठा मुलगा झालो आहोत असे वाटेल. तसेच, अंडरपँट्स ओले होण्याच्या त्रासामुळे त्याची पॉटीला जाण्याची आवड वाढू शकते.
• धीर धरा: ही गोष्ट एका दिवसात किंवा दोन दिवसांत करता येण्यासारखी नाही. काही बाळांना याला पूर्णपणे जुळवून घ्यायला आठवडे किंवा महिनेही लागू शकतात. म्हणून हे संयमाने आणि प्रेमाने करा.

हे विसरू नका: प्रत्येक बाळ वेगळे असते. तुमच्या मैत्रिणीचे बाळ तीन दिवसांत पॉटी वापरायला शिकले, याचा अर्थ असा नाही की तुमचे बाळही शिकेल. तुमच्या बाळाला त्याच्या गतीने शिकायला मदत करा.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर आज आपण ज्या मुद्द्यांवर चर्चा केली त्यातील सर्वात महत्त्वाच्या मुद्द्यांची आपण पुन्हा एकदा आठवण करून घेऊया.

• शौचालय प्रशिक्षण सुरू करण्यासाठी कोणतेही विशिष्ट वय नसते. तुमचे बाळ तयार असल्याची चिन्हे दिसतात का, हे पाहणे महत्त्वाचे आहे.
• जर बाळ सूचना समजत असेल, लघवी /शौचाबद्दल शब्द बोलत असेल, दोन तासांपेक्षा जास्त वेळ कोरडे राहत असेल आणि त्याला पॉटीमध्ये रस वाटत असेल, तर ही चांगली चिन्हे आहेत.
• मुलांना याची सवय व्हायला सहसा थोडा जास्त वेळ लागतो .
• घरात मोठा बदल होत असताना (उदा. नवीन बाळ येणे, घर बदलणे) किंवा बाळ आजारी असताना शौचास जाण्याचे प्रशिक्षण सुरू करू नका.
• या प्रवासात संयम, सकारात्मक दृष्टिकोन आणि प्रोत्साहन हे तुमचे सर्वात चांगले मित्र आहेत.
• अपघात हे या प्रक्रियेचा एक सामान्य भाग आहेत. त्याबद्दल काळजी करू नका.
• शंका असल्यास, तुमच्या कौटुंबिक डॉक्टरांचा किंवा बालरोगतज्ञांचा सल्ला घेण्यास कधीही घाबरू नका.

तुम्हाला आणि तुमच्या लहानग्याला या नवीन आव्हानावर मात करण्यासाठी हार्दिक शुभेच्छा!

शौचालय प्रशिक्षण, पॉटी प्रशिक्षण , मुले, आरोग्य, पालक, बाळाची तयारी, शौचालयाच्या सवयी