तुम्हालाही कोलेस्ट्रॉलच्या औषधांमुळे (स्टॅटिन्स) स्नायूदुखी होत आहे का? चला यावर बोलूया.

तुमच्या डॉक्टरांनी कोलेस्ट्रॉलसाठी औषध लिहून दिले आहे का? औषध सुरू केल्यानंतर तुम्हाला कधी शरीरात, विशेषतः स्नायूंमध्ये, वेदना जाणवल्या आहेत का? जर असे असेल, तर तुम्ही एकटे नाही आहात. स्टॅटिन , जे कोलेस्ट्रॉल कमी करणारे एक प्रकारचे औषध आहे, घेणाऱ्या अनेक लोकांना याचा अनुभव आला आहे. पण घाबरू नका. असे का होते, त्यावर काय उपाय करता येतात आणि आपण त्याबद्दल अधिक काळजी केव्हा घेतली पाहिजे, हे आपण पाहूया.

सर्वप्रथम, हे स्टॅटिन काय आहे ते पाहूया?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, स्टॅटिन्स हे एक प्रकारचे औषध आहे जे डॉक्टर आपल्या शरीरातील 'वाईट' कोलेस्ट्रॉल, म्हणजेच एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी लिहून देतात . ही खूप महत्त्वाची औषधे आहेत. कारण हा औषधांचा एक सुरक्षित प्रकार आहे, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघातासारख्या गंभीर आजारांचा धोका कमी होतो हे सिद्ध झाले आहे. म्हणूनच जगभरातील डॉक्टर ही औषधे इतक्या मोठ्या प्रमाणात लिहून देतात.

या औषधामुळे माझे स्नायू का दुखतात?

याचे नेमके कारण काय आहे, हे डॉक्टर अजूनही खात्रीने सांगू शकत नाहीत. पण याबद्दल अनेक सिद्धांत आहेत. एक सिद्धांत असा आहे की, या औषधाचा आपल्या स्नायू पेशी ज्या प्रकारे ऊर्जा वापरतात, त्यावर थोडासा परिणाम होऊ शकतो. आपल्या स्नायू पेशींना लहान इंजिन समजा. हे औषध त्या इंजिनांच्या कार्यपद्धतीत थोडासा फरक घडवू शकते. दुसरा सिद्धांत असा आहे की, या औषधामुळे स्नायू पेशींमधून कॅल्शियम आणि प्रथिने यांसारख्या घटकांची थोडी गळती होऊ शकते. काही लोक या बदलांप्रति इतरांपेक्षा अधिक संवेदनशील असू शकतात.

आणि आणखी एक गोष्ट आहे. तो म्हणजे 'नोसेबो इफेक्ट'. म्हणजेच, जर आपण आधीच विचार केला की, "अरे... हे औषध घेतल्यावर माझे स्नायू दुखतील," तर आपल्याला ती वेदना प्रत्यक्षात जाणवण्याची शक्यता जास्त असते. जरी ही एक मानसिक गोष्ट असली तरी, वेदना खरी असते.

स्नायूदुखी झाल्यास, ती सहसा औषधोपचार सुरू केल्याच्या पहिल्या काही महिन्यांत किंवा औषधाची मात्रा वाढवल्यानंतर जाणवते. तुम्हाला तुमच्या खांद्यांमध्ये, मांड्यांमध्ये, नितंबांमध्ये किंवा जिथे केस कुरळे केलेले आहेत तिथे सतत वेदना किंवा अशक्तपणा जाणवू शकतो. बऱ्याच लोकांना ही वेदना शरीराच्या दोन्ही बाजूंना सारखीच जाणवते.

ही वेदना होण्याचा धोका कोणाला जास्त आहे?

स्टॅटिन घेणाऱ्या प्रत्येकालाच ही वेदना होत नाही. पण काही लोकांना याचा धोका थोडा जास्त असतो. ते कोण आहेत ते पाहूया.

बरं, या स्नायूंच्या दुखण्यावर आपण काय करायचं?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना याबद्दल सांगाल, तेव्हा ते तुम्हाला अनेक उपाय सुचवतील. चला पाहूया ते काय आहेत.

तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार थोडी विश्रांती घ्या (स्टॅटिन व्हेकेशन).

यामध्ये तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार सुमारे ३ ते ४ आठवड्यांसाठी औषध घेणे थांबवणे समाविष्ट आहे. जर वेदना स्टॅटिनमुळे होत असतील, तर त्या या कालावधीत नाहीशा झाल्या पाहिजेत. दुसरा पर्याय म्हणजे दररोज औषध घेण्याऐवजी एक दिवसाआड घेणे. यामुळे स्नायूंच्या वेदना न होता तुमचे कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

औषधाची मात्रा बदलणे

कधीकधी, तुमच्या स्टॅटिनचा डोस कमी केल्याने स्नायूदुखी कमी होण्यास किंवा पूर्णपणे नाहीशी होण्यास मदत होऊ शकते. पण याचे फायदे आणि तोटे आहेत. डोस कमी केल्याने तुमच्या एलडीएल कोलेस्ट्रॉलची पातळी पुन्हा वाढू शकते. त्यामुळे, हा निर्णय तुमच्या डॉक्टरांशी बोलल्यानंतरच घ्यावा.

दुसऱ्या औषधाकडे वळणे

जर तुम्हाला एका प्रकारच्या स्टॅटिनमुळे त्रास होत असेल, तर दुसऱ्या प्रकारच्या स्टॅटिनवर स्विच केल्याने तुम्हाला आराम मिळू शकतो. किंवा कोलेस्ट्रॉल कमी करणारी इतर स्टॅटिन-व्यतिरिक्त औषधेही उपलब्ध आहेत. तुम्ही याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता.

तुम्ही आणखी काय घेता याबद्दल काळजी घ्या.

तुम्ही घेत असलेल्या इतर कोणत्याही औषधांबद्दल, हर्बल उत्पादनांबद्दल किंवा जीवनसत्त्वांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा, कारण काही गोष्टी स्टॅटिनसोबत आंतरक्रिया करून दुष्परिणामांचा धोका वाढवू शकतात. उदाहरणार्थ:

• द्राक्षफळाचा रस
• उच्च रक्तदाबाची काही औषधे ( कॅल्शियम चॅनल ब्लॉकर्स )
• इम्युनोसप्रेसंट्स
• काही बुरशीनाशके आणि प्रतिजैविके
• काही प्रकारचे हार्मोन्स

व्यायाम करणे

व्यायामानंतर अंग दुखणे सामान्य आहे. तथापि, काही संशोधनात असे आढळून आले आहे की मध्यम स्वरूपाचा व्यायाम स्टॅटिनमुळे होणारे स्नायूंचे दुखणे कमी करू शकतो. जर तुम्ही नुकताच व्यायाम सुरू केला असेल, तर तुमच्यासाठी कोणते व्यायाम योग्य आहेत हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा. तथापि, जर तुम्ही खूप जास्त श्रमाचा व्यायाम (जसे की मॅरेथॉन धावणे ) करत असाल, तर तुमच्या वेदना वाढू शकतात. अशा परिस्थितीत, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला एक-दोन दिवसांसाठी स्टॅटिन घेणे थांबवण्यास सांगू शकतात.

जीवनशैलीतील बदल

हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार (ज्यात फायबरचे प्रमाण जास्त आणि सॅचुरेटेड व ट्रान्स फॅट्सचे प्रमाण कमी असेल) घेऊन आणि आठवड्यातून किमान १५० मिनिटे मध्यम स्वरूपाचा व्यायाम करून, तुम्ही तुमचे 'वाईट' (LDL) कोलेस्ट्रॉल कमी करू शकता आणि 'चांगले' (HDL) कोलेस्ट्रॉल वाढवू शकता. जर तुम्ही धूम्रपान करत असाल, तर ते सोडणे देखील महत्त्वाचे आहे. या जीवनशैलीतील बदलांमुळे, तुम्हाला घ्याव्या लागणाऱ्या स्टॅटिन औषधांची मात्रा कमी करणे शक्य होऊ शकते.

स्नायूदुखी ही आपत्कालीन स्थिती केव्हा असते?

बहुतांश वेळा, स्टॅटिनमुळे होणारी स्नायूदुखी हानिकारक नसते. तथापि,अत्यंत क्वचित , स्टॅटिन घेणाऱ्या दहा लाखांपैकी फक्त काही लोकांमध्ये रॅबडोमायोलिसिस नावाची एक गंभीर स्थिती उद्भवू शकते. यामध्ये स्नायूंच्या पेशींना गंभीर इजा पोहोचते. स्टॅटिनची जास्त मात्रा घेतल्याने किंवा स्टॅटिनसोबत इतर औषधे घेतल्याने हा धोका वाढतो.

• अतिशय तीव्र स्नायू वेदना
• लाल किंवा गडद तपकिरी लघवी
• शरीर खूप अशक्त होत आहे

अशा वेळी, हा आजार आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टर रक्त आणि लघवीच्या चाचण्या करतील.

स्टॅटिन, कोलेस्ट्रॉल, स्नायूदुखी, हृदयरोग, दुष्परिणाम, स्टॅटिन, कोलेस्ट्रॉल , स्नायूदुखी, दुष्परिणाम, रॅबडोमायोलिसिस, हृदयाचे आरोग्य, वेदना व्यवस्थापन