तुम्ही तुमच्या शरीरावरील स्ट्रेच मार्क्समुळे काळजीत आहात का? चला, या स्ट्रेच मार्क्सबद्दल बोलूया.

तुमच्या पोटावर, मांड्यांवर, स्तनांवर आणि नितंबांवरही स्ट्रेच मार्क्स आहेत का? कधीकधी, त्यांना पाहून तुम्हाला थोडे वाईट आणि अस्वस्थ वाटू शकते. आपण सामान्यतः यांना ' स्ट्रेच मार्क्स ' म्हणतो. ते खरंतर तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवत नाहीत. तथापि, जर तुम्हाला सुंदर दिसायचे असेल, तर तुम्हाला या स्ट्रेच मार्क्सची काळजी वाटू शकते. चांगली बातमी ही आहे की, जरी ते पूर्णपणे नाहीसे करता येत नसले तरी, वेळेनुसार आणि काही उपचारांनी ते मोठ्या प्रमाणात कमी केले जाऊ शकतात.

हे स्ट्रेच मार्क्स का येतात?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, जेव्हा तुमच्या शरीराची झपाट्याने वाढ होते तेव्हा स्ट्रेच मार्क्स तयार होतात. असा विचार करा: आपली त्वचा एका रबरबँडसारखी असते. ती एका मर्यादेपर्यंत ताणली जाऊ शकते. पण जर ती खूप वेगाने ताणली गेली तर काय? मग त्वचेच्या आतल्या थरांमध्ये लहान भेगा पडतात. याच भेगा आपल्याला पृष्ठभागावर स्ट्रेच मार्क्सच्या रूपात दिसतात.

कोलेजन नावाचे एक प्रथिन असते जे आपली त्वचा लवचिक ठेवण्यास मदत करते. जर काही कारणास्तव तुमच्या त्वचेतील या कोलेजनचे प्रमाण कमी असेल, तर त्वचा ताणल्यावर तुमच्या चेहऱ्यावर अशा प्रकारच्या सुरकुत्या पडण्याची शक्यता अधिक असते.

यामागील मुख्य कारणांसाठी खालील तक्ता पहा.

याव्यतिरिक्त, ते कुटुंबांमध्ये आढळून येऊ शकतात , म्हणजेच जर तुमच्या आई किंवा वडिलांना ते असतील, तर तुम्हालाही ते होण्याची शक्यता जास्त असते.

स्ट्रेच मार्क्सची लक्षणे कोणती आहेत?

नवीन तयार झालेले स्ट्रेच मार्क्स त्वचेवर थोडेसे उंचवट्यासारखे जाणवू शकतात आणि त्यांना थोडी खाजही येऊ शकते. या रेषा विविध रंगांमध्ये आढळतात.

• नवीन रेषा: ह्या सुरुवातीला लाल किंवा गुलाबी दिसतात.
• जसजसे त्याचे वय वाढते: कालांतराने, हा लाल रंग जांभळा होतो आणि शेवटी एखाद्या फिकट व्रणाप्रमाणे पांढरा किंवा चंदेरी होतो. मग ते पूर्वीसारखे आकर्षक दिसत नाही.

हे शरीरावर कुठेही होऊ शकते. सर्वात सामान्य खालीलप्रमाणे आहेत:

• पोट ( Stomach )
• नितंब
• नितंब
• स्तन
• खांदे
• शस्त्रे

यावर काय उपचार आहेत?

स्ट्रेच मार्क्सवरील वैद्यकीय उपचारतुम्ही काही घरगुती उपाय देखील करून पाहू शकता. पण लक्षात ठेवा, कोणताही उपचार हे डाग पूर्णपणे नाहीसे करू शकत नाही. तुम्ही फक्त त्यांना कमी ठळक दिसतील असे करू शकता. जर तुम्हाला याची खरोखरच काळजी वाटत असेल, तर त्वचारोग तज्ञाला भेटणे उत्तम राहील.

वैद्यकीय उपचार

हे उपचार त्वचेतील कोलेजनच्या निर्मितीला चालना देतात आणि सुरकुत्या कमी करण्यास मदत करतात.

घरगुती उपाय

बाजारात स्ट्रेच मार्क्सवर उपचार करण्याचा दावा करणारी विविध क्रीम्स आणि तेलं उपलब्ध आहेत. यांपैकी काही स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्यास मदत करू शकतात, परंतु त्यांच्या दाव्यांना पाठिंबा देणारे फारसे वैज्ञानिक पुरावे नाहीत.

• ट्रेटिनॉइन क्रीम्स: यांना रेटिन-ए असेही म्हणतात. हे व्हिटॅमिन ए पासून बनवलेले एक संयुग आहे. ते कोलेजनचे उत्पादन वाढवतात. तथापि, हेगर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी योग्य नाही. तसेच, डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय वापरू नका.
• नैसर्गिक तेल आणि बटर: कोको बटर, शिया बटर, ऑलिव्ह ऑइल आणि व्हिटॅमिन ई ऑइल हे उत्तम मॉइश्चरायझर आहेत. काही अभ्यासांनुसार, हे फक्त त्वचेवर चोळण्यापेक्षा, त्वचेवर मालिश करून लावणे अधिक प्रभावी ठरू शकते.
• सेंटेला एशियाटिका (गोटू कोला): गोटू कोला ही एक वनस्पती आहे जी कोलेजनच्या निर्मितीस मदत करते. काही सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये गोटू कोलाचा समावेश असतो.
• बॉडी मेकअप आणि सेल्फ-टॅनर: हे काही कायमस्वरूपी उपाय नाहीत. पण जर तुम्हाला या सुरकुत्या घाईघाईत लपवायच्या असतील, तर तुम्ही अशा प्रकारचा मेकअप वापरू शकता.

स्ट्रेच मार्क्स टाळता येतात का?

ते पूर्णपणे टाळता येईल याची खात्री नाही, कारण त्याचा संबंध कधीकधी आपल्या जनुकांशी असतो. परंतु या गोष्टी तुमचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात:

• निरोगी वजन राखा: अचानक वजन वाढणे किंवा कमी होणे टाळा आणि संतुलित वजन राखा. गरोदरपणातसुद्धा, तुम्हाला अनुकूल अशा निरोगी पद्धतीने वजन कसे वाढवावे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
• भरपूर पाणी प्या: शरीरासाठी तसेच त्वचेसाठी ओलावा आवश्यक आहे.
• पौष्टिक अन्न खा: निरोगी त्वचेसाठी व्हिटॅमिन सी, डी, ई, झिंक आणि प्रथिने यांनी समृद्ध असलेले अन्नपदार्थ खूप महत्त्वाचे आहेत.
• तुमच्या त्वचेला मॉइश्चराइझ करा: दररोज चांगले मॉइश्चरायझर वापरल्याने त्वचेची लवचिकता टिकून राहण्यास मदत होते.