⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
किरकोळ दुखापत झाल्यास घरी काय करावे?
सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, जर तुम्हाला एखादी छोटीशी जखम किंवा ओरखडा झाला असेल, तर त्यावर सहसा कोणत्याही मोठ्या गुंतागुंतीशिवाय घरीच उपचार करता येतात. पण तुम्हाला त्याची योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे. ती कशी घ्यायची ते येथे दिले आहे:१. सर्वप्रथम रक्तस्राव थांबवा.
जेव्हा तुम्हाला जखम होते, तेव्हा सर्वात आधी रक्तस्त्राव थांबवणे आवश्यक आहे. एक स्वच्छ, मऊ कापड (गॉजचा तुकडा सर्वोत्तम असतो) घ्या आणि जखमेवर दाब द्या. साधारणपणे, काही मिनिटांत रक्तस्त्राव थांबतो. तथापि, जर जखमेतून जास्त रक्तस्त्राव होत असेल, तर तुम्हाला एका वेळी १० ते १५ मिनिटे दाब देण्याची आवश्यकता असू शकते.दाब देताना, रक्तस्त्राव थांबला आहे की नाही हे तपासण्यासाठी पट्टी काढू नका हे लक्षात ठेवा. जर तुम्ही तसे केले, तर गोठायला लागलेले रक्त पुन्हा वाहू शकते.
२. जखम पूर्णपणे स्वच्छ करा.
एकदा रक्तस्त्राव थांबला की, त्यानंतरची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे जखम पूर्णपणे स्वच्छ करणे.- नळ चालू करा (नळीशिवाय) आणि सुमारे ५ मिनिटे जखमेवर पाणी वाहू द्या.
- मग, थोडा साबण घेऊन जखम आणि तिच्या आजूबाजूचा भाग पूर्णपणे स्वच्छ धुवा.
- कल्पना करा की तुम्ही खेळताना पडलात आणि तुमच्या गुडघ्याला किंवा कोपराला खरचटले. मग त्या जखमेमध्ये लहान खडे, वाळू किंवा माती असू शकते, बरोबर? त्यातील शक्य तितके काढून टाका. एका ओलसर, स्वच्छ कापडाने ते पुसून काढण्याचा प्रयत्न करा.
- जखम पूर्णपणे स्वच्छ करणे खूप महत्त्वाचे आहे, कारण त्यामुळेच संसर्ग निर्माण करणारे जीवाणू नष्ट होतात.
- जर तुम्हाला जखमेतील सर्व घाण काढता येत नसेल, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा. ती जबरदस्तीने बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करून जखम आणखी बिघडवू नका.
३. जंतुनाशक मलम लावा (हवे असल्यास).
जखम पूर्णपणे स्वच्छ करून कोरडी केल्यानंतर, शक्य असल्यास, जखमेच्या भोवती प्रतिजैविक मलमचा पातळ थर लावा. यामुळे शिल्लक राहिलेले जंतू नष्ट होतील आणि नवीन जंतूंना आत प्रवेश करण्यापासून प्रतिबंध होईल.- मात्र, त्या मलममधील औषधांची तुम्हाला ऍलर्जी आहे का, हे तुम्ही आधीच तपासून घ्यावे.जर तुम्हाला माहिती नसेल, तर औषध विक्रेत्याकडे किंवा डॉक्टरकडे विचारणे उत्तम. प्रत्येक जखमेसाठी हे आवश्यक नाही, फक्त चांगली स्वच्छता करणे पुरेसे आहे.
४. जखम बंद ठेवा.
त्यानंतर, जखमेवर स्वच्छ कापसाचा बोळा किंवा चिकटपट्टी बांधा.- अशा प्रकारे जखम बंद केल्याने जंतूंना जखमेत प्रवेश करून संसर्ग होण्यापासून प्रतिबंध होतो, तसेच जखम इतर भागांमध्ये पसरून वेदना होण्याचा धोका कमी होतो.
- पट्टी ओली किंवा घाण झाल्यास, तुम्ही लगेच नवीन पट्टी लावली पाहिजे.
५. दररोज काळजी घ्या, संसर्गाच्या लक्षणांवर लक्ष ठेवा.
- दररोज, दिवसातून किमान एकदा, पट्टी काढून जखम साबणाने आणि स्वच्छ पाण्याने पूर्णपणे धुवा आणि नवीन पट्टी लावा.
- जखमेला संसर्ग झाला आहे का ते तपासा. यासाठी , जखमेच्या आजूबाजूच्या भागाचे बारकाईने निरीक्षण करा. तिथे लालसरपणा, सूज, स्पर्शाला उष्णता, वाढलेली वेदना किंवा जखमेतून पिवळसर/हिरव्या रंगाचा पू सारखा द्रव येत आहे का ते पाहा. आपण या गोष्टींबद्दल थोड्या वेळाने बोलू.
६. कडेला ओरबाडू नका!
जखम जसजशी भरते, तसतशी तिच्यावर खपली तयार होते. हे एक नैसर्गिक आवरण आहे जे जखमेचे संरक्षण करते.- जखम लवकर बरी होण्यास मदत करण्यासाठी आणि नंतर मोठा व्रण राहण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, जखमेवर तयार झालेली खपली काढू नका किंवा जखमेच्या सभोवतालची त्वचा ओढू नका. असे केल्याने अधिक रक्तस्त्राव होऊ शकतो, जंतूंचा प्रादुर्भाव वाढू शकतो आणि जखम बरी होण्यास विलंब होऊ शकतो.
दुखापत झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला केव्हा घ्यावा?
सर्वच दुखापतींवर घरी उपचार करता येत नाहीत. काही वेळा तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची नितांत गरज असते. चला, त्या वेळा कोणत्या आहेत ते पाहूया:- रक्तस्त्राव थांबत नसल्यास: जर तुम्ही १०-१५ मिनिटे दाब देऊनही जखमेतून जास्त रक्तस्त्राव होत असेल, तर ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. तोपर्यंत, एका स्वच्छ कापडाने जखमेवर दाब द्या. जर कापड रक्ताने ओले झाले, तर ते काढू नका, त्याऐवजी त्यावर दुसऱ्या कापडाने दाब द्या. शक्य असल्यास, जखम (उदा. हात किंवा पाय) तुमच्या हृदयाच्या वर ठेवा.
- जर जखम खूप खोल, लांब किंवा त्यात मोठी फट असेल: जर जखम खूप खोल दिसत असेल, एका इंचापेक्षा जास्त लांब असेल, किंवा जखमेच्या दोन्ही बाजू एकमेकांपासून दूर असतील आणि त्यात मोठी फट असेल, तर तुम्ही डॉक्टरांना दाखवावे. कारण अशी जखम व्यवस्थित बरी होण्यासाठी, तिच्या दोन्ही बाजू एकत्र आणून धरून ठेवणे आवश्यक असते.
- डॉक्टर त्यावर टाके घालू शकतात. काळजी करू नका, टाके घालण्यापूर्वी डॉक्टर किंवा नर्स तुमच्या त्वचेला बधिर करणारे औषध लावतील. जर टाके घातले गेले, तर ते काढण्यासाठी तुम्हाला सुमारे ५ ते १० दिवसांनी पुन्हा डॉक्टरकडे जावे लागेल. काही प्रकारचे टाके आपोआप विरघळतात, त्यामुळे तुम्हाला पुन्हा जाण्याची गरज नाही.
- कधीकधी, लहान, सरळ जखमांसाठी (विशेषतः शरीराच्या काही भागांवर), डॉक्टर मेडिकल ग्लू किंवा स्टेरी-स्ट्रिप्स (त्वचा एकत्र धरून ठेवणारी पातळ मेडिकल टेप) वापरतात. हे सुद्धा काही दिवसांनी आपोआप गळून पडतात.
- जर तुम्हाला मोठ्या व्रणाची चिंता वाटत असेल तर: जखम बरी झाल्यावर त्वचेवर व्रण राहणे सामान्य आहे. तथापि, जर तुम्ही वेळेवर डॉक्टरांना भेटून जखमेवर टाके किंवा पट्टी बांधून घेतली नाही, तर तुमचा व्रण थोडासा दिसू शकतो.
- जर तुम्हाला प्राण्याने किंवा माणसाने चावल्यामुळे दुखापत झाली असेल तर: जर तुम्हाला एखाद्या प्राण्याने (जसे की कुत्रा किंवा मांजर) किंवा माणसाने चावल्यामुळे दुखापत झाली असेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवावे. याचे कारण असे की, प्राण्याच्या किंवा माणसाच्या तोंडातील जिवाणू जखमेत प्रवेश करून गंभीर संसर्ग निर्माण करू शकतात. संसर्ग टाळण्यासाठी तुम्हाला बहुधा प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) घ्यावी लागतील. तसेच, जर तुम्हाला एखाद्या प्राण्याने चावले असेल, तर त्या प्राण्याला रेबीजसारखा आजार आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टर किंवा नर्स तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील.
- जर तुम्हाला घाणेरड्या किंवा गंजलेल्या वस्तूमुळे जखम झाली तर: जर तुम्हाला घाणेरड्या किंवा गंजलेल्या वस्तूमुळे (जसे की जुना खिळा किंवा तारेचा तुकडा) जखम झाली, तर तुम्हाला टिटॅनस नावाचा एक धोकादायक संसर्ग होऊ शकतो. पण, हे फक्त तेव्हाच होऊ शकते जेव्हा तुम्ही वेळेवर टिटॅनसची लस घेतलेली नसेल. तुम्ही (किंवा तुमचे आई-वडील) तुमचे मेडिकल कार्ड तपासून पाहू शकता की तुम्ही अलीकडे टिटॅनसची लस घेतली आहे की नाही. जर ती लस ५-१० वर्षांपेक्षा जुनी असेल, तर तुमचे डॉक्टर नवीन लस घेण्याची शिफारस करू शकतात.
- जखमेमध्ये काही अडकल्यास: जर जखमेमध्ये काचेचा किंवा लाकडाचा तुकडा यासारखी एखादी वस्तू अडकली असेल, तर ती स्वतःहून ओढून काढण्याचा प्रयत्न करू नका. डॉक्टरांकडून ती काढून घ्या.
जखमेला संसर्ग झाला आहे हे कसे कळते?
कधीकधी, सुरुवातीला किरकोळ वाटणारी एखादी लहानशी जखम किंवा ओरखडा संक्रमित होऊ शकतो. याचा अर्थ असा की, जंतू जखमेत शिरून समस्या निर्माण करू शकतात. जर तुम्हाला जखमेच्या आसपास यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे दिसली, तर ते संसर्गाचे लक्षण असू शकते. तसे असल्यास, तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना फोन करावा.- जखमेच्या भोवती लालसरपणा (जर लालसरपणा सुरुवातीपेक्षा जास्त पसरला असेल तर).
- जखमेपासून सुरू होऊन त्वचेवर लाल पट्ट्यांप्रमाणे वरच्या दिशेने पसरते .
- जखमेच्या आजूबाजूची सूज किंवा वेदना दिवसेंदिवस वाढत जाते .
- जखमेला स्पर्श केल्यावर गरम जाणवते .
- जखमेतून पाझरणारा पांढरा, पिवळा किंवा हिरवा द्रव (पू सारखा) , ज्याला कधीकधी दुर्गंधी येते.
- ताप (शरीराचे तापमान वाढणे).
तर, या गोष्टीतून आपण कोणत्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत?
ठीक आहे, तर आज आपण ज्या गोष्टींवर चर्चा केली आहे, त्यातून काही गोष्टी लक्षात ठेवण्यासारख्या आहेत:- लहानशा जखमेलाही हलक्यात घेऊ नका. ती व्यवस्थित स्वच्छ करा आणि गरज वाटल्यास पट्टी बांधा.
- रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी, जखमेवर स्वच्छ कापडाने दाब द्या. जखम वारंवार उघडू नका, कारण त्यामुळे रक्त गोठण्याच्या प्रक्रियेत अडथळा येईल.
- जखम साबणाने आणि वाहत्या स्वच्छ पाण्याने पूर्णपणे धुवा. त्यावरील घाण किंवा वाळू काळजीपूर्वक काढून टाका.
- गरज वाटल्यास, स्वच्छ केल्यानंतर अँटिबायोटिक मलमचा पातळ थर लावता येतो.
- जखमेमध्ये संसर्ग झाला आहे का (लालसरपणा, सूज, पू, ताप, वेदना वाढणे) हे दररोज तपासा .
- जखमेवर तयार झालेली खपली काढू नका. तिला आपोआप गळून पडू द्या.
- जर रक्तस्त्राव थांबत नसेल, जखम खूप खोल/लांब/रुंद असेल, एखाद्या प्राण्याने चावा घेतला असेल, गंजलेल्या वस्तूने चावा घेतला असेल, जखमेत काही अडकले असेल, इत्यादी, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे.
- जर तुम्हाला संसर्गाची लक्षणे (लालसरपणा, सूज, पू, ताप) दिसल्यास , ताबडतोब डॉक्टरांना सांगा.
लक्षात ठेवा, तुमचे शरीर जखमा भरून काढण्यात अप्रतिम आहे. पण जर तुम्हाला मदतीची गरज असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यायला अजिबात संकोच करू नका. तुमचे आरोग्य इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहे!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.