तुमचे बोट वाकवणे अवघड जाते का? ते अडकते का? चला, या 'ट्रिगर फिंगर'बद्दल जाणून घेऊया!

तुम्ही कधी सकाळी उठल्यावर, “अरे देवा, हे बोट वाकवायला खूप जड जात आहे, जणू काही ते अडकलं आहे!” असा विचार केला आहे का? किंवा बोट वाकवताना किंवा सरळ करताना 'क्लिक' असा आवाज येतो का? जर असे होत असेल आणि तुमचे बोट एकाच जागी अडकल्यासारखे वाटत असेल, सोबतच वेदनाही होत असतील, तर तुम्हाला ‘ट्रिगर फिंगर’ नावाची समस्या असू शकते. काळजी करू नका, आपण याबद्दल सोप्या भाषेत जाणून घेऊया.

'ट्रिगर फिंगर' म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, 'ट्रिगर फिंगर' ही एक अशी स्थिती आहे ज्यात तुमच्या हाताची एक किंवा अधिक बोटे, कधीकधी अंगठासुद्धा, ताठ होतात आणि त्यांना वाकवणे किंवा सरळ करणे कठीण जाते. नेमके सांगायचे झाल्यास, बोट वाकलेल्या स्थितीत अडकून राहू शकते. काही जण म्हणतात की याला 'ट्रिगर फिंगर' म्हणतात कारण यात बंदुकीचा ट्रिगर ओढण्याचा प्रयत्न करत असल्यासारखे वाटते.

जेव्हा तुमच्या बोटांमधील कंडरा (टेंडन्स) नावाच्या उतींवर परिणाम होतो, तेव्हा ही समस्या उद्भवते. कंडरा या मजबूत पट्ट्यांसारख्या असतात, ज्या आपल्या स्नायूंना हाडांशी जोडतात. जेव्हा या कंडरांमध्ये समस्या निर्माण होते, तेव्हा बोटे व्यवस्थित कार्य करू शकत नाहीत. ही समस्या बहुतेकदा अनामिकेमध्ये (करंगळीच्या शेजारील बोट) दिसून येते. तथापि, ती अंगठ्यासह कोणत्याही बोटात होऊ शकते.

'ट्रिगर फिंगर' असलेल्या व्यक्तीमध्ये कोणती लक्षणे दिसतात?

जर तुम्हाला ट्रिगर फिंगरचा त्रास असेल, तर तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवू शकतात:

• बोट वाकवताना किंवा सरळ करताना 'क्लिक' असा आवाज येतो. जणू काही आतून काहीतरी उडी मारत आहे.
• बोट बाजूला वाकवताना वेदनेसह घट्टपणा आणि ताठरपणा जाणवणे.
• हातामध्ये, जिथे बाधित बोट सुरू होते, तिथे तीव्र वेदना किंवा ठणकल्यासारखे वाटणे. एखादी वस्तू घट्ट पकडल्यावर ही वेदना अधिक तीव्र होऊ शकते.
• कधीकधी हातात सूज किंवा लहान गाठ असू शकते, जी चिकटल्यासारखी वाटू शकते .
• वाकवल्यावर एकाच जागी अडकणारे आणि पुन्हा सरळ न होणारे बोट. कधीकधी अडकलेले बोट दुसऱ्या हाताच्या साहाय्याने हळूहळू सरळ करावे लागते.

बऱ्याच लोकांना ही लक्षणे, विशेषतः बोटांमधील बधिरता आणि ताठरपणा, सकाळी जास्त जाणवतात . जसजसा दिवस पुढे जातो आणि बोटांचा थोडा वापर केल्यावर, हा ताठरपणा कमी होऊ लागतो.

हे 'ट्रिगर फिंगर' का विकसित होते? याचे कारण काय आहे?

ट्रिगर फिंगरचे मुख्य कारण म्हणजे बोटांमधील कंडरांना किंवा त्यांच्या सभोवतालच्या ऊतींना आलेली सूज किंवा दाह .

आपण आधी सांगितले आहे की, कंडरा या स्नायूंना हाडांशी जोडणाऱ्या पट्ट्यांसारख्या असतात. या कंडराभोवती कंडरा आवरण नावाचे एक आवरण (एका लहान नळीसारखे ) असते.ते आतून हलते. हे कंडरा आवरण कंडराचे संरक्षण करते आणि त्याला जागेवर ठेवते.

आता, ट्रिगर फिंगर कसा विकसित होतो ते पाहूया: जेव्हा काही कारणास्तव कंडरा (tendon) सुजते , तेव्हा ती कंडराच्या आवरणात (tendon sheath) सहजपणे हालचाल करू शकत नाही. हे एखाद्या लहान छिद्रात अडकलेल्या दोरीसारखे आहे. कधीकधी, या सुजलेल्या कंडरामध्ये एक लहान गाठ (nodule) तयार होऊ शकते. मग कंडराच्या आवरणात हालचाल करणे आणखी कठीण होते.

या `टेंडन`मध्ये तयार होणारी गाठ , `टेंडन शीथ`च्या `A1 पुली` नावाच्या भागात अडकण्याचा प्रयत्न करते. ही `A1 पुली` म्हणजे `टेंडन` ज्या बोगद्यासारख्या जागेतून प्रवास करते, त्यातील एक अरुंद जागा आहे. जेव्हा ती तिथे अडकते, तेव्हा `क्लिक` आवाजासह बोट अडकल्यासारखे वाटते.

'ट्रिगर फिंगर' होण्याची शक्यता कोणाला जास्त आहे? (जोखमीचे घटक)

जरी ही स्थिती कोणालाही होऊ शकते, तरी काही लोकांना ती होण्याची शक्यता अधिक असते.

• हा आजार ४० ते ६० वयोगटातील लोकांमध्ये सर्वाधिक आढळतो.
• जे लोक सतत त्याच प्रकारच्या हालचाली करतात, हातांनी वस्तू घट्ट धरतात किंवा ज्यांच्या नोकरी- छंदामुळे बोटांवर खूप ताण येतो, अशा लोकांना हे होऊ शकते. उदाहरणार्थ:
• जे लोक शेती करतात आणि मळ्यांमध्ये काम करतात.
• कारखान्यांमध्ये आणि हाताच्या अवजारांनी काम करणारे लोक.
• संगीत वाद्ये वाजवणारे लोक (विशेषतः गिटार आणि व्हायोलिन).
• टेनिस आणि बॅडमिंटनसारखे रॅकेट वापरून खेळले जाणारे खेळ खेळणारे लोक.
• काही विशिष्ट दीर्घकालीन आजार असलेल्या लोकांना देखील ट्रिगर फिंगर होण्याची शक्यता जास्त असते:
• ऑस्टियोआर्थरायटिस – सांध्यांचा एक आजार
• रुमॅटॉइड आर्थ्रायटिस – एक असा आजार ज्यामध्ये रोगप्रतिकार प्रणाली सांध्यांवर हल्ला करते.
• गाउट – युरिक ॲसिड वाढल्यामुळे सांध्यांना येणारी सूज
• मधुमेह
• अ‍ॅमिलॉइडोसिस – ऊतींमध्ये प्रथिनांचा असामान्य साठा
• थायरॉईड रोग

डॉक्टर ट्रिगर फिंगरचे निदान कसे करतात?

जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर डॉक्टरांकडून तपासणी करून घेणे उत्तम राहील. डॉक्टर सहसा शारीरिक तपासणी करतील.

• तुमच्या हाताची आणि बोटांची तपासणी केली जाईल.
• तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल विचारले जाईल (ती लक्षणे किती काळापासून आहेत, ती केव्हा जास्त वाढतात, तुम्ही काय करता, इत्यादी).
• डॉक्टर तुमची बोटे हळूहळू वाकवून आणि सरळ करून त्यातून येणारा 'क्लिक' आवाज ऐकतील आणि ती किती घट्ट आहेत हे पाहतील. असे केल्यावर, तुम्हाला कुठे दुखत आहे हे त्यांना सांगावे लागेल.

बहुतेक वेळा, ट्रिगर फिंगरचे निदान करण्यासाठी कोणत्याही विशेष चाचण्यांची आवश्यकता नसते . तथापि, कधीकधी, इतर समस्या तपासण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड किंवा एक्स-रे केला जाऊ शकतो.

'ट्रिगर फिंगर'वर काय उपचार आहेत?

ट्रिगर फिंगरवरील उपचार हे तुमची लक्षणे किती गंभीर आहेत आणि कोणत्या बोटाला त्रास झाला आहे यावर अवलंबून असतात. काळजी करू नका, साध्या उपचारांनी ते अनेकदा बरे होऊ शकते.

खालील उपचार प्रामुख्याने वापरले जातात:

• विश्रांती: ही पहिली गोष्ट आहे. ज्या गोष्टींमुळे तुमच्या बोटांवर ताण येतो आणि ज्यामुळे ट्रिगर फिंगरची समस्या निर्माण झाली आहे, त्या गोष्टी, छंद आणि कामांपासून तुम्हाला काही काळ दूर राहावे लागेल. यामुळे स्नायूंना बरे होण्यासाठी वेळ मिळेल.
• स्प्लिंटिंग: तुमचे डॉक्टर बाधित बोट एकाच जागी, सहसा सरळ स्थितीत ठेवण्यासाठी एक लहान स्प्लिंट लावण्याची शिफारस करू शकतात. यामुळे कंडराला विश्रांती मिळते आणि त्याला पुन्हा ताणण्यास मदत होते.
• स्ट्रेचिंग व्यायाम: तुमचे डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला काही सोपे स्ट्रेचिंग व्यायाम शिकवतील, ज्यामुळे तुमच्या कंडरांची लवचिकता वाढण्यास मदत होईल.
• दाहशामक औषध:
• वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी, तुम्ही इबुप्रोफेन किंवा नॅप्रोक्सेन सारखी , डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी वेदनाशामक औषधे घेऊ शकता, ज्यांना एनएसएआयडी (नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) म्हणतात .
• डॉक्टर कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स नावाचे एक प्रकारचे औषध देखील लिहून देऊ शकतात, ज्यामुळे सूज कमी होते .
• काही प्रकरणांमध्ये, बाधित कंडरा आवरणाला कॉर्टिसोनचे इंजेक्शन दिले जाऊ शकते . यामुळे सूज आणि वेदना झटपट कमी होऊ शकतात.

लक्षात ठेवा, यापैकी कोणतीही औषधे घेण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

ट्रिगर फिंगर बरा करण्यासाठी शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे का?

बहुतेक वेळा, वर नमूद केलेल्या सोप्या उपचारांनी ट्रिगर फिंगर बरा होऊ शकतो. तथापि, जर त्या उपचारांनी फरक पडला नाही, तर तुमचे डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात.

याला 'ट्रिगर फिंगर रिलीज' शस्त्रक्रिया म्हणतात. ही एक मोठी शस्त्रक्रिया नाही.

• शस्त्रक्रियेपूर्वी, हाताचा बाधित भाग सुन्न केला जातो (स्थानिक भूल ) .
• त्यानंतर सर्जन अडकलेले कंडरा आवरण काढून टाकतात.एक अगदी लहान छेद घेतला जातो. यामुळे कंडराला मुक्तपणे हालचाल करता येते.
• ही एक बाह्यरुग्ण प्रक्रिया आहे, म्हणजेच तुम्ही त्याच दिवशी घरी जाऊ शकता.

उपचारानंतर मला किती लवकर बरे वाटेल?

एकदा तुम्ही शस्त्रक्रिया-विरहित उपचार (आराम, स्प्लिंटिंग, व्यायाम, औषधोपचार) सुरू केले की, तुमची लक्षणे हळूहळू सुधारू लागतील. पूर्णपणे बरे होण्यासाठी लागणारा कालावधी तुमच्या स्थितीवर अवलंबून असेल.

शस्त्रक्रियेनंतर, तुम्हाला साधारणपणे काही आठवड्यांत बरे वाटू लागेल . तथापि, तुमचे नेहमीचे दैनंदिन व्यवहार पुन्हा सुरू करण्यासाठी काही महिने लागू शकतात. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे समजावून सांगतील.

ट्रिगर फिंगर आपोआप बरा होईल का?

हा एक प्रश्न आहे जो बरेच लोक विचारतात. नाही, ट्रिगर फिंगर सहसा आपोआप बरा होत नाही. जर तुम्हाला लक्षणे जाणवत असतील, तर नक्कीच डॉक्टरांना भेटा आणि तपासणी करून घ्या. तुम्हाला फक्त विश्रांतीची गरज असू शकते, पण हा निर्णय डॉक्टरांनीच घ्यावा. अन्यथा, याकडे दुर्लक्ष केल्यास स्थिती आणखी बिघडू शकते.

ट्रिगर फिंगर टाळता येऊ शकतो का?

जरी ते पूर्णपणे टाळता येत नसले तरी, आपला धोका कमी करण्यासाठी आपण खालील गोष्टी करू शकता:

• हातांवर आणि बोटांवर सतत ताण येईल अशी कामे शक्यतो टाळा.
• जर तुम्ही खेळ खेळत असाल किंवा कामाच्या ठिकाणी कोणतेही उपकरण वापरत असाल, तर त्याच्याशी संबंधित योग्य शारीरिक स्थिती आणि तंत्रांची जाणीव ठेवा.
• नवीन व्यायाम किंवा कष्टदायक क्रिया सुरू करताना, हळूहळू सुरुवात करा. एकदम स्वतःवर जास्त ताण देऊ नका.
• जर तुम्ही सतत शारीरिक काम करत असाल, तर अधूनमधून छोटी विश्रांती घ्या.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला 'ट्रिगर फिंगर'ची कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, विशेषतः जर तुम्ही तुमचे बोट व्यवस्थित वाकवू किंवा सरळ करू शकत नसाल, तर डॉक्टरांना भेटा. जर तुम्ही अचानक तुमचे बोटसुद्धा हलवू शकत नसाल, तर ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जा.

तुम्ही डॉक्टरांना कोणते प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाता, तेव्हा तुम्ही असे प्रश्न विचारू शकता:

• मला खरंच 'ट्रिगर फिंगर'चा त्रास आहे का? की ही दुसरीच काही समस्या आहे?
• तुम्हाला काय वाटतं, माझ्यासोबत असं का घडलं असेल?
• माझ्यासाठी कोणत्या प्रकारचा उपचार सर्वोत्तम आहे?
• मला शस्त्रक्रियेची गरज लागेल का?
• उपचाराला साधारणपणे किती वेळ लागतो?
• माझी दैनंदिन कामे करताना मी कोणत्या गोष्टींची काळजी घेतली पाहिजे?

'ट्रिगर फिंगर' हा संधिवाताचा एक प्रकार आहे का?

नाही. जरी ट्रिगर फिंगर आणि संधिवात या दोन्हीमुळे हात आणि बोटांमध्ये वेदना आणि ताठरपणा येऊ शकतो, तरी ट्रिगर फिंगर हा संधिवाताचा प्रकार नाही.

ट्रिगर फिंगर हा आजार कंडरा किंवा कंडराच्या आवरणाला सूज आल्यामुळे किंवा दाह झाल्यामुळे होतो.

संधिवात हा सांध्यांमधील ऊतींवर परिणाम करणारा एक आजार आहे. कालांतराने, संधिवातामुळे सांध्यांमधील ऊतींची झीज होते आणि हाडे एकमेकांवर घासली जाऊ लागतात.

'ट्रिगर फिंगर' आणि 'ट्रिगर थंब' यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

'ट्रिगर फिंगर' आणि 'ट्रिगर थंब' ही एकच स्थिती आहे. इतर बोटांवर किंवा अंगठ्यावर परिणाम झाला आहे की नाही यावर अवलंबून डॉक्टर ही दोन नावे वापरतात. याला कधीकधी 'स्टेनोसिंग टेनोसायनोव्हायटिस' असेही म्हटले जाते. दोन्ही प्रकारे, ही एकच स्थिती आहे आणि त्यावर एकाच पद्धतीने उपचार केले जातात.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या काही गोष्टी

ट्रिगर फिंगर ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये कंडरा किंवा कंडराच्या आवरणाला सूज आल्यामुळे बोट ताठ आणि कडक होते. चांगली गोष्ट ही आहे की यावर उपचार शक्य आहेत . जरी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता भासू शकते, तरीही तुम्ही तुमची नेहमीची कामे आणि छंद पुन्हा सुरू करू शकाल.

म्हणून, जर तुम्हाला वेदना, ताठरपणा, बधिरता, बोटांमधून 'क्लिक' असा आवाज येणे यांसारखी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका . ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा आणि सल्ला घ्या. ते मूळ कारण शोधून तुम्हाला सर्वात योग्य उपचार देतील.

ट्रिगर फिंगर, बोट अडकणे, कंडरा, बोटात वेदना, हातात वेदना, स्टेनोसिंग टेनोसायनोव्हायटिस, बोट अडकणे